11 Odottamattomat syyt epäsäännöllisiin aikoihin
Tässä artikkelissa
- Mitä ovat epäsäännölliset jaksot?
- Mikä aiheuttaa epäsäännöllisiä aikoja?
- Epäsäännölliset jaksot - mikä on normaalia ja mikä ei ole?
- Hoito ja kotitekijät
- Milloin neuvotella lääkärin kanssa?
Kuukauden jaksot eivät ole kaikkein jännittävin asia, joka tapahtuu naisille, eikä kukaan todellakaan odota sitä. Ne ovat kuitenkin tärkeä osa yleistä lisääntymisterveyttäsi. On hyödyllistä, jos kuukautiskierronne on säännöllinen ja tiedät päivämäärät, jotta voit suunnitella päivämääriä ja erityisiä tilaisuuksia. Valitettavasti tämä ei välttämättä koske kaikkia naisia, koska monien on käsiteltävä epäsäännöllisiä jaksoja tai kuukautiskiertoa. Selvittäkäämme lisää epäsäännöllisistä jaksoista ja siitä, miten sitä käsitellään.
Mitä ovat epäsäännölliset jaksot?
Epäsäännölliset jaksot ovat yleensä merkki hormonaalista epätasapainoa. Täydellinen kuukautiskierto on 28 päivää pitkä. Joten jokaisella, joka saa ajanjaksonsa 29. päivänä, on terve kuukautiskierto. Mutta jos saat jaksosi 21 päivässä tai ennen ja jos kausi kestää yli 8 päivää, sinulla on epäsäännöllinen kuukautiskierto. Jos sinulla on myöhästymisjaksoja tai jos et menetä jaksojasi, niin sinulla on myös epäsäännöllinen kuukautiskierto.
Mikä aiheuttaa epäsäännöllisiä aikoja?
On paljon tekijöitä, jotka vaikuttavat epäsäännöllisiin aikoihin naisilla. Nämä tekijät tai syyt liittyvät usein epäterveelliseen elämäntapaan.
1. Korkeat stressiä
Stressi jaksojen aikana voi estää ovulaation. Myös estrogeenin ja muiden lisääntymishormonien tuotanto häiriintyy korkean stressin vuoksi. Tämän seurauksena kohdun limakalvo ei pääse rakentamaan sitä, mitä sinun pitäisi saada, ja et saa aikaa ajoissa.
2. Huono ruokavalio
Antioksidantteja alhainen ruokavalio voi häiritä naisten hormonien normaalia toimintaa naisen kehossa. Tämä voi puolestaan olla vastuussa epäsäännöllisestä kuukautiskierrosta.
Esimerkiksi elintarvikkeissa, joissa on paljon stimulantteja, kuten lisäaineita ja torjunta-aineita, voi olla häiriöitä lisämunuaisen normaalille toiminnalle ja tämä voi aiheuttaa kortisolin nousua. Korkea kortisoli pyrkii estämään monien hormonien, mukaan lukien lisääntymishormonien, normaalia toimintaa.
3. Stressiivinen työstöjärjestelmä
On havaittu, että liiallisen liikunnan aiheuttama stressi tai rasitus vaikeuttaa lisämunuaisen, kilpirauhasen ja aivolisäkkeen normaalia toimintaa, mikä aiheuttaa jaksojen epäsäännöllisyyden.
4. Kilpirauhasen
Tutkimukset ovat osoittaneet, että kilpirauhasongelmista kärsivät naiset menettävät usein ajanjaksonsa tai kamppailevat epäsäännöllisin väliajoin.
5. Syntymänvalvonta pilleri
Syntymäkontrollilääkkeillä on suora vaikutus ajanjaksoihin. Se tekee ajanjaksot kevyemmiksi ja monissa tapauksissa pysäyttää ajanjaksot kokonaan.
6. Polysystinen munasarjojen oireyhtymä
Tämä on sairaus, jossa munasarjassa esiintyy hyvin pieniä kystoja. Naiset, jotka kärsivät tästä sairaudesta, kokevat epäsäännöllisiä aikoja.
7. Äärimmäinen laihtuminen
Jos kehon BMI-arvo laskee alle 18 tai 19, voi esiintyä epäsäännöllisiä jaksoja alhaisen kehon rasvan vuoksi. Kehon rasva auttaa luomaan estrogeeniä, hormonia, joka on välttämätön munasarjan normaalille toiminnalle.
8. Äkillinen painonnousu
Myös dramaattinen painon nousu lyhyessä ajassa voi vaikuttaa kehon hormonien normaaliin toimintaan. Tähän kuuluvat sukupuolihormonit. Tämä voi olla yksi epäsäännöllisten aikojen syistä.
