29 viikkoa raskaana: Viikko viikolla raskaus
Olet 29 viikkoa raskaana ja toivot tässä olevan iloinen! Joka päivä pääset lähemmäksi tapaamaan tuota suloista lasta. Tässä on mitä odottaa vauvallasi ja kehostasi, kun olet 29 viikkoa raskaana.
Vauva 29 viikon raskaana
Tällä viikolla vauva mittaa noin 16 tuumaa ja painaa lähes kolme kiloa. Kun kaikki tärkeimmät järjestelmät ovat nyt käytössä, vauvasi voi kääntää huomionsa puhtaan kasvattamiseen. Seuraavien noin 11 viikon aikana vauva kasataan punnoille, yli kaksinkertaistaa (ja ehkä jopa kolminkertaistaa) painonsa rasvan kertymisen ansiosta ihon alle.
Kun vauvasi suurenee, kotiin soitetut kohdussa ovat enemmän ahdasta ja tarjoavat vähemmän tilaa vauvan leviäville käsille ja jalkoille. Mutta 29 viikon raskaana tunnet vaikeiden kyynärpäästä ja polvista tulevat pistokset ja tukit (mitä he tekevät siellä ?!). Muista seurata sikiön liikettä kahdesti päivässä, kerran aamulla ja uudelleen illalla. On tärkeää tehdä tämä päivittäin raskauden loppuosaan.
Tämä on suloista: vauvallasi on nukkumis- ja herätysjakso jo käytännössä! Kun hän ei ole niin aktiivinen, voi olla, että pienesi torkitsee. Kuinka söpö on ajatella pienttä vauvaasi, joka on käpertynyt nukkumaan vatsassa, kun menet päiväsi?
Kehosi 29 viikon aikana raskaana
Nyt kun olet kolmannella kolmanneksella, raskaana oleminen on todennäköisesti muuttumassa hieman epämukavaksi. Et ehkä edes tunnista omaa kehoasi, ja muutosta on vielä paljon. Raskaana 29 viikolla kohtu on 11 tuumaa häpyluun yläosasta.
Kun vatsa kasvaa, se venyy, ja voit kokea kutinaa ja venytysmerkkiä. Näiden venytysmerkkien ulkonäkö haalistuu ajan kuluessa raskauden jälkeen (niitä ei oikeastaan ole estämässä). Voit auttaa estämään kutinaa levittämällä vatsallesi vapaita määriä voidetta.
Rinnat ovat lisänneet vakavaa pätkää ja se tarkoittaa, että mukavan rintaliivän valinta on välttämätöntä. Hoitotyön ja urheilun rintaliivit ovat kaksi hyvää vaihtoehtoa. Jos jo vuotaa rintamaitoa, älä paniikki. Tämä on normaalia ja voi tapahtua, kun olet seksuaalisesti kiihottunut, kun rintaasi hierotaan tai ilman syytä ollenkaan! Jos vuotaa paljon, hoitotyynyt voivat pitää paidan kuivana.
Ennen nukkumaanmenoa saatat huomata levottomien jalkojen oireyhtymän tai RLS: n tunteen, joka on jatkuva tarve siirtää jalkojasi. Tämä on yleistä, kun olet 29 viikkoa raskaana. Vaikka RLS: n syytä ei tunneta, tutkimukset viittaavat siihen, että raudan puute ja kofeiinin saanti ovat tärkeitä. Tarkista, että ruokavaliossasi on riittävästi rautaa, ja yritä välttää kofeiinia heti ennen nukkumaanmenoa.
Tietenkin, ei vain jalat liikkuvat. Lihaskrampit ovat yleisiä raskauden aikana, ja jotkut kevyet venyttelyt tai jooga voivat auttaa hallitsemaan näitä lihaskramppeja. Ennen kuin liityt joogakurssiin tai osallistut muun tyyppiseen kuntoiluun, ota yhteys lääkäriisi tai kätilöön saadaksesi neuvoja.
Jos käytät kontakteja, saatat olla vaikea pitää niitä pitkiä aikoja. Tämä johtuu siitä, että silmäsi kosteustasot ovat muuttuneet, mikä voi tehdä näistä linsseistä epämukavia. Vaihda silmälaseihin silloin tällöin - silmäsi kiittää sinua.
Kuinka monta kuukautta on raskaana 29 viikkoa?
Raskauden tässä vaiheessa olet seitsemän kuukautta viikossa (7m1w) raskaana.
Kuinka suuri on minun lapseni 29 viikossa?
Raskaana 29 viikolla vauva on tammenterho-squash-kokoinen, mitat 16 tuumaa pitkä ja painaa keskimäärin 2, 5 kiloa.
Yleiset oireet 29 raskausviikolla
Tässä on joitain raskauden oireista, joita saatat kokea 29 viikon raskaana.
- Vauvan itsestään selvät liikkeet: Vauvasi aktiivisuus on huipussaan kolmannen raskauskolmanneksen varhaisviikkoina. 29 viikon vauvasi todennäköisesti menee läpi ajanjaksoja, jolloin hän on niin aktiivinen, että ihmettelet, pitäisikö hänellä tanssipuoltetta vatsasi sisällä. Muutoin hän voi olla vielä. Tämä on normaalia, mutta jos luulet vauvasi olevan vähemmän aktiivinen kuin tavallisesti, soita kätilöllesi tai lääkärillesi.
