Ero vauvan bluesin ja PND: n välillä
Uuden vauvan syntyminen voi tuoda perheelle uskomattoman ilon, mutta se voi olla myös stressiä, huolta ja surua. Jos yhdistät tämän uupumukseen, joka tulee viikon unettomista öistä, on helppo nähdä, miksi jotkut vanhemmat todella taistelevat selviytymään.
Vaikka useimmat naiset ilmoittavat tunne, että he ovat tylsiä ajoissa postnataalisen jakson aikana, tämän "vauvan bluesin" ja todellisen postnataalisen masennuksen välillä on merkittävä ero. Tunnustaen, mikä on, ja saada apua varhaisessa vaiheessa, jos asiat eivät parane, on tärkeää sekä äidin että vauvan hyvinvoinnille.
On olemassa kolme päätyyppiä mielialahäiriöstä, jotka voivat vaikuttaa naisiin viikon ja kuukauden kuluttua siitä, kun lapsi on syntynyt:
Vauvan blues
Enintään 80 prosenttia naisista kertoo "blues", yleensä ensimmäisen viikon kuluttua syntymästä. Se vastaa usein rintamaidon tarjonnan lisääntymistä. Naiset saattavat tuntea kiusallisia, surullisia, ahdistuneita tai vaikeuksia keskittyä.
"Blues" on yleensä itsepalautuva eikä mitään muuta hoitoa kuin vakuuttamista ja tukea tarvita.
Postnataalinen masennus
Postnataalinen masennus (PND) vaikuttaa noin 15 prosenttiin naisista vauvan syntymän jälkeisinä kuukausina, joten on paljon yleisempää kuin jotkut saattavat kuvitella. Se on vakavampi ja pitkittynyt kuin "blues", ja se voi vaikuttaa merkittävästi äidin ja vauvan väliseen suhteeseen tässä kriittisessä jaksossa. Naiset, jotka kärsivät PND: stä, raportoivat usein surullisista, kyynelistä, ahdistuneista tai syyllisistä, usein ilman ilmeistä "laukaisua", jonka he voivat tunnistaa.
Muita yleisiä oireita ovat energian puute ja elämässä nauttimisen puute, ylivoimainen epäonnistumisen tunne varsinkin silloin, kun on kyse heidän vanhemmuuden taitostaan, vaikeuksistaan tarttua vauvaan, heikentää luottamusta ja itsetuntoa ja halua vetäytyä muista ihmisistä .
Myös fyysisiä oireita voi esiintyä, kuten ruokahaluttomuus, unihäiriöiden häiriöt, huono muisti tai muuttunut pitoisuus.
Vaikeissa tapauksissa äiti voi kokea ajatuksia vahingoittamisesta joko itseään tai vauvaansa - tämä on aina otettava vakavasti, ja lääkärin apua on etsittävä välittömästi. Onneksi PND on hoidettavissa, mutta usein se kestää useita viikkoja tai jopa kuukausia, jolloin vanhemmat ja vauva saavat tämän vaikean ajan.
Postnataalinen psykoosi
Tunnettua myös puerperal, tämä ehto on onneksi hyvin harvinainen, ja se vaikuttaa vain 1: een 500 raskaudesta. Se on vakava psykiatrinen häiriö, ja usein äiti on "kosketuksissa" todellisuuteen. Se on paljon vakavampi kuin PND ja vaatii kiireellistä ja erittäin erikoistunutta hoitoa.
PND- ja postnataalisen psykoosin riskitekijät
Kun on kyse mielenterveyden kehittymisestä, kukaan voi vaikuttaa - kulttuuri, tausta ja ikä eivät ole suojaavia. Jos jokin seuraavista riskitekijöistä tekee PND: stä todennäköisemmän:
- aikaisemmin ollut masennus, ahdistus tai muu mielisairaus
- huono sosiaalinen tuki
- elämän stressitekijät (kuten asuminen tai taloudelliset vaikeudet)
- huono unta
- suhteiden vaikeudet tai yksinhuoltaja
- joilla on sairas tai joilla on kehitysongelmia
- syntymä, joka ei vastaa vanhempien "odotuksia", esimerkiksi vauva, joka on syntynyt sairaalassa tai lääketieteellisin toimenpitein, kun vanhemmat toivoivat luonnollisen tai kodin syntymän
- ottaa vauvan, joka on hyvin vaikea asettua, esim. koliikan tai refluksin takia.
Jos olet raskaana tai olet juuri saanut vauvan, on tärkeää tunnistaa nämä riskitekijät aikaisin. Kätilösi tai GP voi ehdottaa joitakin strategioita, jotka voivat vähentää PND: n todennäköisyyttä. Tähän saattaa sisältyä käytännön ratkaisuja, kuten aterioiden ja lastenhoidon lisäapua, joka helpottaa kuormitusta, kun vauva saapuu. Säännöllinen lepo ja lapsen taukoja ovat todella suojaavia PND: n suhteen, joten älä pelkää sanoa "kyllä", jos ihmiset ovat tarjonneet apua.
Saada apua
Jos luulet, että sinä tai joku, jolle tiedät, voi jo olla PND, älä pelkää puhua tai kysyä tunteistaan - se voisi olla ensimmäinen tärkeä askel kohti toipumista. Usein ei ole yksittäistä hoitoa, joka sopii kaikkiin tilanteisiin, mutta seuraavat vaihtoehdot voivat olla hyödyllisiä, ja usein yhdistelmä on tehokkain tapa:
- tukiryhmät voivat olla todella avuliaita ja vakuuttavia siitä, että he ovat muiden vanhempien ympärillä, jotka käyvät läpi saman asian
- käytännöllinen ja emotionaalinen tuki - joko ystävien, perheen tai useampien virallisten järjestöjen kautta, tämäntyyppinen apu on korvaamaton ja voi olla kaikki mitä tarvitaan vanhempien saamiseen hyvin vaikean ajan kuluessa
- neuvonta
- lääkitys - masennuslääkkeitä ei varmasti tarvita kaikissa tapauksissa, mutta ne voivat olla erittäin tehokkaita ja turvallisia imettämisen aikana
Postnataalinen masennus voi kestää muutamia viikkoja - useita kuukausia, ja sillä voi olla valtava vaikutus koko perheeseen. Mitä nopeammin apua haetaan, sitä nopeammin äiti pystyy toipumaan ja nauttimaan tästä erityisestä ajasta vastasyntyneensä kanssa.
Lisätietoja on verkkosivustolla tai puhelimitse.
Cathy Stephenson on GP ja lääketieteellinen oikeuslääkäri.