Purukumi raskauden aikana - onko se turvallista?

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Voitko pureskella kumit raskauden aikana?
• Mikä on purukumin valmistus?
• Hyönteisten kumien edut raskaana
• Haitalliset vaikutukset purukumeissa raskauden aikana
• Mitä pureskelevat ikenet ovat turvallisia raskaana oleville naisille?
• Purukumit, jotka ovat vaarattomia
• Milloin sinun pitäisi täysin välttää purukumia?
• Varotoimenpiteet Raskaana olevat naiset tulee pitää mielessä, kun purukumia

Monille ihmisille on tapana, että he eivät voi päästää irti. Muille se on helppo tapa tappaa aikaa. Raskaana oleville naisille purukumi on täysin erilainen pallopeli. Kumin maku ja maku ovat niin ainutlaatuisia, että ne voivat ilmetä himoa ja haluavat, että tuntisit sen uudestaan. Monet naiset ovat todenneet, että maustetun kumin pureskelu auttaa myös vähentämään aamupahoinvointia, jota me kaikki tunnemme. Kumi ei kuitenkaan ole luonnollinen ruoka. Se on valmistettu keinotekoisesti, minkä vuoksi on tärkeää tietää, kuinka turvallista tai vaarallista se voi olla lapsellesi.

Voitko pureskella kumit raskauden aikana?

Yleisessä huomautuksessa, joka voi vaihdella tapauskohtaisesti, purukumin purukumi kerrallaan on yleensä turvallista, kunhan raskautesi ei jo ole monimutkainen tai riskialttiita toimituksia. Jos käytät erityistä ruokavaliota, joka pitää kalorisi hallinnassa tai sokeripitoisuudet vähintäänkin, kumimäärää on ehkä vähennettävä edelleen.

Mikä on purukumin valmistus?

Purukumi valmistetaan keinotekoisesti, mikä tekee selväksi, että se sisältää erilaisia ​​kemikaaleja ja synteettisiä ainesosia, jotka muodostavat sen rakenteen. Makujen moninaisuus luodaan keinotekoisesti, myös värit ovat keinotekoisia, ja maun tärkeimmät ainesosat ovat kemiallisia makeutusaineita tai jopa maissisiirappia. Nämä saattavat tuntua täysin sopimattomilta vauvalle, mutta satunnainen kumi ei näytä aiheuttavan paljon haittaa.

Hyönteisten kumien edut raskaana

Jos olet raskaana, voit odottaa seuraavaa hyötyä purukumista.

• Jos olet ruokavaliossa, joka ohjaa painoasi, purukumi on erinomainen tapa pitää nämä ruokahalut hallussaan. Yksinkertainen pureskelutoiminto voi huijata kehoasi tuntemaan, että ruoan saanti on käynnissä ja vähennä cravingsia jonkin aikaa.

• Pahoinvointi aamulla tai illalla on melko vakio raskaana. Voi olla useita tekniikoita heti hengittämisestä syvälle ja saippua, joka voi vähentää pahoinvointia. Gumi sisältää kuitenkin Steviaa, joka liittyy suoraan sairauden tunteen vähentämiseen. Yhdessä pureskelutoiminnon kanssa elimistösi voi löytää jonkin verran helpotusta ja palata normaaliin tilanteeseen.

• Raskaana olevat äidit käyvät jatkuvasti toistuvasti närästyksen jälkeen aterian jälkeen. Purukumipuristamalla suussa oleva syljen tuotanto kasvaa, mikä löytää tiensä mahaan ja auttaa torjumaan mahahapon jäännöstä.

Haitalliset vaikutukset purukumeissa raskauden aikana

Vaikka on olemassa etuja, myös purukumin raskauden aikana tulee myös omia varoituksiaan.

• Keinotekoisesti makeutetut ikenet ja makut voivat olla suoraan vastuussa hammaslääketieteen aiheuttamisesta ja ne voivat olla melko ärsyttäviä raskauden aikana.

• Sorbitoli on kumeissa laajalti käytetty makeutusaine, joka on myös vastuussa suoliston inflaatiosta. Toisinaan tämä voi vaikuttaa sikiöön ja aiheuttaa rajoituksia sen normaalissa kasvussa.

• Tietyt kumit sisältävät myös sukraloosia, joka liittyy diabeteksen aiheuttamiin haitallisiin vaikutuksiin.

• Jatkuva pureskelutoiminto voi heikentää suussa olevia ruston lihaksia pehmittämään leukaa mistä tahansa iskusta. Jos ne vahingoittuvat, suussa on jatkuvaa kipua.

• Joissakin fenyyliketonuriaa sairastavissa äideissä kumit voivat sisältää suoraan vaikutusta sikiöön ja aiheuttaa enemmän haittaa aspartaamin kemikaalille.
• Niille äideille, jotka käyttävät nikotiinikumia vaihtoehtona tupakoinnin lopettamiseen vauvan edun vuoksi, on tiedettävä, että nikotiinikumit eivät myöskään ole terveellisiä valintoja. Nikotiini on keskeinen riippuvuus ja jos se saavuttaa vauvan veren, se voi olla vastuussa sydänongelmista myöhemmin elämässä.

