Vauvan nukkumistilanne - mikä on turvallista?
Tässä artikkelissa
- Mitkä nukkumiskäytännöt lisäävät äkillisen odottamattoman kuoleman riskiä lapsenkengissä (SUDI)?
- Turvalliset ja vaaralliset imeväisten makuupaikat
- Vinkkejä turvallisen vauvan nukkumiseen
- FAQ
Pikkulasten tai vastasyntyneen väärä nukkumistoiminta voi joskus johtaa SIDSiin (äkillinen lapsen kuoleman oireyhtymä). Lapsia sairastavat lapset aiheuttavat tukehtumisen tai kuristamisen. Jos sinulla on lapsi kotona, on tärkeää, että tiedät kaiken vauvojen ihanteellisista nukkumistoimista ja kuinka tietyt nukkumistoimet voivat aiheuttaa äkillisiä kuolemia vastasyntyneillä.
Mitkä nukkumiskäytännöt lisäävät äkillisen odottamattoman kuoleman riskiä lapsenkengissä (SUDI)?
Saatat huomata, että vauvat ovat nukkumassa eri asemissa. Jotkut näistä nukkumistoimista lisäävät äkillisen odottamattoman kuoleman riskiä lapsenkengissä (SUDI). SUDI on laaja termi, joka kattaa kaikki äkilliset kuolemat vauvoilla, mukaan lukien SIDS, joka johtuu yleensä vastasyntyneen tukehtumisesta.
Turvalliset ja vaaralliset imeväisten makuupaikat
Seuraavassa on muutamia turvallisia ja turvallisia vauvojen makuupaikkoja, joista kaikkien vanhempien ja lastenhoitajien on tiedettävä.
1. Sleep On Stomach Position
Riskit
Vauvojen lepotila-asento on erittäin vaarallinen seuraavista syistä:
- Tämä asento voi aiheuttaa jonkin verran painetta vauvan leukoille ja estää hengitystiet, jolloin vauvan on vaikea hengittää.
- Vatsassa nukkuminen tekee vauvasta kasvonsa kanssa hyvin lähellä levyä, jolloin hän hengittää saman ilman. Tämä voi johtaa hengittämiseen kierrätysilmassa, joka on vähäistä happea
- Hyvin pehmeän patjan nukkuminen vatsassa voi aiheuttaa vauvojen tukehtumisen. Uloshengitetyn ilman uudelleenkäynnistysriski on suurempi pehmeällä patjalla, koska vauvan kasvot löystyvät syvemmälle patjan pehmeään kankaaseen. Tämä voi estää lapsen hengitystiet kaikilta puolilta.
- Myös, koska nenä on sijoitettu hyvin lähelle patjaa tässä asennossa, vauva joutuu hengittämään patjaa peittävän levyn sisältämiin mikrobeihin, ja tämä voi johtaa allergioihin
Joskus tietyissä sairaustilanteissa lääkärit voivat kuitenkin neuvoa vanhempia asettamaan vauvan nukkumaan vatsaan. Yleensä lapsille, joilla on gastroesofageaalinen refluksointi tai tiettyjä ylempien hengitystietilan epämuodostumia, kuten Pierre Robinin oireyhtymää, suositellaan nukkumaan tässä asennossa, mutta tuoreet tutkimukset eivät tue tätä päättelyä. Siksi on suositeltavaa kuulla lääkärin asianmukaista ennen vauvan nukkumista vatsaan.
2. Sleep On Back -asennossa
Nukkuminen takapaikalla on vauvan turvallisin ja paras nukkumisasento. Se on vauvojen suosituin makuupaikka, koska se pitää hengitystiet auki. Yhdysvaltain NICHD (National Institute of Child Health and Human Development) suosittelee nukkumaan-takaisin-asentoa lyhyille lepotiloille sekä terveellistä unta koko yön vauvoille.
Riskit
Lapset, jotka makaavat samassa takapaikassa pitkään, saattavat kärsiä "posientista plagiokefaliasta", litistetyn pään tapauksessa tai vauva voi kärsiä myös "brachycephaly" -lajista, joka on litteän selkänojan tapaus. Mutta nämä ovat tilapäisiä olosuhteita, ja sekä kallon että selän muoto muuttuu normaaliksi heti, kun vauva muuttuu yhdeksi ja tuskin tarvitsee hoitoa. Jotkut tekniikat voivat auttaa välttämään nämä olosuhteet kokonaan.
