5 päivittäistä tapaa ilmaista, kaunista ihoa
Tässä artikkelissa
- Ihonhoito tavat pitää sinut kauniina
- 1. Puhdistavat vinkit äidille
- 2. Kosteuttavat vinkit äidille
- 3. Anti-Aging Vinkkejä äidille
- 4. Skin Friendly Diet -vinkkejä äidille
- 5. Lifestyle-vinkkejä hyvälle iholle
Nuoruuden pysyminen on jokaisen naisen ikuinen halu. Ikääntymisen puhkeaminen, hektinen elämäntapa ja äitiys voivat kuitenkin tehdä virheetöntä ihon ylläpitämistä useimmille naisille. Muista, että ihosi paljastaa sisäisen terveyden ja elinvoimaisuuden, joten on tärkeää noudattaa peruspuhdistus- ja kosteuttavaa rutiinia.
Kun markkinoilla on niin paljon kauneudenhoitotuotteita ja että tiedot nuoresta pysyvät ennallaan, ihon kokeileminen voi taantua. On tärkeää seurata testattuja ja testattuja puhdistus-, kosteus- ja vanhenemisvihjeitä ihon ravitsemiseksi ja suojaamiseksi.
Ihonhoito tavat pitää sinut kauniina
1. Puhdistavat vinkit äidille
Kasvomme katsovat meitä takaisin peiliin ja vaikuttavat tunnelmallemme sen perusteella, ovatko ne öljyisiä, kuivia tai säteileviä. Ihon puhdistaminen on välttämätöntä saada hehku kasvoillesi. Sinun on otettava vähintään 15 minuuttia aamulla ja yöllä, jotta noudatat tätä hoito-ohjelmaa:
- Käytä puhdistusainetta poistaaksesi kaikki meikki, lika ja ylimääräinen öljy ihon kuorittamiseksi.
- Nosta iholle sopiva puhdistusmaitovesi ja levitä se kasvoille ja kaulalle puuvillapallolla. Se poistaa kaikki lian kasvoistasi ja avaa huokoset.
- Voit myös kokeilla hyvää kodinhoitoa puhdistusta varten. Ota kuorimaton kurkku tai puoli tomaattia ja käytä sitä kasvoillesi pyöreissä liikkeissä. Pese se 15 minuutin kuluttua.
- Jääpalat voivat ihmeitä iholle etenkin kesällä! Ota hieman jääpaloja kulhoon ja hiero kasvojasi varovasti heidän kanssaan.
2. Kosteuttavat vinkit äidille
Ihon tyypistä riippumatta tai kuinka rasvainen luulet sen tuntevan, kosteuttava on välttämätöntä. Valitse ihosi tyyppi sopiva - öljyinen, kuiva, normaali tai yhdistelmä. Muista nämä olennaiset vinkit kosteuttamiseen:
- Jos sinulla on kuiva iho, muista olla runsas kosteusvoidetta käyttäen, koska ihosi poistuminen on kuivunut, jolloin se on hilseilevä ja kutiava.
- Öljyinen iho on parhaimmillaan kevyt kosteusvoide, joka ei jätä sinua rasvaiseksi.
- Jos sinulla on herkkä iho, älä poimia kosteusvoidetta liian monella kemikaalilla. Käytä sellaista, joka rauhoittaa mahdollisia punoituksia.
- Yhdistetty iho voi olla hankalaa: levitä öljypohjainen kosteusvoide, jossa iho on kuiva ja vesipohjainen kosteusvoide normaalisti.
3. Anti-Aging Vinkkejä äidille
Kiireinen äiti ei saa koskaan olla tekosyynä, jotta ihosi ikäisi ennenaikaisesti. Sinulla on vielä enemmän syytä pysyä vilkkaana pikkuisi! Pidä ryppyjä, akneja ja tylsiä pois noudattamalla näitä vinkkejä:
- Käytä aurinkolaseja aina, kun menet ulos auringossa. Se estää ryppyjen muodostumisen kasvoillesi.
- Hiero ihoa aamulla siemenöljyllä ennen suihkua.
- Syö paljon marjoja, erityisesti mansikoita ja vadelmia. Antioksidantit estävät ihosi ikääntymisen.
- Voit pukeutua tummaan suklaaseen suojaamaan ihoa ultraviolettisäteiltä ja vähentämällä ihon ikääntymistä. Sanomme, mikä voisi olla herkempi ikääntymisen estävä rutiini?
- Pidä itsesi aktiivisena. Hemmottele paljon liikuntaa - juoksu, lenkkeily, kävely. Tämä pitää veresi virtaavan, mikä auttaa sinua pysymään kunnossa ja nuorena.
- Lisää papuja levyille. Ne sisältävät useita ravintoaineita, vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka estävät ihosi ikääntymisen.
4. Skin Friendly Diet -vinkkejä äidille
- Syöminen vaikuttaa ihoon. Öljyiset ja paistetut elintarvikkeet voivat aiheuttaa ihosi puhkeamisen.
- Kuluttaa ihoystävällisiä elintarvikkeita, kuten avokadoja, lohia, tuoreita hedelmiä ja saksanpähkinöitä.
- Juo 8 lasillista vettä päivässä - kyllä, tämä varmasti toimii!
5. Lifestyle-vinkkejä hyvälle iholle
- Hanki riittävästi nukkua joka päivä. Jos et voi nukkua yöllä, yritä hiipiä iltapäivällä.
- Drop-tottumukset kuten alkoholi ja tupakka. He kertovat ihostasi ja voisivat tehdä siitä iän nopeammin.
- Lopuksi pysy iloisena ja stressitön! Sinun ihosi on sielusi peili ja onnellinen olet loistavampi sinua!
Ihosi on peili maailmalle. Käsittele sitä huolellisesti. Mitä enemmän hemmotella ihoa, sitä nuorempi näyttää. Ihonhoito-rutiinin pitäminen auttaa sinua pysymään nuorena itsenäisenä. Muista, että mikään ei voita riittävää unta ja paljon vettä.