Imetys ja sukupuoli - miten toinen vaikuttaa muihin
Tässä artikkelissa
- Onko imetys vaikuttanut sukupuolielämäänne?
- Miten imetys vaikuttaa seksikäyttöön
- Vinkkejä keskustella kumppanisi kanssa Sexistä
- Kokeile muita läheisyyden ideoita
Nautit, että olet äiti ja huolehdit pienestäsi. Saatat kuitenkin kokea muutoksen sukupuoli-asemassa. Toisin sanoen, sukupuolielämäsi voi mennä alamäkeen. Sinä et ole ainoa, jolle tämä puute on tulossa äidiksi. Monet vastasyntyneet mommies voivat muuttua valtavasti, kun heidän libidonsa ovat huolissaan, kun he imevät lapsiaan. Miksi ja miten se vaikuttaa seksuaaliseen elämään? Kaikki tämä ja paljon muuta seksuaalista elämääsi käsitellään tässä virassa.
Onko imetys vaikuttanut sukupuolielämäänne?
Jos menetät kiinnostusta sukupuoleen, älä syytä itseäsi; ei ole mitään vikaa. On hyvin normaalia, että imettävät äidit joutuvat sekoittamattomiksi; tämä mielentila ei kuitenkaan välttämättä kestä kauan. On olemassa joitakin tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa tällaiseen muutokseen, ja listan yläreuna voi olla synnytyksen jälkeinen masennus ja uupumus. Ei myöskään ole välttämätöntä, että jokainen nainen kokee alhaisen libidon. Jos joillakin naisilla ei ole muutoksia, toiset saattavat kokea lisääntynyttä sukupuolielämää. Tämä johtuu siitä, että jokainen nainen on erilainen ja heillä on taipumus tuntea eri tavoin imetystilanteessa.
Miten imetys vaikuttaa seksikäyttöön
Selvittäkäämme, mitkä ovat mahdolliset syyt, jotka saattavat vaikuttaa sukupuoli-asemaan, ja asioita, joita voit tehdä sen parantamiseksi:
1. Milloin aloittaa
Yksi yleisimmistä syistä, jotka saattavat seksiä ottaa takapenkille, on pelkästään tietämättömyys siitä, milloin voit alkaa seksiä lapsen syntymän jälkeen. Monet uudet vanhemmat suhtautuvat epäilevästi mihinkään seksuaaliseen toimintaan, koska he eivät ehkä ole varma, kun he voivat turvallisesti nauttia siitä. Useimmissa tilanteissa saatat seksiä neljän - kuuden viikon kuluessa toimituksesta. Jos sinulla on kuitenkin keisarileikkaus tai episiotomia, saatat joutua odottamaan yli kuusi viikkoa.
Mitä voit tehdä
- Tapaa lääkärisi ennen kuin aloitat seksiä, jotta voit kumota komplikaatioiden muutokset.
- Ota yhteyttä lääkäriisi 4–6 viikon kuluttua toimituksesta ja tarkista, miten hyvin kehosi on parantunut toimituksen jälkeen.
2. Liian paljon käsiteltävää
Äiti on 24/7-työ ja et saa myöskään lomaa. Äidin on oltava koko ajan varpaiden varassa, varsinkin jos hän on vastassaan vastasyntyneen vauvansa tarpeisiin. Kaikki tämä voi olla hyvin väsyttävää ja uuvuttavaa. Riittävän levon ja unen puutteessa sukupuoli ei ehkä ole edes prioriteettiluettelossasi.
Mitä voit tehdä
- Pyydä apua perheenjäseniltä ja ystäviltä. Anna heidän huolehtia vauvasta jonkin aikaa, kun lepää,
- Yritä saada lepoa ja nukkua. Varmista, että kun vauva tunkeutuu pois, torkut myös.
- Voit vuokrata apua, kysyä kumppaniltasi tai jos sinulla on vanhempi lapsi kotona, anna heidän lapsenvahtia rentoutua.
3. Rintojen ongelmat
On hyvin yleistä kokea rintakysymyksiä, kuten rintakehitys, maidon läpipainopakkaukset, rintakipu, kipeät nännit, mastitis tai pistokkeet. Kaikki nämä saattavat olla sukupuoleen liittyvä suuri sammutus.
Mitä voit tehdä
- Voit valita rintaliivit, jotka tarjoavat erinomaisen istuvuuden ja tuen.
