25 viikkoa raskaana: mitä odottaa

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Vauvan kasvu raskauden aikana - Viikko 25
• Mikä on vauvan koko?
• Yhteiset kehon muutokset
• Raskauden oireet viikolla 25
• Vatsa 25 viikon raskauden aikana
• 25 viikkoa ultraääni
• Mitä syödä?
• Vinkkejä ja hoitoa
• Mitä sinun tarvitsee ostaa

Äitien on oltava, että aika raskauden aikana, kun elimistössäsi on monia muutoksia, ja olet enemmän kuin innokas ymmärtämään, miten meneillään oleva työ, jota olet kuljettanut viimeisten 25 viikon aikana, on menossa. On aika ymmärtää nämä tunteet ja oppia käsittelemään niitä tarvittavilla tosiasioilla.

Vauvan kasvu raskauden aikana - Viikko 25

Se on hieno tunne, että olet tehnyt sen kolmannelle raskauskolmannekselle, jossa vauva tekee tunteensa lisääntyneiden liikkeiden kautta. Se voi tarttua napanuoraan nyt uuden ja parannetun otteensa ansiosta, joka on tällä hetkellä melko vakaa. Viikolla 25 vauvan ensimmäinen suoliston liike muodostuu. Sitä kutsutaan mekoniumiksi, joka on paksu ja tumma, ja se erittyy todennäköisesti heti syntymän jälkeen. Vauvan hiukset kasvavat, ja sen rakenne sekä väri ovat nyt erilaiset.

Mikä on vauvan koko?

Kun olet 25 viikon raskaana, vauvan koko on noin 13 ja ½ tuumaa pitkä ja painaa noin 700 grammaa. Jotkut sen kerääntyneistä vauvojen rasvoista irtoavat, ja vauva näyttää nyt pidemmältä ja kevyemmältä kuin aikaisemmin. Kuvittele makkara squashia tai suurta kukkakaalia, ja voit visualisoida vauvan koon.

Yhteiset kehon muutokset

Vauva kasvaa nyt nopeasti ja vie paljon tilaa ympärillesi. Kuitenkin vauvan kasvun myötä kehosi painaa tukemaan sinua ja auttaa sinua kantamaan sen painoa. Punta viikossa (0, 45 kg) on ​​yleinen painonnousu tänä aikana. Muista raskauden aikana tapahtuvista muutoksista huomaa, että kehossasi laajenevat venytysmerkit, tummat nännit, kasvot tummat ihon laastarit ja hiusten jäljet ​​vatsan napasta häpykealueelle.

Raskauden oireet viikolla 25

Vaikka energian tasosi eivät ehkä eroa suuresti edellisestä viikosta, vauvan kasvava koko punnitsee sinut. Raskauden yleiset oireet viikolla 25 ovat:

Sleep-ongelmat:

Ei voi olla monia syitä, joiden vuoksi ei voi nukkua mukavasti, ja niihin voi sisältyä jatkuvasti kasvava vatsa, painajaiset toimituksesta tai luultavasti hormonit. Yksi tapa saada häiriintymätön uni on rajoittaa veden saantia, kun olet lähempänä nukkumaanmenoa, joten tarvitset vähemmän biohajouksia yöllä.

Ummetus ja hemorrhoidit:

Tämä on yleinen tila, joka vaivaa sinua nyt, joten varmista, että juodat tarpeeksi vettä, liikuntaa ja sisällytät ruokavalioonsiisi runsaasti kuituja sisältäviä ruokia ruoansulatuskanavan ja ummetuksen välttämiseksi. Hemorroidit ovat melko yleisiä toisen raskauskolmanneksen aikana, koska vauva työntää ruoansulatuskanavaa.

Närästys:

Kun vauva kasvaa, se työntää ruoansulatuskanavaa vastaan, ja tämä nostaa hapon tasoa ruokatorveesi, mikä johtaa polttamiseen tunteen rinnassa ja kurkussa. Öljyisen ja mausteisen ruoan välttäminen, erityisesti illallisella, voi auttaa sinua käsittelemään tätä ongelmaa ja pitämään närästys pois.

Vatsa 25 viikon raskauden aikana

Jos olet 25 viikon kuluessa raskaudesta, olisit saanut tähän mennessä noin 7–8 kiloa, ja tämä voisi olla tärkeä ahdistuslähde sinulle. Vaikka on tavallista, että paino kasvaa nopeammin toisen kolmanneksen aikana, muista, että se voi johtua vedenpidätyksestä. Painonnousu vaihtelee, mutta lääkäri voi auttaa sinua luomalla ruokavalio-ohjelman, joka auttaa pitämään sen hallinnassa ja estämään sen nousemasta hyvin lyhyessä ajassa.