Mitä pureskelevat ikenet ovat turvallisia raskaana oleville naisille?

Tässä on joitakin purukumeja, joita pidetään turvallisina raskauden aikana.

1. Kumit, joissa on ksylitolia

Suurin osa suosituista tuotemerkeistä, kuten Trident ja Orbit, sisältävät sokerimolekyylin, jota kutsutaan ksylitoliksi. Jos tämä on ydinosa, niin kumi on turvallinen raskaana oleville naisille kunnollisina määrinä.

2. Kumeja aspartaamilla makeutusaineena

Aspartaami on monissa kumeissa käytetty makeutusaine, vaikka se ei anna mitään ravintoa, koska se on keinotekoinen. Ainoastaan ​​tapauksissa, joissa äidillä on PKU: ta, tällaiset ikenet suositellaan vastustamaan. Tämä johtuu ensisijaisesti kehon kyvyttömyydestä hajottaa aspartaamissa esiintyvää fenyylialaniinia, joka saa sen säilymään kehossa ja alkaa vaikuttaa vauvaan haitallisesti.

3. Kumit, joissa on sukraloosia makeutusaineena

Samoin kuin aspartaami, sukraloosi on toinen keinotekoinen makeutusaine, joka ei sisällä kaloreita ja jota esiintyy monissa purukumeissa. Se on hyödyllistä, koska se ei vaikuta veren sokeritasoihin ja ylläpitää terveyttä.

4. Nikotiinia sisältävät kumit ainesosana

Vaikka niitä ei koskaan suositella virkistäviksi purukumeiksi, äidit käyttävät niitä tupakointitarpeiden torjumiseksi. Vaikka se voi auttaa lisäämään vauvan painoa, nikotiinin läsnäolo on aina pidettävä mahdollisimman vähäisenä.

Purukumit, jotka ovat vaarattomia

Seuraavia purukumia ei pidä pureskella, jos olet raskaana.

1. Kumit, joissa on sakkariinia

Tämän ainesosan ympärillä on ollut monia kiistoja, koska monet elintarvikealan järjestöt pitävät sitä turvallisena, mutta todelliset tulokset ovat tuottaneet poikkeuksia. Vaikka sokeriruoka löytyy monista elintarvikkeista ja juomista, sakkariini pääsee helposti sikiöön istukan kautta, ja saattaa vahingoittaa lapsen kasvua.

2. Niissä on kumit, joissa on sorbitolia

Sorbitolilla on makeutusominaisuuksia, mutta niiden luonne on laksatiivinen. Tällaisten ikenien kuluttaminen voi jopa aiheuttaa ripulia ja muita suoliston ongelmia. Toisinaan on tunnettua imeä ravinteita ja estää niitä pääsemästä sikiöön.

Milloin sinun pitäisi täysin välttää purukumia?

Jos voit tunnistaa seuraavan, sinun ei pitäisi olla purukumia lainkaan.

• Jos sinulla on kohonnut sokeripitoisuus raskauden aiheuttaman diabeteksen puhkeamisen vuoksi, sinun on vältettävä purukumia.

• Jos lääkärit ovat pitäneet elimistösi vastustuskykyisenä insuliinille, pureskella makeutettuja kumit olisi rajoitettava täysin hintaan.

• Yleinen diabetes, kuten diabetes mellitus, edellyttää, että sokeritaso pysyy ehdottoman turvallisen alueen sisällä koko raskauden ajan. Purukumi voi vaihdella näitä tasoja ja aiheuttaa komplikaatioita.

Varotoimenpiteet Raskaana olevat naiset tulee pitää mielessä, kun purukumia

Seuraavia varotoimenpiteitä suositellaan raskaana oleville naisille ennen purukumia ja sen jälkeen.

1. Floss purukumin jälkeen.
2. Pysäytä purukumia yhdellä kuukaudella ennen eräpäivää.
3. Tarkista purukumin ainesosat huolellisesti.
4. Varmista, että et niele kumia millään hinnalla.
5. Valitse mahdollisuuksien mukaan makeuttamaton kumi.
6. Vältä kumit, joissa on mentolin tai mintun makuja.
7. Pureskaa kumit maltillisesti.
8. Pysy kaukana nikotiinikumeista maksa- tai munuaisongelmissa.
9. Säilytä hampaiden terveyttä harjaamalla hampaita säännöllisesti.
10. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin valitset minkäänlaista kumia.

Perusvaiheessa on parasta pysyä poissa purukumista, kun olet raskaana. Niille äideille, jotka saavat hyötyä aamupahoinvoinnin vähentämisestä, voidaan saada myös muita tekniikoita ja luonnollisia tuoksuja, jotka ovat paljon turvallisempia ja ratkaisevat ongelman ilman komplikaatioita.