10 Terveellinen ja helppo kesäjuoma lapsille

Pitoisuus:

Lapset pitäisi pysyä hydratoituna kesällä, kun aurinko palaa taivaalla ja lämpötila nousee ylöspäin. Nesteenotto on välttämätöntä sekä ulko- että sisätiloissa. Kuumina kesäpäivinä lasten tulisi välttää keinotekoisesti maustettuja juomia terveiden kesäjuomien hyväksi.

Virkistäviä kesäjuomia lapsille

Nämä juomat sopivat erinomaisesti janon sammuttamiseen tänä kesänä.

1. Kalkkiveden virkistys

Lapsesi ovat varmasti rakkautta vievän kalkkikivestä.

Mitä tarvitset:

• Kuppi tuoretta puristettua kalkkimehua, (noin 5 lime)
• 10 kupillista vettä
• jää
• Tuoreet pipetit mintusta
• Lime-viipaleet

Resepti:

• Purista mehu kalkista ja poista siemenet. Sekoita jääveteen. Koristele juomaa lime-viipaleilla ja leikkeleitä minttua.
• Voit myös valmistaa kalkkia jääkuutioita pakastamalla mehu jääkuutioastioissa. Voit jäädyttää jäädytetyn kuution lasilliseen vettä.

2. Tropical Party Punch-resepti

Tämä juoma saa sinut tuntemaan olosi rannalle.

Mitä tarvitset:

• 2 litraa mango-nektaria
• 4 ruokalusikallista makeutettua kalkkia
• 9 oz ananassimehua
• 11/2 kupillista kermaa kookos
• 3 ruokalusikallista grenadiinia
• Litra seltzer vettä
• jää
• Maraschino-kirsikat

Resepti:

• Sekoita mango-nektaria, limenmehua, ananasmehua ja kookoskermaa suuressa syöttölaitteessa, kunnes ne yhdistetään hyvin. Tämä on punchin pohja.
• Säilytä tämä jääkaapissa, kunnes ne ovat valmiita palvelemaan.
• Täytä lasi jäällä ja täytä 2/3 lasista pohjalla. Voit aloittaa sen seltzer-vedellä ja grenadiinilla.

3. Pink Lemonade Punch

Tämä juoma sopii erinomaisesti syntymäpäivä- tai prinsessajuhliin, vauvan suihkuihin ja jopa tyttöjen yöhön.

Mitä tarvitset:

• Jäädytetty vaaleanpunainen limonadikonsentraatti
• 5 kupillista valkoista karpalo mehua cocktail
• 5 kupillista sitruuna-kalkkisoodaa (jäähdytetty)
• Tuoreet rahapähkinät

Resepti:

• Sekoita vaaleanpunainen limonadikonsentraatti ja karpalohappo cocktail yhdessä suuressa syöttölaitteessa.
• Peitä syöttäjä ja jäähdytä.
• Kun olet valmis palvelemaan, sekoita se sitruuna-kalkkisoodassa.
• Koristele tämä juoma tuoreella mintulla.

4. Agua Fresca

Voit tehdä tämän hämmästyttävän juoman melko paljon hedelmiä.

Mitä tarvitset:

• 2 kupillista kylmää ananasta
• 2 kupillista kylmää mansikkaa, kuorittu
• 8 kupillista vettä
• ¼ kupillinen sokeriseosta

Resepti:

• Laita kaikki aineet tehosekoittimeen
• Sekoita kaikki ainekset.
• Kaada se suoraan lasiin tai seula se vaahdon poistamiseksi.

5. Cherry Limeade

Sinun pitäisi ehdottomasti kokeilla tätä juomaa lapsillesi kesällä, koska se on hyvin virkistävää ja todella helppoa.

Mitä tarvitset:

• 2 oz jäädytettyjä kirsikoita (sulatettu)
• Kuppi tuoretta lime mehua
• Kuppi sokeria (rakeistettu)
• 4 kupillista vettä

Resepti:

• Puhdista kirsikat ja kalkkimehu hienoksi seokseksi.
• Alhainen kiehauta kalkkikiveä kupillisella vedellä ja sokerilla keskikokoisessa kattilassa. Sekoita jatkuvasti.
• Kantaa se ja jäähdytä. Lisää vielä kolme kupillista vettä ja tarjoile sitä jään päällä.

6. Cherry Basil Soda

Tämä on erittäin virkistävä juoma kesällä, jossa on kuohuviiniä, basilikaa ja tuoreita kirsikoita.

