Unet raskauden aikana: mitä ne tarkoittavat ja enemmän

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Raskaus Unet
• Miksi saat eläviä unelmia raskaana?
• Onko normaalia olla häiritseviä unia raskauden aikana?
• Mitä nämä elävät unet merkitsevät?
• Raskaus Unet ensimmäisessä trimesterissä
• Raskaus Unet toisessa trimesterissä
• Raskaus Unet kolmannessa kolmanneksessa
• Painajaiset raskauden aikana
• Mitä voit tehdä näistä outo raskauden unelmista?

Raskaus on aika, jolloin kehosi ja mielesi käyvät läpi monia muutoksia. Nämä muutokset vaikuttavat yleiseen terveyteen, mielentilaan ja tunteisiin suurella tavalla. Yhdeksän kuukauden pituinen matka on jännittävä, uuvuttava ja haastava eri tavoin.

Raskaus Unet

Kun olet raskaana, kehosi muuttuu voimakkaasti sekä fyysisesti että henkisesti. Olipa kyseessä sitten ensimmäinen raskaus tai myöhempi, siihen liittyy monia siihen liittyviä tunteita fyysisten ja hormonaalisten muutosten kanssa. Tämä laukaisee myös kaikki raskauden unelmasi. Monet naiset kokevat ja muistavat selvästi outoja unia raskauden aikana. Toiset voivat herätä ilman muistoa. On myös mahdollista herätä ja älä muista unia, mutta huomaat, että olette ahdistuneita tai onnellisia. Tämä voisi olla unelman emotionaalinen jälki.

Huonot unet raskaudessa eivät ole harvinaisia. Hyvä uutinen on, että tämä on täysin normaalia eikä mitään ole liian huolissaan.

Miksi saat eläviä unelmia raskaana?

Tämän ymmärtämiseksi meidän pitäisi ensin yrittää analysoida, mitä tapahtuu, kun olemme unessa. Meidän uni on jaettu eri vaiheisiin, jotka vaihtelevat kevyestä unesta REM-tilaan (Rapid Eye Movement) ja sitten syvään uneen. Nukkumisjakson aikana koemme noin 4–6 unihäiriötä, jotka sisältävät eri unen vaiheet. Unet esiintyvät REM-vaiheen aikana.

Asiantuntijat viittaavat siihen, että heräämme päivitettynä, jos heräämme nukkumiskierron päättyessä. Raskaana on kuitenkin monia häiritseviä tekijöitä, jotka tekevät jatkuvasta unesta vaikeaksi, ja teet herätyskeskeisen vaiheen tai syklien välillä.

Fyysiset olosuhteet, kuten jalkakrampit, tarve virtsata usein tai olla epämukavassa asennossa, voivat aiheuttaa häiriöitä lepotilaan. Tämän seurauksena heräät lepotilan välillä. Jos olisit REM-unessa, kun olit herännyt, mielesi muistaa elävästi unelmiesi kuvat tuolloin. Siksi olet yleensä muistanut unelmistasi tarkemmin, kun olet raskaana, eikä ole, että et ole koskaan nähnyt samanlaisia ​​unelmia ennen.

Onko normaalia olla häiritseviä unia raskauden aikana?

Jos unelmiesi tuntuu häiritsevältä, se voi auttaa ymmärtämään, että useilla raskaana olevilla naisilla on elävät ja häiritsevät unet. Kanadan asiantuntija Tore Nielson ehdottaa, että tämä on raskauden normaali vaihe. Epäkeskiset unet ovat seurausta raivoavista hormoneista, fyysisestä uupumuksesta ja taustalla olevasta ahdistuneisuudesta, joka liittyy uuteen rooliin elämässä.

Myös stressihormonikortisoli nousee koko ajan niin, että se on niin ahdistunut koko yön aikana, mikä lisää mahdollisuuksia pariton tai epämiellyttäviä unia. Ilmiö on niin yleistä, että aiheeseen liittyvät tutkimukset tunnistavat jopa tyypillisiä unelmateemoja, joita raskaana olevat naiset kokevat. Aiheet muuttuvat yleensä raskauden aikana, ja ne voivat olla yhtä kiehtovia kuin elottomien esineiden synnyttäminen tai kamppaileminen uimaan läpi valtamerien ja uima-altaiden.

Mitä nämä elävät unet merkitsevät?

Yksi hämmentävistä kysymyksistä, joita raskaana olevat naiset kamppailevat tällaisten unelmien jaksojen jälkeen, ovat "Mitä nämä raskauden unelmat tarkoittavat?". Raskauden kuukaudessa on tiettyjä fyysisiä ja emotionaalisia muutoksia, jotka tapahtuvat kehossasi. Joten, mitä unelma on läheisesti yhteydessä teemoihin, jotka ovat yhteisiä raskauden jokaisessa vaiheessa. Selvittäkäämme unelmien, joita olet todennäköisesti jokaisessa vaiheessa, merkitys.

