10 tapaa voittaa Monsoon Blues
Sade on ihana ja et voi kiistää sitä. Toisinaan vuotavat monsoonit voivat tehdä sinusta tuntuu ärsyttyneenä, varsinkin kun suunnitelmat peruutetaan. Opi unohtamaan masennuksen tunne ja nauttimaan kauniista suihkusta.
Olet odottanut koko vuoden kuulla sadter-patteria putoavasta sateesta. Kuitenkin, kun mussooni saapuu, aloitat cribbing! Opi arvostamaan märkää vuodenaikaa tekemällä asioita, jotka ovat vain hauskempia tehdä sateessa!
Yksinkertaisia tapoja lyödä monsoon bluesia
1. Mene ulos
Astu ulos ja avaa kätesi sateelle. Nauti tuntevasta pudotusveden ihosta ja hengestäsi. Älä lukitse itseäsi talon sisälle; löytää uudelleen, mitä tuntuu seistä, kävellä, tanssia tai hypätä sateessa.
2. Chai-ajan juorut
Mikään ei ole hauskempaa kuin kavereiden tavoittaminen ja hemmottelu joillakin mausteisilla juoruilla! Soita itsellesi ja suunnittele pieni kokous, käsittelemällä herkullisia masala chai- ja kuumia pakoreita.
3. Kokeile kirkasta puolta
Beat blues tämä mussooni pukeutumalla eläviin värillisiin asuihin. Levitä väriä lisäämällä kirkkaita bittejä myös ympäristöön. Valitse vaaleanpunaiset tyynyt, vihreät verhot ja mandariiniljakot.
4. Rakastatko ruoanlaittoa? Ole kokki!
Jos rakastat ruoanlaittoa, sateinen kausi on aika kokeilla kättäsi. Käännä jotain, joka on täynnä ravintoa ja makua. Kerää perhe ja nauti herkullinen ateria.
5. Liota auringonpaistetta
Ovatko lapsesi monsoonissa merkkejä masennuksesta? Se voi johtua auringonpaisteen puutteesta. Kun ei ole aurinkoa, myös aivokemikaalit saavat synkän. Varmista, että lapset nauttivat auringonpaisteesta aina kun he voivat.
6. Kuuntele musiikkia ja katsele elokuvia
Upea tapa nauttia sateisesta kaudesta on katsella elokuvia miehellesi ja kuunnella suosikkikappaleitasi. Voit luoda soittolistan sadepäiväkappaleista ja ladata leikkeitä, joita et ole saanut katsella.
7. Lue kirjoja ja täytä päiväkirjasi
Sade aiheuttaa rauhoittavan taustamusiikin, kun rentoutut ja lue suosikkikirjasi. Tuottava asia on säilyttää monsoonilehdet, jossa kirjoitat tunteita ja tallennat aktiviteetteja.
8. Älä lopeta harjoitusta
Monsoonissa on helppo saada masennusta, minkä vuoksi sinun ei pitäisi lopettaa työskentelyä. Jos et voi käydä kuntosalilla tai mennä ulos hiihtoköydälle, älä leikkaa ja harjoitella joogaa sisätiloissa.
9. Ota kamera pois
Ota tämän upean kauden hetket napsauttamalla hämmästyttäviä napsahtimia. Ehkä ampui sateenkaaren, suojaavat linnut tai koirasi katselee sateessa; nämä hetket ovat todella maagisia ja ansaitsevat jäädytyksen ajoissa.
10. Kävele lasten kanssa muistia
Seuraavan kerran kävellessäsi, ota lapsesi mukaan ja hyppää lohkareihin. Tee paperialuksia ja katsella niitä purjehtimassa. Tee mutakakkuja. Luettelo on loputon, lapsesi innostuvat!
Keskeytä kiireinen elämäsi ja aseta kehosi ja sielu vapaaksi tästä mussoonista. Sen sijaan, että olisit kotona mopingissa, kun ihme, kun sade lakkaa, nauti kausi rakkaasi kanssa, kun se kestää.