Valkosipulin syöminen imetyksen aikana - edut ja sivuvaikutukset

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Voitko syödä valkosipulia imettämisen aikana?
• Valkosipulin terveyshyödyt imettäville äideille
• Valkosipulin syömisen sivuvaikutukset imetyksen aikana
• Kuinka käyttää valkosipulia rintamaidon lisäämiseksi
• Voisitko ottaa valkosipulin lisäravinteet, jos olet hoitotyössä?
• Voiko valkosipuli aiheuttaa koliikkia vauvoilla?
• Voiko valkosipuli muuttaa rintamaidon makua?
• Valkosipulin maidon resepti äidille

Valkosipulilla on tärkeä paikka intialaisessa keittiössä. Sen jyrkkä haju ja terävä maku tekevät ruokalajin ruokaa. Mutta monet ihmiset eivät pidä siitä, koska sen maku pysyy edes hampaiden harjauksen jälkeen. On kuitenkin suositeltavaa lisätä valkosipulia ruokavalioon, koska se tarjoaa laajan valikoiman lääkkeiden arvoja. Raskaana olevat naiset ja imettävät naiset voivat hyötyä myös valkosipulista, kunhan ne kulutetaan kohtuullisina määrinä. Jos haluat tietää lisää valkosipulin syömisen hyödyistä ja sivuvaikutuksista imetyksen aikana, lue tämä artikkeli.

Voitko syödä valkosipulia imettämisen aikana?

Valkosipuli on täysin turvallista syödä raskauden ja imetyksen aikana. Se sisältää kemiallisen aineen " alliin ", joka muunnetaan entsymaattisesti " alliiniksi ", jonka uskotaan olevan pääasiallinen syy valkosipulin lääkkeiden ominaisuuksiin ja voimakkaaseen tuoksuun.

Valkosipulin terveyshyödyt imettäville äideille

Valkosipuli sisältää runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja lääkeaineita, jotka parantavat kehon toimintaa. Siinä on myös paljon muita etuja. Tässä on syytä lisätä valkosipuli ruokavalioon:

1. Hyvä sydämelle

Valkosipuliyhdisteiden tiedetään parantavan verisuonten laajenemiskapasiteettia, mikä helpottaa verenkiertoa koko kehossa. Tämä vähentää edelleen sydämen rasitusta ja parantaa sydän- ja verisuoniterveyttä kokonaisuutena.

2. Taistelee infektioita

Valkosipuli vahvistaa immuunijärjestelmää sen sienilääkkeiden ja antibioottien vaikutuksesta. Valkosipulin kuluttaminen hoitotyössä voi suojata sinua vaarallisilta tartunnoilta, joita hiiva ja Candida aiheuttavat. Sitä ei kuitenkaan pidä käyttää paikallisena lääkkeenä, koska se voi aiheuttaa ihon palovammoja.

3. Säätää verenpainetta ja kolesterolia

Kuten valkosipuli laajentaa verisuonia, verenpaine laskee myös. Valkosipuli auttaa myös alentamaan kolesterolitasoa, mikä vähentää sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä.

4. Edistää parempaa ruuansulatusta

Valkosipuli on hyödyllinen myös ruoansulatusprosesseissa. Sen on osoitettu stimuloivan ruoansulatusta sekä rauhoittavan suoliston ärsytystä.

5. Stimuloi rintamaidon tuotantoa

Valkosipulin tiedetään lisäävän rintamaidon tuotantoa, koska se on galaktagogi (maitoa tehostava ainesosa). Lisäksi valkosipulin yhdisteet tulevat maitoon ja vahvistavat myös vauvan immuunijärjestelmää.

6. Käsittelee kroonisen väsymysoireyhtymän oireita

Valkosipuli auttaa lievittämään kroonisen väsymysoireyhtymän oireita, mikä tekee sinusta tuntuu valutetulta ja uneliaiselta jatkuvasti.

7. Muut edut

Valkosipulin tiedetään myös hoitavan influenssan, astman ja unettomuuden olosuhteita. Sillä on myös antioksidantteja, jotka vähentävät ikääntymiseen liittyvien sairauksien, kuten dementian, riskejä.

Valkosipulin syömisen sivuvaikutukset imetyksen aikana

Raaka-valkosipulin syömisen aikana on muutamia sivuvaikutuksia, joita sinun pitäisi varoa.