Raskaus Unet ensimmäisessä trimesterissä

Varhaiset raskauden unelmat heijastavat usein tulevien kuukausien huolta ja ahdistusta. Olitpa uusi äiti tai kokenut, menet läpi uuden vaiheen elämässäsi, ja tämä voi tuoda esiin tunteita. Saatat haaveilla synnyttää jotain muuta kuin vauvaa, vauva vain esiintyä yhden hienon päivän tai käsityksenä outoilla tavoilla. Tämä on yleensä sidoksissa huoleenne raskaasta raskaudesta tai normaalista vauvasta.

Yleiset unet raskauden alkuvaiheessa

Naiset raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana kokevat usein unelmia, jotka osoittavat heille synnyttävän aikuisia lapsia tai jopa aikuisia. Vaikka tämä unelma on outoa, se on ymmärrettävää. Tämän katsotaan usein heijastavan heidän ahdistustaan ​​herkän vastasyntyneen käsittelystä. Kasvanut lapsi on helpompi käsitellä ja tekee raskaudesta vähemmän pelottavaa. Se voi myös liittyä äidin perusvaikutuksiin, jotka liittyvät lapsen lapsuuden vaiheiden puuttumiseen, jos hän joutuu palaamaan töihin pian syntymän jälkeen. Syntyneen lapsen syntyminen poistaa huolen siitä, että lapsi ei ole lapsenkengissä.

Vesi on toinen toistuva teema raskauden alkuvaiheessa. Raskaana oleva äiti voi unelmoida vesieliöistä, kuten kaloista, tikkarista tai muista merieläimistä. Äiti voi myös tuntea olevansa uimassa suurissa vesistöissä, kuten valtamerissä tai merissä.

Uskotaan, että tämä on yksinkertaisesti yhteydessä biologiseen alkuperään. Useimmat naiset ovat tietoisia siitä, että heidän vauvansa pehmustetaan turvallisesti nesteessä olevaan väliaineeseen, kun heidät ensin syntyy. Tämä ajatus alitietoisissa mielissään voi laukaista eläviä unelmia vedestä ja siihen liittyvistä tekijöistä.

Raskaus Unet toisessa trimesterissä

Toisen raskauskolmanneksen aika on yleensä silloin, kun raskaana olevat naiset ovat eniten raskaana, kun raskauden alkuvaiheen oireet häviävät. Näin ollen on helpompi nukkua tällä hetkellä. Kuitenkin unelmat raskauden toisen kolmanneksen aikana ovat yleensä aivan yhtä järjettömiä. Unelmasi ovat tiiviisti yhteydessä asenteeseen, jota sinulla on raskauden suhteen.

Tavallisia unelmia tässä trimesterissä

Toisella raskauskolmanneksella raskaus tuntuu hyvin todelliselta ja kasvavan raskauden oireet tulevat pian ilmi. Äidit ovat tietoisia siitä, että vauva heidän kohdussaan kasvaa nopeasti ja voi jopa olla tietoinen siitä, mitä se muistuttaa jokaisessa vaiheessa. Niin, monet naiset tässä vaiheessa unelma eri eläimistä. Nuoret eläimet voivat esiintyä unelmissasi, ja se on yleensä ihastuttavia pieniä eläimiä, kuten pentuja, poikasia ja pentuja.

Joskus voi olla myös unelmia pelottavista ja vähemmän houkuttelevista olentoista, kuten käärmeistä tai kaloista. Peruskäsitys on, että näkyvät eläimet riippuvat henkilökohtaisesta käsityksestä syntymättömästä lapsestasi. Kun sinusta tuntuu olevan yhteydessä ja onnellinen raskauden aikana, unelmasi näyttävät eläimiä, joita rakastat. Jos et kuitenkaan ole täysin tyytyväinen tilanteeseesi tai pelkää synnytystä, tämä heijastaa unelmiesi.

Painajaiset ovat melko yleisiä tässä raskauden alkuvaiheessa. Suosituin on siitä, että isällä on tapaus tai luopuminen sinusta. Raskauden edetessä monet naiset tuntevat olonsa epävarmoiksi ulkonäköään.

He eivät ehkä ole tyytyväisiä fyysisiin muutoksiin, joita heidän ruumiinsa käyvät läpi. Tämä epävarma tunne heidän mielessään tässä vaiheessa on todennäköinen syy tällaisiin unelmiin. Se on myös se, että naiset tuntevat olonsa vähemmän riippumattomiksi tässä vaiheessa. Joten tämä jännitys heidän mielissään ja tilanteen muutos voi laukaista painajaisia, joissa he rakastavat rakastamansa ihmiset.

On olemassa myös huoli kovasta toimituksesta, johon he tarvitsevat kumppaninsa fyysistä ja emotionaalista tukea. Se on pohjimmiltaan niiden haavoittuvuus kehon fyysisille muutoksille, jotka laukaisevat tällaisia ​​emotionaalisesti tyhjentäviä unia.

