6. raskauskuukausi - oireet, vauvan kehitys ja varotoimet

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Yhteiset 6. kuukauden raskauden oireet
• Kehon muutokset raskauden kuuden kuukauden aikana
• Mitkä ovat yhteiset huolenaiheet raskauden kuudennessa kuukaudessa?
• Vauvan kehitys 6. raskauden kuukaudessa
• 6. kuukauden raskauden ruokavalio
• Mitä odottaa vierailusi aikana Ob / Gynissä?
• Tehtävälista Äiti-To-Be
• Käteviä vinkkejä isä-to-be

Okei, joten olet raskaana ja vihdoin näyttää siltä! Raskauden ^kuudennessa kuukaudessa olet vain muutaman kuukauden päässä siitä, että pidät pikkuasi käsissänne. Voitko uskoa sitä? No kyllä, koska kun lähestyt kolmannen raskauskolmanneksen ensimmäistä merkkiä raskaudesta, kuten aamupahoinvoinnista, häviää, ja sen sijaan aloitat erilaisia ​​oireita.

Yhteiset 6. kuukauden raskauden oireet

Seuraavassa on joitakin yleisiä oireita 6 kuukauden kuluttua.

1. Ummetus ja ruoansulatushäiriöt

Yksi tämän vaiheen ärsyttävimmistä oireista on ummetus ja ruoansulatushäiriöt. Useimmat meistä kokevat ummetusta yhdessä närästyksen kanssa koko raskauden ajan. Syynä tähän on erilainen raskauden eri vaiheissa. Raskauden alkuvaiheessa kokenut ummetus johtuu hormonien muutoksista, mikä hidastaa ruuansulatusta, joka johtuu lihasten irtoamisesta suolen ympärillä. Kuten kuukaudet kulkevat, kohdun laajentuminen aiheuttaa painetta suolistoon, mikä johtaa ruoansulatushäiriöön. Muita syitä ovat vitamiini- pillerit, jotka kiristävät ulosteen ja aiheuttavat epämukavuutta ja turvotusta. Tilan hallitsemiseksi voit käyttää säännöllisesti liikuntaa, juoda runsaasti vettä, mehuja ja kaikkia nesteitä sekä kuitupitoisten elintarvikkeiden kulutusta. Kurkku toimii erinomaisesti ummetuksessa ja ruoansulatushäiriöissä. Jos se aiheuttaa äärimmäistä epämukavuutta, voit puhua lääkärillesi laksatiiveista.

2. Turvotus

Kun kirjoitat viimeisen raskauskolmanneksen, koet turvotusta jaloillasi, nilkkoillasi ja joskus myös kädet! Kun kehosi valmistautuu vauvaan, se säilyttää kudoksissa nestettä ravitsemaan sinua ja vauvaa, joka aiheuttaa tämän turvotuksen. Vähän turvotusta silmien ja poskien ympärillä on myös normaalia, mutta jos turvotukseen liittyy korkea proteiinitaso, se voi olla merkki preeklampsiasta - vakavasta sairaudesta, joka aiheuttaa verenpainetta. Jotta vältettäisiin turvotus, yritä pitää jalkasi aina kun mahdollista ja välttää tiukkoja vaatteita. Yritä olla pysähtymättä pitkiä aikoja.

3. Nälkä Cravings ja lisääntynyt ruokahalu

Tässä vaiheessa et syö vain itsellesi vaan myös syöte vauvallesi. Nyt vauva kehittää kehoaan ja kypsyy, jotta kehosi tarvitsee lisätä ravintoaineita ja vitamiineja. Tämä on syy siihen, miksi tunnet tällä hetkellä äkillisiä nälänhäiriöitä ja ruokahalun lisääntymistä. Joten on parempi tyydyttää kehosi tuntematta syyllisyyttä, mutta samalla syödä viisaasti. Valitse terveellisiä ruokavaihtoehtoja, kuten hedelmiä, salaatteja, täysjyväruokia roskaruoka-aineiden yli. Juo runsaasti vettä ja on parempi, että päivässä on 6-7 pientä annosta 3 suuremman aterian sijaan.