- Pidättäytyä seksuaalisista asenteista, jotka saattavat aiheuttaa ylimääräistä painetta rintoihin.
- Aloita hoito välittömästi ennen kuin ongelmat pahenevat.
4. Suhteen muutokset
Kun pieni munchkin tulee elämääsi, hän voi tulla keskipisteeksi. Tämä voi muuttaa suhteesi dynamiikkaa kumppanisi kanssa. On erittäin tärkeää, että selität kumppanillesi, kuinka rakastat häntä ja mitä merkitystä hänellä on elämässäsi. Älkää antako sanottua paheksua ja vihaa pilata suhdettasi. Auta kumppaneesi myös ymmärtämään, että kehosi tarvitsee parantua vauvan henkisestä ja fyysisestä ahdistuksesta.
Mitä voit tehdä
- Ota kumppanisi mukaan postnataalisiin vierailuihin. Voit keskustella lääkärisi kanssa siitä, milloin olisi turvallista ja terveellistä nauttia sukupuolesta.
- Voit halutessasi valita muita tapoja ilmaista rakkautta, kuten suudella, halailemalla, käpertyä tai ihastella.
- Ole avoin tunteistasi kumppanisi kanssa ja pyydä häntä tekemään samoin. Viestintä on avain terveeseen suhteeseen.
5. Alhaiset östrogeenitasot
Korkeammat estrogeenimäärät liittyvät terveelliseen seksuaaliseen ajamiseen. Tämän hormonin alhaisemmat tasot saattavat kuitenkin vähentää sukupuoli-asemaa. Kun imetät, kehosi kokee alhaisempia määriä tätä hormonia. Pienemmät estrogeenitasot liittyvät myös emättimen kuivuuteen, ja kun saat seksiä, se voi olla tuskallista pienen emättimen voitelun vuoksi.
Mitä voit tehdä
- Voit kokeilla useita muita sukupuolikohtia, jotka saattavat olla mukavampia.
- Voit käyttää hyvää voitelua emättimen voiteluun.
- Voit viettää enemmän aikaa etukäteen, jotta voit tuntea herätyksen ja antaa luonnollisen voitelun tapahtua.
6. Vuotavat rinnat
Joskus sukupuolen aikana rintojen stimulaatio voi johtaa palautusjäähdytykseen. Tämä palautusjäähdytin voi aiheuttaa rintapussin tai maitovuodon. Se voi olla suuri sammutus sinulle, kumppanillesi tai molemmille, varsinkin kun kumpikaan teistä ei ole valmis tällaiseen.
Mitä voit tehdä
- Imettäkää vauva tai pumpkaa maitoa niin, ettei sukupuolen aikana voi vuotaa.
- Voit käyttää rintatyynyjäsi rintaliiveissäsi säästääksesi hämmentävää maidon vuotoa.
- Jos molemmat eivät mielessäsi vuotoa, kumppani voi nauttia nännin stimulaatiosta. Ei ole syytä huolehtia, koska se ei vaikuta maitotarjontaan.
7. Keskeytykset
Sinulla saattaa olla hauskaa kumppanisi kanssa, mutta vauva voi herätä syvästä unesta. No, saatat joutua lopettamaan vauvan tarpeet. Et tiedä, milloin vauva tarvitsee sinua, ja tällaiset asiat ovat varmasti tapahtuvia ja keskeyttävät intiimi hetket.
Mitä voit tehdä
- On tärkeää ymmärtää, että tämä on vain väliaikainen vaihe, ja pian vauva voi viettää suurimman osan yötä syvään uneen. Siksi saatat joutua kärsivälliseksi.
- Voit varmistaa, että annat vauvan hyvin, vaihdat vaipansa ja laitat hänet mukavasti nukkumaan vauvansängyissään, ennen kuin saat kodikkaan kumppanisi kanssa.
8. Muutettu kehosi
Olet antanut vauvan, ja tämä tarkoittaa, että kehosi on käynyt läpi monia fyysisiä muutoksia. Olet ehkä saanut painoa, sinulla voi olla venytysmerkkejä, ja rinnat voivat vuotaa maitoa ja monia muita tällaisia muutoksia. On erittäin tärkeää, että otatte nämä muutokset mukaan positiivisesti ja nautitte äitiydestäsi, koska pian saatat joutua takaisin muotoilemaan ja sovittamaan suosikki farkkuja.
Mitä voit tehdä
- Sisällytä terveellisempiä ruokavaihtoehtoja, jotka saattavat auttaa tarjoamaan sinulle runsaasti ravintoa ja jotka voivat auttaa myös laihduttamisessa.
