Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää, jotta selviytyisit Karva Chauthista

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Nopea valmistelu
• Nopean aikana
• Miten murtaa Karva Chauth Fast
• Pro-Vinkkejä selviytyä Karva Chauthista

Karva Chauth, joka on monien naimisissa olevien naisten päivittäinen nopea havaitseminen Pohjois-Intiassa, kuuluu tänä vuonna 8. lokakuuta. Karva Chauth on nopeasti havaittavissa aviomiehen pitkäikäisyydestä ja hyvästä terveydestä. Tämä on yksi festivaali, joka tarvitsee todellista päättäväisyyttä, koska naiset eivät juo vettä edes koko päivän. Kuulostaa vaikealta? No, teemme sen mahdolliseksi!

Olet luultavasti suunnitellut mehandi, asuisi ja kodin sisustuksesi. Vaikka olet ehkä päättänyt koko päivän vaatteista, koruista ja erikoisuuksista, oletteko myös ajatelleet, miten pitää Karva Chauth nopeasti tyydyttävänä eikä tehdä siitä tuskallista kokemusta? Nopeasti alhaalla voit avata Karva Chauthin nopeasti ja miten se rikkoutuu.

Nopea valmistelu

Paastoamisen aikana kehosta vapautuu paljon toksiineja "taukoaikana". Siksi on tärkeää, että pysyt valmiina nopeasti muutaman päivän ennen festivaalia. Joten, mitä syödä ennen Karva Chauthiasi nopeasti? Sisällytä ruokavalioonsa paljon hedelmiä ja pähkinöitä, jotta kehosi aloittaa puhdistusprosessin varhain ja ei saa shokkia nopeasti.

Sargille, tässä on luettelo elintarvikkeista, joita voit lisätä

• Maito
• Kuitupitoiset elintarvikkeet (hedelmät, kuten omenat, banaanit jne.)
• Proteiinirikkaat elintarvikkeet (versot, paneer jne.)
• Pähkinät (erityisesti mantelit ja saksanpähkinät)
• Koko vehnän ja moniravinteet (leipä, vilja, rotis jne.)

Muista välttää sokeripitoisia elintarvikkeita, sillä ne vain tekevät sinusta tuntuu nälkäisemmältä päivän aikana.

Nopean aikana

Naisille, jotka ovat tottuneet valaamaan välipaloja koko päivän ajan tai jos olet raskaana, varmista, että välipala on tuoreilla hedelmillä ja pähkinöillä. Raskaana oleville naisille suositellaan, että he eivät tartu Karva Chauthin nopeaan sääntöön, koska vauvan terveydelle voi aiheutua haitallisia vaikutuksia. Pidä itsesi kiireisenä nopeanne aikana ja siirrä huomionne, jotta et päätyisi unelmoimaan herkullista ruokaa! Katsele elokuvia tai tee kaikki ne puhelut, jotka olette jo pitkään irtisanoneet. Tee vähän tehtäviä talon ympärillä, mutta älä harjoita energiaa kuluttavaa toimintaa.

Karva Chauth Fastin aikana tarjolla olevia hedelmiä ovat: omenat, vesimelonit ja kurkut.

Miten murtaa Karva Chauth Fast

Jos ajattelet, mitä Karva Chauthin jälkeen tulee nopeasti, sano hyvä hedelmiä!

• Lopettakaa nopeasti keventämällä mukava tuore kulho hedelmiä tai hedelmämehua. Monet naiset suosittelevat banaaneja rikkomaan Karva Chauthia nopeasti.
• Juo paljon vettä, mutta älä syö sitä alas! Laita lasillista vettä, odottaen muutaman sekunnin sipien väliin. Odota ensimmäisen lasin jälkeen 5 minuuttia, ja sitten seuraava lasi. Sitten juo!
• Juo kurkkua rauhoittamaan vatsaasi. Voit jopa syödä kulhoa juustoa tai jogurttia.

Älä mene kofeiinijuomille, kuten teelle tai kahville, koska ne nousevat happamuuden tasolle vatsassasi ja saatat päätyä kovaan aikaan. Vältä myös rasvainen ruoka (paratha, puri jne.) Ja riisi ja säilytä se tuoreena ja kevyenä.

Pro-Vinkkejä selviytyä Karva Chauthista

Niin vaikeaa kuin Karva Chauth saattaa tuntua, se on kaikki mielen koulutuksen asia. Sotilaat rajoillamme kulkevat kuukausia ilman kunnollista lepoa, hyviä nukkumisolosuhteita ja selviävät edelleen. He eivät eroa meistä! Ero ei ole ruumiissa vaan mielessä. Näin voitte vain selviytyä, mutta ässä Karva Chauth kuin pomo-bahu!

• Aloita valmistautuminen Karva Chauthiin 2-3 viikkoa etukäteen.
• Tule syömisen tapaan. Tähän sisältyy osien hallinta sekä aterioiden määrän rajoittaminen päivässä.
• Sisällytä hedelmiä päivittäiseen ruokavalioon.
• Muista, kuinka olimme lapsia, kun unohdamme nälän ja janon, jos tekisimme jotain, jota rakastimme tehdä? Kokeile ja löydä toimia, joihin haluat osallistua, ja tee niistä osa rutiiniasi. Käytä näitä harjoitella mieltäsi ja vie se pois nälästä ja ruoasta.
• Yritä muuttaa lähestymistapaa Karva Chauthiin: se ei ole pelkästään nopea, vaan "detox" kehollesi. Ymmärrys siitä, että paasto todella auttaa sen sijaan, että yksinkertaisesti kidutettaisiin, antaa sinulle uutta voimaa ja antaa sinulle mahdollisuuden keskittyä.
• Hemmotella itseä! Varaa spa-päivämäärä tyttöystäväsi kanssa, mene elokuvaan

  olla joukossa muita naisia, jotka myös paastoavat. Anna ja saa moraalista tukea ja voimaa.

Karva Chauthin menettely on hyvin lähellä naisen sydäntä, koska se on rakkauden ja omistautumisen symboli. Jos juhlii festivaalia, noudata näitä vinkkejä, jotta Karva Chauth on nopea. Antakaa kuun syttyä elämääsi ja uudistaa kauniita siteitä, jotka jaat miehesi kanssa!