21 viikkoa raskaana: Viikko viikolla raskaus

Pitoisuus:

Toinen raskauskolmannes on noin puolivälissä, kun olet 21 viikkoa raskaana. Vaikka kehossasi ja vauvassasi tapahtuu paljon odottamattomia muutoksia, kun olet 21 viikkoa raskaana, on todennäköistä, että tunnet olosi hyväksi tässä raskauden vaiheessa. Ilman suuria testejä tai ultraääniä aikataulussa voit rentoutua ja nauttia raskaudesta 21 viikossa. Tässä on mitä odottaa, kun olet 21 viikkoa mukana.

Vauva 21 viikon raskaana

Tässä on uusi termi: kruunu kantapäähän, joka korvaa aiemmin käytetyn kruunun ryppymittaukseen. Tällä viikolla vauvasi kartoittaa 10, 5 tuumaa tai suunnilleen suuren porkkanan pituutta ja painaa välillä 11–13 unssia.

Vauvasi liikkeet muuttuvat entistä koordinoidummiksi ja vähemmän nykäisiksi kolmen kehityksen ansiosta:

• Luiden muodostuminen kehossa
• Aseet ja jalat, jotka ovat lopulta oikeassa suhteessa
• Neuronien yhteys aivojen ja kehon lihasten välillä

Lisäksi rasva alkaa kehittyä vauvasi ohuen ihon alla ja hänen luuydin tekee verisoluja. Lapsesi ruoansulatusjärjestelmä toimii perustasolla, vaikkakin hän on edelleen täysin riippuvainen istumasta ravintoon. Huomionarvoinen myös raskausviikolla 21: vauvan peräaukko on suljettu kokonaan, woot!

Olet ehkä kuullut, että raskauden aikana syömäsi maut voivat vaikuttaa vauvan ruoka-asetuksiin syntymän jälkeen. Tämä johtuu siitä, että vauvasi maistaa vähän amnioottista nestettä joka päivä, kun hän harjoittaa nielemistä ja sulattamista, ja amnioniveden maku heijastaa osittain ruokaa, jota olet syönyt. Joten tässä on ensimmäinen mahdollisuus aloittaa vihreiden vihannesten työntäminen, äiti!

Kehosi 21 viikon raskaana

Monet naiset, jotka ovat raskaana 21. viikolla, huomaavat, että heillä on vaikea nukkua yöllä. Tämä johtuu osittain kehon muutoksista, mutta myös siitä, että vauvasi voi olla aktiivisin yöllä. Monilla vauvoilla kehitetään aktiviteettirutiini ja saatat lopulta pystyä ennustamaan, kun vauvasi nukkuu ja kun hän on hereillä.

Kun olet 21 viikkoa raskaana, muuttuvaa vartaloasi ei voida kieltää. Noin punnan viikossa painonnousun lisäksi kylkiluuhäkkisi laajenee mukautumaan kasvavaan keuhkokapasiteettiin. Itse asiassa siihen mennessä, kun vauvasi syntyy, kylkiluusi on kasvanut kahdesta kolmeen tuumaa! Ei hätää, se palaa raskautta edeltäneeseen kokoonsa syntymän jälkeen.

Siihen mennessä, kun olet 21 viikkoa raskaana, estrogeenitasot saavuttavat vihdoin progesteronitasosi. Voit odottaa verenpaineesi pysyvän normaalia alhaisempana vielä muutaman viikon ajan. On normaalia, että esiintyy selkeää tai valkoista emätinvuotoa, kun olet raskaana 21 viikolla. Jos tämä vastuuvapaus paksenee tai muuttuu keltaiseksi, sinun tulee mainita se lääkärillesi, koska nämä ovat merkkejä tartunnasta.

21 viikon raskauden ultraääni

Useimmilla naisilla on perusteellinen anatominen skannaus ultraääni 18-20 viikon välillä. Keskustele lääkärisi kanssa tämän ultraäänitunnistuksen aikataulusta, jos et ole vielä suorittanut sitä.

Kuinka suuri on minun lapseni 21 viikossa?

Raskaana 21 viikolla vauva on porkkanan pituus, keskimäärin 10, 5 tuumaa pitkä ja painaen keskimäärin 11–13 unssia.

Kuinka monta kuukautta raskaana on 21 viikkoa?

Raskauden tässä vaiheessa olet 5 kuukautta 1 viikko (5m1w) raskaana.

Yleiset oireet 21 raskausviikolla

Tässä on joitain oireista, joita saatat odottaa 21 raskausviikolla.

