5 Oudot asiat, jotka tapahtuvat ruoansulatusjärjestelmääsi synnytyksen jälkeen
Vastasyntyneen nauttiminen on hyvin paljon "kaiken käden kannella" kokemusta, mikä tarkoittaa, että kaikenlaiset häiriöt, varsinkin ne, joihin liittyy outoja asioita, jotka tapahtuvat sulamisjärjestelmääsi synnytyksen jälkeen, eivät ole toivottavia ja epämiellyttäviä parhaimmillaan ja heikentävät pahimmillaan. Pelastan kaikki yksityiskohdat, mutta sanotaan vain, että minulla oli muutamia yllätyksiä, kun se tuli omaan elpymiseen synnytyksen jälkeen. Ja vaikka, onneksi, he olivat melko lieviä ja helposti liikkuvia (tai läpi), se oli vain toinen ylimääräinen, melko ärsyttävä asia käsitellä, kun olin jo vaikeuksissa pysyä uuden äitiyden vaatimuksissa.
Mielestäni olisin ollut paljon parempi, jos olisin valmistanut itseni synnytyksen jälkeiseen elämään hieman enemmän. Oman raskauden aikana vietin paljon enemmän aikaa ja huomiota nykyisen hoidossa ja vauvan saapumisprosessissa, kuin olin tehnyt, kun tapahtui, kun vauva saapui. Ja varmasti se kuulostaa sellaiselta kuin no-brainer ja täysin normaali, koska raskaus on niin pitkä ja työvoima ja toimitus on niin verottavaa. Vaikka kirjoittaisin, instinktini on sanoa: ”Um, kyllä, tietenkin se mitä teit. Näin se toimii. ”Mutta mielestäni se olisi auttanut ehkä varastoimaan joitakin hikoiluja ja leikkikaluja, saamaan yhden näistä puhallettavista kylpypehmusteista ja hankkimaan joitakin suosikkini (nonperishable) välipalojani, koska synnytyksen jälkeinen elämä on kova ja kaikki ruoansulatushäiriöistä, joita koet, ei varmasti auta.
Niinpä todellisen paljastamisen hengessä ja (toivottavasti) auttaa uusia äitejä valmistautumaan vauvojen jälkeisiin päiviin paljon paremmin kuin minä, tässä on viisi aivan outoa asiaa, joita ruoansulatusjärjestelmäsi kulkee vauvan jälkeen.
Virtsarakon ongelmat
Varo aivastelua. Kuten mitä odottaa selittää, inkontinenssi on yleinen ongelma synnytyksen jälkeisille naisille, jotka, jos ajattelette sitä, ei todellakaan ole yllätys, kun otetaan huomioon äärimmäisyydet, joita nainen osasi ovat juuri kokeneet. Hyvät uutiset? On olemassa monia tapoja, joilla voit luopua ongelmasta (syntymäkouluttajan ja kaiken muun lähteen mukaan, mukaan lukien, mutta ei rajoittuen) Kegels, Kegels ja enemmän Kegels.
Ummetus
BabyCenterin hyvillä ihmisillä on suuri selitys tästä melko säännöllisestä tapahtumasta. Useat asiat voivat vaikuttaa suoliston liikkeisiin, mukaan lukien: pitkä työ, riippumatta siitä, onko sinulla c-osa, riippumatta siitä, oletko valinnut meille huumeita työvoiman aikana, tai jos sinulla oli episiotomia. Onneksi se voi mennä pois muutaman päivän kuluessa, jos olet varovainen (ja tinkimätön) käsittelemään sitä.
Se reagoi stressiin
Vaikka et olisikaan ollut lapsi aikaisemmin, olet varma, että sinua on varoitettu unettomista öistä ja ylivoimaisista muutoksista elämääsi ja rutiinia kohtaan. Ja vaikka raskauden ja synnytyksen fyysiset vaikutukset saattavat joutua maksamaan, niin myös jotkut henkiset ja emotionaaliset vaikutukset. Kuten jokapäiväinen terveysraportti, stressillä voi olla suuri vaikutus ruoansulatuskanavaan.
Se on huono ruokavalio
Jos otit seitsemännen luokan terveysluokan, olet luultavasti perehtynyt ajatukseen, että jotkut elintarvikkeet ovat parempia ruoansulatukseen kuin toiset. (Vaikka olet unohtanut, mitä olet oppinut, se on kunnossa, koska rehellisesti sanottuna, joka muistaa mitään seitsemännestä luokasta?) Niiden alkuviikkojen aikana, joissa kotona on vastasyntynyt, on todennäköistä, että omalla taipumuksellasi on paisua tai epämukavuutta luettelo prioriteeteista. Yritä pitää terveellisiä elintarvikkeita käden ulottuvilla (tai pyytää heitä ainakin sellaisilta kävijöiltä, jotka tarjoavat ruokaa). Ruuansulatuksen ja energian tasot kiittävät sinua.
Poikkeusasiat, liian
Puhuminen energiasta, määrästä, jota teet tai joilla ei ole vaikutusta ruoansulatukseen, myös. Naisten päivän muistiinpanoina on useita elintarvikkeita, jotka auttavat energian tasosi. Vaikka uni tuntuu todellisuudeltaan kaikkein kauimpana, oikeat välipalat voivat silti auttaa sinua tekemään sen läpi. Siellä, kuten monet vastasyntyneen ja synnytyksen jälkeisen elämän vaiheet, myös ruoansulatusongelmat kulkevat.