9. Ruoka-allergiat
Allergia tietyille elintarvikkeille, kuten diagnosoimaton gluteeni tai keliakia, voi vaikuttaa kehon hormoneihin. Tämä vaikuttaa myös sukupuolihormonien normaaliin toimintaan, mikä puolestaan voi aiheuttaa epäsäännöllisen kuukautiskierron.
10. Muut sairaudet
Nainen, jolla on sairaus, kuten diabetes, fibroidit, endometrioosi ja sukupuoliteitse tarttuvat sairaudet, kokee todennäköisesti epäsäännöllisiä jaksoja.
11. Ikä
On havaittu, että kun tyttö saa ensimmäistä kertaa jaksonsa, normaalin syntyminen vie jonkin aikaa. Vain ikääntyessä kuukautiskierto muuttuu säännölliseksi naisilla. Teini ei tarvitse olla huolissaan epäsäännöllisistä jaksoista, koska se on yleinen ilmiö nuoruusiän aikana.
Epäsäännölliset jaksot - mikä on normaalia ja mikä ei ole?
Virheelliset jaksot kerran tai kahdesti vuodessa on melko normaali ilmiö. Mutta jos se on säännöllinen asia, se on otettava vakavasti, koska se voi olla oire muiden sairauksien varalta. Se ei vain pilaa sosiaalista elämääsi, vaan aiheuttaa myös paljon komplikaatioita jokapäiväisessä rutiinissasi, kuten työssä.
- Ovatko epäsäännölliset jaksot vaikuttaneet raskauteen? Vastaus on, kyllä, se! Epäsäännölliset jaksot tarkoittavat, että et ovuloi kuukausittain. Tällä voi olla suora vaikutus raskauteen. Jos yrität tulla raskaaksi jonkin aikaa, mutta et pysty tekemään niin, sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa, sillä kuukausittainen epäsäännöllinen jakso saattaa vain pelata spoilsportia.
- Epäsäännölliset jaksot voivat myös olla oire vakaville sairauksille, kuten endometrioosille, PCOSille tai kilpirauhaselle. Siksi on suositeltavaa ottaa yhteyttä lääkäriin ja arvioida, jos olet kärsinyt epäsäännöllisistä kuukautiskierroista pitkään.
- Epäjohdonmukaiset jaksot eivät välttämättä ole munasarjasyövän oire. Jos lääkäri pitää sitä tarpeellisena, hän voi kuitenkin arvioida sitä.
- Nivelreuma liittyy myös epäjohdonmukaisiin jaksoihin. Kysy lääkäriltäsi samasta asiasta ja saat testin vahvistaaksesi sen tai sulkea sen pois.
Hoito ja kotitekijät
On olemassa lukuisia sääntöjenvastaisia kodin korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa parantamaan tilannetta, kuten:
- Jos stressi on syynä epätavalliseen kuukausikiertoosi, voit harjoitella joogaa ja meditaatiota stressitöntä elämää varten. Akupunktio on myös osoittautunut hyödylliseksi naisille, jotka kärsivät laajasti erillisistä kuukausikierrosta.
- Tasapainoisen ja ravitsevan ruokavalion syöminen on välttämätöntä terveelle elämälle. Terveiden rasvojen ja probioottien lisääminen jokapäiväiseen ruokavalioon on hormonien normaalin toiminnan kannalta välttämätöntä.
- Kuunnelkaa kehoa ja pysäytä kun tarvitset. Liikunta vähentää stressiä eikä vain polttaa kaloreita.
- Jos epäsäännöllisten tai epäsäännöllisten ajanjaksojen syy on hormonaalinen, sinun on otettava yhteyttä lääkäriisi, joka saattaa saattaa sinut ehkäisyvälineisiin tai lääkkeisiin ongelman korjaamiseksi.
Epäsäännöllinen hoito kotona on ensimmäinen asia, jonka täytyy yrittää ennen lääkkeiden valintaa. Jokaista suullista lääkitystä on aina kuultava lääkärin kanssa.
Milloin neuvotella lääkärin kanssa?
Seuraavat merkit edellyttävät lääkärin käyntiä:
- Jos koet pysyviä haihtuvia tai arvaamattomia aikoja
- Kun olet kokeillut kaikkia ehdotettuja hoitoja ja korjaustoimenpiteitä, et ole nähnyt mitään parannuksia
- Jos yrität tulla raskaaksi, mutta epäsäännölliset jaksot tulevat tielle
- Sinulla on pitkäaikaisia kouristuksia epäsäännöllisten aikojen takia
Aikaa, jolloin puhuttiin jaksoistaan, pidettiin tabuna. Nykypäivän yhteiskunta on kuitenkin ennakkoluuloton ja hyväksyy enemmän, että puhutaan näistä asioista avoimesti. Naiset eivät saa välttää puhumasta ajanjaksoista ja niihin liittyvistä ongelmista. Muista, että vain puhuminen ja konsultointi voivat auttaa sinua löytämään oikean ratkaisun ongelmaan!