7 vinkkejä täydellisen hymyn saavuttamiseen
”Nauru on paras lääke” menee vanha sanonta. Mutta valitettavasti monet ihmiset menevät pois hymyilemästä, koska niiden helmiäiset valkoiset eivät ole niin valkoisia. Joten, miten voit saada kauniin hymyn?
Hymyilevä on tehokas tapa ilmaista itseään, joka ei vain tee tervettä, vaan tekee myös muut onnelliseksi. Useimmat ihmiset yrittävät piilottaa hymynsä eri syistä aina vinoista keltaisiin hampaisiin. Tämä ei ainoastaan vaikuta heidän itseluottamukseensa vaan myös tapaan, jolla he kommunikoivat.
Onneksi on olemassa ratkaisuja ja ehkäiseviä vinkkejä, jotka hyväksytään auttavat saavuttamaan täydellisen hymyn. Pisteet häikäisevän hymyn tekemällä hampaat kauniiksi ja valkoiseksi seuraavilla alleviivatuilla vihjeillä.
Miten saada täydellinen hymy
1. Hampaiden ja ikenien pohjustus
Hammaslääkärin ikuiset neuvot - harjahampaat kahdesti päivässä - ovat totta myös tänään. Näin hampaat pysyvät terveinä, mutta myös pysyvät turvassa plakin leviämisen jatkumisen suhteen. Kielen ja hammaslankaan harjaus auttaa myös suuressa määrin. Hammaslääkärin säännölliset vierailut varmistavat myös krakattujen, puuttuvien tai rikkoutuneiden hampaiden tarkastukset, puhdistuksen ja hoidot.
2. Välttää hampaiden värjäytymistä
Suuhun meneminen on myös erinomainen tapa estää hampaiden värjäytymistä. Tiettyjä elintarvikkeita, kuten mustaa kahvia, punajuurta, sinisiä marjoja, soijakastiketta ja teetä, aiheuttavat hampaiden värjäytymistä. Jopa tomaattikastike ja suolakurkkua ovat happamia elintarvikkeita, jotka aiheuttavat hampaiden värjäytymistä. Samoin puhdistetut hiilihydraatit, evästeet, keksejä, leipää ja keksejä (varsinkin ne, joilla on keltainen tai oranssi) eivät ainoastaan värjää hampaita, vaan jopa aiheuttavat onteloita.
Jalostettujen elintarvikkeiden korkea sokeripitoisuus ja hiilihydraatit, jos niiden annetaan pysyä hampaissa pitkiä tunteja, toimivat ruoana onteloita aiheuttaville bakteereille.
3. Lopeta tupakointi
Savukkeiden savuttaminen aiheuttaa hampaiden värjäytymistä sekä muita terveysongelmia. Nikotiinin ja tervan esiintyminen savukkeissa aiheuttaa hampaiden ruskean värjäytymisen. Tämä johtuu siitä, että syljen tuotanto, joka on suuri hampaiden puhdistusaine, on huomattavasti pienempi tupakoitsijoissa.
4. Huono hengitys
Huono hengitys voi olla melko kiusallista ja estää yhden saavuttamasta miljoonan dollarin hymy. Mutta sitä voidaan tehokkaasti käsitellä puhdistamalla ja käyttämällä raikastimia. Jos huono hengitys jatkuu, se voi olla merkki taustalla olevasta terveysongelmasta. Käy lääkärisi kanssa. ||
5. Oikean huulen värin valinta
Kosmeettisesta näkökulmasta oikean huulen värin valitseminen on helpoin tapa saada valkoisempia hampaita. Kun valitset värin sinisillä merkkivaloilla, ne voivat torjua hampaiden keltaisia sävyjä. Muita hyviä sävyjä ovat marja ja vaaleanpunainen. Kirkkaanpunaisen tai oranssin huulivärit voivat korostaa hampaiden tahroja, jolloin se näyttää näkyvältä. Siksi on parempi välttää tällaisia kirkkaita värejä lämpimillä merkkivaloilla.
6. Hedelmien ja vihannesten saannin lisääminen
Terveellisten ruokailutottumusten herättäminen vuosien ajan hedelmien ja vihannesten nauttimisen myötä kulkee pitkälle luonnollisesti valkoisten hampaiden joukossa. Syöminen mansikoita, omenaa ja selleriä on hyvä idea. Esimerkiksi C-vitamiinin läsnäolo mansikoissa auttaa poistamaan plakkia ja tahroja, koska se on luonnollinen supistava.
7. Harjoittele peilin edessä
Paras tapa saavuttaa täydellinen hymy on harjoittaa sitä peilin edessä. Näin ymmärretään, miten hän näyttää ja tuntuu samalla kun hän nauraa ja pitää hartiat takaisin. Harjoittelemalla sitä uskonnollisesti ymmärretään, miten kallistaa päätä ja löytää täydellinen kulma hymyillen.
Luonnollista, terveellistä hymyä ei voi korvata ystävien voittamisessa, kääntää monta päätä ja sytyttää huoneen. Pidä hymyilevä!