15 Helppo ja nopea mikroaaltouuni-resepti, joita voit kokeilla kotona

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Herkullisia reseptejä, joita voit helposti tehdä mikroaaltouunissa
• Mikroaaltouunin vinkit ja häkit päivittäiseen käyttöön

Se on kiireinen maailma ja se on hämmästys kaikille, ammattilaisille ja opiskelijoille. Se voi olla vaikea sovittaa kaiken, mitä sinun tarvitsee tehdä 24 tunnin kuluessa. Koska tarjolla on aina vaihtoehtoja, päätämme syödä vähintään yhden tai kahden aterian päivässä. Tämä voi vaikuttaa terveyteen pitkällä aikavälillä, minkä vuoksi on tärkeää varmistaa, että yrität valmistaa omat ateriat niin usein kuin mahdollista. On monia nopeita reseptejä, joita voit piiskauttaa vain mikroaaltouunilla.

Herkullisia reseptejä, joita voit helposti tehdä mikroaaltouunissa

Mikroaaltouunit eivät ole vain hyödyllisiä kylmän ruoan lämmittämiseksi jääkaapista. On olemassa erilaisia ​​reseptejä, joita voit koota, jotta voit tehdä mitään, alkupalojen ja pääruokien välillä sekä jopa jälkiruoka! Tutustu listaamme suosikkirekisterimme kanssa ja kokeile niitä kotona!

1. Mac 'n' juusto

Tämä on klassinen yleinen suosikki ja paras osa - voit piiskaa sen ylös!

ainekset

• Kuivattu makaroni - 100 g
• Vesi - 1 kuppi
• Silputtu juusto - ½ cup
• Maito ½-kuppi
• Suolaa maun mukaan

Miten tehdä mikroaaltouunissa

• Keitetään pastaa ja kiehuvassa, suolatussa vedessä kaksi minuuttia mikroaaltouunissa ja sekoitetaan välein, kunnes pasta muuttuu pehmeäksi.
• Varmista, että se on keitetty.
• Kaada maito ja juusto ja mikroaaltouuni 30 sekunnin ajan, sekoita ja toista, kunnes se on muodostunut kermaiseksi kastikkeeksi.
• Lisätään hieman maitoa ja juustoa voidakseen tehdä sen kermasta.
• Voit myös lisätä kuutioituja vihanneksia, keitettyä lihaa tai jopa chilipulveria muutoksen tekemiseksi.

2. Microwaved Poached Eggs

Poached egg on suuri voileipä, paahtoleipää ja monia muita nopeita aamiaismuotoja.

ainekset

• 1 muna
• Vesi - ½ kuppi
• Etikka - ½ tl (valinnainen)

Miten tehdä mikroaaltouunissa

• Kaada vesi etikan kanssa mukiin. Etikka on valinnainen, mutta se vain auttaa munaa sulautumaan paremmin.
• Crack muna avataan muki täynnä vettä ja etikkaa.
• Peitä se mikroaaltouunisella kannella ja kypsennä 50-60%: n tehosta noin minuutin ajan.
• Poista kansi ja tarkista, onko muna kypsennetty; jos ei, pidä se 20 sekunnin välein, kunnes se näyttää kypsennettynä.
• Poista kansi ja nauti! Jos et pidä munia lievästi väsyneinä, mikroaaltouuni korkeammalla teholla 60 sekuntia, tämä auttaa munaa kiehumaan enemmän.

3. Peanut Noodles

Tämä ateria voidaan valmistaa milloin tahansa paikallisella ruokakaupassasi löytyvillä juttuilla.

ainekset

• Instant nuudelit - 200 g
• Maapähkinät - 25 g
• Etikka - ½ tl
• Sokeri - 1 tl
• Parsakaali ja jäädytetyt herneet - kourallinen (valinnainen)

Miten tehdä mikroaaltouunissa

• Kypsennä instant nuudelit mikroaaltouunissa paketin ohjeiden mukaisesti.
• Erillisessä kulhossa sekoita maapähkinöitä sekä etikkaa ja sokeria.
• Lisää nuudelit kasviksilla ja sekoita hyvin niin, että kastike peittää kokonaan nuudelit. Mikroaaltouuni tämä taas 1 minuutti.
• Voit lisätä maun mukaan suolaa / pippuria ja lisätä sen puutarhakasveilla.

4. Espanjan riisi

ainekset

• Instant mikrohuokoinen riisi - 1 pussi (250 g)
• Kuivatut tomaatit - 1 tölkki
• Oliivit - 2 ruokalusikallista
• Mantelit - 30 g
• Suolaa maun mukaan
• Pippuri - maun mukaan
• Chilli-jauhe - maun mukaan
• Valitsemasi yrtit (persilja jne.)

