15 Herkullista sormenruokaa vauvalle, jolla ei ole hampaita

Pitoisuus:

Monille äideille heidän lapsensa ruokinta on herculean tehtävä. Kuitenkin, kun vauvat kasvavat, he haluavat kokeilla uusia makuja ja kuvioita. He eivät enää halua vain ravintoa ja soseita. Tämä on silloin, kun sormenruokaa tulee tuoda lapsellesi. Sormenruoat vauvoille tekevät enemmän kuin vain ravitsemuksen tarjoaminen. Se auttaa vauvaa oppimaan hienoja moottoritaitoja. Se antaa myös lapselle mahdollisuuden kokeilla jotain uutta syötävää.

15 Terveet sormenruokat vauvalle ilman hampaita

Sormenruokien esittely vauvalle voi olla aluksi haastava vanhemmalle. Vanhempien tulisi olla valmiita kaikkiin sotkuihin, allergioihin tai jopa tukehtumisvaaroihin, kun vauva alkaa sormen ruokaa. Niinpä se tarkoittaa, että sormenruoat eivät ole ihanteellisia lapsille, joilla ei ole hampaita? Vastaus on ei". Itse asiassa ihanteellinen sormenruoka olisi jotain, jonka vauva voi helposti poimia ja sekoittaa kumit. Sinun pitäisi myös antaa kalsiumpitoisia ruokia lapsille ja elintarvikkeille, jotka ovat täynnä tärkeitä ravintoaineita.

Jos etsit vauvan sormen ruokaa koskevia ideoita, tässä on muutamia niistä, joilla voit aloittaa.

1. Pasta

ainekset:

• Shell-muotoinen pasta / Penne
• Oliiviöljy / voi
• Tomaattisose

Kuinka tehdään:

• Kiehauta vettä ja kypsennä pasta (se on kypsennettävä niin, että se on pehmeää ja vaaleaa).
• Laita pannulla pieni voita tai oliiviöljyä ja lisää keitetty pasta. Sekoita minuutti ja lisää sitten tomaattipyrettä (voit mennä tomaattipyrettä, jos vauva ei pidä siitä makua).
• Tämä voi olla ensimmäinen sormenruoka vauvoille, joilla ei ole hampaita, koska sillä on hyvin hienovarainen maku. Pasta, kun ylikypsää, on yleensä erittäin pehmeä. Tämä tekee siitä entistä helpompaa vauvojen ilman hampaita syödä sitä.

2. Kotitekoista keksejä

Ainesosat (noin 18/20 keksejä):

• ¼ kupillista kauraa
• ½ kupin voita / maapähkinävoita
• 2 rkl. jauhetut pellavansiemenet
• 1 kuppi chickpeajauhoja
• 1/3 kupin vaahterasiirappia tai hunajaa
• 1 muna hakattiin
• 1 tl. ruokasooda
• 2 tl. vaniljaesanssi
• 1 - 2 rkl vettä (tarvittaessa)

Kuinka tehdään:

• Mittaa kuppi tipukasta jauhaa ja laita se pakastimeen (tämä auttaa luomaan oikean koostumuksen ja koostumuksen leivontaan).
• Kuumenna uuni 350 asteeseen Fahrenheitiin tai 175 asteeseen.
• Samaan aikaan sekoita voita, hunajaa / vaahterasiirappia, munattua munaa, vanilja-essentsia ja leivin soodaa yhdessä.
• Toisessa kulhossa sekoita tiputettua jauhettua jauhettua jauhettua kauraa ja jauhettua pellavansiemeniä.
• Nyt käytät kädet sekoittamalla kaikki yhdessä yhdessä keinotekoisen taikinan kaltaiseksi.
• Ota pieni pallo taikinasta ja tasoita se leivinpannulla, jossa on voipaperi.
• Paista noin 12 minuuttia.
• Kun olet poistunut uunista, paina kevyesti kunkin keksien keskellä haarukalla päästä eroon ilmataskuista.
• Tämä resepti voi olla erittäin hyvä sormenruoka 8 kuukauden ikäiselle lapselle, jolla ei ole hampaita.

