Viikunat - Makea tapa lisätä hedelmällisyyttä
Tässä artikkelissa
- Miten syöminen viikunoita auttaa parantamaan hedelmällisyyttä
- Kuva hedelmien hedelmällisyyden parantamiseksi
Yksi monista hedelmättömyyttä aiheuttavista syistä on hormonien riittämätön taso miehillä ja naisilla. Tiede on osoittanut, että viikunat voivat lisätä hedelmällisyyttä. Sen runsas rautapitoisuus on välttämätöntä terveiden munien ja ovulaation kannalta. Viikunat ovat varmasti makea tapa parantaa hedelmällisyyttä, koska ne ovat erittäin runsaasti kuitua ja vitamiineja. Tuoreet tai kuivatut viikunat ovat runsaasti kalsiumia, kaliumia, mangaania, sinkkiä, B6-vitamiinia ja kuitua. Kuviot auttavat myös parantamaan miesten hedelmällisyyttä lisäämällä siittiöiden määrää ja liikkuvuutta. Viikunoita voi syödä salaattien, jälkiruokien ja lihan kanssa.
Miten syöminen viikunoita auttaa parantamaan hedelmällisyyttä
Vitamiini- ja mineraalirikkaat pommit, viikunat, ovat pieniä pyöreitä hedelmiä, jotka muistuttavat kivekset ja munasarjat. Ne ovat todellakin seuraava superruoka. Viikunan ravintoaine on täynnä B6-vitamiinia, pantoteenihappoa, kuparia ja paljon kuitua, jotka lisäävät hedelmällisyyttä. Miesten hedelmällisyyttä kuvaavat kuviot voivat auttaa voittamaan urossteriilisyyttä parantamalla siittiöiden määrää ja liikkuvuutta. Naisten hedelmällisyyden kuviot voivat auttaa hallitsemaan kuukautisten epätasaisuuksia ja hormonaalista epätasapainoa. Jos ravitset itseäsi viikunoiden kanssa, teet terveyttäsi ja hedelmällisyyttäsi. Terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio asettaa varmasti onnellisen ja terveellisen raskauden.
Kuva hedelmien hedelmällisyyden parantamiseksi
Ravitsemusterapeutit suosittelevat viikunoita, koska niissä on terveydellisiä etuja. Hedelmällisyyttä kuvaavien kuvioiden tai anjeerien tiedetään vaikuttavan ihmeellisesti. Alla on joitakin reseptejä, joissa käytetään kuivattuja viikunoita hedelmällisyyteen:
1. Poached Fig
ainekset:
- Omenamehu - 2 kupillista
- Sitruunamehu - 1 iso
- Kanelipiikki - 1
- Mintunlehti - suuri
- Kuivatut kuivatut viikunat - 8
- Jäädytetyt / tuoreet vadelmat -½ pt
Ohjeet:
- Hauduta omenamehua, sitruunamehua, mintun lehtiä ja kanelia 10 minuutin ajan.
- Lisää viikunat ja anna sen kiehua vielä 10-15 minuuttia.
- Irrota viikunat, kun ne ovat erittäin pehmeitä, rasvaa mehu ja kiehauta sitä korkean lämmön yli.
- Irrota siirappi ja tiputin vadelmat ja viikunat.
2. Avokado ja Fig Salsa
ainekset:
- Kypsä ja hienonnettu avokado - 1
- Luumu tomaatti hienonnettu - 1
- Tuoreet viikunat hienonnettu - 2
- Jauhettu, kylkiluut ja siemenet poistetaan, jalapenopippuri
- Valkosipuli murskataan - 1 neilikka
- Kumina - 1/8 tl
- Korianteri 1/8 Tsp
- Lime mehu -1/2 kalkkia
- Raaka hunaja - ½ - ¾ tl
- Maapippuri - maun mukaan
Ohjeet:
- Kerää tomaatti, viikunat, avokado ja valkosipuli kulhoon ja pidä sivuun.
- Vatkaa mausteita, lime mehua ja hunajaa pienessä kulhossa.
- Huuhtele se avokado-seoksen päälle.
- Anna maun sekoittua kylmällä tunnin ajan.
Jos olet valmis aloittamaan perheen, sinun täytyy muokata ruokavaliota ja elämäntapaa lisätäksesi mahdollisuuksia. Kuviot ovat hedelmällisyyden symboli. Niiden korkea profiilipitoisuus rautaa, kaliumia, kalsiumia ja sinkkiä ovat ehdottoman välttämättömiä terveellisen raskauden kannalta. Kuviot auttavat myös parantamaan miesten hedelmällisyyttä.