Finger Foods vauvoille: mikä ruoka antaa & Vältä

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Mitä ovat Finger Foods?
• Milloin sinun pitäisi esitellä se vauvallesi?
• Miten tuoda sormenruokaa vauvallesi?
• Mitkä ovat parhaat sormenruoat pikkulapsille?
• Finger Foods välttää
• Mitä askeleita voit ottaa ruokailun aikana?

Nähdä kaikki kotona syömisen, vauvat haluavat yrittää syödä pikku käsiinsä. Voit aloittaa ne syömällä itsenäisesti ottamalla heidät sormenruokiin. Syöminen pieniä ruokakappaleita on ensimmäinen askel kohti vauvaasi kädet syömällä. Sormenruoat auttavat heitä kehittämään hienojakoisia motorisia taitojaan ja käsi-silmän koordinointia.

Mitä ovat Finger Foods?

Helppo syödä elintarvikkeita tai tittibittejä, joita vauvat voivat itse noutaa ja syödä, kutsutaan sormenruoiksi. Vauvat ovat aina liikkeellä ja yrittävät syödä ruokaa myös itse. Niinpä äidit antavat heille yleensä sormenruokia, jotta he olisivat onnellisia.

Milloin sinun pitäisi esitellä se vauvallesi?

Jotkut vanhemmat esittävät sormenruokia, kun vauvat ovat kuusi kuukautta vanhoja. Tiedätte kuitenkin, milloin pikkuisi on valmis noudattamalla niitä. Yleensä 8–9 kuukauden kuluttua he alkavat osoittaa, että he ovat valmiita syömään kaiken itse. Aluksi se on haastavaa, koska pikkulapsille tarkoitetut sormenruoat merkitsevät paljon sotkua niiden rajallisen käden silmän koordinoinnin ja helpon häiriön vuoksi. He valitsevat ruoan käsissään ja heittävät sen hyvin vähän menemällä suuhunsa. Lopulta he oppivat käyttämään peukalollaan ja etusormellaan ruokaa. Tämä on hieno moottoriosa ja sitä kutsutaan pincer-tarttumaksi.

Miten tuoda sormenruokaa vauvallesi?

Aloittaaksesi voit käyttää syöttötuolia ja antaa heille muutaman palan ruokavalion levyllä tai kulhossa. Anna heille hyvin vähän ja voit täyttää levyt sen jälkeen, kun he ovat saaneet syömisen tai pyytävät lisää.

Mitkä ovat parhaat sormenruoat pikkulapsille?

Äitien on aina pyrittävä antamaan lapsille terveellisiä sormenruokia. On myös suositeltavaa antaa heille ruokaa, joka on helppo munch, pehmeä ja hyvin keitetyt, ja ne, jotka voidaan valmistaa pieniksi paloiksi. Jos olet huolissasi ruoka-aineallergioista, ota yhteyttä lääkäriisi ennen kuin aloitat sormenruokien kanssa. Katsokaamme joitakin parhaista sormenruokista pikkulapsille:

