Anemia raskauden aikana
Tässä artikkelissa
- Mikä on anemia?
- Anemiatyypit raskauden aikana
- Anemian oireet raskauden aikana
- Mikä aiheuttaa anemiaa raskauden aikana?
- Anemian riskit
- Miten diagnosoida raskauden anemia?
- Miten anemiaa hoidetaan raskaana olevilla naisilla?
- Miten anemia voidaan välttää?
- Milloin soittaa lääkärille?
Anemia raskaana olevilla naisilla ei ole harvinaista. Anemian lievä tila ei aiheuta ahdistusta ja on helposti hoidettavissa, kun se havaitaan varhaisessa vaiheessa. Jos sitä ei kuitenkaan hoideta, se voi olla vaarallista sekä äidille että lapselle.
Mikä on anemia?
Anemia on lääketieteellinen tila, kun punasolujen tai hemoglobiinin kokonaismäärä vähenee elimistössä. Tämän seurauksena raskaana olevilla naisilla elimistössä ei ole tarpeeksi punasoluja, jotka kantavat vaaditun hapen kudoksiin ja sikiöön.
Muiden ravintoaineiden lisäksi odottava äiti tarvitsee runsaasti rautaa, folaattia ja B12-vitamiinia sisältävää ruokavaliota tuottamaan enemmän veren vauvan kasvulle ja ravinnolle. Kun tämä ruokavalio ei täyty, saatat tulla anemiseksi.
Normaalisti keskimääräinen nainen kuljettaa kehossaan noin 5 litraa verta. Raskauden aikana kasvavan sikiön tarpeen täyttämiseksi tämä määrä nousee 7-8 litraan verta kolmannen kolmanneksen lopussa.
Raskaana olevat naiset ovat alttiimpia anemialle, koska elimistö tuottaa enemmän verta kuin tavallisesti. Tämä vaatii ylimääräistä rautaa, folaattia ja B12-vitamiinia tuottamaan merkittäviä määriä terveitä punasoluja ja hemoglobiinia. Jos et välitä ruokavaliostasi, saatat joutua puutteelliseksi.
Anemiatyypit raskauden aikana
Tiesitkö, että on olemassa yli 400 anemiatyyppiä? Jotkut näistä ovat yleisiä raskauden aikana. Yleisimmät raskaana oleville anemiatyypit ovat:
Rauta-puutos anemia:
Hemoglobiini on punasoluissa oleva proteiini, joka kuljettaa happea keuhkoista muuhun kehoon. Rautapulan anemia on tila, jossa elimistössä ei ole tarpeeksi rautaa tarvittavien hemoglobiinimäärien tuottamiseksi. Raskauden rauhanpuutteen oireet ovat melko yleisiä odottaville äideille.
Raudan puutteen vuoksi veri ei kanna tarvittavaa happea kehon eri osiin. Tämä vaikuttaa sekä äitiin että sikiöön.
Folaatti-puutos anemia:
Folaatti on eräänlainen B-vitamiini, jota keho tarvitsee tuottamaan uusia soluja. Se auttaa myös muodostamaan terveitä punasoluja. Raskauden aikana päivittäinen tarve folaatille kasvaa. Folaattipuutos aiheuttaa terveiden punasolujen määrän vähenemistä.
Folaattipuutosanemia voi johtaa vakaviin synnynnäisiin vaurioihin, kuten hermoputkien poikkeavuuksiin (spina bifida) ja alhaisiin syntymäpainoihin.
B12-vitamiinin puutosanemia:
Kobalamiini tai B12-vitamiini on elintärkeä punasolujen tuottamisessa. Naiset, jotka eivät sisällä maitoa ja muita maitotuotteita, munia, siipikarjaa, lihaa, kärsivät B12-vitamiinin puutosanemiasta. Tässä tilassa vaaditun punasolujen määrän heikkeneminen on heikentynyt.
Joskus odottava äiti voi kuluttaa tarvittavaa B12-vitamiinia, mutta keho ei ehkä pysty käsittelemään vitamiinia. Tämä voi myös johtaa äidin kehittyvään anemiaan.
B12-vitamiinin puutteen tiedetään aiheuttavan esiaikaisen työn tai vakavia syntymävikoja, kuten hermosolujen poikkeavuuksia.
Anemian oireet raskauden aikana
Lievissä anemian tapauksissa ei ehkä ole mitään oireita. Kuitenkin, kun se kasvaa vakavasti, seuraavat oireet voivat kehittyä:
- Väsymys ja heikkous
- Huimaus
- Hengenahdistus
- Vaalea iho
- Nopea tai epäsäännöllinen syke
- Rintakipu
- Kylmät kädet ja jalat
- Vian keskittyminen tai ärsytys
Aluksi anemian oireet raskauden aikana voivat olla lieviä; kuitenkin on olemassa riski, että niitä ei oteta huomioon. Ajan myötä oireet voivat pahentua ja niitä on hoidettava siten, että ne eivät johda myöhemmin komplikaatioihin. Sinun on välittömästi otettava yhteys lääkäriin, jos sinulla on jokin näistä oireista.