- Täydellisempiä, terveellisempiä hiuksia: Raskaushormonit ovat muuttaneet kehoasi käyttämään hiusten kasvuaan: se pitää kiinni nykyään enemmän säikeistä ja irtoaa vähemmän, mikä tekee harjastasi täydellisempiä ja terveellisempiä. Nauti siitä! Raskauden jälkeen todennäköisesti hiusten kasvu tulee ulos, kun vartalo palaa normaaliin toimintamenetelmään.
- Suonikohju- ja hämähäkkilaskimoita: Kehosi kuormittaa runsaasti verta ja sydämesi pumppaa nopeammin. Ulkonevat suonet, suonikohjut ja hämähäkinlaskimot voivat näyttää todisteina kaikesta tästä verenkiertoelimen toiminnasta.
- Pöhöiset kasvot: syy? Kaikki sormet osoittavat lisääntynyttä verenkiertoa.
- Hengenahdistus: Laajentuva kohtu kohdistuu kaikenlaisten elinten syrjäyttämiseen, mukaan lukien palleasi (keuhkojen alla oleva laaja litteä lihas), joka on työnnetty ylös normaalista kohdastaan. Tämä voi aiheuttaa hengenahdistusta, joka voi olla ärsyttävää, mutta sinun ei tarvitse huolehtia - hengit silti syvemmin ja otat keuhkoihisi enemmän ilmaa kuin ennen raskautta.
- Raskaat rinnat: Kun rinnat kasvavat edelleen, ne saattavat alkaa tuntua raskaammilta. Hanki tämä: rintojen kasvu voi johtaa yhdestä kolmeen puntaan raskauden painonnoususta! Vain osa tästä painonnoususta on rasvaa. Suurin osa tulee laajentuneista maidontuottajista ja lisääntyneestä verenkiertoon.
- Braxton-Hicks-supistukset: Nämä väärät synnytyssuunnat tuntuvat puristukselta kohdun yläosassa tai alavatsan tai nivun alaosassa, kun kohdusi käyttää lihastasi ja rakentaa voimaa synnytystä odotettaessa. Braxton-Hicks-supistukset eroavat todellisesta synnytyksestä, koska niiden taajuudet ovat epäsäännöllisiä ja niiden pituus ja intensiteetti vaihtelevat.
- Vuotaa virtsaa: Kun kasvavat paino ja lisää paineita rakkoosi, saatat joutua vuotamaan virtsaa, kun naurat, yskät ja aivastat.
- Iskiashermopaine: Kun kohdusi painostaa kahta iskiashermoa, jotka kulkevat alaosastasi alas jaloillesi, saatat tuntea kipua, pistelyä ja tunnottomuutta pakarassa, lantiossa ja reidessä. Iskias ei ole miellyttävä, mutta se on yleensä väliaikainen.
- Ihomuutokset: Vatsasi oleva iho voi olla kuiva ja kutiava kaikesta venyttelystä ja kiristämisestä. Jos kutina on vaikea ja sinulla on punertavia, koholla olevia laikkuja iholla, sinulla voi olla PUPPP-niminen tila, joka tarkoittaa kutinaisia nokkosihottuma-papuleita ja raskauden plakkeja. PUPPP esiintyy usein ensin vatsassa ja voi sitten levitä käsivarsiin, jalkoihin, pakaraan tai reiteen. Asiantuntijat eivät ole varmoja, mikä sitä aiheuttaa, mutta he tietävät, että se on yleisempää ensimmäisten raskauksien ja moninkertaisesti kuljettavien naisten keskuudessa.
- Karpaalitunnelin oireyhtymä: Turvotus ja raskauden painonnousu saattavat painostaa ranteen hermoa, mikä voi johtaa polttamiseen, tunnottomuuteen, pistelyyn ja / tai kipuun käsissäsi. Karpaalitunnelin oireyhtymä katoaa tyypillisesti vauvasi saamisen jälkeen ja turvotus vähenee.
- Uudelleen uupuminen: Toivottavasti energisen toisen raskauskolmanneksen jälkeen saatat tuntea itsesi uupuneen. Syy johtuu kaikesta painosta, jota kannat ympäri, plus sen suuren vatsan taipumuksesta estää hyvää yöunetta. Yritä nukkua kun pystyt, äiti.
Raskauden tarkistusluettelo 29 viikon raskaana
Tässä on muutama mielessä pidettävä asia 29 viikon raskauden aikana.
- Ole tietoinen: Soita lääkärillesi välittömästi kaikista verenvuoto merkkeistä, jotka voivat tarkoittaa istukan repeytymistä, kun istukka erottuu ennenaikaisesti kohdun seinämästä. Verenvuoto voi olla myös merkki istukan epänormaalista sijainnista tai ennenaikaisesta synnytyksestä ja vaatii kiireellistä lääketieteellistä hoitoa.
- Ajattele johtoveren pankkitoimintaa: Kansallisen napanuoran veripankkien luovuttaminen on ilmaista sateenvarjojen johtoverestä. Kansallisen luovuttajaverkoston mukaan näiden lahjoitusten avulla on autettu yli 25 000 ihmistä. Nyt on hyvä aika raskautesi aikana oppia lisää napanuoran veripankeista ja lahjoittamisesta.
- Löydä mukava nukkumisasema: Onko hyvä uni kolmannen kolmanneksen aikana edes vaihtoehto? Närästys- ja selkäkipujen, jalkakrampien ja löysien nivelten välillä mukavuus sängyssä voi olla haaste. Paras tapa nukkua saadaksesi maksimaalisen verenvirtauksen vauvallesi on vasemmalla puolella. Tyynyn asettaminen jalkojen ja vatsasi alle voi tarjota välttämätöntä tukea ja mukavuutta.
Mitä odottaa 30 viikon aikana raskaana