Ayurvedic korjaustoimenpiteitä lisätä rintamaitoa - yrttejä tehostaa imetystä
Tässä artikkelissa
- Mitkä ovat yleiset syyt äidinmaitotarpeisiin imettävillä äideillä?
- Yrttejä rintamaidon tarjonnan parantamiseksi
- Varotoimet ennen imetyksen käyttöä Yrtit
Jos aiot imettää lapsesi, mutta rintamaidon tarjonta ei riitä, mitä pitäisi tehdä? Pitäisikö etsiä muita tapoja, joilla voit vaimentaa vauvan nälkää, vai pitäisikö etsiä tapoja parantaa maidon tarjontaa? On todettu, että imetys ei ole vain lapselle hyvä, mutta se on myös erittäin hyödyllinen äidille. Siksi suosittelemme, että kokeilet erilaisia luonnollisia tapoja lisätä maidon tarjontaa. Jos haluat tietää siitä yksityiskohtaisesti, tämä artikkeli saattaa osoittautua hedelmälliseksi. Täällä puhumme erilaisista Ayurveda-korjaustoimenpiteistä, joita saatat käyttää rintamaidon toimittamiseen.
Mitkä ovat yleiset syyt äidinmaitotarpeisiin imettävillä äideillä?
Siellä voi olla useita syitä, jotka voivat pienentää tai alentaa imettävän äidin maitotuotantoa. Seuraavassa on joitakin yleisimpiä syitä, jotka voivat vaikuttaa maidon tarjontaan:
- Jos sinulla on ollut rintakirurgia tai käytät tiettyä lääkettä, joka estää maidon tarjonnan.
- Jos et imetä lapsesi usein tai säännöllisesti.
- Jos aloitit imettämisen vauvasi myöhään.
- Jos sinulla on sairaus, kuten diabetes, korkea verenpaine, lihavuus jne.
- Jos lapsesi oli ennenaikainen tai ennenaikainen vauva.
Kaikki nämä syyt saattavat joskus aiheuttaa esteitä riittävän maidon tuottamiselle vauvalleen.
Yrttejä rintamaidon tarjonnan parantamiseksi
Jos rintamaidon tuotanto ei riitä, voit valita joitakin seuraavista yrtteistä, jotka voivat auttaa lisäämään maitoa:
1. Fennel Seeds
Fennel-siemenet ovat erinomaisia maidon tarjonnan lisäämiseksi imettäville äideille. Nämä siemenet parantavat estrogeenin määrää kehossa ja estrogeeni on hormoni, joka myös auttaa tuottamaan enemmän maitoa.
Kuinka käyttää
Voit käyttää fenkoli-teetä teetä valmistamalla infusoimalla ne kuumaan veteen muutaman minuutin ajan. Voit lisätä hunajaa makeutta varten. Voit ottaa tämän teen pari kertaa päivässä. Jos et ole kovin innostunut teetä, voit pureskella lusikallista siemeniä muutaman kerran päivässä.
2. Torbagun-lehdet
Tämä on suuri yrtti- tai ayurvedinen lääke imettämistä varten. Torbagun-lehtiä käytetään yleisesti Bataknese-keittiössä, mutta nämä lehdet ovat käytössä vuosisatojen ajan imettävien äitien maitotarjonnan parantamiseksi.
Kuinka käyttää
Voit käyttää näitä ihmeellisiä lehtiä missä tahansa muodossa. Voit tehdä teetä, keittoa tai käyttää lehtiä missä tahansa astiassa ja kuluttaa säännöllisesti.
3. Fenugreek-siemenet
Fenugreek-siemenet ovat yksi parhaista yrtteistä imettäville äideille maidontuotannon lisäämiseksi, koska ne lisäävät estrogeenitasoa kehossa. Nämä siemenet ovat myös täynnä galaktagogia, mikä tekee niistä erinomaiset äidille, jotka haluavat parantaa rintamaidon tarjontaa.
Kuinka käyttää
Voit ottaa teelusikallista täynnä sarviapuun siemeniä ja keitä se vedessä. Voit lisätä teekusikallista hunajaa maun parantamiseksi. Juo tätä teetä vähintään kaksi tai kolme kertaa päivässä.
4. Milk Thistle
Tämä yrtti on hyvä poistamaan myrkkyjä kehosta ja toimii suurena toniksena maksassa. Tämän lisäksi tässä kukkavassa kasvissa on estrogeenisiä ominaisuuksia ja se auttaa siten imettämistä maidontuotannossa.
Kuinka käyttää
Voit ottaa maitotulehduksen kapseleina. Kuluttaa 2-3 kapselia päivässä.