Näitä oireita hallitaan yleensä ravintolisillä, kuten rauta-tableteilla, foolihapolla ja B12-vitamiinilisillä.
Muista, että jonkin verran väsymystä ja heikkoutta on väistämätöntä, ja myös normaalia kehon kasvavan sikiön vuoksi. Älä panikoi. Lääkäri opastaa sinua parhaiten.
Mikä aiheuttaa anemiaa raskauden aikana?
On olemassa useita tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa anemiaa raskaana oleville naisille. Riski on suurempi, kun:
- nainen on raskaana useammalla kuin yhdellä vauvalla
- raskaana oleva nainen oksentelee liikaa aamupahoinvoinnin vuoksi
- nainen on ollut aneeminen jo ennen raskautta
- odottava äiti ei syö ruokaa, joka sisältää runsaasti rautaa, folaattia ja B12-vitamiinia
- on kaksi raskautta lähellä toisiaan
- teini-ikäinen tulee raskaaksi
Anemian riskit
Raudan, folaatin tai B12-vitamiinin puutos voi johtaa anemian komplikaatioihin raskauden aikana. Sillä voi olla haitallisia vaikutuksia vauvalle ja äidille.
Käsittelemätön rautapuutos voi aiheuttaa:
- Ennenaikainen tai pieni syntymäpainoinen vauva
- Partum-depressio
- Lapsen kehitysviiveet
- Aneminen vauva
Ei-havaittu ja käsittelemätön folaatti tai B12-vitamiinin puutos voi aiheuttaa:
- Ennenaikainen tai matala syntymäpainoinen vauva
- Neuraaliputken viat tai aivojen tai selkärangan synnynnäiset viat
Miten diagnosoida raskauden anemia?
Raskauden aikana lääkäri seuraa määräajoin anemian mahdollisuutta. Verikokeita suoritetaan paitsi ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana myös toisessa ja kolmannessa. Tämä tehdään estääkseen anemiaa raskauden myöhemmissä vaiheissa. Seuraavat verikokeet suoritetaan anemian diagnosoimiseksi:
- Hemoglobiinitesti: Tämä testi suoritetaan hemoglobiinin määrän mittaamiseksi elimistössä.
- Hematokriittitesti: Tämän testin tarkoituksena on mitata punasolujen määrää veressä.
Miten anemiaa hoidetaan raskaana olevilla naisilla?
Lääkärisi voi määrätä seuraavat lisäravinteet anemian hoitamiseksi raskauden aikana.
- Rauta ja foolihappo: Tämän tarkoituksena on varmistaa, että tarvittava määrä rautaa ja folaattia säilyy kehossa. Sinua saattaa suositella lisäämään rauta- ja folaattirikkaita ruokia.
- B12-vitamiini: Saatat myös suositella B12-vitamiinilisäaineita elintarvikkeiden kuten lihan, maitotuotteiden ja munien lisäksi B12-vitamiinin puutteen torjumiseksi.
Miten anemia voidaan välttää?
Anemian ehkäisy raskauden aikana on oltava äärimmäisen tärkeää kaikille odottaville äideille. Sinun on syytä syödä terveellisesti ja varmista, että siihen sisältyvät rikkaat elintarvikkeet, kuten:
- Tummanvihreä, lehtivihannekset, kuten pinaatti, lehtikaali ja parsakaali
- Pavut, linssit, tofu
- Lean punainen liha, siipikarja
- Kalastaa
- Pähkinät ja siemenet
- munat
- Vilja ja jyvät
Muista, että C-vitamiini auttaa kehoa imemään rautaa paremmin. Joten aina, kun etsit syödäsi rautarikkaita elintarvikkeita, myös elintarvikkeita, kuten sitrushedelmiä, tomaatteja, kiiviä, mansikoita ja paprikoita, jotka sisältävät runsaasti C-vitamiinia.
Milloin soittaa lääkärille?
Kaikkien odottavien äitien tulisi välttää tietoisesti kehon puutteita raskauden aikana. Lisäksi anemiaa raskauden kolmannen kolmanneksen aikana ei pidä jättää huomiotta. Kysy lääkäriltäsi, jos anemian oireet jatkuvat pitkään. Sitä on käsiteltävä välittömästi komplikaatioiden välttämiseksi.
Vaikka käsittelemätön anemia voi osoittautua haitalliseksi, rautaa, folaattia ja B12-vitamiinia voidaan kontrolloida oikean ruokavalion ja ravintolisien avulla. Tällaisen puutteen hoitaminen varhaisessa vaiheessa voi pelastaa äidin ja vauvan paljon vaivaa. Tärkeintä on säännöllisesti neuvotella lääkärisi kanssa säännöllisten tarkistusten tekemisestä.