7 vihjeitä liimaamaan lapsesi matkapuhelimista, televisiosta ja tietokoneista
Tässä artikkelissa
- Yksinkertaisia ​​vihjeitä, joilla vähennetään lasten aikaa
- Mitä teknologian riippuvuus on lapsillemme?
Näytön riippuvuus on tulossa kasvavaksi huolenaiheeksi useimmilla vanhemmilla eri puolilla maailmaa, koska yhä useammat lapset kääntyvät laitteisiin pikemminkin kuin ihmiset - kun he ovat tylsissä, kun he haluavat viihdettä, ja jopa silloin, kun he ovat yksinäisiä. Aika ryhtyä ensimmäiseen vaiheeseen tämän näytön riippuvuuden rikkomiseksi on NYT. Näin on.
”Katso, se on niin kaunis, aurinkoinen päivä. Etkö halua mennä ja pelata ystävien kanssa puistossa?
”Äiti, älä häiritse minua. Olen ratkaisevassa vaiheessa videopelini
”
Tämä keskustelu, joka olisi ollut lähes mahdotonta jo vuosikymmenen ajan, on nyt kuullut useimmissa kotitalouksissa ympäri maailmaa. Lapsia kaikkialla kiehtoo kuvaruutu - matkapuhelimet, televisio, tietokoneet ja muut - ja luonnollisen maailman hurmaa heille häviää. Kun olimme lapsia, jotkut rakennetuimmista muistoista olivat noin perhosten periminen, mudassa liikkuminen ja keinujen pelaaminen. Mutta tänään, lapset ovat kiinnostuneita vain siitä, kuinka paljon muistia niiden laitteella on enemmän pelejä ja sovelluksia varten.
Ei ole liioiteltua sanoa, että lapset KIINNITETTY näytöille. Ja he eivät näytä kiinnostuneena haluavansa purkaa itseään.
Vaikka saattaisi olla houkuttelevaa ottaa lapset mukaan näyttöön saadaksesi heidät pois kasvoistasi (niin että voit keskittyä käsillä olevaan tehtävään), on tärkeää ymmärtää, miten ja kuinka paljon näytön aika ylittää lapset.
TÄRKEÄ TAKEAWAY : Shirael Pollackin mukaan 15-20 minuutin koulutus- ja valvottu näyttöaika on kunnossa. Näytön aika ei kuitenkaan saa koskaan korvata muita tärkeitä toimia, joihin lapset osallistuvat - kuten peliaika, sosiaalinen vuorovaikutus ja kokemuksen oppiminen.
Yksinkertaisia ​​vihjeitä, joilla vähennetään lasten aikaa
Joten, miten pitäisi estää teknologian riippuvuus lapsista? Tässä on muutamia temppuja, joiden avulla voit taata lapsillesi terveellisen ja aktiivisen lapsuuden.
1. Suunnittele hauska aktiviteetti TV-mainosten aikana
Tämä temppu on loistava tapa tehdä TV-aikaa hedelmällisemmäksi. Sinun tarvitsee vain suunnitella hauskaa toimintaa, kuten nopea tyhmä charade, pieni kilpailu olohuoneessa tai kilpailu, johon lapsi voi tehdä useimmat istumapaikat. Saalis on, että nämä toimet on suoritettava televisiomainosten aikana. Tämän tempun etuna on, että lapsesi saavat fyysistä aktiivisuutta jopa television katselun aikana. Lisäksi, jos he rakastavat toimintaa paljon, he saattavat jopa päättää pudottaa ajatuksen katsomasta ja jatkaa pelejä!
2. Ei TV: tä taustalla
Emme aina ymmärrä sitä, mutta passiivisen television katselulla on haitallinen vaikutus lapsillemme. Kun televisio on päällä taustalla, kun heillä on ateria tai kun on vieraita kotona, se luo riippuvuuden tunteen lasten mielissä. Ne todennäköisesti kääntävät TV: n seuraavalla kerralla, kun he harrastavat harrastusta tai jopa pelaavat vapaasti. Tämä pätee myös iPadissa tai tableteissa toistettaviin sovelluksiin ja videoihin ilman, että lapsi tarkkailee niitä aktiivisesti. Poistaa KAIKKI passiivinen näyttöaika kotona.
