Auton ajo raskauden aikana - onko se riskialtista?
Tässä artikkelissa
- Onko autolla turvallinen raskauden aikana?
- Miksi on tarpeen ottaa ylimääräistä huolta ajon aikana raskauden aikana?
- Turvallisuusvinkkejä auton ajamiseen raskauden aikana
- Vinkkejä pitkän matkan ajamiseen raskauden aikana
- Milloin ajaminen lopetetaan?
- Mitä tehdä, jos auto rikkoo ajon aikana?
- Mitä tehdä, jos sinulla on auto-onnettomuus?
Jos aikaisemmin oli kyse levätä ja rentoutua kotona, ajat muuttuvat nopeasti, kun yhä useammat raskaana olevat äidit valitsevat jatkavan työskentelyään raskauden aikana viimeiseen raskauteen asti.
Joissakin tapauksissa lääkärit saattavat pyytää naisia lopettamaan matkustamisen kokonaan, jos heidän raskautensa tai vauvansa on vaarassa joutua komplikaatioihin. Mutta lukuun ottamatta naiset voivat nauttia tunteesta ajaa alas ajoneuvoissaan, raskaana tai ei.
Onko autolla turvallinen raskauden aikana?
Ehdottomasti. Kun raskaus on vapaa komplikaatioista ja etenee juuri odotetulla tavalla, useimpien päivittäisten toimintojen, kuten auton ajamisen, ei pitäisi olla ongelma.
Tietenkin on paljon turvallisempaa ajaa yhdessä kumppanin kanssa. Tämä on melko tärkeää niissä raskauden aikoina, kun olet väsynyt tai tunne pahoinvointia, ja haluaisit jonkun jonkin aikaa.
Miksi on tarpeen ottaa ylimääräistä huolta ajon aikana raskauden aikana?
No, koska olet raskaana. Tämän pitäisi olla tarpeeksi syy ottaa ylimääräisiä varotoimia riippumatta siitä, mitä toimintaa teet itse. Jos aiot ajaa raskaana kolmannen kolmanneksen aikana, nämä riskit lisääntyvät melko paljon, koska itse ajaminen ei ehkä ole ihanteellisinta. Raskauden toisesta kolmanneksesta alkaen kehossasi tapahtuu paljon fyysisiä ja henkisiä muutoksia, jotka voivat ilmetä pahoinvointina, ennenaikaisena unena tai satunnaisina tunnelmamuutoksina, jotka kaikki eivät aina ole hallinnassa .
Turvallisuusvinkkejä auton ajamiseen raskauden aikana
Auton ajo on melko turvallinen useimmille raskaana oleville naisille. Näitä turvallisuustasoja voitaisiin kuitenkin vahvistaa entisestään pitämällä tiettyjä varotoimia ja vinkkejä mielessä.
1. Valitse Carpools
Erityisesti kolmannella kolmanneksella, ajaa itse töihin ei välttämättä ole yhtä helppoa kuin se tuntuu suurella vatsalla ja väsymyksellä. Liity carpooliin kollegojesi tai ystäviesi kanssa ja jaa ajo-ohjeet yhdessä.
2. Noudata liikennesääntöjä
Saatat olla tottuneet hypätä valoihin tai nopeuttamaan hieman, jos tiet tai kaistat näyttävät tyhjiltä. Älä tee sitä, vaikka kukaan ei olisi näkyvissä. Mahdolliset satunnaiset tunkeutumiset tielle saattavat johtaa siihen, että autat ja seuraat auton ja kehon vaikutusta.
3. Käytä mukavia vaatteita
Riippumatta siitä, minne olet menossa autosi kanssa, varmista, että olet pukeutunut mukavasti niin, että se sallii vapaan liikkuvuuden jaloillesi, eikä se pääse rajoittumaan muuhun kehoon. Voit aina vaihtaa määränpäähän, jos tarvitset.
4. Pidä energiatasot korkealla
Jos olet alttiina matalien energialähteiden esiintymiselle tai löydät itsesi nälkäiseksi usein, kuljeta muutamia välipalabaareja tai kohteita, joita on helppo syödä myös ajon aikana. Valitse ne, jotka ovat ravitsevia, kevyitä ja maukkaita.
5. Pysy hydratoituna
Energian ja nälän ohella hallitse janoasi. Säilytä useita vesipulloja, jos tarvitset, tai pari niitä pullon kanssa tai niin. Älä unohda käyttää olkia, ettet löydä itseäsi kääntämällä päätäsi juodaessasi sitä eikä katsellen tien.
6. Valmista puhelimesi
Pidä autolaturi tai sähköpankki mukana ja varmista, että puhelimen akku on täynnä ennen kuin astut ulos talosta. Hyödynnä auton stereojärjestelmää tai Bluetooth-kuuloketta, jotta sinun ei tarvitse olla vuorovaikutuksessa puhelimen kanssa puheluiden ottamiseksi.
7. Odota odottamatonta
Hyvin huollettu ja ensiluokkainen kun autosi on aina mahdollista, että asiat voisivat mennä pieleen pahimmillaan mahdollisilla hetkillä. Tiedä, miten voit käsitellä tasaista rengasta tai rikkoutunutta autoa, ja pitää hätänumerot käsillä kysyäksesi apua.
