10 tehokkainta silmähoitovinkkejä lapsille
Lapset ymmärtävät harvoin, jos heillä on jotain vikaa. Elleivät he ole loukkaantuneet tai sairastuneet, useimmiten he ovat yleensä huolimattomia ja jättävät huomiotta kaikki turvatoimenpiteet, jotta he pysyisivät vaikeuksissa. Silmät ovat erittäin herkkiä, eikä niille aiheutuvaa vahinkoa voida kohdella yhtä helposti kuin luulet. Lasten silmähoito on olennainen asia, jota pitää pitää mielessä vanhempana, ja se voidaan tehdä käyttämällä joitakin yksinkertaisia tekniikoita.
10 yksinkertaista vihjeitä lapsen silmähoitoon
Lapset ovat huolimattomia, joten sinun pitäisi olla velvollisuutesi huolehtia niistä. Voit suojata pienen silmäsi seuraamalla näitä vinkkejä:
1. Ennaltaehkäisyn pitäisi olla ensimmäinen puolustuslinja
Reaktiivisen sijasta on välttämätöntä ryhtyä ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin vamman ehkäisemiseksi etenkin silloin, kun kyseessä on lapsen kauniit silmät. Varmista, että lapsesi käyttää suojalaseja, kun hän pelaa urheilua tai tekee mitään toimintaa, joka voi vahingoittaa silmiä. Tämä voi olla pelata ilotulitteilla tai pelata väreillä tai niin edelleen. Uimisen aikana uima-altaassa oleva kloori voi vahingoittaa silmiä, joten on välttämätöntä, että lapsesi pukeutuu uimalaskeihin.
2. Vältä kovien ja terävien lelujen käyttöä
Myös pelit, jotka näyttävät harmittomilta, kuten leikkien tai muiden lautapelien pelaamisesta, pienimmistä virheistä tai jonkun toisen käden vahingossa tapahtuneesta liikkumisesta, voivat aiheuttaa heidät vahingossa silmiin. Tässä tapauksessa, jos lelu tai esine on pehmeä tai tylsä, vauriot ovat vähäiset eivätkä vahingoita silmää pysyvästi. Terävä esine voi kuitenkin olla riskialtista.
3. Älä käytä silmäkosmetiikkaa lapsellesi
Vanhemmat ihmiset talossasi voivat vaatia sinua asettamaan kajal tai soorma lapsen silmiin, koska se näyttää melko tai yksinkertaisesti siksi, että se on pitkään pidetty perinne. Kajalissa yleisesti markkinoilla olevat aineet eivät kuitenkaan ole turvallisia silmille, erityisesti nuorille lapsille. Myös korkealaatuiset silmälasit sisältävät kemikaaleja, jotka eivät ole turvallisia. Jos nämä kemikaalit joutuvat silmämunan kosketukseen, se voi vaikuttaa lapsen näkökykyyn.
4. Opeta lapsellesi lopettaa silmien hankaaminen jatkuvasti
Silmän ärsytys ja ensimmäinen refleksivaikutus on hieroa silmää sen vapauttamiseksi. Tämä kuitenkin pahentaa ongelmaa. Silmässä oleva ulkoinen runko voi hieroa silmiä vielä enemmän. Lisäksi, jos kädet ovat likaisia, kun ne hierovat silmiä, tämä voi siirtää bakteereita ja bakteereja ja johtaa sitten silmäinfektioon. Jos lapsellasi on jo sidekalvontulehdus, silmän hankautuminen voi pahentaa sitä. Opeta lapsesi pidättäytymään tekemästä tätä ja puhdista kädet ja käytä vettä puhdistaaksesi silmän oikealla tavalla.
5. Vähennä jatkuvaa altistumista digitaalisille laitteille
Digitaaliset laitteet ja näytöt kaikissa muodoissa ja koossa ovat nykyään lähes väistämättömiä. Lapset rakastavat videopelien pelaamista, videoiden katselemista matkapuhelimissa ja pelaamista tietokoneella. Tämä johtaa siihen, että istuu tietokoneen edessä pitkiä tunteja tai pelataan videopelejä pitkäkestoisiksi, minkä vuoksi heidän silmänsä keskittyvät jatkuvasti tiettyyn kohtaan koko prosessin ajan. Tämä voi aiheuttaa näkökyvyn heikkenemisen, mikä johtaa näköongelmiin hyvin nuorena.
6. Pidä hyvä etäisyys näytöstä television katselun aikana
Useimmat lapset katsovat elokuvia ja suosikkiesityksiä televisiossa pitkiä tunteja. He istuvat television edessä ja katsovat sitä tunnin ajan. Tämä ei ainoastaan rasittaa heidän silmänsä, mikä johtaa lopulta näköongelmaan. Joten, tee se omassa talossasi katsomaan televisiota istumalla sohvalla, joka on sijoitettu hyvälle etäisyydelle näytöstä. Varmista, että huone on valaistu niin, että ainoa valonlähde ei ole TV: n valo, joka johtaa silmien rasitukseen.
7. Pidä tasapainoinen ruokavalio, joka tukee silmien kehitystä
Terveellinen ruokavalio on välttämätön kehon asianmukaiselle kasvulle ja silmät vaativat erityistä huomiota. Vihreät lehtivihannekset ja rautarikkaat elintarvikkeet kehittävät terävää näköä. Hedelmät, kuten papaija, mangot ja muut, jotka ovat pääasiassa keltaisia, sisältävät hyviä määriä beetakaroteenia, joka auttaa näön kehityksessä.
8. Anna silmille tauko ja saada riittävästi lepoa
Emme todellakaan kiinnitä huomiota, mutta silmämme tarvitsevat lepoa. Lapsille, katsomassa koulun taulua ja katsellen kirjoja ja muistikirjoja koko koulupäivänä, videopelien pelaaminen illalla voi korostaa heidän silmänsä. Varmista, että he saavat riittävästi unta yöllä, jotta heidän silmänsä voivat levätä. Vaihda iltatoiminnot sellaisiin, jotka eivät tarvitse silmien tarkennusta. Nämä voivat olla kuin kävellä puistossa tai pelata pelejä, jotka riippuvat enemmän muista fyysisistä aktiviteeteista tai pelkästään makuulla suljetuilla silmillä ja musiikin kuuntelulla.
9. Käytä aurinkolaseja kun astut ulos talosta
Aurinko voi saada aika kirkkaaksi ajoittain etenkin kesäisin ja iltapäivisin. Jos matkustat tai olet lomalla, jossa vietät paljon aikaa ulkona, on tärkeää, että silmäsi saavat suojaa aivan kuten käytätte aurinkovoidetta iholle. Hanki lapsellesi aurinkolasit, jotka eivät vain näytä hyvältä, vaan tarjoavat kunnollisen UV-suojan auringonsäteiltä.
10. Ota säännöllinen silmien tarkastus
On välttämätöntä, että otat lapsen silmäkokeeseen vähintään kerran vuodessa. Jos lapsi valittaa silmiin liittyvistä ongelmista tai ei näe asioita selvästi, hän saattaa kärsiä infektiosta tai tarvita lasit. Näiden tulisi vahvistaa silmälääkäri ja tarvittavat toimenpiteet on toteutettava.
Silmät ovat meidän ikkunamme maailmassa. Ja lapset saavat paljon tietoa vain tarkkailemalla ja näkemällä kaiken heidän ympärillään. Varmista, että he voivat elää elämäänsä yhtä kauniisti kuin teet huolehtimalla silmistä ja varmistamalla lapsettomuuden.