Raskaus Unet kolmannessa kolmanneksessa

Kun toimitukset ovat lähellä, huolestuttavat unet saattavat jälleen paljastua. Alitietoisessa mielessäsi saatat olla huolissaan vaikeasta työvoimasta ja toimituksesta, pian tapahtuvista elämänmuutoksista ja myös lapsesi turvallisuudesta. Tämä voi johtaa eläviin unelmiin, jotka voivat pelottaa sinua.

Sinun unelmiesi onnettomista tapahtumista elämässä ja onnettomissa tilanteissa heijastuvat vain mielesi ahdistukset. Ennakko nähdä lapsesi ensimmäistä kertaa ja tietää sen sukupuoli voi myös johtaa unelmiin, joissa näette tällaisia ​​tulkintoja parempaan tai huonompaan.

Yhteiset unet kolmannen kolmanneksen aikana

Kun toimituspäivä lähestyy pian, monet naiset kolmannen kolmanneksen unelmassa synnyttävät pojan tai tytön. Lapsen sukupuoli näkyy yleensä unelmissa tässä vaiheessa. He voivat nähdä vauvan hyvin selvästi, ja se on havaittavissa, jos vauva on poika tai tyttö.

On myös todennäköistä, että äidit näkevät tässä vaiheessa vauvoja, joilla on ominaispiirteitä, joita he eivät pidä itseään tai kumppaneitaan. Tämä heijastaa pelkoja ja huolia, joita äiti voi olla mielessään. Kun hän näkee vauvansa perinnänsä unelmissaan vihamielisistä piirteistä, se on vain hänen suurimpia pelkojaan.

Tässä vaiheessa vanhemmat ovat yleensä vahvistaneet tai ovat parhaillaan harkinneet lapsilleen todennäköisiä nimiä. Niinpä nimet ovat toistuva teema äidin unelmissa kolmannen kolmanneksen aikana. Nimet voivat vaihdella absurdista erittäin mielekkäisiin nimiin. Se voisi olla myös helppo tapa eräille äideille, joilla on kova aika päättää lapsensa ihanteellisesta nimestä.

Painajaiset raskauden aikana

Pelottavia unia raskauden aikana voi esiintyä kaikissa raskauden vaiheissa. Nämä ovat täysin normaaleja, koska olet menossa läpi monia muutoksia elämässäsi. Vaikka muutokset eivät olekaan avoimesti vaivautuneita, ei ole epätavallista sattua ajatuksiin siitä. Eri tunteet, jotka katoavat mielesi, näkyvät usein painajaisena tai pelottavana unena.

Kun kehosi kasvaa isommaksi, unesi keskeytyy ja sinusta tuntuu uupuneelta. Epäjohdonmukaiset nukkumissuunnitelmat, elin, joka on liian väsynyt, ja monet vastaamattomat kysymykset mielessäsi yhdistyvät yhteen luomaan unia, jotka yrittävät käsitellä näitä asioita outoilla tavoilla. Odottavilla äideillä on paljon huolta syntymättömästä lapsestaan. He voivat huolehtia siitä, että vauvalla voi olla ei-toivottuja piirteitä, olla epäterveellisiä tai vaarattomia. Tällaisissa tapauksissa he joutuvat painajaisiin siitä, mitä he pelkäävät, ja tämä voi vaikuttaa suuresti heidän asenteeseensa ja asenteeseensa. Tällaisissa tapauksissa on hyvä muistaa, että tämä on kehosi tapa vastata tilanteeseen. Tällaiset painajaiset eivät kuitenkaan ole profeetallisia eivätkä paljasta tulevaisuutta tai totuutta.

Mitä voit tehdä näistä outo raskauden unelmista?

Jos löydät itsesi jatkuvasti kamppailemaan outojen ja huolestuttavien raskauden unelmien kanssa, on parasta käsitellä tilannetta sen sijaan, että vältettäisiin sitä.

• Ensinnäkin valmistaudu henkisesti varmistaen, että nämä pelottavat tai outot unelmat ovat vain kehosi tapa reagoida nykyiseen tilanteeseesi. Sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että se tulee totta. Keskustele lääkärisi kanssa, jos tarvitset jonkin verran vakuutusta.
• Seuraavaksi käsittele nukkumisongelmasi nopeasti. Vaikka raskauden aikana on mahdotonta nukkua jatkuvasti ja mukavasti, voit aina parantaa tilannettasi.
  • Varmista, että unen aika ei ole liian uupunut ja että käytät tyynyjä ja muita mukavia kohteita, joiden avulla voit nukkua paremmin.
  • Jos sinulla on yöllä kramppeja, keskustele lääkärisi kanssa ja käsittele ongelmaa.

Muutaman sopivan elämäntapamuutoksen ansiosta saavutat paremman unen ja myös painajaistenne esiintymistiheys laskee. Tee tietoisia ponnisteluja rauhallisten yöunien saamiseksi ja anna kehollesi loput terveelliseen raskauteen.