11 asioita, jotka sinun täytyy tietää ennen kuin tuntuu kuin äiti
Super tytär, super vaimo, super nainen, super äiti
erittäin väsynyt! Kuulostaako se tarinasi? Sitten suosittelemme, että luet tämän ehdottomasti.
Olemme kaikki olleet siellä, tehnyt sen
ja monet meistä jatkavat siellä uudelleen ja uudelleen. Itse asiassa tuntuu pitävän siitä.
Puhumme "pahan äidin" syyllisyydestä.
Vaikka se on kunnossa mennä tällaisiin matkoihin ja antaa itsellesi hyvä itku kerrallaan, on jotain hyvin vakavaa vikaa, jos löydät itsesi tekemällä tämän päivittäin. Joskus naiset tarvitsevat vain höyryä, poistavat vähän, ja on hyvä mennä tällaiseen matkalle jollakin näistä päivistä. Ongelmia syntyy, kun alamme uskoa kaikkiin näihin asioihin enemmän kuin uskomme itseemme. Ja me kaikki tiedämme hyvin, että nämä ajat tulevat, eikö?
11 Asiat, jotka kertovat itsellesi loudista ja selkeistä tunteista
Ensinnäkin löytää itsellesi mukava paikka istua. Suosittelemme, että otat itsesi sängylle suuressa kasetissa. Ota 3 syvää henkeä ja kerro sitten itsellesi seuraavat asiat:
1. ”Se, että tunnen niin kurjaa, tarkoittaa, että olen huolehtiva äiti, joka rakastaa perhettään ja lapsiaan.”
Vaihda näkökulmastasi - oletko kurja siitä, miten olet äiti? Hyvä! Se osoittaa, että oma omatunto on edelleen paikallaan, että välität lapsistasi ja perheestänne, ja että aiot yrittää, kunnes se tappaa sinut asettaaksesi asiat oikein! (Vain vitsailette, et kuole!) Se on merkittävä osoitus sitoutumisesta, vakaumuksesta ja päättäväisyydestä kuin useimmat ihmiset pystyvät näyttämään elämässään.
2. ”Vain siksi, että minulla on epäilyksiä, ei tarkoita, että olen huono henkilö.”
Jokaisella on epäilyksiä. Muista ajat, kun olit nuorempi ja epäilet itseäsi - yliopistossa, akateemikoissa, suhteissa? Katsokaa itseäsi nyt, sinä osoitit melko hyvin, eikö? Joten lapsesi. Tiedämme, että "älä epäröi itseäsi" on helpompi sanoa kuin tehdä, joten aiomme antaa sinulle yhden pienen tekniikan epäilysten selvittämiseksi: ajattele 3 yksinkertaista asiaa, jotka teit tänään, mikä osoittautui oikeaksi. 30 minuutissa? Vaihteli omeletti? Ompeltu painike lapsesi yhtenäiseen muotoon? Muutti lapsen vaippaasi alle 5 minuutissa ilman apua? Se voisi olla mitä tahansa. Niin kauan kuin voit löytää kolme asiaa, joita teit tänään, jotka toimivat oikein. Ja kun teet sen, kysy itseltäsi - onko sinulla oikeastaan ​​mitään perusteltua syytä epäillä itseäsi?
3. ”Okei, jos minulla ei ole kaikkia vastauksia kaikkiin kysymyksiin.”
En tiedä paras tapa saada lapsi syömään? En tiedä miten saada lapsesi lopettamaan hänen peukalonsa? Ei voi kuvitella tapaa saada hänet nukkumaan ajoissa? Ei se mitään! On ihan hyvä olla tietämättä kaikki vastaukset koko ajan - niin kauan kuin olet valmis oppimaan ja etsimään niitä, teet vain hienosti.
4. "Se saattaa tuntua kaoottiselta juuri nyt, mutta kaikki on selvää ajoissa."
Saatat tuntea, että lapsesi ovat poissa kädestä, talo on sotku, vihollisesi vihaavat sinua - mutta nämä kaikki ovat vain käsityksiä, eivätkä kaikki ole aina totta.Se on kunnossa, jos vanhempasi tekevät ei hyväksy jokaista tekemääsi asiaa, se on kunnossa olla hieman sotkuinen talo, ja kun heidän aikansa tulee, lapset nousevat tilaisuuteen ja loistavat kirkkaita. Usko kykyihisi, taitoosi ja lapsesi kasvatukseen.
5. "Teen enemmän kuin vain parhaani."
Huomaa, kuinka nyt olet väsynyt enemmän kuin koskaan ennen ollut koko elämässäsi? Tämä johtuu siitä, että teet enemmän kenellekään kuin olette koskaan tehneet elämässäsi. Se ei voi. Joten älä koskaan tunne, ettet tee tarpeeksi. Muista tämä inspiraatio äidille kuin peukalon sääntö!