Mitä tarvitset:

• 2 kupillista kirsikoita
• 1/3 ruokalusikallista sokeria plus 2
• 3 ruokalusikallista vettä
• 4 hyvin pientä basilikaa
• 1 iso pullo kuohuvaa vettä

Resepti:

• Keitä kirsikat, sokeri ja vesi pienessä pannussa.
• Hauduta kirsikoita 5-7 minuuttia matalalla lämmöllä, kunnes ne ovat pehmeitä. Murskaa se haarukalla.
• Purista kirsikkasiirappia seulan läpi pieneen kulhoon.
• Jäähdytä tämä pakastimessa, kunnes siirappi on viileä.
• Ota se ulos, kun ne ovat viileitä ja kaada 4 ruokalusikallista kirsikkasiirappia kussakin lasissa.
• Sekoita kevyesti yksi pieni basilikalehti jokaisessa lasissa puulusikalla.
• Täytä lasit kuohuviinillä ja lisää jäätä.
• Sekoita seos lusikalla ja lisää kirsikoita koristeeksi.

7. Citrus Sangria

Tämä immuunivahvistava alkoholittomat juomat ovat erittäin maukkaita ja helposti valmistettavia.

Mitä tarvitset:

• Juiced sitruuna
• Mehut, joissa on 1 navan oranssi
• 1-12 unssia voi täydellinen oranssi oranssi mansikka päärynä
• 12 unssia mehustettua greippiä
• 1 ohut viipale sitruuna
• 1 ohut viipaloitu kalkki
• ½ ohut viipaloitu rubiini punainen greippi
• 1 ohut viipaloitu oranssi

Resepti:

• Mehusta sitruuna ja appelsiini ja siivu
• Yhdistä kaikki nämä mehut ja lisää se sitrushedelmiin
• Sekoita kaikki ainesosat yhdessä suuressa syöttölaitteessa
• Voit jäähdyttää tämän seoksen ennen palvelemista.

8. Lemon Berry Spritzer

Tämä juoma sopii erinomaisesti juhliin, koska tämä virkistävä juoma menee yhdessä kaikkien makean ja suolaisen ruokailun kanssa.

Mitä tarvitset:

• Kuppi mansikoita (viipaloitu)
• 1 viipaloitu sitruuna
• 1 rkl vaniljaa maustettua siirappia
• 1 tölkki jäädytettyä limonadikeskittyä
• 3 purkkia marjaa kuohuvettä

Resepti:

• Sinun pitäisi sijoittaa kaikki viipaloidut hedelmät syöttimen pohjalle.
• Kaada vanilisiirappia syöttimeen.
• Lisää kuppi limonadikonsentraattia.
• Voit syöttää syöttölaitteen marjan kuohuviinillä.
• Sekoita seos hyvin ja jäähdytä ennen annostelua.

9. Slow Melt Arnold Palmer

Tämä juoma on uskomaton tapa jäähtyä hyvin kuumana päivänä.

Mitä tarvitset:

• 16 unssia tuoreita vadelmia
• 24 unssia limonadia
• 2 quarts jäähdytettyä, mustaa jäätynyttä teetä

Resepti:

• Kaksi jääkuutioalustaa sijoita yksi vadelma jokaiselle neliölle. Täytä jokainen neliö limonadilla ja jäädytä se.
• Kun annat, laita 4 tai useampi näistä jääpaloista kuhunkin jään sisältävään lasiin.

10. Sweet Peach Iced Tea

Nautit ehdottomasti tämän drinkin kuumien kesäpäivien aikana, kun oleskelet uima-altaalla.

Mitä tarvitset:

• Jäähdytetty ja keitetty tee
• 2 kypsiä persikoita
• Nestemäinen makeutusaine
• jää
• 2 oksaa pipoa

Resepti:

• Leikkaa persikat puolikkaiksi ja poista kuoppa. Sekoita persikat sekoittimeen, kunnes ne on puhdistettu.
• Kaada lusikallinen persikkajuustoa 2 12 oz: n muuripurkkeihin. Täytä se jäällä ja lisää lusikallinen persikkaa. Lisää nestemäinen makeutusaine jään päälle kaadetulle jäähdytetylle teelle.
• Voit myös lisätä oksaa minttua ennen tarjoilua

Näiden reseptien avulla pidät lapsesi iloisina ja terveinä kuumina kesäpäivinä ja hienoina teepartikkeleina. Lapsesi nauttivat ehdottomasti näistä juomista samalla kun saat ravinnon.