Ripuli raskauden aikana: syyt, hoito ja ehkäisy

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Ripuli ja raskaus
• Miksi Ripuli on yleinen raskauden aikana
• Mikä aiheuttaa ripulia raskauden aikana
• Ripulin hoito raskaana
• Koti korjaustoimenpiteitä löysä liike raskauden aikana
• Miten estetään ripuli raskaana olevilla naisilla
• Vihreä ripuli raskauden aikana
• Matkustajien ripuli ja raskaus
• FAQ
• Ripuli myöhäisen raskauden aikana

Oletko juuri huomannut, että olet raskaana? On todennäköistä, että et ole vieläkään tietoinen monista raskauden oireista, jotka näkyvät kuukausina. Yksi tällainen ongelma on ripuli, johon voi liittyä muita raskauden oireita. Olisi yllättynyt siitä, miten se voi vaikuttaa sinuun tässä kriittisessä jaksossa. Tarkastellaan suolistoon liittyvää ongelmaa ja sitä, miten sitä voidaan ehkäistä ja käsitellä.

Ripuli ja raskaus

Ruoansulatusongelmat eivät ole harvinaisia ​​raskauden aikana. Onko ripuli raskauden oire? Kyllä, ripuli voi joskus olla raskauden ensimmäinen oire. On normaalia kokea ummetusta tai ripulia matkalla äitiysmatkalle.

Ripuli on tila, jossa ohitat kolme tai useampia irtonaisia ​​suolenliikkeitä 24 tunnin aikana. Jos sinulla esiintyy ripulia, on hyvä, että kehosi hydratoidaan perusteellisesti, koska se menettää huomattavan määrän nesteitä joka kerta, kun teet ulos raskauden aikana. Tiheät suolenliikkeet voivat aiheuttaa kuivumista, joka voi olla vakava, mutta harvoin hengenvaarallinen äidille ja syntymättömälle lapselle. Älä ota näitä oireita kevyesti, varsinkin jos sinulla on raskauden aikana punoitusta.

Miksi Ripuli on yleinen raskauden aikana

Useimmat raskauden ongelmat ovat seurausta hormonaalisista muutoksista. Hormonit ovat spoileri äideille, mutta heillä on ratkaiseva merkitys myös lapsesi kehityksessä. Useimmat naiset käyvät läpi raskauden alkuvaiheen oireet, mukaan lukien aamupahoinvointi, pahoinvointi, oksentelu tai jopa ripuli. Saatat jopa kokea vihreän ripulin raskauteen liittyvien muutosten tai yleisten olosuhteiden vuoksi. Hormonit, kuten estrogeeni, progesteroni ja ihmisen koriongonadotropiini (Hcg) vaikuttavat yleensä ruoansulatuskanavaan. Vaikka useimmat naiset kokevat hormonaalisia muutoksia, vain harvat kärsivät ripulista raskauden alkuvaiheissa.

Mikä aiheuttaa ripulia raskauden aikana

On olemassa useita syitä, jotka voivat aiheuttaa ripulia raskauden aikana. Osa näistä on lueteltu alla:

1. Hormonaaliset muutokset

Raskauden aikana kehon tuottamat hormonit hidastavat ruoansulatuskanavan toimintaa. Tämä auttaa kehittyvää alkioasi vähentämällä ravintoaineita tehokkaammin ruoastasi. Tämä hidastuminen johtaa kuitenkin ongelmiin, kuten ummetukseen. Toisaalta, jos hormonit nopeuttavat ruoansulatusjärjestelmää, se voi aiheuttaa ripulia.

2. Prenataaliset vitamiinit

Prenataaliset vitamiinit ovat tärkeitä vauvan terveydelle. Nämä lisäravinteet aiheuttavat joskus mahalaukun ja ripulin. Jos nämä synnytystä edeltävät vitamiinit eivät suostu vatsaasi, on hyvä tarkistaa lääkäriltäsi ja ohita vitamiinit muutaman päivän ajan seuraamaan vaikutuksia.

3. Ruokavalion vaihtelu

Heti kun tulet raskaaksi, olet varmasti tietoinen siitä, että ruokailutottumuksesi ovat ravitsevampia. Äkillinen ruokavalion muutos voi vaikuttaa suolistoon ja saattaa aiheuttaa ripulia.

