5 peliä vauvan kävelyyn

Pitoisuus:

Pidätkö hengitystäsi odottamassa vauvasi kävelemistä? Jokainen vauva lähestyy tätä uskomatonta virstanpylvää omalla ajallaan. Jotkut odottavat näiden ensimmäisten vaiheiden suorittamista, kunnes ovat täysin varmoja, etteivätkö ne putoa maalilleen ja tekevät itsestään tyhmiä; toiset laukaisevat itsensä taaperoihin heti kun pystyvät seisomaan.

Ennen kuin vauvasi alkaa kävellä, hänen on kehitettävä sama dynaaminen yhdistelmä taitoja kuin olympiavoimistelija: riittävä tasapaino, rungon hallinta, lonkan vakavuus, jalkojen voima, itseluottamus ja kyky suunnitella ja suorittaa toimintasarja - se on aika hämmästyttävä yhdistelmä taitoja. Fysioterapeutti Robin Bump, perustaminen Milestones, perustaja, ehdottaa näitä viittä peliä auttaa rakentamaan lihaksia ja taitoja, joita vauva tarvitsee kävelyä varten. Lisäksi ne ovat hauskoja molemmille!

1. Peli "Äiti sanoo"

Tämä Simon Says -versio käyttää vauvan jäljitelmärakkautta saadakseen hänet liikkeelle.

Varustus: matto tai matto, mitä kevyempi, sitä parempi

Edut: Vahvistaa vauvan jo opitut taidot ja auttaa hallitsemaan siirtymät (istumisesta indeksointiin, seisomaan asettamiseen risteilyyn kävelyyn), koordinaatiossa, itseluottamus ja paikkatietoisuus.

Kuinka pelata

• Laula "Tee mitä teen, tee mitä teen", kun demonstroit näitä harjoituksia ja odota, että vauva matkia sinua. (Siirrä vauvasi vartaloa matkiaksesi sinun omaasi, jos hän ei leikki aluksi.)
• Taistele päätäsi (vahvistaa abs ja ylävartalon voimaa)
• Makaa vatsasi ja työnnä ylös, aivan kuten vastasyntynyt olisi (vahvistaa ylävartalon ja ydinlihaksia)
• Istu jalat ojennettuna edessäsi ja siirrä niitä yhdessä ja toisistaan ​​saksiliikkeellä (jalkojen voiman ja tasapainon varmistamiseksi)

Istuessaan ojenna jalat ja kosketa varpaasi sormella - tai ainakin yrittää koskettaa niitä (vahvistaa ydinlihaksia)

• Voit myös sisällyttää eläimiä jäljitteleviä liikkeitä - esimerkiksi sanoa “woof, woof” ja indeksoida ympäriinsä.

2. Ydinlihaspoistumispeli

Pirteä? Panostat. Useimmat vauvat rakastavat tätä kooky-harjoitusta.

Varusteet : Liikunta tai muu pallo, joka on tarpeeksi suuri, jotta vauva voi istua ilman, että hänen jalkansa koskettavat lattiaa

Edut : Kehittää ydinvoimaa, rungon ja lonkan vakautta ja dynaamista tasapainoa.

Kuinka pelata

• Pidä vauvan lonkat kiinni ja aseta hänet istuin palloa kohti sinua kohti - tue häntä vain lantiolla, niin että hän tukee omaa tavaraaan.
• Älä koskaan päästä irti, rullaa palloa varovasti eteenpäin ja taaksepäin ja sitten sivulta toiselle.
• Koska et pidä hänen ylävartaloaan ja runkoaan, hänen on käytettävä näitä lihaksia ylläpitääkseen tasapainoaan ja pysyäkseen pystyssä.

3. Pallot koripallopelissä

Tämä peli voidaan räätälöidä monelle fyysiselle kehitystasolle; rohkaise vauvaasi tekemään se indeksoinnin aikana, jos hän ei ole valmis risteilyyn.

Varusteet: kori; palloja (tai joitain suosikkileluja, kuten täytettyjä eläimiä tai pehmoleluja); vakaa esine, jota vauva voi risteillä pitkin, kuten sohva.

Edut: Kehittää itseluottamusta, jalan lihaksia, koordinaatiota ja kykyä tasapainottaa liikkumisen aikana. Se myös motivoi vauvaa ottamaan nämä ensimmäiset askeleet.

Kuinka pelata

• Levitä pallot vain vauvan ulottumattomissa ja pyydä häntä keräämään ne ja laittamaan ne koriin. Kuinka kaukana laitat korin - hyvin lähellä risteilyasemaa tai hieman kauempana -, voi olla riippuvainen siitä, kuinka suuri daredevil hän on.
• Kun hän kasvaa seikkailunhaluisempana, siirrä niitä edelleen risteilyasemalle.
• Voit myös luoda uusia haasteita pyytämällä vauvasi hakemaan kaksi palloa, vain punaisia ​​palloja jne. Hän rakastaa saavutuksen tunnetta, jonka hän kokee, kun kaikki pallot laitetaan pois. Tietenkin, sitten hän kaataa heidät uudestaan.

4. Ohjaa ilmapallopeli

Kokeile näitä harjoituksia vauvan kanssa, joka saa juuri mukavaa risteilyä tai joka on melkein valmis seisomaan.

Varusteet: Ilmapallo tai kuplat; mikä tahansa vakaa pinta, johon vauva voi tarttua, kuten tuoli tai sohva; pehmeä matto tai matto.

Edut: Kehittää luottamusta, silmien ja käsien koordinaatiota, tasapainoa ja ydinlihaksia.

Kuinka pelata

Tämän yksinkertaisen esiasteen pelaamiseksi on olemassa useita tapoja.

• Kun vauvasi pitää kiinni jotain tukevaa, napauta ilmapalloa hänelle ja pyydä häntä napauttamaan se takaisin sinulle.
• Jos hän on haluton seisomaan, käynnistä hänet istuimessa lähellä tuolia tai sohvaa niin, että hänen on pakotettava ylös tai vetäytyä ylöspäin napauttaakseen tai tarttuakseen ilmapalloon.
• Jos vauvasi seisoo, katso pystyykö hän potkimaan ilmapalloa tai palloa pitäen kiinni ”pohjasta”.
• Voit muuttaa asioita yrittämällä puhaltaa kuplia hänen suuntaansa, jotta hän voi yrittää poptaa ne.
• Jos vauva ei ole valmis seisomaan, anna hänen istua tai kyykkyä ja napauttaa ilmapalloa tai rullata palloa edestakaisin välilläsi, roly-poly-tyyliin.

5. Kottikärryjen kävelypeli

Tämä on hieno tapa kehittää ylävartalon voimaa, mikä on kävelylle tärkeämpää kuin luulisi.

Varustus: Pehmeä matto tai matto

Edut: Kehittää ylävartalon voimaa, tavaratilan hallintaa, ydinlihaksia ja vakautta

Kuinka pelata

• Kun vauva makaa vatsallaan, ota hänet tavaratilan ja jalkojen kohdalta. Pidä häntä varovasti kävellessään käsiinsä.