13 Imetysvinkit suoraan imetyskonsultista
Kuten useimmat äitiyden näkökohdat, imettäminen on aihe, jonka jokaisella on mielipiteitä, sekä positiivisia että negatiivisia. Koska imettäminen vauvalla on yksi maailman vaikeimmista asioista, on järkevää, että monet uudet äidit kääntyvät niihin, joilla on enemmän tietoa, kun heillä on kysymyksiä tai huolenaiheita. Mutta niin monet eri ihmiset voivat antaa sinulle ristiriitaisia neuvoja, joten sinusta tuntuu vieläkin vähemmän luottavaisena kuin ennen. Olen suuri uskovainen menossa virtauksen (pun täysin tarkoitettu), kun se tulee hoitotyön, mutta imetys vinkkejä suoraan laktation konsultti voi olla erittäin hyödyllistä jokaiselle hoitotyön äiti.
Sairausvalvonta- ja ennaltaehkäisykeskusten mukaan vain 76, 5 prosenttia äideistä imettää Yhdysvalloissa ja siihen mennessä, kun heidän vauvansa ovat kuusi kuukautta vanhoja, tämä määrä laskee 49 prosenttiin. Imettäminen on tietysti äidin valinta, mutta en voi auttaa ihmettelemään, onko pudotus johtunut ongelmista ja ongelmista, jotka syntyvät äidin imetyksen aikana. Ei ole helppoa saavuttaa toista ihmistä omalla kehollasi, mutta oikeilla vinkeillä voit toivottavasti ohittaa paljon turhautumista ja kovia päiviä.
Puhuin Leigh Anne O'Connorin, International Board Certified Lactation Consultantin, kanssa saadakseni asiantuntijan hyväksymän imetysneuvontaa joka äiti tarvitsee. Jos et ole vielä toimittanut, muista tarkistaa myös La Lechen liigan kokous. "La Lechen liigan kokoukset ja muut imetyksen tukiryhmät voivat opettaa sinulle erilaisia tapoja, joilla vauvojen sairaanhoitaja", O'Connor kertoo. Ei ole mitään sellaista kuin oppiminen elävien mallien kanssa. ”Ja jos et voi tehdä sitä kokoukseen, älä stressiä. Nämä 13 vinkkiä saavat sinut läpi imetyksen mukana tulevien korkeiden ja matalien.
1 Etsi paikka, joka on mukava sinulle
Kun imetin omaa vastasyntynyttä tyttäreni, en voinut koskaan hallita jalkapallon pidätysasemaa, jonka sairaala yritti opettaa minulle. Lopulta löysin paikan, joka toimi minulle ja O'Connorin mukaan se on tärkein osa. "Uskon rehellisesti, että on liian paljon huomiota siihen, että yritetään hallita tiettyä asemaa tietyllä nimellä", hän sanoo. "Paras hoitotyöpaikka äidille on sellainen, jossa hän on mukava, ei hermostunut, ja hänen lapsensa on erittäin lähellä. Olemme kaikki eri kokoja ja muotoja, joten kukaan ei sovi yhteen."
2 Mutta vatsa vatsaan on aina helppo asento
"Tärkeä asia, kun paikannus on, että sekä äiti että vauva ovat mukavia ja että lapsi hengittää hyvin ja poistaa maitoa rintasta", O'Connor sanoo. Mutta hänellä on yksi suuri kärki, jos yrität löytää hyvän pidon. "Haluan ehdottaa, että äidit kuvittelevat, että hänen vatsansa ja vauvan vatsa on Velcro, ja ne ovat jumissa yhdessä vatsaan."
3 Käytä kylmää pesulappua herättääksesi torkkavan vauvan
Muistan päivät, jolloin minun piti varmistaa, että tyttäreni söi joka toinen tunti, mutta hän torkkaisi heti ateriansa kautta. Hänen herättäminen oli aina täydellinen kipu, mutta O'Connorilla on suuri temppu. "Jos vauva on unelias rintakehässä, kylmää pesulastua voidaan käyttää" häiritä "vauvaa tarpeeksi herätä."
4 Varmista, että poistat maitoa, jos vauva nukkuu aterian kautta
Jos et voi saada vauvaa heräämään tai olet päättänyt torkata, O'Connor sanoo, että "on erittäin tärkeää, jos vauva on liian unelias sairaanhoitajalle, että maito poistetaan joko käsin ilmaisemalla tai pumppaamalla." Se ei pelkästään lievennä vetäytymistä, vaan se myös säilyttää tarjonnan.