4. Elintarvikkeiden herkkyys

Jos olet herkkä tietyntyyppisille elintarvikkeille, syöminen raskauden aikana voi vaikuttaa ruoansulatuskanavaan. Saatat löytää tietyn ruokavalion, joka aiheuttaa vatsan tai turvotuksen

5. Laktoosi-intoleranssi

On yleistä, että useimmat lääkärit eivät suosittele maidon antamista lapsille, joilla on vatsavaivoja, koska se on luonnollinen laksatiivinen. Sama koskee myös sinua. Maidon lisääminen ruokavalioon on toinen merkittävä ruokavalion muutos, joka voi aiheuttaa ripulia raskauden aikana.

Useimmat naiset lisäävät maidon kulutusta heti, kun he havaitsevat olevansa raskaana. Maidon saanti voi kuitenkin aiheuttaa ripulia, jos sinulla on laktoosi-intoleranssi. Maidon leikkaus muutaman päivän ajan voi vähentää laktoosi-intoleranssin oireita. Varmista kuitenkin, että sisällytät ruokavalioon maitotuotteita, kuten juustoa ja jogurttia, kalsiumvaatimusten täyttämiseksi.

6. Bakteeri- ja muut syyt

Jos sinulla on ripulia, se ei välttämättä johdu raskauteen liittyvistä ongelmista. Saatat kärsiä löysistä liikkeistä bakteerien, virusten, suoliston loisten, vatsainfluenssan tai ruokamyrkytysten takia. Jos sinulla on Crohnin tauti tai valitus ärtyvän suolen oireyhtymästä, haavainen paksusuolitulehdus ja keliakia, ripuli voi olla jatkuva ongelma.

Ripulin hoito raskaana

Jos sinulla on ripulia, yritä päästä eroon tästä alla mainituista ruokavalion muutoksista.

1. Vältä joitakin elintarvikeryhmiä

Saatat saada jonkin verran helpotusta tekemällä muutoksia ruokavalioon, koska jotkut elintarvikkeet voivat pahentaa ripulia. Vältä mausteisia, paistettuja, rasvaisia, kuituja sisältäviä elintarvikkeita, maitotuotteita ja maitotuotteita.

Jos olet laktoosi-intoleranssi, varmista, että täytät kalsiumin saannin ottamalla mukaan muita kalsiumia sisältäviä elintarvikkeita, kuten hedelmiä ja lehtivihreitä.

2. Ole varovainen, mitä juot

On suositeltavaa välttää kahvin, teen ja viinirypälemehujen kulutusta, koska ne voivat pahentaa tilaa. On myös parasta välttää kofeiini- ja hiilihappopitoisia juomia, kuivattuja hedelmiä, punaista lihaa, mausteita ja sokerisia herkkuja, kuten makeisia ja suklaata.

3. Seuraa BRAT-ruokavaliota

Useimmiten lääkärit ehdottavat BRAT-ruokavaliota, joka rauhoittaa ruoansulatuskanavan. Tämä ruokavalio sisältää banaaneja, riisiä, omenasosetta ja paahtoleipää. Koska nämä elintarvikkeet eivät välttämättä anna riittävästi ravintoaineita sinulle ja kasvavalle vauvalle, lääkärit suosittelevat, että lisäät ruokavalioon myös seuraavat kohteet:

• vihannekset, kuten keitetyt porkkanat
• tärkkelyspitoiset elintarvikkeet, kuten makeuttamattomat viljat
• keksejä ja perunoita
• vähärasvainen liha
• keitot, joissa on riisinuudeleita tai vihanneksia

Jogurtin lisääminen, joka sisältää lactobacillus acidophilusta, on myös hyvä idea, koska se auttaa tarttumaan infektioihin.

4. Tarkista CRAM-ruokavalio

Tämä on vaihtoehtoinen ruokavalio, jonka ohjaamosi yrittävät kutsua CRAM-ruokavalioon, joka sisältää viljaa, riisiä, omenassukkia ja maitoa. Nämä elintarvikkeet ovat suhteellisen parempia kuin BRAT-ruokavalio, koska ne tarjoavat huomattavan määrän proteiinia, mikä on hyvä kasvavalle vauvalle.

5. Pidä itsesi kosteudelta

Jos sinulla on ripulia, sinun pitäisi kuluttaa paljon vettä, mehuja ja liemiä korvaamaan menetetyt elektrolyytit. Vesi auttaa täydentämään kadonneita nesteitä, kun taas mehut ja liemi auttavat korvaamaan kehon kalium- ja natriumipitoisuutta. Sinua kehotetaan ottamaan oraalinen rehydraatiohoito, koska se on yksi testatuimmista keinoista ripulin hoidossa. Tämä on kaikkien aikojen hoito, jossa juomaan vettä, jossa on runsaasti sokeria ja suolaa sekä täydentävää sinkkiä, kahden viikon ajan. Se auttaa imemään vettä ruoansulatuskanavasta, koska menetät paljon nesteitä ripulin kautta.