1. Monet sanovat, että valkosipulin syöminen imetyksen aikana voi tehdä vauvan kaasumaiseksi, mutta mitään konkreettista näyttöä ei ole.
2. Jotkut imettävät vauvat eivät voi kantaa valkosipulin hajua äidinmaidossa, ja ne voivat tulla kiihkeiksi tai lopettaa ruokinnan.
3. Valkosipulin ylikuormitus voi ohentaa verta, mikä voi olla vaarallista, jos käytät antikoagulantteja.
4. Valkosipuli voi aiheuttaa lapsellesi allergisia reaktioita. Siksi sinun täytyy kuluttaa sitä kohtuullisina määrinä; jos huomaat, että lapsellasi on merkkejä allergiasta, lopeta sen kulutus. Ne, jotka ovat allergisia valkosipulille, voivat myös olla allergisia sipulille, purjoille ja muille liljaperheen jäsenille. Katsokaa siis ennen kuin käytät näitä.
5. Jos valkosipulia kulutetaan suurina määrinä, se voi ärsyttää vauvan suolen herkkää vuorausta ja aiheuttaa närästystä ja ruoansulatushäiriöitä.

Kuinka käyttää valkosipulia rintamaidon lisäämiseksi

Lisää valkosipuli ruokavaliollesi kohtuullisin määrin ”kiinni yhdellä tai kahdella valkosipulin kanssa päivässä. Valkosipulia voidaan käyttää myös erilaisten ruokien, kuten pastan, leivonnaisen, äyriäisten, paistettujen kasvisruokien, jne. Maistamiseen. Tämä auttaa imetyksen aikana imettämisen aikana.

Voisitko ottaa valkosipulin lisäravinteet, jos olet hoitotyössä?

Valkosipulin kuluttaminen kohtalaisina määrinä ei aiheuta haittaa sinulle tai lapsellesi. Valkosipulilisää ei kuitenkaan suositella, koska ne on poistettu käytöstä, eli valkosipulin haju puuttuu. Koska vauvat reagoivat hajuun, ei myöskään suositella valkosipulin tabletteja imetyksen aikana, koska tabletteja ei voi käyttää korvikkeena tuoreelle valkosipulille. Lisäksi emme voi koskaan olla varmoja markkinoilla olevien ravintolisien turvallisuudesta ja tehokkuudesta. Ne voivat sisältää myös tiettyjä ainesosia, jotka eivät ehkä ole turvallisia vauvalle tai äidille. Nämä aineet eivät ehkä ole hyviä vauvan terveydelle, joten on parasta välttää valkosipulilisien ottamista.

Voiko valkosipuli aiheuttaa koliikkia vauvoilla?

Kaikki vauvat eivät siedä rintamaidossa olevan valkosipulin hajua ja makua. He saattavat tulla harmiksi ja kiihkeiksi. Jos he kärsivät koliikista, valkosipulin antaminen ei ole hyvä idea ollenkaan, koska se voi pahentaa tilaa. Jos kulutat valkosipulia imetyksen aikana ja huomaat merkkejä koliikista, yritä poistaa valkosipuli kokonaan ruokavaliosta ja odota jonkin aikaa, jos havaitset eroa.

Voiko valkosipuli muuttaa rintamaidon makua?

Kyllä, valkosipuli sisältää pistäviä yhdisteitä, jotka voivat päästä äidinmaitoon, muuttamalla sen tuoksua ja makua.

Valkosipulin maidon resepti äidille

Valkosipulin maito on suuri ateria imettäville äideille imetyksen tai maidontuotannon lisäämiseksi. Jäljempänä oleva resepti palvelee yhtä henkilöä ja valmistelee noin viisi minuuttia.

ainekset

• Muutama neilikka valkoista valkosipulia
• Puoli kupillista maitoa

Kuinka valmistautua

• Kuori valkosipulinkynnet ja leikkaa ne sitten pieniksi paloiksi.
• Lisää maito kattilaan ja käynnistä liesi.
• Anna valkosipulikappaleiden keittää maitossa muutaman minuutin ajan.
• Sekoita, kunnes maito alkaa paksua, sitten sammuta liesi ja anna sen jäähtyä.
• Voit lisätä maidon määrää, jos haluat vähentää valkosipulin makeaa makua.

Valkosipulia kulutetaan laajalti sen erilaisiin parantaviin ominaisuuksiin. Kuitenkin, jos olet imettävä äiti, varmista, että käytät vain tuoretta tai keitettyä valkosipulia. Älä käytä valkosipulin ruokavalion lisäaineita, ellei lääkäri suosittele niitä erikseen. Jos lisäravinteita ei voida välttää, etsiä niitä, joilla on enteerinen päällyste, niin että ne liukenevat suoleen eikä mahaan. Lopuksi, älä koskaan anna valkosipulia vauvallesi suoraan, koska hänen kehittymätön ruoansulatusjärjestelmä ei pysty käsittelemään siinä olevia tehokkaita yhdisteitä.