Miten tehdä mikroaaltouunissa

• Kaada pakattua riisiä suureksi kulhoon yhdessä tölkki kuutioituja tomaatteja, kourallinen oliiveja, manteleita, suolaa, pippuria, chilipulveria ja yrttejä.
• Sekoita tämä kaikki kulhoon ja mikroaaltouuni, kunnes näet tomaattikastikkeen kiehuvan.
• Poista ja tarjoile kuumaa!

5. Kaurapuuro-taikinan taikina

Mikroaaltouuni-evästeet ovat aina hauskoja ja helppoja.

ainekset

• Kookosjauho - 10 g
• Kaura - 10 g
• Leivinjauhe - ¼ tl
• Kookospalmu sokeri - 1 rkl
• Maito - 1 kuppi
• Munanvalkuaiset - 2 munaa
• Suklaa hiput

Miten tehdä mikroaaltouunissa

• Sekoita kookosjauho, leivinjauhe ja kaura kulhoon.
• Lisää sokeria ja maitoa ja sekoita ja lisää lopuksi munanvalkuainen.
• Sekoita ja sekoita niin, että se sekoitetaan ja yhdistetään hyvin.
• Laita joitakin suklaalastuja ja vedä muki pois lisää.
• Mikroaaltouuni noin 90 sekunnin ajan ja tarkista, että se on johdonmukainen.
• Jatka mikroaaltouuniin 30 sekunnin välein, jos se ei näytä tapahtuneen.

6. Makea peruna ja kaura

Tämä resepti on yhtä herkullinen kuin se on ainutlaatuinen ja se voidaan tehdä yhtä nopeasti.

ainekset

• Makea peruna - 1
• Kaura - ½ kuppi
• Maito - 1 kuppi
• Kaneli - ¼ tl
• Banaani - 1

Miten tehdä mikroaaltouunissa

• Leikkaa ja silputaan makea peruna kauran kokoon.
• Yhdistä kaksi banaanimaidosta ja kanelia.
• Mikroa seosta noin 3 minuuttia, kunnes kupin sisältö on täysin keitetty.
• Voit aloittaa sen manteleilla tai saksanpähkinöillä, jotta aamiaisenne voi lisätä hiukan murtumia ja tekstuuria.

7. Mikroaaltouuni

Tämä on yksinkertaisin tapa tehdä omeletti.

ainekset

• Munat - 2
• Pippuri - ½
• Öljy - 1 tl
• Juusto - 15 g
• Suolaa maun mukaan
• Pippuri - maun mukaan

Miten tehdä mikroaaltouunissa

• Mukissa, tihkua öljyä, avaa munat maidolla ja lyö se haarukalla.
• Lisää punainen paprika, juusto, suola ja pippuri ja sekoita hyvin.
• Mikroaaltouuni ½ minuuttia, vedä se ulos, sekoita uudelleen ja pidä se takaisin sisälle ja toista prosessi, kunnes muna on kypsennetty.
• Ylös se pois yrtteillä, ja olet hyvä mennä!

8. 2 minuutin Microwavable Pizza

Entä jos sinulla olisi pizza heti mikroaaltouunista? Näin on.

ainekset

• Pepperoni-viipaleet / makkara / luuton kananpalat - 30g
• Jauhot - ¼ kuppi
• Leivin sooda - ¼ ruokalusikallista
• Suolaa maun mukaan
• Maito - ¼ kuppi
• Öljy - 1 tl
• pizzakastike - ½ cup
• Silputtu juusto - 1/3 kuppi

Miten tehdä mikroaaltouunissa

• Leikkaa liha pieniksi paloiksi.
• Lisää ¼ kupillinen jauhoja, ¼ rkl. ruokasoodaa ja suolaa.
• Sekoita yhteen ja lisää maitoa ja öljyä ja sekoita uudelleen, kunnes se muuttuu hieman paksuksi.
• Lisää marinaran kastike taikinan päälle ja silputtu juusto yhdessä lihan kanssa.
• Mikroaaltouuni 1-2 minuuttia ja tarkista, onko koko seos keitetty. Nauti nopeasti kotitekoisesta pizzasta!

