Imettäminen: viisi vihjeitä, jotka auttavat sinua kolmen ensimmäisen päivän aikana
Onnittelut! Täällä olet, katsellen hämmästyttävää vastasyntynyttäsi, täysin yllättynyt ja hukkunut mahdollisuudesta vaalia ja ruokkia tätä pientä olemusta.
Vauvan imetys voi tuntua valtavalta vastuulta - haluat epätoivoisesti tehdä tämän työn, mutta olet kuullut kaikenlaisia ​​tarinoita siitä, kuinka vaikeaa se voi olla.
On muistettava, että vaikka imetys on luonnollista, se on taito, että sinä ja pieni vauva oppivat yhdessä, kun tutustut toisiinsa. Kun harjoitat, löydät sen helpommaksi, ja pian löydät imetyksen luonnollisen, intuitiivisen kokemuksen, jonka se on tarkoitus olla.
Kuuntele podcastia imetyksen aikana alla.
Kuuntele myöhemmin iPhonessasi lataamalla podcastin iTunesin kautta:
Lataa Podcast nyt
Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit käydä läpi muutaman ensimmäisen päivän.
1. Keskustele kädestä
Se voi olla järkyttävää, että kätilö poimii vauvan ja tarttuu rintasi ja vedä vauva ruokkimaan - ja usein ei edes kohtelias pyyntö koskettaa rintasi.
Tietenkin kätilösi ei merkitse mitään haittaa. Hän on auttanut äitejä ja vauvoja vuosia, ja hän on käsitellyt naisten intiimimpiä ruumiinosia, kun hän tarttuu vauvoihin ja opettaa naisille imettämistä. Hän tietää, mitä hyvin liitetty vauva näyttää rintakehässä, ja hän on luultavasti myös ajanut monien äitien kanssa, jotka kaikki tarvitsevat apua heti - näin ollen myös nopeat liikkeet.
Sinulle ja lapsellesi tulee kuitenkin olemaan paljon helpompaa, jos annat vauvallesi seurata hänen luonnollisia vaistoaan ja käyttää sisäänrakennettuja refleksejään löytää rinta ja liittää itsensä, vaikkakin joskus hieman hellävaraisesti. Joten jos kätilösi tuntuu olevan innostunut ja tarttuu vauvasi ja rintasi, aseta kätesi pysähdysmerkkiin (tämä antaa sinulle aikaa löytää äänesi) ja sanoa vakaasti, mutta kohteliaasti: "Haluaisin kokeilla itseäni - voisiko vain opastat minua.
2. Iho iholle
Niin pian kuin mahdollista syntymän jälkeen - mieluiten välittömästi - anna vastasyntyneen makaamaan rintojen välissä paljaalle iholle (peitolla tai pyyhkeellä molemmat pitämään lämpimänä). Kun vauvoja pidetään ihon ja ihon välillä äitinsä kehon suhteen, he etsivät vaistomaisesti rintaansa nostamalla päätään ja työntäen leukaansa ja suunsa eteenpäin. Tämä auttaa vauvaasi kääntämään päänsä taaksepäin ja helpottaa kiinnitystä ja ruokintaa. (Katso video rinnan indeksoinnista).
Jos olet kärsivällinen ja annat vauvalle aikaa ottaa aikaa, vauva voi kestää jopa tunnin ennen kuin imetät luonnollisesti ennen imettämistä, kuten rintojen sorminen nyrkkinsä kanssa, tarttumalla ja nuolemalla nännejäsi, sitten kiinnittämällä ja imee - tämä ensimmäinen rehu voi kestää noin puolen tunnin ja parin tunnin välillä.
3. Älä kiirenna vauvaa
Jos vauvasi ei ole kiinnostunut ruokkimaan tällä ensimmäisellä rehuilla, älä huoli - anna ihon iholle hemmotella ja anna hänen tulla mukaan omaan aikaansa. Terveellä terveellä vauvalla on ruskean rasvan varastoja, ja hänen vatsansa on täynnä amnionin nestettä, joka ylläpitää häntä ensimmäistä päivää tai kahta.
Jos vauvallasi on vaikeuksia sulkea tai tarvitsee ruokkia pikemminkin komplikaatioiden takia, voit käydä ilmentämään ternimaitoa (jotkut äidit ilmaisevat antenataalisesti ja pakastavat ternimaitoa, jos se on tarpeen alkuaikoina) ja anna tämä hänelle ruiskussa (kysy kätilösi apua).
