Rintamaidon säilytys pumppauksen jälkeen
Tässä artikkelissa
- Millaisia kontteja kannattaa käyttää rintamaidon säilyttämiseen?
- Kuinka paljon rintamaitoa tulisi säilyttää kussakin säiliössä?
- Kuinka kauan imetys voidaan säilyttää?
- Kuinka säilyttää rintamaitoa? - Varastointiohjeet
- Miten jäädyttää rintamaidon?
- Miten voit sulattaa jäädytetyn maidon?
- Kuinka lämmittää rintamaitoa?
- Kuinka säilyttää sulatettu rintamaito?
- Entä sulatetun rintamaidon maku ja haju?
- Miten voit säilyttää rintamaidon työssä?
- Voitko lisätä tuoretta ilmaistun rintamaidon varastoituun jäädytettyyn rintamaitoon?
- Lisää tallennusvinkkejä
Kun otetaan huomioon modernin elämän komplikaatiot ja kiireisyys, äidinmaidon ilmaiseminen varastointiin on yleistynyt. Erityisesti äitiysloman jälkeen, kun naiset palaavat työvoimaan, on yleistä, että he pumppaavat ja säilyttävät äidinmaidon. Miten äidinmaitoa säilytät, riippuu siitä, miten haluat käyttää sitä ja milloin.
Millaisia kontteja kannattaa käyttää rintamaidon säilyttämiseen?
Rintamaitoa voidaan säilyttää kahdella tavalla: pullo ja pussi. Tarkemmin sanottuna useimmat naiset haluavat säilyttää äidinmaidon joko muovi- tai lasipullossa tai steriilissä, suljettavassa pussissa. Sitten ne sijoitetaan jääkaappiin tai pakastimeen, jossa ne jäävät ruokintaan.
Kuinka paljon rintamaitoa tulisi säilyttää kussakin säiliössä?
On suositeltavaa, että useimmat naiset säilyttävät vain rintamaidon määrän, jota he aikovat käyttää tietyssä ruokintaistunnossa. Jos vauva kuluttaa esimerkiksi noin viisi unssia äidinmaitoa tiettynä ruokinta-aikana, sinun on säilytettävä tämä määrä kussakin säiliössä. Yleensä useimpien naisten on säilytettävä maidon pieniä määriä yhden ja viiden unssin välillä. Tämä on erityisen tärkeää, jos imetät äidinmaitoa, koska ei ole järkevää purkaa äidinmaitoa ja säilyttää se uudelleen.
Kuinka kauan imetys voidaan säilyttää?
On tärkeää, että äidinmaito ei mene huonosti ja menettää monia sen tarjoamia terveyshyötyjä. Tämän vuoksi on olemassa monia ohjeita äidinmaidon varastointiin, erityisesti rintamaidon säilytysajan suhteen. Myös äidinmaitopuhdistuksen ja imettävän äidinmaidon säilytyksen välillä on ero.
Kuinka säilyttää rintamaitoa? - Varastointiohjeet
Seuraavat ohjeet koskevat äidinmaidon säilyttämistä kotona sekä kylmässä että jäädytetyssä ympäristössä:
- Voit säilyttää äidinmaidon huoneenlämpötilassa (enintään 25 astetta) enintään neljän tunnin ajan.
- Jos lämpötila on alle 4 astetta), voit säilyttää äidinmaidon jääkaapissa enintään 24 tuntia. Kylmemmissä ilmasto-olosuhteissa tai -alueilla rintaruokinta voi joskus jäädä jääkaappiin kolmesta viiteen päivään, mutta kuumissa ilmastoissa jääkaapin ovien avaaminen ja sulkeminen vaikeuttaa säilytystä.
- Pienemmissä jääkaapissa, joissa on vain pakastin, on suositeltavaa pitää äidinmaitoa vain kahden viikon ajan.
- Eristetyssä jäähdyttimessä tai jäätäpakkauksissa täytetyssä laatikossa (kuten sellaisena, jota voit kuljettaa työhön ja pois työstä), sinun tulee säilyttää äidinmaitoa vain 24 tunnin ajan.
- Pakastimessa (noin -18 ° C: n lämpötilassa) äidinmaitoa voidaan yleensä säilyttää kolmesta kuuteen kuukauteen ottaen huomioon pakastimen avaaminen ja sulkeminen sekä ilmasto, johon olet sijoittunut.