25 viikon kuluttua sikiön liike on selvempi. Vauva nukkuu todennäköisesti, kun et tunne potkuja, joten älä huoli siitä. Jos haluat vakuuttaa, että kaikki ovat hyvin sisäpuolella, kuuntele musiikkia tai saada kevyt hieronta, ja ennen kuin tiedät, sinut palkitaan muutamalla potkulla.

25 viikkoa ultraääni

Jos lääkäri katsoo tarvitsevasi lisäseurantaa 25 viikon kuluttua, saatat joutua ultraäänitutkimukseen. Vauva on jo kehittänyt tasapainon tunteen ja sillä on enemmän hiuksia päähänsä, joka näkyy ultraäänen aikana. Riippuen kunnostasi, saatat joutua suorittamaan glukoosin seulontatestin (jos et ole saanut sitä aikaisemmalla viikolla), jotta voisit tarkistaa elimistön kykyä käsitellä sokeria. Tämä tehdään sen varmistamiseksi, että sinulla ei ole raskausdiabetes, jolloin lisätestejä voidaan tarvita.

Mitä syödä?

25. viikolla on varmistettava, että ruoka sisältää tärkeimpiä ravintoaineita, kuten D-vitamiinia ja kalsiumia, niin että vauvallasi on vahvat hampaat ja luut, kehittyy vahvoja lihaksia ja terveellistä hermostoa. Koska D-vitamiini tukee elimistöäsi kalsiumin imeytymisessä, sinun 25. viikon raskausruokaan tulisi kuulua maitotuotteita, kuten paneer, juustoaine, maito, vihreät vihannekset, kuten pinaatti ja amarantti ( chauli ), sekä sipulit kuten rajma ja soijapavut. Munat, maito ja kala ovat myös suuria D-vitamiinin lähteitä.

Vinkkejä ja hoitoa

Tässä on kattava luettelo asioista ja ohjeista, jotka on pidettävä mielessä 25. raskausviikolla:

Tehtävät

• Juo paljon vettä tänä aikana, koska se auttaa sinua välttämään ummetusta ja siihen liittyviä ongelmia. Se auttaa myös pitämään ihosi joustavana ja valmiina venyttämiseen samalla, kun myös kutinaa.
• Kun olet kolmannen raskauskolmanneksen lähellä, saat syntymäkumppanisi valmiiksi. Se on yleensä aviomies, joka on valmis ottamaan tämän roolin, mutta jos ei, sinun on tehtävä nopea valinta.
• Terve ja ravintoainepitoinen ruokavalio sekä riittävät nesteet ovat välttämättömiä raskauden 25. viikolla.

Älä tee näin

• Älä kuluta vettä, joka on epähygieeninen, koska vesiohenteiset virukset voivat tehdä raskaudesta vaikeampaa kuin jo on.
• Älä nuku selässäsi, sillä tämä voi aiheuttaa lisäsyötettä suolistoon ja selkärangan. Se johtaa myös väärään verenkiertoon. On suositeltavaa nukkua sen vasemmalla puolella.
• Älä kuluta ylimääräistä kahvia ja teetä heti päivällisen jälkeen, sillä tämä voi estää kehosi imemästä rautaa, joka on välttämätöntä kehollesi. On parasta leikata kofeiinia mahdollisimman paljon raskauden aikana.

Mitä sinun tarvitsee ostaa

Sen lisäksi, että olet ostanut vauvan vaatteita ja äitiysvaatteita itsellesi, varmista, että olet valinnut ja rekisteröinyt itsesi valitsemassasi sairaalassa. On myös aika tarkistaa elämäsi ja sairausvakuutuksesi ja saada elämäsi / sairausvakuutuksen neuvonantajan yhteystiedot. Voit myös luoda syntymäsuunnitelman, jonka avulla voit helpottaa pelkojasi ja luetella vaiheet, jotka on toteutettava ennen toimitusta, sen aikana ja sen jälkeen.

Nyt kun olet ollut raskaana noin 6 kuukautta, saatat jo tuntea olevasi veteraani, mutta D-päivälle on jäljellä paljon aikaa. Lopullinen venytys voi olla ratkaiseva ja terveellistä ja rentoa pitäminen varmistaa, että toimitus on iloinen aika sinulle ja puolisollesi. Nyt, kun sinulla on kaikki tärkeät tiedot, varmista, että voit toteuttaa sen hyvin ja tuoda kotiin joukon iloa, jossa on paljon rakkautta ja huolenpitoa.

Edellinen viikko: 24 viikkoa raskaana

Seuraava viikko: 26 viikkoa raskaana