6 virheitä, joiden avulla vältytään rauhalliselta Nap-Timeilta vauvallesi!
Tässä artikkelissa
- Tärkeitä tietoja Baby's Napsista
- Vauva napping virheitä välttää
Lepotila on erittäin tärkeää lapsellesi, koska se on lepoaikana, että hän lepää, nuorentaa ja kasvaa. Kuitenkin vauvojen nukkuminen - joko päivällä tai yöllä - voi olla valtava haaste äideille. Vaikka jotkut näistä unihäiriöistä ovat luonnollisia ja kulkevat iän myötä, on olemassa muutamia virheitä, jotka voivat lisätä vauvan nukkumaanmenoa.
l Jokainen lapsi on erilainen, kun on kyse kuvioista. Vauvoilla on oltava tarvittava määrä unta kasvulleen, ja myös vanhemmille, että heillä on jonkin aikaa itselleen tai lopettaa päivittäiset askareet. Ei kuitenkaan ole mitään keinoa selvittää, kuinka hyvin ja kunnes pikkuinen on nukkumassa. Päivien aikojen jakautuminen riippuu suuresti lapsen iästä ja kehitysvaiheesta.
Jotta yritämme varmistaa rauhallisen lepoaikoja pienillemme, meidän on ymmärrettävä heidän nukkumistottumuksensa. Meidän on myös vältettävä nukkumisaikaisten virheiden tekemistä, jotka voivat ryöstää unia.
Tärkeitä tietoja Baby's Napsista
- Tutkijat ovat ehdottaneet, että lapsen oikea henkinen ja fyysinen kasvu tapahtuu, kun hän nukkuu kunnolla päivällä ja yöllä.
- Lapset, joilla on pidempiä napiaikoja, tuntuu päivittyneeltä, heillä on taipumus olla pidempään kiinnittyneitä ja vähemmän hermostuneita ja ärtyneitä.
- On hyödyllistä, jos vauva soittaa aktiivisesti päivällä ja hänellä on pitkä ja rauhallinen uni yöllä herättämään tuoreita ja iloisia taas seuraavana aamuna.
Vauva napping virheitä välttää
1. Ohita uneliaisuuden merkkejä vauvassa
Nyrkkisääntönä vauvan merkin säilyttäminen napping on - haukottelu. Kaksi haukottelua ja vauva tulisi mennä nukkumaan. Muita uneliaisuusoireita ovat aktiivisuuden heikkeneminen, silmien sulkeminen tai katoaminen, fussy käyttäytyminen ja silmien hankautuminen. Jos näitä merkkejä ei oteta huomioon, vauva voi tulla yllättäväksi tai liian unelias - tilanteita, jotka voivat edistää crankinessa pienissä. Jos vauva ei saa karkeasti, harkitse ennen nukkumaan menoa saippuakylpyä tai kevyitä lullabiesia rentoutumiseen.
2. Lyhyiden nappien laskeminen lepotilassa
Lyhyt päivä ei anna lapselle mitään hyötyä. Lisäksi hän voi herätä mielialaisella ja karkealla tunnelmalla. Täysi päivä ei merkitse mitään vähemmän kuin 45 minuutin syvää unta, mitä vähemmän kuin mitä pidetään riittämättömänä vauvalle, eikä sitä pidä laskea hänen päivittäiseen uni-vaatimukseensa.
3. Vauvan asettaminen vuoteeseen pullolla
Monet vanhemmat huomaavat, että heidän vauvan nukkuminen pullon avulla voi auttaa heitä rauhoittamaan ja nukkumaan. Asiantuntijat varoittavat kuitenkin, että tämä on vauva nap-time-virhe! Vauva voi alkaa vedota pulloon nukahtamaan ja se on vaikeampi vieroittaa niitä. Lapsella voi olla jopa tukehtumisvaara, korvatulehdus tai hampaiden hajoaminen. On suositeltavaa pulloa ruokkia vain aterian aikana ja älä käytä sitä aterian aikana.
4. Vauvan herääminen päivällä, jotta yön lepotila voidaan varmistaa
Monet lapset, jotka nukkuvat pitkään aikaan päivällä, yöpyvät rauhallisesti yöllä myös ilman suuria vaikeuksia. Joten, jos vanhemmat löytävät vauvan nukkumaan pitkiä päiviä, ei tarvitse herätä vauvaa ylös ja aiheuttaa enemmän vaivaa itsellesi ja lapsellesi. On parasta herätä vauva vain silloin, kun havaitset, että se on ruokinta-aika tai niiden vaippa on vaihdettava.
5. Ei ylläpitää yhtenäistä lepotilaa
On luonnollista, että vauvoilla on aikaa asettua aikatauluun. Kuitenkin vauvojen nollakellot on yleensä vahvistettu niiden sisäisen kellon mukaan, joka ottaa viitteensä vanhempien asettamasta johdonmukaisesta rutiinista. Vauvat kasvavat ja virkistyvät itsensä aikana. Niinpä on välttämätöntä olla johdonmukainen päivittäistä rutiinia varten niiden parempaan kehitykseen niin pitkälle kuin mahdollista. Kokeile ja pidä häiriöt / muutokset aikataulussaan vähintään, etenkin matkoilla tai kun on vieraita kotona.
6. Poistu vauvan napsista epätäydelliseksi
Jos vauva herää unessa puolivälissä, se voi johtua siitä, että hän tarvitsee vaipan muutoksen tai on nälkäinen tai vain häiriintynyt. Jos hän osoittaa uneliaisuuden merkit jälleen hänen tarpeidensa täyttyessä, yritä saada hänet nukkumaan piilottamalla, laulamalla, halaten tai vaihtamalla häntä kevyellä, hengittävällä kääreellä. On tärkeää ymmärtää, että vauvan nap-aika on yhtä tärkeä kuin hänen peliaikaansa, eikä sitä saa jättää epätäydelliseksi.
Vauvat tarvitsevat häiriöttömän unen päivän aikana ja yöllä. Yritä asettaa rutiini, jotta ne pysyvät aktiivisina ja rentoina, ja huomaat, että he nukkuvat paremmin. Onnellinen aika!