30 viikkoa raskaana: Viikko viikolla raskaus
30 viikon raskaana olet juuri saavuttanut raskautesi 75 prosentin rajan. Koska jäljellä on vain noin 10 viikkoa, on todennäköistä, että olet alkanut laskea eräpäivään.
Raskauden 30. viikko tuo mukanaan joitain huomioita ja joitain vaikeuksia, mutta valmistautuminen ja tietoisuus näistä tekijöistä voi auttaa asioista entistä helpompaa ja mukavampaa. Uudet tunteet - sekä fyysiset että emotionaaliset - alkavat tyypillisesti tällä kertaa, kun varaudut kolmannen raskauskolmanneksen viimeisiin viikkoihin.
Katsotaanpa miten vauvasi menee, mitä voit odottaa kehosi kanssa ja joitain muita välttämättömiä aiheita raskauden 30. viikolle.
Vauva 30 viikon raskaana
Tässä vaiheessa vauvasi on todennäköisesti ylittänyt 15 tuumaa pitkä ja painaa lähes kolme kiloa tai on suunnilleen suuren kaapin pään kokoinen. Kun vauva kasvaa jatkuvasti ja vie tilaa tilaa kohtuun, amnionionesteen määrä vähenee - tämä on täysin luonnollista ja hyvä merkki kasvusta. Nyt kun tärkeimmät elimet ja kehon järjestelmät on kehitetty, vauvasi saa noin puoli puntaa viikossa näiden tärkeiden järjestelmien eristämiseksi ja suojaamiseksi. Kasvun jatkuessa saatat huomata harvempia liikkeitä, mikä on normaali tapaus monille naisille, etenkin myöhemmillä raskausviikkoilla, kun vauvalla on vähemmän tilaa liikkua. Jos olet huolissasi tai et tunne satunnaista potkua, voit ottaa yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan.
Tällä hetkellä vauvan näkö on kehittymässä, mutta pysyy hiukan alikehittyneenä - pienenkin syntymän jälkeenkin hän todennäköisesti pystyy näkemään selvästi vain muutamassa tuumassa hänen kasvonsa. 30 viikon kuluttua vauva voi avata silmänsä, ja saatat pystyä tekemään tämän ultraäänikuvassasi. Jopa kohdussa, vauva voi kertoa eron vaalean ja pimeän välillä, mikä auttaa hänen näkökykyään vielä enemmän syntymän jälkeen. Mahdollisuudet ovat hyvät, että vaikka vastasyntynyt reagoi liikkeeseen ja valon muutoksiin, useimmilla vastasyntyneillä on 20/400-näkyvyys ja he kehittävät näkökykyään syntymän jälkeen.
Mielenkiintoista on, että vauvasi kuulo on yhä akuutti, ja saatat tuntea hänen liikkuvan vasteena koville äänille tai jopa tietylle kappaleelle.
Samaan aikaan vauvan kipua ja lämpötilaa ei ole vielä kehitetty. Tämän mahdollistavat solut eivät ole kypsyneet, joten vauvasi ei voi vielä kertoa, tuntuuko hän (tai jatkossakin sinusta) lämmin tai kylmä.
Kehosi 30 viikon raskaana
Kolmannen kolmanneksen aikana, etenkin 30 viikon aikana ja sen jälkeen, saatat huomata, että tunnet olosi erityisen väsyneeksi ja sinulla voi olla vaikeuksia nukkua yön yli. Tämä on normaali tapaus naisille tässä vaiheessa raskauden aikana. Jos tunnet itsesi turhiin tai yrität saada täyden yöunen, voit kokeilla tiettyjä nukkumisasentoja, joita suosittelee Amerikan raskausjärjestö, ja jotka voivat auttaa lievittämään selkäkipuja, närästymistä ja unettomuutta. Parhaisiin nukkumisasentoihin kuuluu nukkuminen sivullasi tai "SOS" polvillaan taivutettuina ja tyynyllä jalkojen välillä. Voit myös yrittää nostaa ylävartaloasi joillakin ylimääräisillä tyynyillä öisten närästysten tai hengenahdistuksen helpottamiseksi.