- Enemmän vatsa-aikaa, kun vauva on hereillä
- Vauvan kääntäminen sivuille, kun hän ei ole unessa
- Vähennetään kuljettajille tai autoilijoille kuluvaa aikaa
3. Lepotila sivupaikassa
Nukkuminen puolella ei ole suositeltava imeväisten asento, koska lapsi pyrkii lopulta vatsaan nukkumaan, ja tämä lisää SIDSin riskiä.
Vinkkejä turvallisen vauvan nukkumiseen
Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joilla varmistetaan, että lapsellasi on hyvä ja hyvä yöunet.
1. Käytä vauvan sängyn patjaa
Monet vanhemmat tekevät virheen valita vauvojen pehmeät patjat. Tätä on vältettävä. Vauvat on asetettava nukkumaan kiinteissä vuoteissa. Lisäksi on vältettävä puskurin tyynyjen, tyynyjen tai pehmolelujen käyttöä vauvan sängyn sisällä, koska se voi vahingossa peittää vauvan pään.
2. Vältä peittoja ja peittoja
Materiaalien, kuten peittojen ja peittojen, käyttöä patjan päällä pehmusteen välttämiseksi on vältettävä. Se voi tehdä vauvasta uppoamisen vuodevaatteen alle, joka voi olla riskialtista vauvan tapauksessa. Aseta puhdas, sopiva patja sängyn sisään ja peitä se puhtaalla vuode- levyllä, ja se riittää, kun lapsellesi on mukava nukkua.
3. Vedä peite oikein
Peitot tulisi peittää vain lapset rinnassa. Varret on pidettävä peiton ulkopuolella sen varmistamiseksi, että peitto ei pääse rullalle päähän, tukahduttamalla vauvaa. Nukkapussit, joissa on asennettu kaula ja kädentiet, ovat saatavilla markkinoilla ja ne ovat erittäin suositeltavia. Ne ovat turvallisia ja pitävät vauvan lämpimänä.
4. Yövaatteet tulisi olla kevyitä vaatteita
On tärkeää pukeutua vauva kevyisiin vaatteisiin hyvän yöunen saavuttamiseksi.
5. Pidä huone viileänä yöllä
On myös ehdotettu, että lapset joutuvat nukkumaan viileässä ympäristössä, mieluiten 20 asteessa.
6. Käytä tarvittaessa tutteja
American Academy of Paediatrics (AAP) ehdottaa, että lapsille voidaan antaa tutteja juuri ennen nukkumaanmenoa. Uusien vastasyntyneiden pakottaminen pakastimien käyttöön ei kuitenkaan ole suositeltavaa. Odota, kunnes ne ovat noin 4 viikon ikäisiä, ennen kuin kokeilet sitä.
7. Vältä yhdessä nukkumista vauvan kanssa
Lapset, jotka jakavat sänkyä vanhempien, sisarusten tai jopa hänen kanssaan, eivät ole suositeltavia. Yhdessä nukkuminen vauvan kanssa voi lisätä SIDS: n mahdollisuuksia. Nukkumisen aikana kädet tai rinta tai vaatteet saattavat vahingossa peittää vauvan kasvot ja lopettaa lapsen tukahduttamisen. Intiassa lapsen kanssa nukkuminen on yleinen normi, koska vauva on helppo ruokkia yöllä. Mutta nyt tiedät, miksi sitä on vältettävä!
8. Jaa sama huone
On tärkeää, että vauvan pinnasänky on asennettu samaan huoneeseen kuin vanhemmat. Se tekee imetyksestä kätevän, ja vanhemmille on helppo seurata vauvan nukkumista. AAP suosittelee, että huoneen jakaminen ei ole sängyn jakamista, vaan lapsen unihäiriön turvallisuusohje.
FAQ
1. Voivatko vauvat nukkua vatsassaan?
Kuten edellä todettiin, vauvoille tai imeväisille ei suositella nukkumaan vatsassaan. Mutta kun vauvat tulevat 4–5 kuukauden ikäisiksi, he oppivat rullaamaan selkästään vatsaansa, mikä on aivan normaalia. Tähän mennessä riski SIDS: n alentumisesta lapsilla, ja siksi on hyvä sallia vauvan löytää oma mukava asento. 5 kuukauden ikäinen lapsi voi kääntää päänsä sivulle ja pitää suuhun ja nenään vapaana hengittää. On kuitenkin suositeltavaa pitää kelloa, kun vauva nukkuu ja sijoittaa vauvan selkään samalla, kun se nukkuu.