3. Liity lapsellesi Fun Outdoor -toiminnassa viikon aikana
Monet lapset katsovat näytön aikaa viihteen lähteenä. Mutta mitä jos he ymmärtävät, että siellä on jotain paljon viihdyttävää, joka myös antaa heille ystäviä ja altistaa itsensä uusille ärsykkeille? Lapset, jotka ovat tottuneet liialliseen näytönaikaan, pyrkivät välttämään ulkona, kun he pitävät sitä keskeytyksenä. Mutta kun suunnittelet hauskoja ulkoilma-aktiviteetteja lapsille, ja todella liittyä niihin, on todennäköistä, että he alkavat nähdä ulkona uudessa valossa.
Muutama hyvä viikon aikana suunniteltava toiminta on:
- perheurheilu leikkikentällä, jossa leikkii krikettiä, jalkapalloa tai sulkapalloa lasten kanssa
- ottaa lemmikki kävellä
- roiskuminen uima-altaaseen
- piirtää oppitunteja tai toimia, joihin liittyy puita, perhosia jne.
Näytön riippuvuuden ongelma on viime aikoina tullut niin vakavaksi, että ajattelijat, asiantuntijat ja tuotemerkit ovat kaikkialla yrittäneet tukea vanhempia käsitellessään sitä.
Ongelmana on se, että lapset eivät myöskään me vanhemmat, jotka ovat alkaneet hyväksyä näytöt normaaliksi ja jopa "vaihtoehdoksi" ulkokäyttöön. Pelkään, että maailma on nyt paljon saastuneempi kuin aikaisemmin, ja että lapsemme sairastuvat altistumalla infektioille, bakteereille, hyttyille jne., Jotka jäävät ulkopuolelle. Voitti tämän pelon äskettäin, Good-Knight tuli ulos upealla tarjouksella. Uusi Good-Knight Fabric Roll-On on lapsiturvallinen hyttyskarkotin, joka on vain vietävä vaatteisiin - 4 pistettä. Se pitää hyttyset jopa 8 tunnin ajan, jolloin lapset voivat vapaasti pelata ulkona ja vanhemmat mielenrauhaa, että heidän lapsensa eivät tule alas tappaviin sairauksiin.
4. Apua lapsellesi löytää ulkona ystäviä
Aivan kuten lapset nauttivat siitä, että olet liittymässä hauskoihin aktiviteetteihin ja peleihin, he myös houkuttelevat mahdollisuutta tehdä uusia ystäviä heidän ikänsä. Jotkut lapset ovat pelottavia kuin toiset, ja he voivat kamppailla ystävien kanssa. Jos lapsesi on tottunut yksinäiseen, istumattomaan elämäntapaan tähän mennessä, hänellä saattaa olla vaikeaa liittyä ulkona oleviin peleihin muiden lasten kanssa.
Voit auttaa lapsiasi tutustumaan muihin naapurimaiden lapsiin pienten toimintojen avulla. Hyvä tapa tehdä tämä on järjestää aarteenetsintä takapihalla ja pyytää kaikkia lapsia liittymään metsästykseen. Järjestä myös leikkien päivämäärät, ulkona olevat piknikit jne. Nämä uudet ystävät saavat motivaation lapsellesi mennä ulos ja harjoittaa liikuntaa joka päivä.
5. Tee satunnainen digitaalinen detox koko perheelle
Tämä temppu vaatii vanhemmilta huomattavia investointeja, erityisesti kun otetaan huomioon puhelimen riippuvuus, mutta se voi saada valtavia etuja. Temppu on selvittää selkeä päivä joka viikko, kun perheellä ei ole näytön aikaa. Tämä edellyttää pysymistä poissa matkapuhelimista, TV: stä, tableteista, tietokoneista jne., Ja jokaisen perheenjäsenen on noudatettava sitä. Lapset oppivat parhaiten esimerkin mukaan, ja kun he näkevät sinut hemmottelemaan fyysiseen tai perhetoimintaan, he seuraavat sitä.
Jos lapsellasi on vakavia merkkejä gadgetien väärinkäytöstä, kuten pysyä yöllä myöhään videopelejä, kauhea tantrums, kun otat gadgetin pois jne., Voit harkita tämän viikon mittaisen detoxin tekemistä. Tänä aikana lapsi saa näytön vain väistämättömälle työlle, kuten kotitehtävälle.