• Nenän tukkoisuus, nenäverenvuodot ja ikenet verenvuodossa: Kun verenkiertoelimistösi edelleen laajenee ja verentuotanto jatkuu nopeasti, saatat nähdä vaikutuksia nenäverenvuotoina, verenvuotoina hampaiden harjaamisen aikana ja nenän tukkeutumisen. Lisäksi verenpaineesi pysyy alhaisella puolella.

• Hidas ruuansulatus: Raskaushormonit voivat edelleen tuhota ruuansulatuksesi, aiheuttaen ummetusta, närästystä ja ruoansulatushäiriöitä.
• Hengitys : Huolimatta hengityselimestä, joka vetää 20% enemmän ilmaa keuhkoihin, monilla raskaana olevilla naisilla on edelleen hengenahdistusta.
• Turvonneet rinnat: Kun vartalo valmistautuu imettämiseen, rinnat ovat saattaneet lisätä täyttä kuppikokoa tässä vaiheessa ja ylpeillä todellinen tiekartta sinisistä suoneista. Saatat jopa huomata muutamia tippoja ternimaitoa tai ensimmäistä rintamaitoa nänneistäsi.
• Waddling-asento: Tähän mennessä painosi nousu on muuttanut painopistettäsi. Asentaa ryhtiäsi harkitsemalla jonkinlaista lempeää harjoittelua, kuten uintia tai kävelyä.
• Kipeävät vatsa- ja jalkakrampit: 21 viikon raskaus tarkoittaa, että saatat alkaa tuntea vatsassa kipuja, jotka johtuvat kasvavasta kohdusta. Jalkakrampit ja selkäkärjet voivat myös tulla yleisemmiksi raskauden edetessä.
• Ihon pigmentaatio: Ihon pigmentaatio, kuten vatsasi linea nigra, on yleinen raskauden sivuvaikutus. Mahdolliset pigmentaatiot haalistuvat ja todennäköisesti katoavat kokonaan raskauden jälkeen.
• Lisääntynyt libido: Monet naiset huomaavat tuntevansa "mielialaa" useammin toisen raskauskolmanneksen aikana. Ellei lääkärisi toisin sano, seksi on turvallista raskauden aikana.
• Lisääntynyt ruokahalu: Kun pahoinvointi häviää, saatat tuntea olosi nälkäisemmäksi. Raskaana olevat naiset tarvitsevat noin 300 lisäkaloria päivässä (niin ei paljon, todella!). Tavoitteena on käyttää niitä ravinnepitoisiin ruokia, jotka hyödyttävät sikiön kehitystä (muutama herkku nyt ja sitten tietysti!).
• Näön hämärtyminen: Tämä johtuu vedenpidätyksestä ja katoaa yleensä syntymän jälkeen. Raskauden aikana ei ole aika saada uutta reseptiä tai tehdä silmäleikkaus, ettet korjaa normaalia näkemystäsi raskauden visiosta!
  
• Kuivat silmät: Hormonit ovat syyllisiä, jos kyyneltuotanto vähenee. Silmäsi voivat tuntua kuivilta, ja se voi tehdä koskettimien käytöstä vähemmän mukavia.

Raskauden tarkistuslista 21 viikon raskaana

Muutamia tekemistä ja pohdintaa, kun olet raskaana 21 viikolla.

• Valmistaudu synnytystä edeltävään hoitoon: Nyt kun olet raskaana 21 viikon kohdalla, synnytystä edeltävät vierailut voivat alkaa tapahtua useammin, varsinkin jos odotat useampaa kuin yhtä lasta. Jotkut terveydenhuollon tarjoajat jatkavat kuitenkin kerran kuukaudessa käyntejä, ainakin vielä muutaman viikon.
• Etsikää helpotusta turvotuksesta: Jos sinulla on ongelmia jalkojesi ja nilkkojen turvotuksen kanssa, kokeile äitiyssukat. Ne voivat auttaa lisäämään verenkiertoa jalkojen läpi ja tarjoamaan kaivattua helpotusta. Hieronta voi myös auttaa, ja se voi rentoutua, jos tunnet stressiä. Muista kertoa hierontaterapeutille, että olet raskaana, jotta voit saada erityisen "raskaushieronnan".
• Ilmoittaudu luokkiin: Jos olet jättänyt ilmoittautumisen synnytystunneille, nyt on aika. Kysy lääkäriltäsi erityyppisiä ja erilaisia ​​filosofioita / menetelmiä. Etsi luokka, jonka opettaa varmennettu synnytyksen opettaja. Jos tämä on ensimmäinen vauvasi, haluat ehkä myös ilmoittautua vauvanhoito-, imetys- ja turvaistuinten asennuskursseille.

Mitä odottaa 22 viikon aikana raskaana