Saatat myös alkaa tuntua kömpelöltä kuin tavallisesti, toinen yleinen oire 30 viikon merkinnässä. Kun vauva ja vatsa kasvavat, painopisteesi voi siirtyä hiukan ja saada sinut tuntemaan, että menetät tasapainosi. Vaikka voi tuntua, että kehollasi ei ole tarpeeksi tilaa kasvavan pikkulasesi hoitamiseksi, älä pelkää - kehosi antaa sinun kohdun ulottua kylkiluusi alla, joten vauvalla on tilaa kasvaa edelleen.
Tässä vaiheessa jalkojesi siteet voivat rentoutua ja leviää, ja voi olla hyvä sijoittaa mukaviin, isompiin kenkiin. Tämä johtuu kehon hormonituotannosta ja on täysin normaalia ja joskus pysyvää. Jotkut naiset ilmoittavat jalkojensa kasvavan vähintään yhden koon raskauden viimeisen kolmanneksen aikana.
30 viikon raskauden ultraääni
Kaikilla naisilla ei ole ultraääntä 30 viikon merkinnän ympärillä, mutta jotkut tarjoajat tilaavat skannauksen kasvun ja kehityksen tarkistamiseksi. Koska vauvasi kasvoominaisuudet ovat kehittyneempiä ja hän voi tosiasiallisesti avata silmänsä sisäpuolella, ultraääntasi tulee olemaan samankaltainen kuin miltä hän näyttää syntymän jälkeen. Voi olla hyvä idea tuoda kumppanisi, perheenjäsen tai ystävä mukaasi.
Kuinka suuri on minun lapseni raskaana 30 viikkoa?
30 viikon raskaana vauva on jäävuorisalaatin kokoinen, keskimäärin 15, 7 tuumaa pitkä ja painaa keskimäärin 3, 2 kiloa.
Kuinka monta kuukautta on raskaana 30 viikkoa?
Tässä raskauden vaiheessa olet seitsemän kuukautta kaksi viikkoa (7 m2) raskaana.
Yleiset oireet 30 viikon aikana raskaana
Tässä vaiheessa olet todennäköisesti jo alkanut tuntea Braxton-Hicks-supistuksia tai pienempiä, "harjoittaa" supistumisia, jotka auttavat sinua, kehoasi ja vauvaasi valmistautumaan syntymän matkalle. Braxton-Hicks liittyy yleensä vatsasi ympärillä oleviin lihaksiin, jotka kiristyvät noin minuutin ajan ja sitten vapauttavat. Jotkut naiset tuntevat liikkuvan tunteen alavatsassa. Nämä pienemmät supistukset voivat tapahtua muutamassa minuutissa tai jopa muutamassa tunnissa. Tämä voi olla hiukan huolestuttavaa, etenkin uusille äideille, mutta se on täysin normaali tapaus.
Toisaalta jotkut naiset eivät ehkä tunne tai huomaa Braxton-Hicks-supistuksia ollenkaan.
Kaikki nämä kehossa tapahtuvat muutokset yhdessä hormonien ja muiden tekijöiden kanssa voivat myös tuoda mielialan heilahteluita. Monet naiset saattavat olla jo kokeneet tämän raskautensa aikaisempina viikkoina. Levottomuuden tai järkyttymisen tunne voi olla täysin normaali, mutta jos nämä tunteet hätäävät tai ne koskevat sinua, keskustele lääkärisi kanssa.
Raskauden tarkistusluettelo 30 viikon raskauden aikana
Vaikka monet äidit ovat pesimätilassa - järjestävät, siivoovat ja valmistelevat kotia ja lastentarhaa vauvan saapumista varten - toiset alkavat suunnitella vauvan ensimmäistä retkiä vierailemaan perheen ja ystävien kanssa syntymän jälkeen.
Nyt on myös ihanteellinen aika tehdä lopullisia päätöksiä seuraavista:
- Syntymäsuunnitelmasi.
- Kipu lääkitys.
Ajatteleminen siitä, minkä tyyppinen syntymäkokemus sinulla on ja strategiat, joita saatat käyttää käsittelemään synnytystä, ovat hyviä syitä tehdä tällä kertaa raskautesi aikana.
Mitä odottaa 31 viikon aikana raskaana