18 vinkkiä, joiden avulla voit selviytyä vastasyntyneiden ensimmäisten viikkojen aikana
Luulin olevani täysin valmis. Päiväkoti oli valmis, ja olin henkisesti valmis.
Voi poika, olinko väärässä. Aloittelijoille vauva oli joka tapauksessa meidän huoneessamme, joten päiväkoti ei ollut merkitykseltään vähän alkuaikoina. Ja lopulta aloin ymmärtää, miksi kaikki sanoivat minulle, että voin nukkua, kun olin raskaana.
Minulle ensimmäinen 24 tuntia oli hämärtynyt. Rehellisesti sanottuna, olin niin peloissani, että sain sairaalan tämän uuden pienen vauvan kanssa, joka oli täysin riippuvainen minusta, joten kun Reuben ja minä saimme auton sairaalassa olevaan pysäköintialueeseen, repäisin kyyneleitä. Olin emotionaalisesti ja fyysisesti tyhjentynyt ja pelkäsin siitä, mitä tuli. En ole ollut paljon vauvoja, joten voin rehellisesti sanoa, että minulla ei ollut aavistustakaan siitä, mitä teen.
Kaikki ovat erilaisia, joten älä ota tätä evankeliumiksi - tämä perustuu omaan henkilökohtaiseen kokemukseeni. Mutta nämä ovat muutamia vinkkejä, jotka mielestäni olisivat auttaneet, kun menin tähän koko vanhempainasemaan. (Voit lisätä omia vinkkejäsi kommentteihin!).
1. Hyväksy kaikki apuehdotukset - tämä on yksi asia, jota en tehnyt. Olen kaikki Beyoncé, itsenäinen nainen ... ja olin ehdottomasti f ** valittu muutaman unettoman päivän / yön jälkeen. Hyväksy aterioiden tarjoukset, taukoja sinulle suihkussa jne. Älä tunne, että olisit taakka muille ihmisille, koska et ole. Ajattelin voivani tehdä sen kaiken itse ja oppinut nopeasti, ettei näin ollut.
2. Lepotila, kun vauva nukkuu - tai se ei todennäköisesti koskaan nuku uudelleen. Jos et voi nukkua, ainakin aseta ja levätä - älä huoli kaikesta muusta, mitä sinun tarvitsee tehdä (ainakin näinä aikoina).
3. Pidä käsillä runsaasti äitiyslaitteita; varastaa sairaalat, jos voit (ne muistuttavat super king -patjaa). Vuodatte veren, paljon, joskus jopa 6 viikkoa (tai enemmän!). Sijoitetaan myös jonkin verran Hypercal lotioniin tai vastaaviin naisille, jos sinulla on luonnollinen toimitus.
4. Älä unohda ottaa kipulääkkeitäsi, jos niitä annetaan. Unohdin väsyneessä hämärässä - sitten sain heti pahoillani.
5. On aivan normaalia itkeä näinä aikoina. Jos se ei olisi minun kumppanini tai minä, se oli vauva.
6. Lupaa ystävä / perheenjäsen tai kätilö (jos ei kumppani) siitä, miten tunnet ja teet. Varmista, että tunnet synnytyksen jälkeisen masennuksen varhaiset merkit ja jos sinusta tuntuu, että asiat ovat liian paljon - etsi apua. Se on normaalia ja yleisempää kuin luulet.
7. Yritä suihkuttaa jokapäiväistä, ja jopa pistää jonkin kosteusvoidetta / BB-kermaa, jos voit - se sai minut tuntemaan (ja näyttämään) niin paljon paremmin. Se on niin helppo elää radan housuissa, mutta ei pidä huolta itsestäsi olla nopea tapa aloittaa tunne.
8. Opi, että sen okei sanoa ei kävijöille alkuaikoina. Kyllä, olet erittäin innoissasi näyttämään uuden vauvasi, mutta he ovat alttiimpia poimimaan vikoja niissä alkuaikoina - ja vielä opit köysiä. Yritin vielä selvittää, että imettäminen ja yrittäminen tehdä sitä yleisön kanssa oli viimeinen asia, jota tarvitsin.
9. Ole valmis olemaan emotionaalinen vuoristorata - vieläkin enemmän kuin silloin, kun olit preggerit. Haluaisin itkeä ilman syytä, muina päivinä olin maailman päällä. Hormonit ovat hulluja ... se on normaalia.
10. Luottamus kätilösi - ne ovat tarjontaa ja tietoa. Älä pelkää kysyä heiltä (tai GP) kysymyksiä. Se on heidän työnsä ja olen varma, että he ovat kuulleet sen ennen (ja pahempaa!).
11. Anna joku näyttää sinulle, kuinka uida vauvaa, jos et ole varma - meillä ei ollut aavistustakaan ja huomasimme sen nopeasti, kun tuli antaa hänelle ensimmäinen kylpyamme. Olemme nyt ammattilaisia.
12. Odota mitään - jätä odotuksesi taakse. Vauva aikoo tehdä sen, mitä haluaa tehdä, eikä kirjaa tai neuvoja muuteta tapaa, jolla hän on.
13. Pudota standardisi vähän. Tämä oli minulle vaikeaa; Yritin ylläpitää tahratonta taloa tietäen, että kävijät tulisivat yli yrittäessään löytää jalkani uudeksi äidiksi. Mutta se on okei olla imuroitu, kukaan ei arvioi sinua - plus, se antaa kävijöillesi jotain hyödyllistä!
14. Älä pelkää outoja ääniä - se on kaikki osa sitä! Tunsin usein, että minulla oli pieni sika nukkumassa sängyn vieressä sängyn vieressä.
15. Luo varhainen rutiini - tämä toimi meille hyvin. Ensimmäisten päivien aikana, kun löysimme jalkamme, työskentelimme vain vauvan ja hänen vihjeiden ympärillä. Kun olemme esittäneet rutiinin, se helpotti koko elämäämme ja on edelleen onnistunut 10 kuukautta.
16. Tämä voisi olla hieman kiistanalainen, mutta meille pullo toimi. Annoin Baxterille jonkin verran äidinmaitoa pullossa varhain saadakseen hänet tuntemaan pullon, jos tarvitsimme sitä koskaan. Hän pystyi menemään pullon ja pullon väliin ilman hälinää, ja se helpotti elämäämme. Se tarkoitti myös sitä, että voisin ottaa tauon joka kerta ja sitten ja että isä voisi tehdä yön.
17. Laita vauva vuoteeseen, kun he näkevät väsyneitä merkkejä - näin he oppivat nukahtamaan omaan ja yhdistämään sängyn nukkumaan. Tämä oli meille hyödyllistä. Kuulostaa helpolta, mutta se oli todella. Silmien hankaaminen, haukottelu? Laita ne sängyssä.
18. Muista, että se paranee - vaikeat ajat kulkevat. Vaikka se saattaa olla erittäin kova nyt, se tulee pian olemaan niin palkitsevaa. Viikkoista 6-12 alkaen alkaa nähdä enemmän vuorovaikutusta ja siitä tulee jännittävämpää.
Mikä tärkeintä, kokeile ja nauti siitä. Päivät menevät yllättävän nopeasti ja ne ovat vain pieniä lyhyessä ajassa.
Lue lisää Jessiltä osoitteesta newmumclub.com tai seuraa häntä Facebookissa.