3. Baby Quiche Cakes

ainekset:

• 2-3 kupillista vehnäjauhoa
• 1 / 4th cup Olive oil
• 3-5 kupillista vihanneksia (porkkana, hienonnettu pinaatti, hienonnettu parsakaali tai kukkakaali, herneet)
• 4 munaa lyöty
• 1 kuppi raastettua cheddarjuustoa
• 1 ½ kupillista jogurttia
• 1 rkl leivinjauhe
• Suolaa maun mukaan

Kuinka tehdään:

• Ensinnäkin höyry vihannekset.
• Lisää ne sitten taikinaan (täysjyväjauho, jogurtti, leivinjauhe, lyöty munat, cheddarjuusto, oliiviöljy ja suola).
• Siirrä taikina muffinssiin, joka on voideltu sivuilta.
• Paista se 180 ° C: ssa 20 minuutin ajan tai kunnes ne kääntyvät kullanruskeaksi ja kiinteäksi.
• Kun se on jäähtynyt, voit murtaa sen pienemmiksi paloiksi ja antaa sen vauvallesi tai säilyttää sen säiliössä ja säilyttää sen jääkaapissa.

4. Berry Bites

ainekset:

• 3 banaania
• Muutama mansikka / mustikoita
• 4 munaa

Kuinka tehdään:

• Voitele mini-muffinilokero voilla.
• Voitele 3 banaania ja visata munat ja sekoita nämä kaksi ainesosaa.
• Aseta kullekin muffinipaikalle vähän mansikoita / mustikoita.
• Sitten kaada seos.
• Paista noin 15 minuuttia, kunnes muna on asetettu sisään.
• Kun muffinssit jäähtyvät, poista ne ulos.

5. Makeat perunat

ainekset:

• Makeat perunat (keskisuuri / suuri)
• 1 / 4th cup oliiviöljy
• Nippu kanelijauhetta

Kuinka tehdään:

• Esilämmitä uuni (400 astetta Fahrenheit).
• Puhdista ja kuori makeat perunat.
• Leikkaa ne ohuiksi nauhoiksi.
• Laita niihin kaneli jauhe.
• Laita makean perunan liuskat paistopellille.
• Paista 30 - 45 minuuttia tai kunnes ne ovat tarjouskilpailuja.

6. Banaanipannukakut

ainekset:

• 1 kuppi koko vehnäjauhoja
• ½ cup maitoa
• Vesi tarvittaessa
• 1 kypsä banaani

Kuinka tehdään:

• Viipaloi banaani vinosti tai pyöreiksi.
• Sekoita koko vehnäjauho ja maito (voit myös lisätä vettä tarvittaessa).
• Kattaa banaanikappaleet taikinalla.
• Paista ne, kunnes ne ovat kullanruskeat.

7. Rypytetyt munat

ainekset:

• 2 munaa
• 2 rkl maitoa
• voi

Kuinka tehdään:

• Vatkaa munat.
• Lisää maitoa ja lyö se uudelleen.
• Pannulla ota voita.
• Kun voita on sulanut, kaada panettu muna pannulle.
• Anna sen seistä noin 20 sekuntia ilman sekoitusta ja sekoita se.
• Anna sen istua vielä 10 sekuntia ja sekoita uudelleen.
• Poista lämmöstä ja jätä se niin pitkään, ennen kuin se antaa lopullisen sekoituksen.

8. Idli

ainekset:

• 1 ½ kupillista keitettyä riisiä
• ½ cup dhuli urad dal

Kuinka tehdään:

• Pese riisi ja dal ja liota se 5-6 tuntia erillisissä astioissa.
• Leikkaa sitten linssi sileäksi tahnaksi ja jauhaa riisi hieman karkeasti.
• Sekoita kaksi ainesosaa yhteen ja lisää hieman suolaa.
• Lisätään vähän vettä, jotta muodostuisi pudottavan johdonmukaisuuden taikina.
• Jätä se yöksi käymään.
• Kun seos on käynyt, höyry se höyrystimessä.
• Voit joko leikata Idly pieniksi paloiksi ja antaa sen lapsellesi, tai voit leikata sen pieniksi paloiksi ja paistaa ne voissa ennen kuin annat sen lapsellesi.

