Päiväys ja kuvapallot

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• ainekset
• Menetelmä
• Ravitsemustietoa

Nämä ihastuttavat pallot ovat energiaa ja ravinteita. Olemme käyttäneet mustia päivämääriä näiden tekemiseen. Koska tämä päivämäärä on monipuolinen, sinun ei tarvitse lisätä ylimääräistä sokeria. Jos sinulla on kaikki ainesosat paikoillaan, näiden kauneuksien luominen kestää alle 10 minuuttia.

palvelee	Valmistelu aika	Kokkausaika
8 Ihmiset	10-15 minuuttia	0 minuuttia

ainekset

• 1 kuppi mustia päivämääriä, siemenet poistetaan ja hienonnettiin.
• ¼ kupillista hienonnettua viikunaa
• ¼ kupin manteleita

Päällystykseen

• 1 rkl unikonsiemeniä
• 2 tl kaakaojauhetta

Menetelmä

Vaihe 1

Sekoita mantelit sekoittimessa karkeaan jauheeseen. Lisää se kulhoon.

Vaihe 2

Kierrä viikunoita paksuiksi paloiksi. Koska mustat päivämäärät ovat erittäin pehmeitä, hakkaaminen riittää. Lisää kaikki nämä kolme asiaa kulhoon ja sekoita yhteen.

Vaihe 3

Voitele kädet gheella ja muotoile pieniä palloja.

Vaihe 4

Voit jättää ne sellaisenaan tai rullata muutamia unikonsiemeniä tai kaakaojauhetta lajikkeen lisäämiseksi. Nauttia!

Ravitsemustietoa

129 Kcal2, 2 g2, 1 g28, 6 g0 mg1 mg83 mg

kalorit

proteiinit

rasva

hiilihydraatit

Kolesteroli

natrium

kalium

Vihje - Voit lisätä muita valittuja pähkinöitä - saksanpähkinöitä, cashewpähkinöitä tai pistaasipähkinöitä.