5 Varmista, että vauvasi suu on avoin leveä hyvä salpa
Ottaa hyvä salpa on välttämätön onnistuneelle imetysmatkalle, ja O'Connorilla on melko yksinkertainen kärki varmistaakseen, että vauva on lukittu oikein. "Varmista, että vauva on lähellä ja että vauvan suu voi avautua leveäksi", hän sanoo. Hyvä salpa auttaa myös välttämään kipeitä ja halkeilevia nännejä.
6 Älä anna vauvan ripustaa rintaasi
Imetyspatjat voivat olla suuri apu imettäville äideille, mutta ne voivat myös aiheuttaa kipeitä, kivuliaita nännejä. "Monet äidit antoivat vauvoille imetyksen tyynyille ja ripustivat rintaansa, aiheuttaen kipeitä nännejä", O'Connor sanoo. "Suun täytyy olla auki hyvin leveä tehokkaan ja mukavan hoitotyön kannalta, ja hyvä salpa ja asento voivat auttaa välttämään kipeitä ja halkeilevia nännejä."
7 Sairaanhoitaja vauva lisää tarjonnan kasvattamiseen
"Jos vauva on hyvä hoitaja, paras tapa lisätä maidon tarjontaa on hoitaa paljon", O'Connor sanoo. Mitä enemmän vauva ruokkii, sitä enemmän maitoa kehosi tuottaa vauvan tarpeisiin.
8 Kaikki pumput eivät ole yhtäläisiä
"Jos vauva ei ole lähellä tai hoitaa tehokkaasti, äiti voi käydä ilmaista tai pumpata", O'Connor sanoo. "Mutta kaikki pumput eivät ole yhtäläisiä. Sairaalalaatuinen pumppu on paras maidon lisäämiseksi."
9 Ole varovainen käytetyistä rintaliiveistä
Rintakudoksen infektio, tukehtunut kanava tai mastitis, ei ole hauskaa ja voi olla uskomattoman tuskallista. O'Connor ehdottaa, että äidit välttävät rintaliivien nukkumista ja välttävät ehdottomasti liian tiukat rintaliivit, jotta voit vähentää estetyn kanavan tai infektion riskiä.
10 Älä ajaa syötteitä
On tärkeää, että maito virtaa rintastasi, jotta voit välttää mahdollisen kiihotuksen tai turvotuksen, joten O'Connor suosittelee, ettei maitoa syötetä, ja että maito virtaa niin kauan kuin vauva haluaa ruokkia.
11 Älä ohita syötteitä
Toinen tapa pitää rinnat alttiina tukkeutuneelle kanavalle? "Älä ohita syötteitä", O'Connor sanoo. "Paras tapa välttää tukkeutuneita kanavia on pitää maito liikkuvan." Muista, että hän myös ehdottaa, että jos vauva nukkuu ruokailun tai ei ole lähellä, voit myös pumpata tai käsitellä maitoa.
12 vauvalla ei ole ruokailun aikarajaa
Tyttäreni elämän alkupäivät ovat hämärtyneet, mutta muistan eräänä päivänä erityisesti, kun katselin noin 18 tuntia Netflixiä, kun hän pysyi koukussa rintani. Ilmeisesti tämä on täysin normaalia. "Vauvojen vatsat ovat pieniä, kun he ovat syntyneet, ja he tarvitsevat paljon pieniä syöttöjä verrattuna vähemmän suuriin syöttöihin", O'Connor sanoo. "Vauvat syntyvät myös voimakkaalla imevällä refleksillä, joka voi olla hämmentävää uusille vanhemmille, jotka ajattelevat, että vauvan pitäisi olla valmiina hoitoon määrätyllä minuutilla."
13 Esittele pullo kun hoito on toista luontoa
Kun valmistaudut palaamaan töihin (tai haluat vain, että joku muu ottaa muutaman syötteen), mietit, miten saat vauvan ottamaan pullon. Jokainen lastenkirja antaa toisen opaslinjan, mutta O'Connorin neuvot ovat järkeviä. "Jos vauva hoitaa hyvin, pullon voi ottaa käyttöön", hän sanoo. "Haluat, että imetys on kuin toinen luonto sekä äidille että lapselle."