Kaunis temppu vanhemmat käyttävät maailman onnellisinta maata
Tiesitkö, että Tanskasta on yli 40 vuoden ajan äänestetty yhdeksi maailman onnellisimmista maista? Erityisesti on todettu, että täällä kasvavat lapset ovat onnellisempia, vahvempia ja lähempänä perhettään. Oletko miettinyt, mikä tekee jotkut ihmiset onnellisemmiksi kuin muut? Kyllä, vanhemmuus on stressaavaa, eikä sitä ole kiistetty. Mutta mitä se koskee Tanskasta, joka näyttää voittavan tai ainakin varjostavan tätä stressiä naurua ja iloa kohtaan? No, suuri osa heidän onnellisuudestaan ​​voidaan katsoa johtuvan tanskalaisesta vanhemmuuden mallista, jolle annamme sinulle loistavan kuuntelun
...
Tanskalaiset uskovat vanhemmuuden malliin, joka tunnetaan nimellä Hygge. Hygge tarkoittaa kodikkautta, tyypillisesti perhe- ja rakkaansa kanssa. Vaikka se kuulostaa yksinkertaiselta, se vie vaivaa käytännössä - mutta se on sen arvoinen loppujen lopuksi. Onnellinen perhe on ratkaisevan tärkeää ihmisen yleisen hyvinvoinnin kannalta, varsinkin kun on kyse lapsista. Voit antaa lapsellesi positiivisen ympäristön kotona vain, jos hänellä on terveellisiä perhesuhteita. Jotta tämä tapahtuisi, ota ensin Hygge-vala perheelle
Kaunis, eikö olekin? Tanskan salaisuus on vahvistettu useiden vuosien aikana tehdyillä tutkimuksilla. Tutkimus on osoittanut selkeästi onnellisen perheen ja lapsen emotionaalisen hyvinvoinnin välisen suhteen. Perheillä, jotka keskustelevat heidän jokapäiväisistä ongelmistaan, on lapsia, jotka kasvavat, jotta he ovat joustavampia ja paremmin varusteltuja elämän ongelmien käsittelemiseksi. Positiivisessa ympäristössä kasvaminen tekee myös lapsista vähemmän alttiita ahdistukselle ja stressille, mikä vapauttaa mielensä luoviin harrastuksiin. Riippumatta taisteluista, joita saatat kohdata ulkomaailmassa, kotisi on siellä, missä olet tervetullut avosylin ja rakastavan hymyn kanssa. Mikä tärkeintä on, että jos lapset kasvavat voimakkaasti sidoksissa, se heijastuu heidän omiin aikuisten suhteisiinsa.
Kun olet tehnyt valan, sinun tarvitsee vain kunnioittaa sitä! Voit mukauttaa valan haluamallasi tavalla, mutta varmista, että se kattaa seuraavat peruspisteet:
- Kun olet yhdessä perheenjäsenenä, keskity "me aika" -tilaan "minut"
- Vältä gadgeteja niin paljon kuin voit
- Varmista, että teet tietoisen pyrkimyksen pitää keskustelut myönteisinä ja kohottavia lapsesi ympärillä.
- Aina, olkaa aina tiimi perheenä. Jaa työ- ja tehtävät kaikkien perheenjäsenten kesken niin, että jokainen osallistuu ja yksi henkilö ei rasita kaikkia töitä
- Ja tietysti tee kaikki tämä vain rajoitetun ajan säännöllisesti. Et halua pakottaa sitä nyt? Päivän päätteeksi olen myös tärkeä aika ja pari aika.
Hyggen tekeminen kotitalouksessasi
Tällaisen valan tekeminen ja pitäminen ei ole teoriassa vaikeaa. Meillä on kuitenkin niin paljon stressiä ja kaaosta elämässämme, että asiat saattavat joskus näyttää karkeilta. Ei. Pienellä vaivalla voit luoda positiivisen ja rakastavan ympäristön itsellesi ja perheellesi ja tehdä Hyggeä mahdolliseksi! Seuraavassa on kymmenen vihjeitä terveellisten perhesuhteiden rakentamiseen kotiin.
1. Jätä työ taakse
Tämä on todella vaikeaa nykymaailmassa, koska suurin osa meistä on niin hyvin yhteydessä aina! Mutta on välttämätöntä jättää työpaineet taakse, kun kävelet ulko-ovesi sisällä. Saat tauon työstä, jonka avulla voit ajatella paremmin seuraavana päivänä, ja perheesi saa jakamattoman huomion. Kotona työskenteleville vanhemmille olisi asetettava tiukat aikarajoitukset työhön.
2. Keskity avioliittoosi
Monissa perheissä, kun lapsi on syntynyt, hänestä tulee kaikkien silmien omena. Mutta avioliittoon keskittyminen on tärkeää, koska täyttävä suhde luo etuja muulle perheelle. Vanhempien välinen vahva suhde luo lavan onnelliselle perheelle ja turvalliselle lapsuudelle.