9. Täytetyt tomaatit

Tämä herkullinen välipala resepti on erittäin helppo valmistaa ja tehdä.

ainekset

• Tomaatit - 3
• Valkosipulinkynnet - 2
• Hienosti hienonnettu sipuli - 1
• Kurkuma - ½ tl
• Pippuri - maun mukaan
• Vihreä chili - ½ kuutioiksi
• Juusto - 50 g
• Voi - 10 g
• Suolaa maun mukaan

Miten tehdä mikroaaltouunissa

• Pese tomaatit, leikkaa yläosa ja poista kaikki sen sisäosat.
• Sekoita kaikki muut aineet kulhoon.
• Mikroaaltouuni ainesosia noin 2 minuuttia.
• Täytä tomaatit mikroaallotetuilla ainesosilla ja laita ne takaisin mikroaaltouuniin, kun hanat hiukan öljyä ja pidä noin 4-5 minuuttia.
• Anna sen seistä vielä 5 minuuttia. Poista ja koristele korianteri. Täytetyt tomaatit ovat valmiita syömään!

10. Suklaakakku

Leivonnassa on lukuisia mikroaaltouuni-reseptejä, mutta täällä on helppo.

ainekset

• Pehmennetty voi - 3 ruokalusikallista
• Yleiskäyttöinen jauho - ½ cup
• Sokeri - 2 ruokalusikallista
• Kaakaojauhe - 1 rkl
• Leivinjauhe - ¼ tl
• Egg -1
• Vaniljauute - ½ tl
• Maito - ½ kuppi
• Suola - hyppysellinen

Miten tehdä mikroaaltouunissa

• Lisää kulhoon sokeria, munaa, vaniljauutetta ja maitoa ja sekoita.
• Lisää jauhot, kaakao, leivinjauhe ja suola.
• Sekoita, kunnes se on sileä seos, ja siirrä se toiseen rasvaan.
• Kypsennä mikroaaltouunissa kolme minuuttia tai kunnes kakku on hieman pomppi.
• Anna sen jäähtyä jonkin aikaa, peitä kakku, käännä se ylösalaisin niin, että kakku putoaa.
• Tarjoile kuumaa jäätelöä.

11. Porkkana Halwa

Tässä on mikroaaltouuni resepti intialaiselle välipalalle, joka on hyvin yksinkertainen.

ainekset

• Raastetut porkkanat - 2 kupillista
• Haihdutettu maito - 100 g
• Kardemomijauhe - 1 tl
• Ghee - 2 ruokalusikallista
• Sokeri - 4 ruokalusikallista

Miten tehdä mikroaaltouunissa

• Sekoita ghee ja raastettu porkkana ja mikroaaltouuni noin 2 minuutin ajan.
• Lisää haihdutettu maito ja mikroaaltouuni noin 10 minuutin ajan sekoittaen muutaman minuutin välein.
• Kypsennä, kunnes maito on täysin sekoitettu seokseen.
• Lisää sokeria ja kardemummia ja sekoita uudelleen.
• Ylitä se suosikkimuttereillasi, jotta ylimääräinen ryöstely!

12. Valkosipuli Broccoli Microwaved

Tämä yksinkertainen mikroaaltouuni-välipala resepti on parhaiten palvella chapati tai jopa yksin.

ainekset

• Parsakaali - kourallinen kukkia
• Oliiviöljy - ½ ruokalusikallista
• Valkosipuli - 4-5 palkkaa
• Paprika tai punainen chilipulveri - ½ tl
• Suolaa maun mukaan

Miten tehdä mikroaaltouunissa

• Leikkaa parsakaali pieniksi kukkia ja kulhoon, lisää jauhettu valkosipuli, oliiviöljy, paprika ja suola.
• Mikroaaltouuni, kunnes parsakaali alkaa muuttua tummanvihreäksi. Tarjoile kuuma ja nauti nopea, yksinkertainen ja terveellinen ruokalaji!

13. Muki Pumpkin Pie

Tämä nopea kurpitsapiirakka ei petä sinua.

ainekset

• Kurpitsan sose - ½ cup
• Egg -1
• Maito - 1 rkl
• Sokeri - 1 rkl
• Kaneli - ½ tl
• Keksit - 1 tai 2 murskataan
• Suolaton voita - 1, 5 ruokalusikallista

Miten tehdä mikroaaltouunissa

• Sulata voita matalalla mukilla ja ripottele keksi pohjaan.
• Sekoita kurpitsa, maito, muna, sokeri ja kaneli toisessa kulhossa.
• Kaada tämä seos muki. Mikroaaltouuni noin 4-5 minuuttia.
• Tarkista terävällä esineellä (mieluiten veitsellä), että se on keitetty.
• Jos näin ei ole, jatka mikroaallotusta ja tarkista 30-45 sekunnin välein.
• Poista kypsennetty kerros ja anna sen jäähtyä ennen sen lisäämistä kermavaahtoon ja pähkinöihin.

