Potta-asettelutekniikat
Vauvat yleensä oppivat nukkumaan ensimmäisen vuoden aikana, ja vanhempien on käytettävä patting-ratkaisutekniikoita niin, että vauva nukahtaa helposti. Jokainen lapsi on erilainen, ja vauva voi ottaa ylimääräistä aikaa oppia itseään asettumaan. Reagoiva asettuminen reagoi herkästi vauvan tarpeisiin. Jos itse kohtaat väsymystä unen puutteen takia, sinun täytyy ehdottomasti kouluttaa vauvaasi itsestään asettumaan, koska ellei ja kunnes et ole täysin hyvässä kunnossa, et voi kasvattaa vauvaa hyvin.
Vauvat käyvät läpi eri unisyklejä, kun ne kasvavat. Se alkaa nukkumalla 13–14 tuntia ensimmäisten kuukausien aikana ja pienenee ikääntyessään. Kun vauva kasvaa, hänellä on 2-3 lyhyempää lepotilaa päivän aikana. Sinun tarvitsee vain tarkistaa, että vauva on raikas ja aktiivinen. Jos vauva tuntuu onnelliselta, niin unen, jonka hän saa, riittää hänen ruumiinsa. Joskus saatat kääriä vauvasi, jotta hän voisi nukkua ensimmäisten kuukausien aikana, mutta myöhemmin se ei ehkä ole mahdollista.
Tekniikat vauvan asettamiseksi lepotilaan
Tässä on luettelo muutamista tekniikoista, joita voit käyttää eri ikäryhmissä lapsen nukkumaan asettamiseksi -
1. Rauhoittava käsi
Vastasyntynyt vauva tuntuu mukavimmalta äidin käsissä. Voit käyttää lapsen nukkumaan käyttämällä lempeää silkkimistä, keinutusta tai jopa pehmeää laulua. Äänien ja käden liikkeen toistaminen aiheuttaa unen. Jos vauva herää keskellä yötä, voit käyttää samaa menetelmää palauttamaan hänet nukkumaan.
2. Kädet asettuminen
- Kääri vauva hyvin ja varmista, että se ei ole liian tiukka
- Laula hiljaa tai halaa rauhoittaa vauvaasi
- Laita vauva selälleen pinnasänkyyn
- Mukavuus äänillä tai keinutella tai halailemalla, kunnes hän nukkuu
- Pysy noin, kunnes hän nukkuu
3. Rytminen ja hellävarainen piilotus (kuuden kuukauden ikäiselle vauvalle)
- Kohta vauva pois kasvoistasi
- Aseta kätesi vauvan olalle
- Pane vauva varovasti pohjaan tai reiteen
- Varmista, että olet rytmissä
- Laula parvella rauhoittamaan vauvaasi
4. Kaksinkertainen patting
Joillekin vauvoille kaksinkertainen kiertäminen toimii enemmän kuin yksittäinen vaivaa. Vaihtoehtoisesti voit vaeltaa lapsen olkapäätä ja pohjaa. Varmista, että pisteet ovat lempeitä ja vauva rauhoittuu. Kun vauva alkaa rentoutua, voit hidastaa liikettä. Pidä kädet vauvalla jonkin aikaa vauvan nukkumisen jälkeen.
Voit aloittaa vauvan aloittamisen itsensä asettumiseen heti, kun hän kääntyy 4 kuukautta. Tämä ei pelkästään vapauta sinua vastuusta, vaan auttaa myös lapsellasi luomaan hyvän nukkumiskäytännön alusta alkaen. Saatat käyttää rehua, leikkiä, lullabyyn tai halailemalla auttaaksesi vauvaasi itsestään asettumaan. Kaikki nämä ratkaisutekniikat auttavat sinua asettamaan vauvan nukkumaan onnellisesti; kokeilla ja virheillä tiedät, mikä toimii parhaiten vauvalle. Joskus saatat joutua myös olemaan tiukka ja anna vauvan itsensä asettua. Olet tällaisten tilanteiden paras tuomari, joten valitse viisaasti, koska tämä luo lapsellesi erittäin tärkeän elinikäisen tavan.