3. Hallitse vihaasi
Lapset ovat sotkuisia; mikä tekee meille erittäin helppoa menettää viileän ja lentää pois kahvan. Mutta kaikkialla maailmassa tapahtuvalla väkivallalla tämä ei todellakaan ole sitä, mitä haluamme lapsillemme oppia. Aseta esimerkki hallitsemalla vihaasi tekniikoilla, kuten puhaltaa ilmaa tai laskemalla 10: een ennen kuin reagoi. Huutaminen ja huutaminen luovat paljon negatiivista energiaa, joka vaikuttaa lasten tunnelmiin ja mielentilaan huonossa mielessä. ||
4. Sammuta elektroniikka
Elektroniikka - modernin maailman kirous ja siunaus! Kannettavan tietokoneen tai älypuhelimen avulla olet nyt yhteydessä kaikkiin, kaikkialla, koko ajan. Tämä tiedonsiirto helpottaa houkuttelevaa tarkistaa päivityksiä työstä tai ystäviltä. Tämä tekee huonosta kommunikointitaidosta kotona ja lähettää viestin, että perheesi ei ole aika ja aika.
5. Tee viikonloppuisin ja juhlapyhinä
Olitpa sitten viisi tai kuusi päivää viikossa, varmista, että jätät vähintään yhden päivän yksinomaan perheellesi. Tämä on ihanteellinen mahdollisuus perheelle tehdä miellyttäviä aktiviteetteja yhdessä, kuten mennä elokuvaan tai käydä mielenkiintoisessa paikassa. Oman perheen perinteiden tekeminen erityisfestivaaleille varmistaa, että nämä muistot elävät lasten mielissä.
6. Varmista minulle kaikkien aikojen käyttö
Vaikka perheen kaikkien pitäisi nauttia toisistaan, jokaisen täytyy viettää aikaa yksin. Jopa vauvat tarvitsevat "hiljaisen ajan", kun heitä ylitetään. Varmista, että jokaisella on harrastuksia ja jokainen päivä, jotta voisit ladata itsensä. Tämä auttaa myös lapsia ymmärtämään yksityisyyden käsitteen.
7. Pidä vähintään yksi päivittäinen ateria yhdessä
Pariton työajat vaikeuttavat perheen jakamaan jokaisen päivän aterian, mutta voit hallita vähintään yhden aterian yhdessä. Ateriajat ovat suuria perheenjäsenille kertomaan päivän tarinoita. Tutkimukset osoittavat, että lapset, jotka syövät perheensä kanssa, syövät todennäköisemmin hyvää ruokaa ja säilyttävät terveen painon.
8. Puhu kunnioittavasti
Kunnioitus on onnen ydinarvo. Tämä on sisällytettävä lapsiin jo nuoresta iästä lähtien, eikä kukaan ole parempi muokata tätä käyttäytymistä kuin vanhemmat. Puhu kunnioittavasti kaikille - puolisolle, lapsille, sukulaisille, kollegoille, avustajille, muukalaisille. Vältä alentavaa puhetta, vaikka olisit vihainen, koska lapset ottavat tällaisia ​​asioita hyvin nopeasti.
9. Näytä kiintymys
Rakastatko perhettäsi, mutta tiedätkö he sitä? Suihkuta rakkautesi liberaalisti, jossa on paljon halauksia, suukkoja ja huutoja. Hugging on todettu lisäävän oksitosiini- ja serotoniinitasoja kehossa, jotka ovat vastuussa hyvästä tunteesta. Ne kehittävät myös turvallisuuden tunnetta ja lisäävät henkilön itsetuntoa. Joten mene eteenpäin ja halaile pikku munchkinssi!
10. Liitä toisiinsa
Olemme ehdottaneet töiden jättämistä kodin ulkopuolelle, mutta päinvastoin ei tarvitse olla totta! Ota perheesi perheen kanssa tapaamaan työpaikallasi, niin he saavat tietää, mihin vietät koko päivän. Samalla voit tehdä aikaa osallistua lasten kouluohjelmiin ja johdanto-osiin, jotta he myös ymmärtävät, kuinka paljon arvostat heidän saavutuksiaan. Perhelomille, istua ja tehdä suunnitelmia - lapset oppivat monia arvokkaita kokemuksia valmistelussa ja toteutuksessa.
Kuten näette, useimmat näistä vihjeistä edistävät myös terveellistä elämäntapaa. Terveiden perhesuhteiden rakentaminen hyödyttää sekä perheen yksittäisiä jäseniä että koko yhteiskuntaa. Kuten Michael J. Fox sanoo: ”Perhe ei ole tärkeä asia. Se on kaikki.