Missä iässä lapsesi voi pysähtyä?
Kun sinulla on vastasyntynyt, uni on melko suuri osa heidän päivittäisestä rutiinistaan. Aluksi vauvat voivat keskeyttää torkkuistuntonsa vain syöttöihin, vaippamuutoksiin tai pienen hammastamattoman hymyn murtoon äidille ja isälle. Mutta kun he tulevat vanhemmiksi, lapset eivät lepoa lähes yhtä usein. Nap-aika muuttuu arvokkaaksi ajanjaksoksi, jonka vanhemmat aartuvat aikaa kotitöihin, puheluihin ja jopa omaan nukkumaan. Mutta jos huomaat, että lapsen saaminen lepoon on tulossa monimutkaiseksi, koreografiseksi prosessiksi, saatat ihmetellä, missä iässä lapsesi voi lopettaa napping?
Kuten nykypäivän vanhemmalla mainittiin, nap-aika ei ole vain siitä, että vanhemmille annetaan hiljainen talo. On jonkin verran melko suurta oppimista, muistia ja kasvun kehitystä, kun lapsi tarttuu niihin. Joten milloin nämä "oppimismahdollisuudet" häviävät? Tohtori Sears kirjoitti Vanhemmuudessa, että kuuden kuukauden ja yhden vuoden ikäisinä useimmat vauvat ottavat nukkua aamulla ja iltapäivällä, ja pudottavat alas yhdeksi iltapäivällä napaksi kahden tai kolmen vuoden iässä.
Lisäksi Sears huomautti, että monet lapset alkavat poistaa rutiininomaisen nielunsa kokonaan neljän vuoden iässä. Miksi niin? Vanhempien artikkelissa mainittiin, että esikoululaisille on vielä hyötyä, kun otat nukkua, mukaan lukien parempaa huomiota ja kykyä nukkumaan rauhallisemmin yöllä.
Mutta kuten jo tiedätte, jokainen lapsi on erilainen, eikä kaikki ole luotu leppoisiksi. Tohtori Sears ehdottaa, että vanhempien tulisi seurata lapsensa käyttäytymistä ikänsä sijasta sen määrittämiseksi, tarvitaanko nieluja vielä. Jos huomaat, että menemättä ilman nokkaa hänet on karkea myöhään iltapäivällä, hän voisi luultavasti hyötyä iltapäivän torkutuksesta.
Toimintatasot voivat vaikuttaa myös siihen, tarvitaanko lapsesi nukkua. Asiat kuten koulu, urheilu tai jopa pitkä päivä puistossa voivat tehdä muuten napless lapset haluavat mennä alas lyhyt lepo. Mutta jos lapsesi yksinkertaisesti kieltäytyy nukkumasta, lasten unen asiantuntija Judith Owens ehdotti lapsellesi hiljaista aikaa kirjan tai suosikki täytetyn eläimen kanssa, jotta heidän aivonsa voisivat levätä.
Jos olet edelleen aita, ja ajattelet, että iltapäivätauti saattaa sotkea nukkumaan menoa virtaamalla esikoululaisesi kanssa, voit levätä helposti. Vanhempien mukaan lapset, joilla ei ole minkäänlaista lepoaikaa iltapäivällä, voivat sen sijaan ylikuormittaa, ja heillä saattaa olla vaikea päästä nukkumaan yöllä. Katso siis lapsen käyttäytymistä ja tee paras päätös perheellesi. Hieman hiljainen aika päivän aikana voi tehdä jokaisesta paljon onnellisempia.