Huomaa, että lapsensa, jotka nukkuvat vatsassaan, ovat suuressa vaarassa SIDS: lle, kunnes ne ovat noin 4 kuukauden ikäisiä, mutta se on edelleen merkittävä uhka, kunnes ne ovat noin 12 kuukauden ikäisiä.
2. Voivatko vauvat nukkua heidän puolellaan?
Vauvojen makuupaikka ei ole erityisen huolestuttava. Mutta tuoreet tutkimukset osoittavat, että lapset, jotka nukkuvat puolella, kääntävät lopulta vatsaansa, mikä lisää SIDS-riskiä. Vauvat pyrkivät oppimaan liikkumaan kuuden kuukauden ikäisinä ja saattavat siirtyä selästä takaisin sivupaikalle. Jos näin on, voit antaa vauvan edelleen nukkua hänen puolellaan, kun liikkuminen osoittaa voimakkaita sisäelimiä ja alhaisen tukehtumisriskin. Kuitenkin, jos vauva rullaa puolelle ennen kuuden kuukauden ikää, varmista, että laitat ne takaisin taka-asentoon.
3. Miksi vauvan nukkuminen lepotilassa heijastaa takaisin lepotilaan?
Fencing-refleksi tunnetaan myös nimellä Tonic Neck reflex. Se on yksi monista imeväisten tahdistamattomista liikkeistä nukkuessaan. Tässä tapauksessa, kun vauva nukutetaan selällään, vauvan pää kääntyy toiselle puolelle, kun kädet ja jalat ulottuvat samalle puolelle. Tämä estää vauvan liikkumasta takaosastaan vatsaan. On syytä huomata, että tämä itsevarmausliike häviää milloin tahansa 3-6 kuukauden iässä.
4. Mitä jos vauva löytää lepotilaa selässä?
Monissa tapauksissa lapset eivät välttämättä ole mukava nukkua selkäänsä ja heillä ei välttämättä ole hyvää unta. Mutta vanhempien on tärkeää saada lapset nukkumaan takana, jotta vältetään SIDS. Vähitellen he säätävät ja nukahtavat.
Myös ruuhkautuneesta nenästä kärsivät vauvat eivät ehkä tunne olonsa mukavasti nukkumaan selkäänsä. Näissä tapauksissa aseta kostutin vauvan huoneeseen. Tämä kostuttaa ilmaa ja löysää ruuhkia.
5. Mitä jos vauva tukkeutuu nukkuessasi selässä?
Terveet vauvat eivät yleensä tukahdu nukkuessaan selässä. On todettu, että jopa lapset, joilla on gastroesofageaalinen refluksisairaus, eivät tukahdu, kun heidät nukkumaan selässä. On vain huolehdittava siitä, etteivät lapset nukuisi ruokailupullon kanssa suuhunsa. Tämä voi aiheuttaa tukehtumisen sekä korvatulehduksen.
6. Mitkä ovat Preterm-vauvojen parhaat makuupaikat?
Aikaisemmin imeväisillä on erittäin suuri riski SIDS: lle. On suositeltavaa, että myös ennenaikaisille imeväisille annetaan nukkua selässä. Mutta hyvin harvinaisissa tapauksissa, jos lapsi kärsii akuutista hengitystiesairaudesta, hän voi nukkua vatsaan erittäin tiukasti. Itse asiassa tämä on suositeltavaa vain hyvin tarkkailluissa sairaaloissa.
7. Voivatko Sleep Positioners auttaa vauvaani nukkumaan takaisin ja vähentämään SIDS-riskiä?
FDA (Food and Drug Administration), yhdysvaltalainen terveys- ja humanitaaristen palvelujen osasto, ei hyväksy nukkumisasentajia, jotta lapset voivat nukkua. Vauvan unen paikannuslaitteen käyttäminen vauvan nukkumiseen selällään on vaarallista ja sitä on vältettävä.
Vastasyntyneet vauvat voivat olla altis SIDS: lle ja SUDI: lle virheellisten nukkumistilojen vuoksi. Siksi on tärkeää tietää eri nukkumistoiminnoista ja riskeistä, joita ne aiheuttavat vastasyntyneille. Kun tarvitset aikaa oppia tämän välttämättömän tiedon, pidät uudet vastasyntyneet turvallisina ja terveinä.