6. "Se oli virhe, ei rikos - enkä aio käsitellä sitä yhtä."
Yksi suurimmista virheistä (haha, "virhe"), jonka me teemme, on rikosoikeudellinen itsemme, pidä itsemme loputtomasti syylliseksi, eikä ymmärrä, että virhe on "virhe" eikä rikos. On okei tehdä virheitä. Virheitä ovat oppiminen. Te tiedätte, että aiotte todella saada aikaan aamulla ja valmistella aamiaista lapsillesi ja miehellesi, mutta olit niin väsynyt, että nukuitte hälytyksen kautta. Se oli virhe, joten älä räjäytä sitä suhteettomasti.
7. "Käytän virheitäni mahdollisuutena opettaa lapseni elämää."
Entä? Tietoja omantunnon, katumuksen, hyväksymisen ja anteeksiannon. Puhumme aina siitä, kuinka tärkeää on antaa anteeksi ja unohtaa - mutta me aina unohdamme sisällyttää itsemme "anteeksi antautuvien ihmisten" luetteloon. puutteellisuus, kykeneminen tekemään parannusta, kun teet virheitä, ja siten kasvattaa terveellistä omantunnon. Opeta lapsellesi näistä asioista, kun sinusta tuntuu, että olisit epäonnistunut, ja käänny epäonnistumisiksi menestykseksi.
8. "En tunne syyllisyyttä tai kurjaa minun puutteistani."
Joka sanoi, että sinun täytyy olla täydellistä joka tapauksessa? Et. Koska "täydellinen" ei ole olemassa. Kaikki, mitä on olemassa, on "todellinen", "raaka". Pysäytä itsesi äitiyden ideaan - ihanteellinen äiti on tehtävä tämä, sen täytyy tehdä, ei koskaan koskaan tee tätä
päästä eroon kaikista näistä. Heillä ei ole mitään muuta kuin paineistaa sinut ja tehdä sinusta tuntuu pahemmalta itsestäsi. Joten et ole suurin kokki, mutta voit opettaa tyttärellesi jotain tai kaksi koripallosta, itsepuolustuksesta ja miten heittää täydellinen puolue .Voit opettaa pojallesi, kuinka olla herkkä, mitkä kirjat hänen pitäisi lukea ennen kuin hän muuttuu 25-vuotiaaksi ja miten tehdä sänky täydellisesti.
9. "Tällä naisella, joka näyttää olevan kaikki yhdessä, ei ole sitä yhdessä, aivan kuten en."
Jokainen käy läpi saman taistelun, joten lopeta vertailu. Pysäytä tämä hetki. Vertailu ei koskaan tehnyt kenellekään hyvää.Se ei myöskään tiedä, mitä tarina tästä täydellisestä äidistä todella on - hän voisi käydä läpi paljon ongelmia, jotka sanovat toisin? Jotkut ihmiset ovat vain parempia, kun he eivät anna sen näyttää. Ja se on kunnossa. Tiedät, että teet parhaanne, ja olkaa iloisia siitä.
10. "En ole huono äiti, olen vain väsynyt äiti."
On helppoa uskoa kaikki huonot asiat itsestäsi, kaikki negatiiviset itsensä puhujat, kun olet heikko, väsynyt ja uupunut. Mutta nämä ovat hetkiä, jolloin sinun pitäisi kulkea kilometrejä tällaisista ajatuksista. Pahinta on helppo uskoa sinussa kuin paras teissä, koska juuri näin olemme, - pyrimme jatkuvasti panostamaan paremmin. Meidät tuodaan esiin uskomaan, että on aina parannuksia, joten emme ole koskaan tarpeeksi hyviä omille itsillemme, omalle hyväksymme. Poika seuraavan kerran, kun tuntuu epäonnistuneena kuin äiti, ota nukkua. Tee itsellesi kuppi teetä tai kahvia, juo juomaa, tee donitsi. Mene lenkille. Tee jotain, joka virkistää sinua, ja katso, kun epäonnistumisen tunteet häviävät!
11. "En aio kääntää yhtä huonoa päivää huonoksi elämäksi!"
Ei tehnyt lapsesi aamiaista tänään? Mutta teit eilen, eikö? Ei? Okei, miten noin päivä aikaisemmin? Joo! Oletko tehnyt? Ja kaikki päivät ja viikot ennen sitä, eikö? Yksi epäonnistunut urakka ei tee sinusta huonoa äitiä eikä tarkoita, että olet epäonnistunut elämässä! Rentoutua!
Me emme, panostamme, että tunnet paremmin nyt! Aina kun tunnet olosi alas ja ulos,
vain kerro itsellesi nämä asiat ja muista - olet suuri äiti, ja äiti ei voi koskaan epäonnistua!