5. Shatavari
Tämä ayurvedinen yrtti on ollut käytössä naisten maidon alhaisen tarjonnan ratkaisemiseksi. Tämä yrtti on täynnä yhdistettä, joka auttaa normalisoimaan ja ylläpitämään kehon hormonaalista tasapainoa, mikä auttaa parantamaan maidon tarjontaa.
Kuinka käyttää
Voit ottaa tämän yrtin sekoittamalla sen veteen, tai voit myös ostaa Shatavarin rohdosvalmisteita rintamaidon tarjonnan lisäämiseksi.
6. Kaneli
Kaneli on tuoksuva yrtti, joka rikastaa monien kulinaaristen ruokien makuja. Monia imettäviä äitejä, jotka kärsivät riittämättömästä maidon tarjonnasta, ovat kuitenkin pitkään käyttäneet tätä yrttiä maidon virtauksen lisäämiseksi. Sanotaan myös tehostavan rintamaidon makua.
Kuinka käyttää
Imettävät äidit voivat kuluttaa kanelia, sekoittamalla se lämpimään veteen jonkin verran hunajaa tai lisäämällä se maitoon. Voit ottaa kanelia kuukaudeksi tai kahdeksi nähdäksesi maidon tarjonnan eron.
7. Kuminsiemenet
Kuminan siemeniä käytetään laajalti intialaisessa ruoanlaitossa, ja näitä tuoksuvia siemeniä pidetään myös tehokkaana keinona imettävien äitien alhaisen maitotuotannon parantamiseen. Pienen maidon tarjonnan käsittelyn lisäksi nämä siemenet ovat täynnä rautaa, mikä on hyödyllistä antaa hyvin tarvittava energia imettävälle äidille.
Kuinka käyttää
Voit sekoittaa teekusikallista kutinaa siemeniä jonkin verran sokeria ja saada sen lämpimällä maidolla ennen nukkumaan menoa yöllä.
8. Valkosipuli
Tämä tehokas ayurvedinen yrtti on hyödyllinen äidinmaidon erittymisen lisäämiseksi. Sanotaan myös tehostavan rintamaidon makua, jos imevä äiti kuluttaa sitä säännöllisesti.
Kuinka käyttää
Valkosipulia voidaan käyttää missä tahansa muodossa päivittäisessä ruoanlaitossa.
9. Vuohen rue
Tämä yrtti kuuluu samaan kasvi- ryhmään kuin siipikarja. Tämä yrtti auttaa rakentamaan rintakudoksia ja auttaa maidontuotantoa. Kuitenkin tämän yrtin kuivattu muoto on hyödyllinen, koska vihreä yrtti voi aiheuttaa vaarallisia vaikutuksia terveyteen.
Kuinka käyttää
Tätä yrttiä voidaan käyttää kapseleiden muodossa.
10. Inkivääri
Sen lisäksi, että inkivääriä lisätään erilaisiin elintarvikkeisiin ja juomiin, myös inkivääriä käytetään sen terveyshyötyihin. Yksi parhaista terveyshyötyistä, joita saatat saavuttaa tämän yrtin nauttimisen jälkeen, parantaa rintamaidon tarjontaa.
Kuinka käyttää
Voit käyttää inkivääriä, jotta voisit tuoda tavallisen teesi tai ruoanvalmisteenne.
11. Anis
Voit käyttää tätä tuoksuvaa yrttiä äidinmaitokysymyksissä. Tämä yrtti ei sisällä pelkästään estrogeenisiä ominaisuuksia, mutta se on myös hyödyllistä tukkeutumattomien maitokanavien poistamisessa ja siten maidon tarjonnan lisäämisessä.
Kuinka käyttää
Voit tehdä teetä infusoimalla muutaman aniksen kuumaan veteen. Lisää sokeria tai hunajaa. Voit kuluttaa turvallisesti kaksi tai kolme kupillista päivässä.
Varotoimet ennen imetyksen käyttöä Yrtit
Vaikka yrtit ovat erittäin turvallisia käyttää, jotkut naiset voivat kuitenkin olla allergisia tietyille yrtteille. Siksi sinun on käytettävä varovaisuutta ennen kuin käytät yrttiä, jotta voit korjata alhaisen maitotarjonnan ongelman. Seuraavassa on joitakin varotoimia, joita voit ottaa käyttöön:
- Varmista, että etsit ammattiapua ennen kuin otat mitään yrttiä tavalliseen ruokavalioon.
- Varmista, että hankit vain kasviperäisiä lisäravinteita.
- Joskus yrtit voivat aiheuttaa myrkyllisyyttä, keskustella imetyksen konsultin tai lääkärin kanssa ennen niiden ottamista.
- Jos olet raskaana, yrttien ottaminen ilman lääkärin kuulemista saattaa johtaa kuolemaan johtaviin komplikaatioihin.