4. Kuorsaus

Monet naiset kokevat kuorsausta tässä raskauden vaiheessa. Jälleen syytä sitä raskauden hormoneihin. Painonnousu aiheuttaa kaulan ja pään kudosten turvotuksen, joka johtaa kuorsaamiseen ja lisäksi myös limakalvosi paisuu. Parempi hengitys on parempi käyttää nenänauhoja nukkuessasi. Kuorsaus voi olla myös osoitus raskaudesta johtuvasta diabeteksesta, jota voidaan seurata veri- ja virtsatestien avulla.

5. Selkäkipu

Suurin osa naisista on kokenut, selkäkipu alkaa raskauden alkuvaiheista ja jatkuu toimitusaikaan asti; monta kertaa jatkuu myös toimituksen jälkeen! Painonnousu aiheuttaa selkäkipua ja myös kohdun kasvaessa se alentaa selkäsi käyrään. Relaksinhormonit löystävät lantion lihakset, jotta keho valmistuu toimitukseen, joka taas laukaisee selkäkivun. Yritä säilyttää hyvä asento istuessasi ja pitää jalat aina kun mahdollista.

Kehon muutokset raskauden kuuden kuukauden aikana

Kuten aiemmin mainittiin, nyt olet vihdoin raskaana. 6 kuukauden raskaana oleva vatsa alkaa näyttää. Tähän mennessä kehosi painaa ja kohdun työntää vatsaan myös vatsa painuu ulos ja se pysyy tällä tavalla muutaman viikon kuluttua synnytyksestä. Vauvan ja kasvavan kohdun painon vuoksi saatat joskus kohdata huimausta ja huimausta.

Mitkä ovat yhteiset huolenaiheet raskauden kuudennessa kuukaudessa?

Yhteiset huolenaiheet, joita naiset kohtaavat raskauden kuudennessa kuukaudessa, ovat backaches, jalkakipu, jalkakrampit, turvotus sekä ruoansulatushäiriöt, ummetus ja peräpukamat. Saatat todistaa turvotusta jalkojesi ja nilkkojen ympärillä, ja jotkut meistä jopa nousevat kenkäkokoon. Jopa jälkikäteen, kun tulet takaisin muotoon, kengän koko pysyisi samana kuin jalkasi eivät kutistu takaisin normaaliksi. Niin onnellinen mennä uuteen kenkään!

Jokaisella raskaudella on oma osuutensa niin miellyttävistä huolenaiheista, kuten:

1. Kutinaa vatsan ympärille

Raskauden ^kuudennen kuukauden puolivälissä ilmenee kutinaa vatsan ympärillä. Tämä johtuu siitä, että vauva on melkein kehittynyt ja ihosi alkaa venytellä kasvavaan sikiöön ja lisääntyneeseen kohtuun. Tämän seurauksena ihosi kuivuu ja alkaa kutinaa. Tämä on täydellinen aika soveltaa niitä voiteita ja voiteita venytysmerkkien säilyttämiseksi ihon kosteuden ja vähentää kutinaa. Pidä myös juotavaa paljon vettä, jotta ihosi nesteytyy.

2. Selkäkipu ja ruumiinsärky

Selkäkivun ohella kehon särky alkaa myös bugging. Tuntuu väsyneemmältä joka päivä. Kun kohtu kasvaa, lantion alue lantion alueesta vatsaan venytetään ja äärimmäisessä paineessa, joka aiheuttaa matalampaa vatsakipua. Kipu voi jatkua muutaman tunnin ajan, mutta sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa, jos se kestää pitkään, ja sitä seuraa supistukset.

3. Unettomat yöt

Suurin osa naisista kokee unettomuutta tänä raskauden aikana; syyt ovat hormonaaliset muutokset, usein käynti pesuhuoneessa yöllä ja närästys tai ruoansulatushäiriöt. Lisäksi, kun vauva laukaisee ja leijuu keskellä yötä, on ilmeistä, että et ehkä pysty saamaan hyvää yöunua. Joitakin vinkkejä unettomuuden välttämiseksi on pitää illallinen 2-3 tuntia ennen nukkumaanmenoa ja valita myös, mitä sinulla on. Toiseksi seuraa nukkumaan menevää rituaalia, kuten rentouttava jooga, lukeminen, musiikin kuuntelu, lämminvesihaude jne. Nukkua mukavalla sängyllä ja oikean huoneenlämpötilan.