Huomautus : Jos lapsellasi ilmenee merkittäviä vieroitusoireita, kuten kieltäytyä syömästä tai itkemästä jatkuvasti, sinun on kuultava asiantuntijaa keskustelemaan siitä, miten päästä eroon riippuvuudesta. Lapsesi saattaa kärsiä vakavasta teknologian väärinkäytöstä.
6. Etsi molemminpuolinen ratkaisu lapsesi kanssa
Onko tämä mahdollista? Ovatko lapset tarpeeksi älykkäitä ymmärtämään, mikä on heille hyvä tai huono? No, lasten psykologien mukaan, on hyvä ajatella keskustella lapsesi kanssa sydämestä sydämeen ja selittää heille, mistä tulet. Jos lapsesi on lapsi tai vanhempi, sinun pitäisi selittää heille, miksi näytön aika on tarpeen hallita. Kysy heiltä avoimesti, miten he ehdottavat tätä. Vaikuttaa yllättävältä, mutta lapset voivat todella tarjota uskomattomia ratkaisuja ja tuntea myös valtuutuksensa. He eivät sitten saa sitä tunnetta, että vanhempi yrittää hallita heitä.
Psykologi Ross Greene, joka kirjoitti äskettäin kirjaa "Ihmisolennon lisääminen: Yhteistyökumppanuuden luominen lapsesi kanssa", sanoo: " On lapsia, joiden kanssa olen työskennellyt, jotka käyttivät paljon aikaa elektroniikan eteen, kuka opimme Minulla ei ole ystäviä, en tiedä miten tehdä niitä, ei tuntenut halua ja ei ollut mitään muuta tekemistä. ”Tämä tuli esiin vasta, kun vanhemmat keskustelivat lapsensa kanssa.
7. Etsi Magic Mantra
Lopuksi rakenna ja perustaa maaginen mantra - sanaryhmä tai lause - joka viestii selvästi, että on aika lopettaa viettäminen aikaa näytöillä. Lapset voivat olla tunnelmallisia ja temperamentteja, ja yrittää painostaa heitä kuuntelemaan sinua, voi johtaa kyyneliin, tantrumiin ja emotionaaliseen kiristykseen. Lapset kuitenkin ymmärtävät, kun äiti tarkoittaa liiketoimintaa! Esimerkiksi mantra voisi olla ”Se on perhe-aika”. Tämä on merkki lapsillesi, että he ovat ylittäneet päivän näytön ajan hyväksytyn tason.
Mitä teknologian riippuvuus on lapsillemme?
Teknologian riippuvuus on erittäin haitallista lapsille ja asiantuntijat ovat yhdistäneet sen useisiin terveys- ja kehitysongelmiin. Kun lapset ovat nuoria, olemme usein taipuvaisia ​​luovuttamaan heille näytöt pitääkseen heidät kiinni. Näytöllä liikkuvat kuvat ja äänet houkuttelevat heitä, ja ne ovat hiljaisia ​​tarpeeksi kauan, jotta voimme lopettaa tärkeät kotityöt. Tämä varhainen tapa kuitenkin rakentaa väärä perusta - taipumus kääntyä näyttöihin ikävystymisen välttämiseksi ja viihteen etsimiseksi.
Amerikkalaisen lastenlääkäriakatemian mukaan alle 2-vuotiaiden lasten ei pitäisi saada mitään näytön aikaa. 2-5-vuotiaille lapsille ei saa olla enempää kuin 1 tunti päivässä. Liian paljon aikaa viemällä näytöt on liittynyt ADHD: n (huomion alijäämän hyperaktiivisuushäiriö), huonojen sosiaalisten taitojen ja emotionaalisten ongelmien alkamiseen. Se voi vaikuttaa myös lapsesi koululuokkiin ja kykyyn kiinnittää huomiota luokka- ja kotitehtäviin.
Mutta ehkä suurin liiallisen näytönajan haittapuoli on tämä - vähäinen fyysinen aktiivisuus, haluttomuus mennä ulkona ja kauniiden lapsuuden muistojen pysyvä menettäminen, joita vain leikkikenttäaika voi tarjota.
Joten saamme lapsemme ulkona ja saada heidät kokemaan ulkona pelaamisen hauskaa, ja sopimuksessa "unglue" ne gadgeteista ja näytöistä!
Mitä otat näytöllä? Onko sinulla muita temppuja, jotka ovat auttaneet sinua hallitsemaan pienoisnäytön aikaa ja pitämään heidät terveinä ja aktiivisina?