6. Tarkista lääkkeitä

Lääkkeet voivat olla yksi ripulin syistä, mutta elimistösi mukautuu niihin yleensä jonkin aikaa. Jos synnytystä edeltävät vitamiinit aiheuttavat ripulia, lääkäri voi muuttaa lisämaksuja tai auttaa sinua hoitamalla ripulia muilla tavoilla. Muista, ettet ota lainkaan ripulin vastaisia ​​lääkkeitä ilman lääkärisi kuulemista raskauden aikana, sillä se voi vaikuttaa haitallisesti lapseen.

Koti korjaustoimenpiteitä löysä liike raskauden aikana

On parasta kääntyä kotiin korjaustoimenpiteisiin kaikenlaisen epämukavuuden vuoksi, jota kohtaat raskauden aikana. Lääkkeitä ei ole suositeltavaa, kun kuljetat ja näin ollen ripulin tapauksessa voit kokeilla joitakin näistä korjaustoimenpiteistä:

• Juo runsaasti vettä, jotta voisit täydentää kehon kadonneita nesteitä. Yritä juoda vähintään yksi litra kahden tunnin välein.
• Juo inkivääri-teetä, koska sillä on antispasmodisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vähentämään ripulin oireita vähentämällä mahan kouristuksia ja fermentoituneen materiaalin kaasuja, jotka aiheuttavat usein vesisiä ulosteita. Tätä varten sinun tarvitsee vain keittää jonkin verran inkivääriä ja teetä vedessä ja antaa sen seistä 10–15 minuuttia. Kantaa ja kuluttaa sitten sokerin tai hunajan kanssa.
• Voit myös yrittää juoda kolmesta neljään ruokalusikallista hunajaa lasilliseen haaleaa vettä. Hunajan entsyymien ja aminohappojen antioksidantti- ja antibakteeriset ominaisuudet auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää.

• Sitruuna on maksa stimulantti, joka auttaa kontrolloimaan ärtyvän suolen liikkumista ja helpottaa ripulia. Voit kuluttaa sekoitus sitruunamehua, murskattua mustapippuria neljäsosa tl ja puolet tl inkiväärijauhetta kaksi kertaa päivässä
• Voit myös lisätä piparminttuuutetta puoleen kupilliseen vettä ja juoda sitä kahdesti tai kolmesti päivässä. Piparminttujen haihtuvien öljyjen on tiedetty soottavan ärtyvän suolen oireyhtymää rauhoittavien ja tunnottomien vaikutustensa vuoksi.
• Psyllium-kuoren sanotaan olevan tehokas, koska se vähentää ripulin esiintymistiheyttä ja vakavuutta. Se on ripulinestoaine, mikä tarkoittaa, että se imee suoliston vesipitoisuuden ja auttaa hoitamaan ripulia.

Miten estetään ripuli raskaana olevilla naisilla

Voit estää suolistosi tarttumasta viljelemällä muutamia yksinkertaisia ​​tapoja:

1. Vältä vesijohtovettä, koska se voi sisältää bakteereja ja patogeenejä.
2. Varmista, että et harjata hampaita epäpuhtaalla vedellä tai käytä vesijohtovedestä tehtyjä jääkuutioita edellä mainitun syyn vuoksi.
3. Pysy kaukana katukauppiaista ja välttäkää hedelmiä, joita ei voi kuorittaa, koska se voi sisältää bakteereita, tai varmista, että syöt hedelmiä, joita voit kuoriutua kuin banaanit ja appelsiinit.
4. Älä ryhdy aloihin, joilla ei ole riittävää puhtaanapitoa, koska on enemmän mahdollisuuksia saada ulosteesta viruksia ja bakteereita.
5. Vältä syömästä raakaa tai kypsytettyä lihaa tai äyriäisiä, koska ne voivat sisältää viruksia ja bakteereja
6. Ennen kaikkea ylläpidä perushygieniaa ja käytä käsihuuhteluainetta, kun et voi käyttää vettä.

