4 erilaista masennusta Intian naiset ovat vaarassa - älä unohda merkkejä!

Pitoisuus:

Masennus. Siitä on tullut sellainen sattumanvarainen sana, jota käytämme melkein kaikissa yhteyksissä - mielialastamme talviaamuna ja siihen, miten tietty elokuva sai meidät tuntemaan. Mutta todellisuudessa masennus on paljon vakavampi tila kuin jokapäiväinen suru, joka voidaan hajottaa hyvällä ruoalla ja nukkumalla. Viime vuosina päivittäisen elämän stressi ja kaaos ovat lisänneet naisten masennusriskiä. Vaimoina, äiteinä ja tyttärinä menemme läpi niin paljon joka päivä, että mielenterveydellämme on takapenkki.

Terveys- ja wellness-asiantuntijoiden mukaan seuraavat 4 erilaista masennusta ovat yleisimpiä intialaisten naisten keskuudessa. Monet tällaiset tapaukset ovat diagnosoimattomia, ja naiset kamppailevat hiljaa vuosia. On korkea aika aloittaa masennuksen hyväksyminen terveydentilaksi aivan kuten kaikki muutkin, ja alkaa etsiä apua ilman häpeää tai sosiaalista leimautumista.

1. Perheenjäsenen masennus - masennus jälkeen avioliiton

Tämä saattaa törmätä niin outo - ei kuitenkaan ole naimisissa yksi onnellisimmista tilanteista naisen elämässä? No, se on myös aika ahdistusta, pelkoa ja pelkoa, erityisesti monissa intialaisissa kotitalouksissa. Perhe-avioliiton masennus on yleinen ongelma monien intialaisten morsiamien keskuudessa. Se johtuu yleensä perheen ja yhteiskunnan odotusten paineesta, johon sisältyy käyttäytymismuutos, lahja ja oppiminen elämään joissakin tapauksissa virtuaalisen vieraan kanssa. Jotkut naiset joutuvat tämän ongelman uhreiksi muuttuneiden elinolosuhteiden ja rakkaansa siirtymisen vuoksi.

Signs:

• Tunne sosiaalisesti ahdistunut
• Tunne pettymystä uudesta perheestä, kodista tai puolisosta
• Paranoia uudesta perheestä ja heidän käyttäytymisestään sinua kohtaan
• Ahdistuneisuus uusien perheenjäsenten ympärille

2. Antenataalinen masennus - masennus raskauden aikana

Raskaus on haavoittuva aika jokaiselle naiselle, täynnä ylä- ja alamäkiä ja mielialan vaihteluja. Mutta jotkut meistä saattavat kohdata hormonaalisia muutoksia huonommin kuin toiset - ehto, joka voi aiheuttaa synnynnäisen masennuksen. Masennus raskauden aikana on yksi yleisimmistä masennustyypeistä Intian kaupungeissa ja myös yksi vaarallisimmista. stressi raskauden aikana voi olla erittäin haitallista vauvan terveydelle ja kehitykselle.

Huomautus: Tämä masennustapa on yleisempää lihavilla naisilla ja naisilla, joilla on suuri riski raskaudesta.

Signs:

• Pysyvä suru
• Toivottomuuden tunne
• levottomuus
• Elintarvikkeiden cravings paljon vahvempi kuin muut raskaana olevat naiset ilman masennusta
• Unettomuus ja muut nukkumisongelmat
• Selittämätön syyllisyys

3. Partum-depressio - masennus synnytyksen jälkeen

Vauvan blues on hyvin yleistä monilla naisilla synnytyksen jälkeen. Ne tapahtuvat yksinkertaisesti siksi, että nainen on käynyt läpi raskauden ja synnytyksen aikana valtavan henkisen ja fyysisen muutoksen. Kuitenkin vauvan blues voi joskus olla niin vakava, että ne kestävät useita kuukausia tai jopa vuoden kuluttua synnytyksestä. tuntea "bluesit" paljon voimakkaammin kuin heidän kollegansa, ja tämä voi vaikuttaa heidän fyysiseen terveyteen, suhteisiin ja itsekäsitykseen.

Hälytys: Nämä naisen masennuksen merkit ovat erittäin helppo unohtaa, koska synnytysaika on silloin, kun vauva tulee huomion keskipisteeksi.

Älä ota alla olevia merkkejä kevyesti, jos epäilet, että joku heistä itsestäsi tai rakkaasi.

Signs:

• Surun ja tyhjyyden tunteet
• Toivottomuuden tunteet
• Huuto pienimmistä asioista ja usein ilman syytä
• Tunne, joka ei kykene huolehtimaan vauvasta
• Tunne emotionaalinen katkaisu lapsen kanssa

4. Dysthymia - Pysyvä depressiivinen häiriö

Tämä on pitkäaikainen masennus, joka kehittyy ja jatkuu useiden vuosien ajan. Se alkaa yleensä mielialan vaihteluista ja bluesista, mutta ajan myötä se voi johtaa jatkuvaan suruun, joka ei koskaan mene. Monet naiset kärsivät siitä hiljaa ja salaa pitkällä aikavälillä. Tämä on edelleen yksi huomiotta ja diagnosoiduista masennuksen muodoista Intiassa.

Huomautus: Tämä masennustapa on yleisempää kotitalouksien keskuudessa ja voi pahentua kauden / säämuutoksen aikana.

Signs:

• Tunne pessimististä ja tylsää
• Ruokahalun muutos (yli tai alle syöminen)
• Univaikeudet
• Luottamuksen puute
• Väsymys

Masennus, varsinkin naisten keskuudessa, on jätetty huomiotta ja valossa Intiassa. Jos sitä ei käsitellä, sillä voi olla vakavia seurauksia fyysiseen ja henkiseen terveyteenne ja myös periä perhesuhteistasi. muissa tiedossa olevissa naisissa keskustelkaa rakkaasi tai wellness-asiantuntijan kanssa. Pitää huolta.