9. Höyrytetty Dosa

ainekset:

• 1 kuppi parboiled riisiä (tai voit ottaa dosa riisiä)
• 1/3 cup dhuli urad dal
• Harvat sarviapuun siemenet (Methi-siemenet)
• 1 rkl litistettyä riisiä (Avalakki)

Kuinka tehdään:

• Liota riisiä, siipikarjan siemeniä ja avalakkia yhdessä; ja urad dal toiseen astiaan.
• 3 tunnin kuluttua jauhaa riisi, siipikarjan siemenet ja avalakki hienoksi tahnaksi.
• Sitten hio urad dal tehdä hieno liitä.
• Sekoita molemmat seokset yhteen.
• Lisää vettä tarpeen mukaan oikean johdonmukaisuuden varmistamiseksi.
• Anna taikinan käydä 6-8 tuntia.
• Kun se on käynyt, kuumenna pannulla.
• Laita sekoitus ja levitä se pieneen ympyrään pannulla.

10. Hedelmäsalaatti

ainekset:

• Erilaisia ​​hedelmiä, kuten omenoita, banaania, granaattiomenaa ja viinirypäleitä.

Kuinka tehdään:

• Kuori ja leikkaa hedelmät.
• Lisää vähän mustaa suolaa (valinnainen) ja anna se vauvallesi.

11. Cheesy Crackers

ainekset:

• 1 kuppi tavallista jauhoa
• 1 kuppi raastettua juustoa
• 2 rkl suolamatonta voita

Kuinka tehdään:

• Voita voita ja juustoa muutaman minuutin ajan, kunnes pehmeät pallot muodostuvat. On parasta käyttää sähköistä sekoitinta.
• Lisää jauhot hitaasti, kunnes muodostuu murskaava seos.
• Lisää vettä kostean taikinan valmistamiseksi.
• Kääri taikina kiinni kalvoon ja pidä se jääkaapissa tunnin ajan.
• Tunnin kuluttua poista kalvo ja vedä taikina ulos. Pienet pyöreät leikkurit leikkaavat pieniä pyöreitä keksejä ja pistävät ne haarukka.
• Lämmitä sitten uuni 180 asteeseen.
• Paista keksejä 15 minuuttia, kunnes kullanruskea.

12. Zucchini-sirut

ainekset:

• 1 Zucchini (leikattu ohuiksi nauhoiksi)
• Oliiviöljy

Kuinka tehdään:

• Kuumenna uuni 100-110 asteeseen.
• Lisää öljyä Zucchini-viipaleisiin.
• Aseta kaikki kesäkurpitsa viipaleiksi kerrokseen.
• Paista se uunissa 60 minuuttia. Muista kääntää kesäkurpitsa viipaleiksi 30 minuutin kuluttua.

13. Ranskan paahtoleipää

ainekset:

• 2 munaa
• 1 / 4th cup -maito
• Koko vehnäleipä - 8 viipaletta
• Nippaa suolaa (valinnainen)

Kuinka tehdään:

• Vatkaa munat maidon ja suolan mukana (valinnainen).
• Leikkaa kuori alas jokaisesta leivän osasta.
• Leikkaa jokainen siivu 3 nauhaan.
• Kuumenna pannu keskilämmöllä.
• Voitele astia kevyesti voilla.
• Laita koko nauha munaan.
• Aseta palat pannulle ja paahtoleipää kullanruskeaksi molemmilla puolilla.

14. Kolikon kasvisparat

ainekset:

• Vihannekset
• Vehnäjauho
• Öljy / voita

Kuinka tehdään:

• Raastaa vihannekset (kaikki vihannekset tekevät).
• Sekoita vehnäjauhoon ja tee taikina lisäämällä vettä.
• Pyöritä pieniä pyöreitä muotoja.
• Kuumenna pannu ja rasvaa se öljyllä / voilla.
• Aseta paraatit pannulle ja kypsennä sen keskipitkällä liekillä.

15. Paneer-tikkuja

ainekset:

• paneer
• Ghee / öljy
• Suola (valinnainen)

Kuinka tehdään:

• Leikkaa paneerit (raejuusto) pitkiksi nauhoiksi (jos haluat, voit marinoida nauhat vähän suolaa ja kurkuma, mutta tämä on valinnainen).
• Laita pannulla pieni öljy tai ghee.
• Kevyesti ruskeaan sautee paneeliraidat keskilämmöllä.

Sormenruokien esittely vauvoille on hyvä tapa saada vauva käyttämään erilaisia ​​elintarvikkeita ja makuja. Se parantaa vauvan koordinointitaitoja ja kannustaa itseään ruokkimaan. Edellä mainittujen 15 Finger Food -kirjan avulla voit nyt tutkia vauvasi makua ja mieltymystä.