Vihreä ripuli raskauden aikana

Jos käytät runsaasti klorofylliä sisältäviä vihanneksia, se voi muuttaa ulosteesi väriä vihreäksi. Rautaa sisältävä ruoka voi olla myös syynä vihreään poopiin raskauden aikana. Se johtuu yleensä klorofyllisestä rikkaasta ruokavaliosta. On syytä huomata, että ohutsuolen pääalueella erittyvä sapi on vihreä ja kun sulatettu ruoka ja vesi kulkevat paksusuolen läpi, väri muuttuu. On todennäköistä, että jätemateriaali kulkee paksusuolen läpi nopeasti ja sen seurauksena uloste ei voinut vaihtaa väriä. Tätä prosessia kutsutaan nopeaksi kuljetukseksi, joka vähentää suoliston kuljetusaikaa ja aiheuttaa vihreitä ulosteita. Raudan lisäaineet saattavat jopa aiheuttaa mustan ulosteen raskauden aikana.

Mutta kirkasvihreä ripuli voi johtua myös suoliston häiriöistä, suoliston infektioista ja giardiasta tai salmonellamyrkytyksestä. Jos luulet, että ruokavalio ei ole vastuussa vihreästä ulosteesta raskauden aikana, on suositeltavaa kuulla gynekologisi, koska tämä voi olla oire vakavammasta terveysongelmasta.

Matkustajien ripuli ja raskaus

Saatat kärsiä ripulista matkalla tai se voi tapahtua viikon kuluessa matkoista. Syynä voi olla vesi tai ruoka, joka on saastunut ulosteesta. Jotta vältettäisiin matkustajien ripuli raskauden aikana, älä osta ruokaa kadun myyjiltä, ​​koska ne voivat sisältää bakteereita. Säilytä perushygienia ja noudata edellä mainittuja vinkkejä.

FAQ

1. Onko ripuli normaali merkki varhaisraskaudesta?

Se voisi olla yksi raskauden ensimmäisistä oireista, jotka kärsivät oksentamisesta ja pahoinvoinnista, aversioista ja ruokahalusta. Se saattaa johtua hormonitasojen muutoksista tai muista edellä mainituista syistä.

2. Voiko ripuli aiheuttaa haittaa lapselle?

Ei, se ei vahingoita syntymättömääsi vauvaa, ellei se ole vakava. Jos se on vakava, se aiheuttaa dehydraatiota äidin kehossa ja estää veren virtausta sikiöön. Kuitenkin ripuli, joka aiheutuu komplikaatioista, kuten kohdun ja vatsan infektioista, voi olla riskialtista sikiölle toisen tai kolmannen raskauskolmanneksen aikana.

3. Voiko ripuli esiintyä toisessa trimesterissä?

Se on harvinaisempi toisella kolmanneksella, mutta jos ripulia seuraa muita oireita, kuten kuumetta tai ruumiinsärkyä, varmista, että kuulet lääkärin kanssa varotoimenpiteitä.

4. Milloin pitäisi ottaa lääkäreitä?

Jos oireet jatkuvat yli kaksi päivää, on järkevää tutustua lääkäriin. Pidä raskaana olevien löysien ulosteiden lisäksi tarkkailla oireita, kuten kouristelua tai vatsakipua, limaa tai verta verenkiertoon, vakavia päänsärkyä tai oksentelua. Varo kuumetta, virtsan vähenemistä ja nopeaa sykettä. Jos muita oireita, kuten ripulia, kramppeja raskauden aikana, näytä sitten lääkärisi välttääksesi komplikaatioita.

Ripuli myöhäisen raskauden aikana

Uskotaan, että kun olet lähellä eräpäivää, ripulin esiintymistiheys kasvaa, koska kehosi valmistautuu työvoimaan, mutta tämä ei tarkoita, että työ on vain muutaman päivän päässä. Kuten kaikki muutkin raskausoireet, tämä eroaa myös naisesta. Joillakin saattaa esiintyä usein ripulia viimeisen raskauskolmanneksen aikana, kun taas jotkut eivät ehkä näe mitään näistä oireista. Lievä ripuli raskauden aikana on usein lyhytikäinen ja ei todennäköisesti haittaa vauvaa.

johtopäätös

Nyt kun tiedät ripulin syyt, oireet ja ehkäisy, voit välttää tämän suoliston tilan missä tahansa vaiheessa raskauden aikana. Saatat harkita edellä mainittuja kodin korjaustoimenpiteitä myös nopean helpotuksen saamiseksi. Joten, syö terveellisesti ja pysy terveenä, jotta vältytte mitään vatsaongelmista raskauden aikana.