Jos vauva kiinnittyy, mutta on unelias, älä anna kenenkään pestä kasvonsa kylmällä vedellä herättääkseen hänet. Yksinkertaisesti hiero hänen pientä kättään - tämä stimuloi hänen imevät refleksinsä ja hän alkaa ruokkia ilman stressiä.
4. Katso vauvaasi, ei kelloa
Syötteitä ei tarvita. Ensimmäisenä päivänä tai kahdesti vauva voi olla unelias, kun hän toipuu pitkästä työstä, tai hän saattaa haluta pysyä melkein jatkuvasti kiinni rintaan. Kumpikin vastaus on normaalia, eikä sinun tarvitse huolehtia siitä, että lapsen imeminen liian kauan vahingoittaa nännejäsi.
Jos nännit ovat todella kipeitä (jonkin verran epämukavuutta on normaalia), tai ne tulevat ulos vauvan suusta etsivät, huono salpa on todennäköisesti syyllinen. Hanki kätilö tarkistaaksesi tai kysy, onko olemassa laktation-konsultti, joka voi katsella rehua ja tarkistaa vauvan suu kielen solmimisessa.
Koska lapsesi oppii käyttämään kielensä ja suun lihaksiaan ja ternimaito on paksua ja tahmeaa, se voi kestää jopa 20 minuuttia tai kauemmin vain yhden tl tämän nestemäisen kullan imemisen, jota kutsutaan usein vauvan ensimmäiseksi immunisoimiseksi '.
Ensimmäisinä päivinä vauvan vatsakapasiteetti on vain noin 5-7 ml (mantelin koko), joten nämä pienet määrät ternimaitoa ovat kaikki vauvasi tarpeet. Tämä tarkoittaa, että jos hänen levottomuutensa tulkitaan nälkää ja tarjoat pullon, vauva todennäköisesti sylkii sen kaiken.
On todella tavallista, että vauvat haluavat imeä melkein jatkuvasti toisella yöllä. Toisen päivän epämääräinen käyttäytyminen ei johdu nälästä - vauva herää mielialan muutoksiin kodikkaan kohdun maailman ja "ulkopuolella" välillä. Lähin paikka "kotiin" on nyt huiputettu lohduttavaan sydämenlyöntiinsi, imemällä rintaan. Tämä imeminen on tärkeää auttaaksesi vauvaa harjoittamaan ruokintaa (koordinoimalla imeytymistä, nielemistä ja hengittämistä) ennen kuin hänellä on paljon maitoa. Usein syötteet auttavat maidon tuloa, ja nämä prolaktiinin (maidontuotantohormonin) varhaiset nousut auttavat aktivoimaan reseptoreita, jotka lisäävät pitkällä aikavälillä maidontuotantokykyäsi.
Pitämällä vauvasi lähellä ja katsomassa hänen nälkähäiriöään (juurtuminen kohti rintaansa ja siirtämällä kätensä suuhun - itku on myöhäistä signaalia) kehosi sopeutuu ja tekee juuri tarpeeksi maitoa vauvan tarpeisiin.
Jos jatkuva ruokinta on teille ylivoimainen, kun vauva tyttäresi, vapauta vauva varovasti rintakehästä popping pikkusormesi suunsa puolelle rikkomaan imu. Sitten anna hänen valehdella rintaasi vastaan, kunnes hän on syvässä unessa (hänen kätensä tulevat röyhkeiksi) ennen kuin siirrät hänet vuoteeseen tai kumppanisi käsiin, jos tarvitset lepoa.
5. Lepo. Levätä. Levätä
Olet luonnollisesti ylpeä ja innostunut; saatat tuntea olonsa korkealle ja haluavat perheen ja ystävien nähdä vastasyntyneen. Tai ehkä se on niitä, jotka eivät voi odottaa onnittelemaan sinua. Mutta kunnioittakaa suurta työtä, jonka kehosi on tehnyt, ja rajoita kävijöitä.
Vauva, kumppani ja sinun täytyy levätä nyt auttaaksesi sinua toipumaan. Tarvitset keskeytymätöntä aikaa yhdessä tutustumalla pikkuisi, oppimaan imettämään ja siirtymään uuteen rooliin.
Se on vielä jonkin aikaa, ennen kuin vauva oppii päivää yöstä, joten tarvitset kaiken unen, jonka voit siepata - heti alusta alkaen.