8. Turvatyynyt ovat pakollisia
Älä huijata hintaa, joka vaaditaan sisällyttämään turvatyynyt auton valitsemisessa. Jos mahdollista, hanki lisäpaikka sellaiselle istuimelle, jossa ei ehkä ole sitä. Et voi koskaan tietää, että yksinkertainen turvatyyny voisi olla ero elämän ja kuoleman välillä milloin tahansa.
9. Pidä silmäsi turvassa
Suojaa silmät pitkällä matkalla tai päivänvalossa käyttämällä tuulilasin visiiriä tai jopa aurinkolasit. Kuka sanoo, että raskaana olevat naiset eivät voi olla tyylikkäitä omalla tavallaan?
10. Onko hajuja käsillä
Aamupahoinvointi ei rajoitu aamuisin, ja pahoinvointi voi iskeä myös epäonnistuneessa hetkessä. Pidä suosikki saippua tai ilmankuivaaja lähelläsi.
11. Älä koskaan unohda turvavyötä
Älä vain välttämättä käytä turvavyötäsi, koska se on epämukava vatsalle. Tarvittaessa saat olemassa olevia laajennuksia käyttämällä raskausliitettä.
12. Pidä hyvä istuinkorkeus
Jos vatsa pysyy ohjauksessa, säädä istuinkorkeus vastaavasti. Mutta älä saa sitä liian alhaiseksi niin, että tien katselu vaikeutuu.
13. Valitse parempi tie
Saatat olla lyhyempiä reittejä määränpäähänne nopeammin. Mutta jos tiet ovat huonoja, valitse paremmilla teillä, vaikka reitti voisi olla pidempi.
Vinkkejä pitkän matkan ajamiseen raskauden aikana
Pitkät asemat raskauden aikana voivat antaa sinulle haluamasi tauon. Nämä matkat voivat auttaa sinua, ja tiettyjen vihjeiden seurauksena ne voivat tehdä niistä parempia.
1. Ajaminen sateessa
Ole erityisen varovainen ajaessasi märillä teillä ja pidä nopeus selvästi alle raja-arvon.
2. Ajo yöllä
Vältä ajamista niin paljon kuin mahdollista yöllä. Ota yökerho läheisessä hotellissa tarvittaessa.
3. Navigointi
Älä testaa tutkintasi taitojasi, kun olet raskaana. Käytä GPS: tä ohjataaksesi itseäsi oikein.
4. Taukojen ottaminen
Pitkillä matkoilla varmista, että annat itsellesi ja autollesi hengityksen joka kerran.
5. Polttoainesyöttö
Älä jatka toivoa polttoaineasemalle jonnekin tien päällä myöhemmin. Varmista ennen moottoriteiden lyömistä, että autosi on täydennetty ja öljyn määrä on hyvä.
6. Auton huolto
Jos autoa ei ole huollettu pitkään aikaan, varmista, että se on tehty ennen matkaa. Anna ennen lähtöä tärkeät kohdat nopeasti tarkistaa ja pitää vaihtoehdot kätevinä.
7. Venyttely
Pitkän tunnin istuminen istuimella ajon aikana voi korostaa lihaksia. Venytä aina, kun sinulla on mahdollisuus.
8. Lääketieteelliset raportit
Pidä kaikki raskauteen liittyvät raportit mukanasi autossa, jos tarvitset niitä hätätilanteessa.
9. Istuimen lohduttaja
Hyödynnä kuumavesipussia tai erillistä tyynyä, jos selkänne tai takapuoli tarvitsee ylimääräistä tukea.
10. Korjaustyökalut
Jos autosi osuu tielle, on oltava oikeat työkalut, jotta muut mekaanikot voivat saada sen korjattaviksi.
11. Hygienia
Maantiellä olevat wc: t eivät ehkä ole puhtaimpia. Pidä oma WC-paperi ja desinfiointilaite aina mukanasi.
Milloin ajaminen lopetetaan?
On parasta välttää autosi ajamista, jos se on sinulle epämiellyttävää tai olet väsynyt tai et tunne tarpeeksi varovaisuutta ajaa autoa turvallisesti itsellesi.
Mitä tehdä, jos auto rikkoo ajon aikana?
Varmista, että saat autosi pois tieltä ja sivulle turvallisessa paikassa. Jos se on yöllä tai vaarallisella alueella, pysy sisällä ja käytä puhelinta ottamaan yhteyttä jonkun tai hätänumeroon. Jos se on päivä ja turvallinen alue, ilmoita joku alas apua varten.
Mitä tehdä, jos sinulla on auto-onnettomuus?
Älä paniikkia. Pidä itsesi rauhallisena ja tarkista verenvuodon tai vammojen merkkejä etenkin vatsaan ja emättimeen. Ota yhteys lääkäriin mahdollisimman pian ja kiireellisesti, jos sinusta tuntuu, että ennenaikaiset supistukset ovat alkaneet.
Raskauden aikana tulee lukuisia varotoimia, jotka olisi toteutettava turvallisiksi. Auton ajamisen yhteydessä raskaana oleva nainen ei kuitenkaan ole suurempi riski kuin mikään muu henkilö, joka ajaa autoa. Tavoitteena omasta kyvystäsi ajaa autoa turvallisesti ja kunnolla on paljon tärkeämpää pitää sinut ja vauva turvallisesti koko ajan.