7 Kiehtovia tapoja Miehet ja naiset-aivot reagoivat eri tavoin, kun he ovat hukkua
Kaikki eivät hallitse stressiä samalla tavalla. Itse asiassa on melko kiehtovia tapoja, joilla mies- ja naispuoliset aivot reagoivat eri tavalla, kun he ovat hukkua. Joillakin ihmisillä saattaa olla syytä reagoida stressiin vetäytymällä, kun taas toiset tavoittavat ystäviä.
Ensinnäkin haluan olla selvää, että tämä ei ole mikään sukupuolten taistelu, joka käsittelee stressiä paremmin. Pääasiassa stressi on karkeaa kaikille. "Aivotoiminta sekä miehillä että naisilla on heikentynyt pitkäaikaisen tai kroonisen stressiä altistettaessa", kuten Dr. Laura Schrader kertoo. Kaikkien ihmisten kohdalla aivojen alueet, kuten prefrontaalinen aivokuori, amygdala ja hippokampus, vaikuttavat negatiivisesti pitkän aikavälin stressiin, ja tämä voi johtaa päätöksentekoon, emotionaaliseen reaktioon ja muistin muodostumiseen, kuten Dr. Schrader selittää. Jokaiselle on hyvä ajatus käyttää stressin vähentämistekniikoita, kuten liikuntaa tai meditaatiota. Jos tarvitset lisää ideoita, tutustu elintapojen muutoksiin stressin vähentämiseksi.
Siitä huolimatta näyttää siltä, että miesten ja naisten aivot reagoivat stressiin muissa olosuhteissa. Lue lisää, miten sukupuolet käsittelevät tunne, joka on hukkua, ja katso, ovatko nämä suuntaukset omassa elämässämme.
1 Kestävyys lyhytaikaiselle stressille
Sekä miehet että naiset kärsivät pitkäaikaisen stressin vaikutuksista. "Mutta kun altistuu lyhytaikaiselle tai akuutille stressille, naispuoliset aivot ovat vastustuskykyisempiä kuin miespuoliset aivot", sanoo dr. Laura Schrader, solujen ja molekyylibiologian professori, joka on Tulane Brain Institutein tiedekunnassa. "Näet yleensä suurempaa negatiivista vastetta lyhytaikaiselle stressille miehillä kuin naisilla." Toisin sanoen jokapäiväisessä elämässä esiin nousevat painotukset, kuten odottamaton liikenneruuhka tai äkillinen hammassärky, saattavat olla helpompia naaraspuolisten aivojen hoitamiseksi.
2 Fight Response
Yleensä miehet saattavat olla alttiimpia hyökkäyksille, mikä korostaa niitä. "Miehet, jotka ovat stressi-kokemuksen alaisuudessa aktivoimassa amygdalassaan, mikä tekee heistä halunneet taistella stressin lähteenä tai muuten pakenemaan siitä", sanoo Jillene Grover Seiver, PhD: n psykologian vanhempi lehtori Itä-Washingtonin yliopistossa. Tämä on hyödyllinen impulssi, jos stressin lähde on joku, joka murtautuu esimerkiksi taloon.
3 Lennon vastaus
Monia nykyaikaisia jännitteitä, kuten verokauden tai katkoksia, ei kuitenkaan voida käsitellä raakaa voimaa käyttäen. "Näin ollen, kun lähde on taistellessaan mahdotonta, miehet usein vetäytyvät - joko fyysisesti (ks. Mies Cave) tai psykologisesti itsensä lääkityksen kautta huumeiden tai alkoholin avulla tai esapismilla, kuten videopeleillä, " sanoo tohtori Seiver. Se on moderni tulkinta lentovastauksesta.
4 Tee vastaus
Naisille taistelu tai lento ei ehkä ole ensimmäinen vastaus. "Naisilla, jotka ovat stressin alaisina, vapautuu hormone oksitosiini, joka tunnetaan nimellä halatahormoni. Se motivoi naisia taipumaan rakkaansa, mikä auttaa naisia tuntemaan vähemmän stressiä", kuten Dr. Seiver kertoo. Niinpä stressaantunut nainen voi viettää enemmän aikaa roikkua lapsensa kanssa (tai pilata perhekoiraa.)
5 Breariend Response
Stressi voi kannustaa naisia seurustelemaan. "Se motivoi myös naisia etsimään tukea (ystävyyskomponentti), joka voi toimia puskurina edelleen stressille", sanoo tohtori Seiver. Ilmanvaihto ystäville on melko elinkelpoinen reaktio stressiin, toisin sanoen.
6 Fyysiset oireet
Stressi voi esiintyä naisilla useammin fyysisesti. Itse asiassa American Psychological Associationin mukaan naisilla oli todennäköisempää raportoida stressin fyysisiä oireita kuin miehillä, mukaan lukien päänsärky ja vatsavaivat.
7 Vastaus kasvojen ilmaisuun
Stressi voi jopa vaikuttaa siihen, miten miehet ja naiset lukevat muita ihmisiä. Ponnistuneiden miesten aivot osoittivat aktiivisuuden vähenemistä aivojen alueeseen, joka liittyi kasvojen ilmentymien lukemiseen naisten aivojen terveysaloitteen mukaisesti. Samalla painotetut naiset osoittivat lisääntynyttä aktiivisuutta tässä aivojen osassa. Se on vain toinen tapa, jolla miesten ja naisten aivot saattavat aiheuttaa eroja, kun tuntuu hukkua.