4. Suonikohjut

Suonikohjut ovat enemmän tai enemmän perinnöllisiä ja johtuvat siitä, että suonet joutuvat työntämään ylimääräistä verta kohtuun täyttääkseen kasvavan vauvan ravitsemukselliset vaatimukset. Suonien ympärillä ja polven alueella värittyneinä ja purppurina näkyvät suonet tunnetaan suonikohjuina. Säännöllinen harjoitus auttaa ja yrittää pitää jalat aina kun mahdollista. Käytä myös mukavia sisustusvaatteita ja kenkiä.

Vauvan kehitys 6. raskauden kuukaudessa

6 kuukauden ikäinen vauva kohdussa on lähes täysin kasvanut ja kasvaa päivittäin. Hänen elimet kasvavat edelleen ja keuhkot eivät ole täysin kehittyneet hengittämään itseään. Kun vauvan iho ja lihakset kypsyvät, voit kokea vauvan liikkeitä potkujen ja ryöppyjen muodossa. Vauvan painon ohella hän kasvaa myös pitkään ja on nyt jalka pitkä. Hän alkaa reagoida ääneen. Voit määrittää sikiön aseman ultraäänellä ja nähdä, että vauvan kasvot on kehitetty ja pää on suhteessa kehoon. Hän voi jopa tunnistaa valoa ja pimeyttä tähän mennessä ja alkaa myös kehittää valkosoluja taistelemaan tauteja vastaan. Vauvan kasvot olisivat täydellisiä nyt mukaan lukien hänen silmäripset, kulmakarvat ja hiukset. Hiusten kasvu riippuu genetiikasta ja jotkut vauvat syntyvät paljon hiuksia, kun taas jotkut ovat täysin kaljuja.

6. kuukauden raskauden ruokavalio

On parempi välttää kaikki roskaruokat ja pysyä puhtaan keitetyissä kotitekoisissa tuotteissa. Varmista, että jatkuvaa foolihapon, raudan ja kalsiumin tarvetta otetaan, koska vauva tarvitsee ravintoaineita kehittymään täysin. 6. raskauskuukausi sisältää vihreitä lehtivihanneksia, pähkinöitä, hedelmiä ja täysjyväruokaa ruokavaliossa ravinteiden ja kivennäisaineiden tasaista virtausta varten. Hedelmillä, kuten aprikoosilla, kirsikoilla, guavalla, viinirypäleillä, marjoilla, omenalla, mangolla, ananasilla, on paljon antioksidantteja ja mineraaleja. Vihannekset, kuten porkkana, punajuuri, pinaatti, kurpitsat, tomaatit, sipulit, selleri, parsakaali jne. Ovat joitakin erittäin suositeltavia elintarvikkeita, joita voit lisätä ruokavalioon.

Mitä odottaa vierailusi aikana Ob / Gynissä?

Kun olet syöttänyt 6. raskauskuukauden, lääkärikäynnit ovat yleisempiä. Saatat joutua käymään lääkärissä kerran viikossa. Lääkäri tarkistaa vauvan sykkeen stetoskoopilla. Tämän jälkeen lääkäri tarkistaa ja mittaa kohdun kasvua, raajojen turvotusta ja suonikohjuja, kehon painoa ja suosittelee myös ruokavalion muuttamista tarvittaessa. Jos olet aneminen tai olet todennäköisesti, lääkäri voi määrätä molybdeenin yhdessä muiden vitamiinien, kuten raudan, foolihapon, B12: n ja kuparin kanssa.

testit

Sinun tulee suorittaa seuraavat testit raskauden ^kuudennen kuukauden aikana:

• Verenpaine tarkistaa
• Painon mittaus
• Virtsatesti proteiinin ja sokerin mittaamiseksi
• Gestationaalisen diabeteksen testi, jossa sinua pyydetään juomaan lasillinen glukoosivettä ja verikoe tehdään tunnin kuluttua.
• Mittaaminen kohdun korkeus kohtuun
• Tutkitaan sikiön asemaa ja kohdun kokoa
• Jalkojen ja raajojen tutkiminen suonikohjujen tai turvotuksen merkkien varalta