Taulukko 1: Rintamaidon varastointikaavio
| Tuore maitoa | ||
| Lämmin huone | 80-90 ° F / 27-32 ° CJopa 4 tuntia||
| Huonelämpötila | 61-79 ° F / 16-26 ° CJopa 8 tuntia||
| Eristetty jäähdytin, jossa on jääpakkauksia | 59 ° F / 15 ° CJopa 24 tuntia||
| Kylmämaito (säilytä poissa ovesta) | ||
| Jääkaappi (tuore maito) | 32-39 ° F / 0-4 ° CJopa 8 päivää||
| Jääkaappi (sulatettu maito) | 32 - 39 ° F / 0-4 ° CJopa 24 tuntia||
| Pakastettu maito (säilytä takana, poissa ovesta) | ||
| Pieni jääkaapin pakastin | VaihteleeJopa 2 viikkoa||
| Jääkaappi / pakastin itsenäinen pakastin | <39 ° F <4 ° CJopa 6 kuukautta||
| Erillinen syvä jäätyminen | 0 ° F / -18 ° CJopa 12 kuukautta||
Miten jäädyttää rintamaidon?
Äidinmaito on pakastettava mahdollisimman pian sen ilmaisemisen jälkeen ja säilytettävä noin -18 asteen lämpötiloissa.
Seuraavat säännöt ja suositukset koskevat jäädytettävää äidinmaitoa:
- Jos jäädytät maidon, jätä tilaa pussin yläosaan, koska jäädytetty maito laajenee usein jäädytyksen aikana.
- Älä koskaan säilytä avattua maitoa ja varmista, että pussit tai pullot on tiiviisti suljettu.
- Jäädytetty, varastoitu maito erottuu usein, joten kun se poistetaan, varmista, että annat hieman ravistelua, jotta se sekoitetaan takaisin yhteen, kun se on poistettu varastosta.
- Säilytä pakastettu maito pakastimen takana; tämä minimoi kosketuksen ulkolämpötilojen kanssa ja mahdollistaa maidon jäädyttämisen mahdollisimman pitkäksi ajaksi.
Miten voit sulattaa jäädytetyn maidon?
Äidinmaidon sulattamiseksi sinun tulee pitää äidinmaidon jääkaapissa ja antaa sen istua noin 12 tunnin ajan. Tämä tapahtuu yleensä parhaiten yön yli ja ennen sitä päivää, jolloin sinun täytyy syöttää vauvaasi, kun sulatusprosessiin liittyy aikaa.
Seuraavat säännöt ja suositukset koskevat äidinmaidon sulatusta:
- Sinun tulisi välttää aina, kun mahdollista, jättää rintamaidon huoneenlämpötilassa sulamaan.
- Älä koskaan pakasta uudelleen sulatettua äidinmaitoa.
- Jotta nopeampi sulatus olisi mahdollista, rintamaitoa voidaan pitää kuumassa vedessä ja lisätä hitaasti lämpötilaa sulattamisvälineenä.
- Älä koskaan yritä laittaa äidinmaitoa uuniin tai mikroaaltouuniin maidon sulattamiseksi.
Kuinka lämmittää rintamaitoa?
Lämmitä äidinmaitoa lämpimässä vedessä, jossa se voi imeä lämpöä joistakin ympäröivistä nesteistä. Lämmitä ensin vesi, jota aiot käyttää, pieneen astiaan. Sitten aseta pakastetun maidon säiliö astiaan lämmetäksesi.
Seuraavat säännöt ja suositukset koskevat äidinmaidon sulatusta:
- Jos haluat vain lämmittää maitoa lapsesi kulutusta varten, kokeile pullonlämmitintä.
- Älä koskaan lämmitä äidinmaitoa asettamalla se uuniin tai mikroaaltouuniin.
- Älä yritä säilyttää uudelleen lämmitettyä äidinmaitoa.
Kuinka säilyttää sulatettu rintamaito?
Sulatettu äidinmaito on säilytettävä jääkaapissa, koska se on yleensä parasta pitää maitoa aina kylmemmissä lämpötiloissa.
- Jääkaapissa sulanut maito saa säilyttää vain enintään 24 tuntia sulamisen jälkeen. (Tämä tarkoittaa yleensä 36 tuntia sen jälkeen, kun pakkasesta on ensin asetettu jääkaappiin sulatettavaksi.)