- Kysy lääkäriltäsi, kun saatat tehdä joitakin harjoituksia. Jos lääkäri sallii, tee joitakin kevyitä harjoituksia tai kävele päivittäin.
- Auta kumppaneitasi ymmärtämään kehossasi liittyviä asioita, sillä vakuutuksen sanat voivat auttaa sinua tuntemaan itsesi paremmin.
Vinkkejä keskustella kumppanisi kanssa Sexistä
Sinun pitäisi olla selkeä sukupuoleen liittyvistä asioista kumppanisi kanssa ja keskustella siitä avoimesti. Synnytyksen jälkeinen sukupuoli voi olla miellyttävä, jos keskustelet tai keskustelet kumppanisi kanssa peloista ja huolista. Tässä muutamia vinkkejä:
1. Ole mukava kehon kanssa.
Ole kunnioitettava kehostasi ja sinulla on positiivinen kehon kuva. Jos löydät tietyn paikan tuskallista tai epämukavaa, keskustele kumppanisi kanssa ja valitse muut mukavat paikat.
2. Ole rehellinen kumppanisi kanssa.
Ole etukäteen siitä, mikä häiritsee tai huolestuttaa sinua ja pyydä samaa vastineeksi kumppaniltasi. Näin pystyt taipumaan kumppanisi tarpeisiin, ja hän voi tehdä niin.
3. Älä välitä keskustelua.
Jos et ole ilmeikäs tai puhumattakaan siitä, mikä saattaa häiritä, saatat rasittaa suhteesi kumppanisi kanssa. Jos koet sukupuolen aikana kipua tai epämukavuutta, sinun pitäisi tuoda se kumppanisi ilmoitukseen sen sijaan, että jäisit äidille.
4. Puhu asetuksista.
Ajattele, mitä sinusta tuntuu sukupuolesta ja mitä haluat kumppaniltasi. Jos saatat tuntea minkäänlaista vastenmielisyyttä läpäisevään sukupuoleen, keskustele siitä kumppanisi kanssa. Sinun pitäisi myös kuunnella kumppanisi huolenaiheita.
Kokeile muita läheisyyden ideoita
Rauha ja läheisyys eivät rajoitu pelkästään läpäisevään sukupuoleen, koska on olemassa muitakin tapoja saada intiimejä kumppanisi kanssa. Jos siis luulet, että imetys ja sukupuoli voivat olla huonoja vaihtoehtoja, älä tee oletuksia ennen kuin noudatat joitakin seuraavista suosituksista:
1. Kissing
Kissing on loistava tapa tuntea yhteyttä kumppaniin. Vaikka olet täysin täynnä vaatteita, intohimoinen suudelma voi kääntää sinut ja antaa valtavan nautinnon. Tämä saattaa huipentua suureksi seksuaaliseksi teokseksi myöhemmin.
2. Pari-aika
Laadukkaan ajan viettäminen säännöllisesti kumppanisi kanssa on erinomainen tapa palauttaa menetetty intohimo. Ole harkittu viemällä aikaa pois lastenhoitoaikataulusta ja viettämällä se yksinomaan elämäsi rakkaudella.
3. Platoninen rakkaus
Hoito on paras tapa ilmaista rakkautta. Säännöllinen päivä tänään pieniä hoitotapoja, kuten vauvan pitäminen nukkua tai kylpyammeessa, voi auttaa saamaan puuttuvan kipinän takaisin suhdetta.
4. Hoito
Vauvan synnytys on iso asia, ja kehosi muuttuu paljon. Jos haluat saada sen takaisin raskautta edeltävään tilaansa, sinun täytyy ehkä syödä hyvin, käyttää ja huolehtia itsestäsi.
5. Uudet menetelmät
Voit halutessasi valita muita menetelmiä, joilla tuntuu olevan yhteydessä seksuaalisesti kuten suuseksiä, keskinäinen itsetyydytys tai seksileluja. Jotkut näistä vaihtoehdoista saattavat toimia hyvin mielihyvää ja läheisyyttä saavuttaessa synnytyksen jälkeisessä vaiheessa.
Sukupuoli on perimmäinen ihmisen tarve, mutta on hyvin normaalia, että voit luopua tästä perustarpeesta, kun kasvatat vauvaasi. Joitakin hyödyllisiä vinkkejäni voi kuitenkin olla erittäin hyödyllistä.