14. Riisikastike

Jokaisella on jäänne riisiä jossain vaiheessa keittiössään, ja sen sijaan, että ruoanlaittaisit jotain mennä sen kanssa, voit tehdä siitä vanukasta!

ainekset

• Muna - 1
• sokeri
• Maito - ¾ kuppi
• Vaniljauute - ½ tl
• Kaneli - ½ tl
• Suolaa maun mukaan
• Kypsennetty riisi - jäännös (noin 100 g)

Miten tehdä mikroaaltouunissa

• Sekoita sokeri ja muna, kunnes se muuttuu hieman pehmeäksi.
• Lisää maito, vaniljauute ja kaneli ja jatka vatkaa.
• Lisää riisi ja sekoita hyvin.
• Laita seos muki ja mikroaaltouuni täyteen noin 5 minuutiksi, kunnes vanukas on asetettu.
• Poista pari minuuttia, ennen kuin se lisätään rusinoihin.

15. Nutty Fudge

Mikä on parempi kuin ateriasi nopealla jälkiruoka?

ainekset

• Tiivistetty maito - 1 tölkki
• Voi - 1 keppi
• Kidesokeri
• Pekaanipähkinät tai saksanpähkinät - ½ kulhoon

Miten tehdä mikroaaltouunissa

• Sekoita maito, voi ja sokeri.
• Mikroaaltouuni, kunnes se sulaa, ja käytä lastaa, kunnes se sekoittuu hyvin yhteen.
• Mikroaaltouuni uudelleen noin 8-10 minuuttia 2 minuutin välein seoksen sekoittamiseksi.
• Anna sen jäähtyä muutaman minuutin ajan.
• Lisää mutterit ja kaada paistopelti.
• Jäähdytä lokero, leikkaa pienet palat ja tarjoile.

Mikroaaltouunin vinkit ja häkit päivittäiseen käyttöön

Teknologia on suunniteltu helpottamaan ja parantamaan ihmisten elämää. Meidän pitäisi olla täällä, jotta saisimme kaiken irti ympärillämme olevasta teknologiasta. Mikroaaltouunit muuttivat peliä, koska voit nopeasti lämmittää, mutta myös valmistaa ruokaa. Sinun ei enää tarvitse vetää pannuja ja sytyttää liesi ja odottaa, että se lämpenee ennen oman ruoan lämmittämistä. Seuraavassa on muutamia nopeita mikroaaltovinkkejä, jotka saattavat auttaa sinua päivittäisessä elämässäsi.

• Valkosipulin kuorinta on helpompaa, koska kosteus imeytyy, kun mikroaaltouuni on enintään 15 sekuntia.

• Levitä ruokaa tasaisesti levyn ympärille, jotta vältetään vain yläpinnan lämmittäminen eikä sisäpuoli.

• Leikkaa sipuli päät ja kuumenna niitä noin 20 sekuntia, eikä sinun tarvitse enää itkeä!

• Kääriminen paperipyyhkeeseen ja mikroaaltouuniin, kuten korianteriin, currylehteihin jne., Mikroaaltouunissa vetää kosteuden pois niistä ja ne voidaan säilyttää jääkaapissa pidempään. Usein kosteus johtaa niiden hajoamiseen.

• Lämmitä soggy perunan sirut, ja ne tulevat maagisesti jälleen rapeiksi!

• Älä hermostu, jos unohdat liottaa papujasi yöllä. Voit lisätä ne kulhoon vettä, lisätä hyppysellinen sooda ja mikroaaltouuni niitä 10 minuuttia. Anna kulhon jäähtyä noin 30 minuuttia, ja ne kypsennetään!

• Jos purkissa oleva hunaja on kiteytynyt, se on helppo avata mikroaaltouunissa ja lämmittää sitä minuutin ajan. Se palaa kiiltävälle värillään.

• Jääkaapin kylmien jäänteiden lämmittäminen ei ole koskaan ollut näin helppoa. Pop ruokasi mikroaaltouuniin muutaman minuutin ajan, ja voit saada tämän pizzanpalan niin kuumaksi kuin se oli, kun se saapui.

Vaikka voi olla vaikea löytää aikaa koko aterian valmistamiseksi näinä päivinä, on tärkeää, että yritämme syödä kotiruokaa, jotta voisimme pysyä terveenä. Olipa se alkupala, pääruoka tai jälkiruoka, se on edelleen terveellisempää ja halvempaa vaihtoehtoa kuin syöminen tai ruokakodin toimittaminen. Nämä edellä mainitut reseptit vievät tuskin milloin tahansa ruoskintaan, ja suurin osa mainituista aineista löytyy paikallisesta supermarketista. Mikroaaltouunit ovat nykyään kuulumattomia sankareita. Hyödynnä tänään mikroaaltouuni ja aloita ruoanlaitto, jota kehosi ansaitsee.