7 tapaa valmistaa itseäsi talveksi
'Tämä on munasolun ja karolin, talven ja menorahin, kynttilän valon ja lämpimästi valaistujen takkien kausi. Se on myös kausi, jossa lumimyrskyt lyövät sukat pois, kaivavat autosi lumen vuoren alapuolelta ja tulevat täydelliseksi erakoksi, koska ajatus riittävän kerrosten asettamisesta selviytymään matkaasi etuovesta autoon on vakava uuvuttaminen . Se on oikein, on aika emotionaalisesti valmistautua talveksi.
Jos et ole jo käsitellyt ihana annos talvella vilunväristyksiä tai olet vielä herännyt lumeen takapihallasi - se on vain ajan kysymys. Talvi on tulossa. Ja sen kanssa, pelottava määrä aikaa sisällä ja vielä enemmän pelottava määrä aikaa pimeässä. Päivät ovat jo lyhyitä ja lyhyempiä. Herääminen pimeässä, töihin meneminen ja työn jättäminen pimeään? Se voi olla kova! Talvi blues ei ole vitsi. Sen sijaan, että voisimme kauden hiipiä sinuun ja löytää itsesi helmikuun puolivälissä, miettiä, milloin 2016 tapahtui ja miksi et ole jättänyt taloa neljässä päivässä, kestää jonkin aikaa valmistautua käsillä olevaan kauteen. Pienellä suunnittelulla ja muutamalla herkulla talvi voi muuttua hyvin suosikkivuotesi aikana.
1 Järjestä Closet
Ota aikaa käydä läpi vaatekaappisi ja rikkoa kaikki vaatteet, joita et käytä talvikuukausina. Tämä tarkoittaa, että kaikki kengät ja liinavaatteet pukeutuvat pois. Tee tilaa kaapissasi avainkappaleille, jotka saavutat kylmempien kuukausien aikana, ja se saa aikaan sängyn ulos aamulla vähemmän vetämällä.
2 Hanki juhla
Talvella tulee loma. Hanukka, joulu, uudenvuoden, Ystävänpäivä - ne kaikki ansaitsevat juhlia hieman ylimääräisellä kimalluksella, eikö? Koristele juhlapäivät, jotta tila tuntuu hieman vähemmän drabilta, ja älä unohda laittaa sopivia musiikkia samalla kun teet sen.
3 Hemmottele itseäsi (ja kehoa)
Tammikuuhun mennessä huuleni itkevät ylimääräistä lääkehoitoa varten. Talvi voi ottaa teille maksun fyysisesti, yhtä paljon kuin henkisesti. Varastoi kuplamyllyt, kylpysuolat, herkulliset tuoksuvat kynttilät ja suosikki voiteet. Varmista, että annat kehollesi hieman ylimääräistä rakastavaa tänä talvena, koska hyvin kosteutettu elin on onnellinen elin.
4 Suunnittele matka
Olipa viikon pituinen seikkailu jossain aurinkoisessa tai vain viikonlopun päässä, matkasi odottamaan auttaa pääsemään läpi talvikauden pimeimpien ja kaikkein pahimpien päivien. Ihannetapauksessa olisimme kaikki suunnitelleet kuukauden pituisen trooppisen matkan helmikuulle, mutta jos et voi tehdä aikaa hauskaa auringossa, kokeile läheistä bed and breakfastia tai asu ystäväsi läheiseen kaupunkiin.
5 Tee talven tekeminen
Istu kynällä ja paperilla ja tee tehtäväluettelo kaikista talvitoiminnoista, joita haluat tehdä. Luistelu, murtomaahiihto, leivonta-evästeet, neulonnan oppiminen, kaakaon tekeminen tyhjästä ja kelkkailu ovat vain muutamia henkilökohtaisesta luettelosta.
6 Pidä liikkumista
Älä anna talvikuukausien hidastaa sinua. Mutta voi olla vaikea pysyä kuntosalisi aikataulussa, kun heräät pimeydessä. Joten kokeile jotain uutta! Tutustu uuteen joogasarjaan, aseta tila, jossa voit pitää joukon vapaita painoja ja harjoitusvyöhykettä. Pidä itsesi liikkuvana, kun tuntuu siltä, ​​että se tuntuu siltä, ​​että se pääsee läpi talvella.
7 Get Outside
Muutama päivä, tämä ei ole vain vaihtoehto. Mutta päivinä, jolloin aurinko paistaa, mene sinne. Vakuuttaa ystäväsi niputtamaan kanssasi ja mene lumiseen talven vaellukseen, ota karvainen ystäväsi puistoon tai jopa kerää tarvikkeita lumimiehelle ja auta naapurimaiden lapsia mestariteos. Jopa silloin, kun se on jäykkä, raikas ilma tekee hyvää.