- Sinun ei pitäisi yrittää pakastaa sulatettua äidinmaidon uudelleen.
- Vain sulattaa niin paljon rintamaitoa kuin lapsesi kuluttaa tietyn päivän aikana, muuten se todennäköisesti menee huonosti (eikä se ole yhtä tuore).
Entä sulatetun rintamaidon maku ja haju?
Äidinmaito ei yleensä ole mennyt huonoksi, ellei se maistu hapan tai hajua erityisen huonosti. Useimmat lapset eivät huomaa hajua tai hajua, ja he reagoisivat enemmän hapan makuun kuin tuoksuun. Jotkut maidot menevät huonosti lipaasin, tavallisen äidinmaidon entsyymin vuoksi, että jotkut äidit tuottavat suurempia määriä kuin toiset. Kun se sulatetaan, se voi aiheuttaa äidinmaidon hajua tai saippuaa, mutta lapset huomaavat sen usein huomaamatta (vaikka jotkut kieltäytyvät juomasta sitä). Muutokset äidinmaidon tuoksussa ja tuoksussa voivat myös olla seurausta muutoksista äidin ruokavaliossa tai tervey- dessä (esimerkiksi lääkkeiden, ruokavalion, juoman tai tupakoinnin kautta).
Miten voit säilyttää rintamaidon työssä?
Voit säilyttää rintamaidon työssä jäähdyttämällä sen suljetuissa säiliöissä ja siirtämällä sen sitten kotiin pienissä jäähdyttimissä, jotka on jäähdytetty jääpakkauksilla. Sinun tulisi aina olla varma, että se on merkitty selkeästi, niin että se on helpompaa säilyttää, kun kotiin pääsee, ja niin, että se ei ole sekaisin, jos se on julkisessa varastoinnissa. Sinun tulisi aina yrittää säilyttää kuljetetut äidinmaidot mahdollisimman pian kotiin saapumisen jälkeen.
Voitko lisätä tuoretta ilmaistun rintamaidon varastoituun jäädytettyyn rintamaitoon?
Voit lisätä äskettäin ilmaistun äidinmaidon jäädytettyyn tai jäähdytettyyn maitoon, mutta vain jos olet ilmaissut sen aikaisemmin samana päivänä. Sinun on kuitenkin jäähdytettävä ilmaistu äidinmaito, ennen kuin lisäät sen jo ilmaistuun jäädytettyyn tai jäähdytettyyn äidinmaitoon. Älä koskaan lisää lämpimän äidinmaidon jäädytettyyn maitoon, koska se aiheuttaa sen sulaa ja vaikuttaa sen käyttöikään.
Lisää tallennusvinkkejä
Seuraavassa on joitakin muita yleisiä vinkkejä äidinmaidon säilytykseen ja käyttöön:
- Äidinmaito voi vaihdella. Jotkut maidot näyttävät sinertäviltä, kellertäviltä tai joskus jopa ruskeilta.
- On normaalia, että äidinmaito erottuu (rasvainen kerma liikkuu usein ylöspäin. Anna sille pieni ravistelu, jotta se sekoitetaan yhteen.
- Sinun pitäisi haistaa maitoa ennen kuin annat vauvan; jos se haisee erityisen huonosti, sinun ei pitäisi antaa sitä heille.
- Harkitse aina tarkalleen, kuinka paljon rintamaitoa tarvitset ja säilytä.
- Muista merkitä kaikki, jotta et menetä rintamaitoa tai käytä maitoa eri päivinä (mikä johtaa mahdolliseen pilaantumiseen).
Rintaruokien säilyttäminen on tärkeä elämäntapa nykyaikaisille äideille, erityisesti työpaikoille. Vaikka äidit voivat olla monimutkaisia ja aikaa vieviä, heidän on huolehdittava siitä, että äidinmaitoa säilytetään oikein ja turvallisesti. On olemassa monia ohjeita tämän toteuttamiseksi, ja ne riippuvat varastointimenetelmästä, varastointiyksikön sijainnista ja siitä, kuinka paljon äidinmaitoa varastoit. Näihin olosuhteisiin kiinnittäminen mahdollistaa äidinmaidon pitämisen mahdollisimman pitkään ja mahdollistamaan lapsesi laadun heikkenemisen.