Alfalfa raskauden ja imetyksen aikana

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Mikä on Alfalfa?
• Alfalfa-valmisteen edut raskaana oleville naisille ja imettäville äideille
• Miten kuluttaa alfalfa raskauden ja imetyksen aikana?
• Alfalfa: n käytön sivuvaikutukset

Monet naiset ovat jo tietoisia lutsernista, mutta eivät ole selvillä alfalfa-raskauden turvallisuudesta ja sen mahdollisista sivuvaikutuksista. Käyttämällä kaikkia mahdollisia täydennyksiä, jotka antavat kehollesi tarvittavan ravitsemuksen ja suojan mahdollisilta haitoilta, äidit ovat huolissaan raskauden aikana. Sen vuoksi lutsernan valitseminen ruokavalioon lisättäväksi tuotteeksi voi näyttää olevan päätös, joka tuo paljon epäröintiä. Siksi olemme koonneet tiettyjä tiiviitä tietoja, jotka auttavat sinua ymmärtämään sinimailasen parempaa.

Mikä on Alfalfa?

Yleisesti kutsutaan yrtiksi, sinimailanen on löytänyt paikkansa monissa terveyteen perustuvissa korjaustoimenpiteissä ja ravintolisissä laajasti. Alfalfa on perustettu runsaasti mineraaleja ja harvinaisia ​​elementtejä. Pii, fosfori, kloori, natrium, kalium, kalsium, rauta ja magnesium ovat vain muutamia niistä monista mineraaleista, joita siinä on. Yrittäjänä on myös useita vitamiineja, kuten K-vitamiinia, E-vitamiinia ja C-vitamiinia. K-vitamiinin osuus on korkein, mikä tekee verestä erittäin hyödyllistä koaguloitua ja estää verenvuodon muutokset aikana sekä verenvuotoa. Aminohapot löytyvät myös sinimailasesta jonkin verran.

Alfalfa-valmisteen edut raskaana oleville naisille ja imettäville äideille

Alfalfa-tablettien kuluttamisella tai jopa teetä tekevillä niistä on paljon hyötyä raskaana oleville naisille ja äideille, jotka imettävät lapsiaan. Monet niistä ovat yleisellä tasolla, mikä auttaa kehoa pysymään terveenä, kun taas toiset voivat tehostaa raskauden ja hoitotyön vaiheen paremmin.

• Alfalfa tarjoaa naisille hyvän K-vitamiinin annoksen, joka tarvitaan vauvan kasvuun
• Imettävät naiset, joilla on alhainen maidon tarjonta, voivat hyötyä sinimailan kulutuksesta
• Aamun sairauden oireita voidaan myös vähentää
• Immuunijärjestelmä vahvistuu olennaisesti
• Vähentää paljon kehon ongelmia, kuten kihti, aivolisäkkeen ongelmat ja niin edelleen
• Se alentaa verenpainetta ja vähentää kolesterolia
• Parantaa ruoansulatusprosessia ja elvyttää hampaiden vaurioita rappeutumiselta

Miten kuluttaa alfalfa raskauden ja imetyksen aikana?

Alfalfa-teetä juominen raskauden aikana on yksi tapa kuluttaa lutseraa raskauden aikana, mutta myös muita tapoja voidaan valita, vaikka imetät lapsesi.

1. Liittäminen lutsernan kanssa muihin maitotuotannon tehostajiin

Kun imetys alkaa, monet naiset haluavat ottaa galaktagogeja, jotka ovat aineita, joiden tarkoituksena on lisätä rintamaidon tuotantoa elimistössä. Nämä vaihtelevat fenkoli-nokkosista jopa fenugreekiin mahdollisena keinona lisätä maidon tarjontaa. Alfalfa voidaan myös yhdistää myös niihin.

2. Alfalfaista valmistettujen tablettien ja kapseleiden käyttö

Monet apteekit tai lääkärit saattavat auttaa sinua saamaan sinimailan tabletteja tai kapseleita. Monet lääkärit itse saattavat lopulta määrätä sinulle oikean annoksen saadaksesi siitä hyötyä. Neljä kapselia päivässä, jotkut naiset voivat jopa pyytää jopa 8 tablettia päivittäin.

3. Tee teetä lutsernasta

Melko suosittu tapa kuluttaa lutsernia monien naisten keskuudessa, tämä on erittäin suositeltavaa, koska se vähentää lutseranlehtien luonnollisesti katkeraa makua. Niiden kuivaus ja pari tl: n käyttö teetä kiehuvassa vedessä pitäisi tehdä se. Juominen noin kolmen kupillisen sinimailas teetä, joka on valmistettu tällä tavalla, katsotaan yleensä terveeksi.

4. Alfalfa: n esittely tavallisessa ruokavaliossa

Helpoin tapa kuluttaa sinimailaa ilman paljon prosesseja on käyttää sitä päivittäisissä ruoanvalmistuksissa. Voit saada sinimailan siemeniä ja ituja ja käyttää niitä aivan kuten käytät herneitä. Niiden sisällyttäminen keittoihin ja salaattien käyttäminen on hyvä tapa kuluttaa niitä.

Alfalfa: n käytön sivuvaikutukset

Vaikka käytät lutsernan ituja raskauden aikana, sillä on oma osuutensa etuuksista, joita se tuo sinulle ja vauvallesi, on joukko sivuvaikutuksia, jotka täytyy olla tietoinen siitä, että sinä käytät sinimailaa missä tahansa muodossa.

Kun raskaana

• Alfalfa-lehtien kulutus raskauden aikana voi olla vuorovaikutuksessa minkä tahansa antikoagulanttihoidon kanssa, koska saatat sisältää K-vitamiinia huomattavassa määrin.
• Myös sinimailan kulutus on aiheuttanut allergisia reaktioita joillakin ihmisillä, ja se voi myös pahentaa rintasyövän tai kohdun ongelmien tilaa aikaisemmin.
• Syömättömän sinimailan itujen syöminen on riskialttiinta, koska se voi sisältää mikrobeja, jotka voivat aiheuttaa salmonellatartunnan ja vahingoittaa raskautta.

Imettämisen aikana

• Vaikka hallittu osa sinimailasta pidetään turvallisena, niiden liiallinen kulutus voi johtaa moniin komplikaatioihin, erityisesti imetyksen aikana. Maidon tarjonta voi lisätä välttämättömyyteen aiheuttaen vuoto-ongelmia ja jopa pienentää maidon yleistä laatua.
• Koska sinimailan kulutus tarkoittaa myös sitä, että vauva päätyy epäsuorasti saamaan aikaan, suuri määrä voi aiheuttaa ripulia vauvassa ja jopa äidissä.
• Alfalfaan kuluttaminen sellaisessa muodossa, jota lääkäri tai muu viranomainen ei suosittele, voi olla melko haitallista ja aiheuttaa lukuisia komplikaatioita.

Lääkärit voivat suositella, että raskauden aikana kulutetaan sinimailasen lisäravinteita, tai voit halutessasi aloittaa sen itse. Sen tulosten ymmärtäminen ja turvallisessa vyöhykkeessä pysyminen voi auttaa sinua saamaan hyödyt ilman, että se vaikuttaisi sen kielteisiin vaikutuksiin.