Minkälaista syntyvyyden säätämistä minun pitäisi käyttää imettämisen aikana?
Ensimmäisessä synnytyksen jälkeisessä tarkastuksessa lääkäri kysyi minulta, olisinko antanut miettimään syntyvyyden valvontaa. Koska sukupuoli ei ollut edes sana, jota pidin päänsä tässä vaiheessa, minulla ei ollut oikeaa vastausta hänelle. Minä imetin, olin hormonaalinen, ja minulla oli ongelmia. Kuka helvetti ajattelee seksiä? Mutta tajusin, että jos halusin seksiä ja että minulla ei ole toista vauvaa heti, tarvitsin selvittää, millaista syntyvyyden ehkäisyä minun pitäisi käyttää imetyksen aikana.
Osoittautuu, että kaikki tyypilliset syntyvyyden ehkäisemenetelmät eivät ole suositeltavia imetyksen aikana. Tavalliset kalvot ja kondomit ovat aina kunnossa, mutta suosittuja vaihtoehtoja, kuten yhdistettyjä synnytyksenvastaisia pillereitä, laastareita ja emätinrenkaita, ei ole. Baby Centerin mukaan tällaiset ehkäisytyypit sisältävät estrogeeniä, joka voi aiheuttaa vähemmän maitoa.
Mutta on olemassa joitakin hormonaalisia ehkäisymenetelmiä, jotka ovat täysin turvallisia imettämisen aikana. Mayo Clinic suosittelee, että imetysaikana olevat äidit käyttävät mini-pillereitä. Koska kyseessä on vain progestiinia sisältävä ehkäisymenetelmä, se voi tarjota sinulle riittävän suojan vähentämättä maitoa.
Jos pillerin ottaminen on liian vaikeaa muistaa (luota minuun, saan sen), voit myös keskustella lääkärisi kanssa IUD: stä tai Implanonin kaltaisesta implantista, toteaa vanhemmat . Nämä ehkäisyvalmisteet sisältävät myös progestiinia, ja ne voidaan sijoittaa kehoon heti, kun olet synnyttänyt.
Jotkut äidit voivat valita Depo-Proveran syntyvyyden ehkäisyn laukauksen, mutta siellä on erilaisia tietoja siitä, suositellaanko sitä imettäville äideille. Pohjois-Carolinan naisten sairaalan toimittamien tietojen mukaan jotkut terveydenhuollon tarjoajat ehdottavat, että odotat kuusi viikkoa synnytyksen jälkeen, jotta he saisivat kuvan, ja se voi mahdollisesti vähentää rintamaitoa tai estää sen pääsemästä lainkaan, varsinkin jos saat ammuttiin vielä sairaalassa.
Ja lopuksi, jos haluat luonnollisen syntymänvalvontamenetelmän, voit luottaa laktationaaliseen amenorreaan menetelmään (LAM). Suunnitellut vanhemmuudet huomauttavat, että käytettäessä tätä menetelmää tämä menetelmä on tehokas, kun alle 100: sta raskaana olevasta naisesta on vain yksi. LAM toimii, koska kehosi on jatkuvasti ja yksinomaan imettää, joten elimistö ei tee ovulaation kannalta välttämättömää hormonia, mikä tarkoittaa, että muna ei koskaan vapautu.
Jotta voit käyttää tätä menetelmää oikein, joka on voimassa kuuden kuukauden kuluttua synnytyksestä, sinun tulee vain imettää vauva. Ruokapiiriä ei voi korvata aterioilla, sinun pitäisi ruokkia lapsesi neljän tunnin välein päivällä ja joka kuudes yöllä, eikä sinun pitäisi olla ollut aikaa toimitusajan jälkeen. Jos voit tarkistaa kaikki nämä pisteet, LAM voi pitää sinut turvassa saamasta raskaaksi kuuden kuukauden kuluttua toimituksesta. Kuuden kuukauden ajan American Academy of Pediatrics suosittelee, että lapsesi vankat elintarvikkeet, jotka keskeyttävät yksinomaisen imetyksen, antavat LAM: lle enää mahdollisuuden syntyvyyden vähentämiseen.
Ja jos et löydä itsesi tilanteessa, joka vaatii hätäratkaisua, voit levätä helposti. On vain progestiinia vain aamun jälkeen pillereitä ja Princetonin yliopiston jakamien tietojen mukaan hätäratkaisut eivät saisi vaikuttaa äidinmaidon laatuun tai määrään.