Tapaukset, joista keskustellaan lääkärin kanssa

Kokenut ja ystävällinen lääkäri antaa sinulle aina helpon mielenkiinnon, joten sinun täytyy puhua lääkärille, jos sinulla on jokin näistä tapauksista:

• Jos sinulla on vakava verenvuoto peräaukon vuorauksesta, koska tämä voi olla merkki vakavasta sairaudesta.
• Verenvuoto emättimestä
• Kokee kipua virtsan kulun aikana
• Jatkuva oksentelu
• Veden puhkeaminen
• Äärimmäinen epämukavuus tai paine alemman lantion alueelle
• Keskimäärin sinun pitäisi pystyä laskemaan 10 sikiön liikettä tunnissa. Jos et tee niin, sinun täytyy kuulla lääkärin kanssa, koska se voi olla jonkinlainen ongelma vauvan kanssa.
• Äärimmäinen kipu tai pitkäaikainen kipu vatsan alueella
• Vaikea kipu alaselässä
• Jos tunnet enemmän kuin viisi supistusta tunnissa

Tehtävälista Äiti-To-Be

Ensinnäkin pitää huolta itsestäsi.

• Säännöllinen harjoitus auttaa sinua pitämään kunnon ja aktiivisen raskauden aikana. Kokeile harjoitella Kegelin harjoituksia.
• Hanki vähintään 8 tuntia unta päivässä.
• Yritä nukkua puolellasi, jotta voit edistää munuaisfunktioita ja tehdä vähemmän painetta peräsuoleen.
• Pidä rento kehon asento ja yritä pitää jalkasi aina kun mahdollista. On parempi ottaa B6-vitamiinia reseptillä käsien ja raajojen kivun vähentämiseksi.
• Hanki kaikki tiedot ja tiedot syntymästä. Lue artikkelit kuudennen kuukauden raskauden varotoimista ja synnytyksestä. Älä pelkää. Yritä mennä virtauksen kanssa eikä ota asioita sydämeen.
• On erittäin tärkeää pitää mielesi positiivisena ja rentona. Harjoittele hengitysharjoituksia, lämminvesihaude, kuuntele musiikkia, katsomassa hauskoja videoita, mikä tekee sinusta onnellisen ja rento.

Käteviä vinkkejä isä-to-be

Kun jokainen keskittyy äiti-to-be -tilaan, kun raskausuutesi on loppunut, emme saa koskaan unohtaa, että isän tunne on ylivoimainen. On erittäin tärkeää, että jaat kaikki tiedot ja yksityiskohdat myös miehellesi, koska hänellä ei ole ketään muuta käsitellä huolensa. Voit aloittaa selittämällä, miten hän voi olla avulias ja tehdä asioita työn aikana. Olisi hienoa, jos kaksi voi osallistua vanhempien vanhemmille tarkoitettuihin seminaareihin, joilla voit valmistautua vanhemmuuteen. Yritä aina käydä lääkärillä yhdessä, jotta molemmat ymmärrät tilanteen riittävän hyvin ja voisit puhua avoimesti lääkärin kanssa. Daddy-to-be: n aktiivinen osallistuminen kuudennen kuukauden raskaudenhoitoon on tärkeä rooli yhdessä.

Hemmottele yhdessä hauskoja aiheita, kuten keskustella vauvojen nimistä tai suunnittele ihastuttavaa lastentarhaa, joka toivottaa sinut tervetulleeksi. Aika lentää aikaisemmin kuin voit ajatella, joten vain nauttia tästä elämänvaiheesta puuttumatta asiasta.

Koska jokainen ihminen poikkeaa toisesta, jokainen raskaus on erilainen ja ainutlaatuinen! Tässä esitetyt vinkit ja havainnot perustuvat eri äitien kokemuksiin ja lääkärin havaintoihin. Merkitse kaikki raskauden ainutlaatuiset oireet ja jaa se muiden kanssa. Älä ajattele liikaa ja vain rentoudu ja nauti äitiyden uskomattomasta matkasta!