• Hedelmät tekevät hyvin terveellisiä sormenruokia. Voit käyttää viipaletta banaania, mangoja, papaijoja, muskeloneja, vesimeloneja, viipaloituja viinirypäleitä, kiivi-viipaleita ja omenan viipaleita. Voit lisätä kaikki nämä hedelmät yhteen tai antaa ne yksi kerrallaan
• He rakastaisivat höyrytettyjä tai keitettyjä vihanneksia, kuten vihreitä herneitä, kukkakaalia, papuja, porkkanoita ja kurpitsoita, joissa on hyppysellinen suola
• Voit myös paistaa vihanneksia, kuten perunoita ja bataattia, ja hioa niitä ghee-maussa, jotta maku paranee
• Ohut tomaattikiilat ja erittäin ohuet kurkkupalat antavat heille maun raakavihanneksille
• Myös keitettyä maissia ja pieniä höyrytettyä maissiauhoa voidaan antaa
• Pienet haluaisivat munchin pehmeitä kasvillisia, jotka voidaan leikata pieniksi paloiksi.
• He myös haluaisivat nibble kevyesti paahdettua leipää
• Pienet tofu-kuutiot auttavat heitä pureskelemaan helposti
• Hyvin keitetyt pienet palat, jotka on leikattu pieniksi paloiksi, ovat helposti käsiteltävissä pienille koirille
• Kovasti keitettyä munaa tai munakokkelia voidaan valmistaa pieniksi paloiksi ja antaa. Huomaa: On suositeltavaa tarkistaa lääkäriltäsi allergeenien suhteen. Munankeltuaiset voidaan ottaa käyttöön kahdeksan kuukauden ajan, kun taas munanvalkuaiset otetaan käyttöön vuoden kuluttua.
• Pienet keitetyn kanan, kalkkunan tai muun pehmeän lihan palat, jotka antavat niille maun ei-kasvisruokaa
• Haudutetut haudutetut luumut
• Höyrytetty tai paahdettu kala on mielenkiintoinen sormenruoka, mutta muista, että ohitat kaloja, joiden elohopeapitoisuus on korkea.
• Voit myös kokeilla keitettyjä, hyvin keitettyjä papuja, jotka ovat täynnä proteiineja ja muita ravinteita.

Lisäksi voit kokeilla kotitekoisia terveellisiä naarmuja ja vihanneksia.

Finger Foods välttää

Vaikka voit kokeilla lapsesi ruokalajeja, on hyvä välttää joitakin elintarvikkeita, jotka aiheuttavat tukehtumista, ja jotkin niistä, jotka ovat epäterveellisiä. Seuraavassa on joitakin elintarvikkeita, joita on vältettävä.

• Raakavihanneksia on vältettävä, kun taas keitettyjä vihanneksia on turvallista antaa.
• Suuria hedelmiä ja vihanneksia on myös vältettävä, koska ne voivat juuttua kurkkuun.
• Poista siemenet luumuista, persikoista ja vesimeloneista ennen kuin syötät ne vauvalle. Vältä syövän siemeniä, kuten kurpitsansiemeniä ja auringonkukansiemeniä, koska ne voivat juuttua putkiin ja aiheuttaa vakavia ongelmia.
• Vältä pähkinöiden syöttämistä vauvoille.
• Vältä popcornit ja pretzels.
• Vältä purukumia ja muita hyytelömäisiä elintarvikkeita.
• Vältä vaahtokarkkeja ja karkkeja.
• Maapähkinävoita voi olla vaikeaa vauvalle, koska se on tahmea. Maapähkinä on allergeeni, joka tulisi ottaa käyttöön myöhemmin.
• Vältä rusinoita.
• Paistamaton leipä voi myös aiheuttaa tukehtumisen kurkussa.
• Vältä makeita esineitä, koska kun he tottuvat siihen, he välttävät terveitä kohteita.
• Vältä rasvaisia ​​esineitä, kuten perunalastuja ja muita mausteita.

Mitä askeleita voit ottaa ruokailun aikana?

Varmista, että teet vauvan istumaan syöttötuolilla. On hyvä istua alas ja olla läsnä, kun vauva syö. On myös hyvä istua alas ja syödä vauvan kanssa. Tässä muutamia viitteitä:

• Aluksi itse ruokinta on varmasti sotku kaikkialla hajallaan. He oppivat kuitenkin hitaasti panemaan ruokaa suuhunsa. Joten, kärsivällisyyttä ja minimoida jätteet, anna heille vähemmän ruokaa. Määrä voidaan lisätä riippuen siitä, kuinka nälkä he saavat.
• Varmista, että poistat kaikki siemenet ja kuori myös hedelmät.
• Vältä kovia elintarvikkeita, jotka aiheuttavat tukehtumista.
• Valmistele elintarvikkeita, joilla on vähän tai ei lainkaan suolaa tai sokeria.

Yhden vuoden ikäisten sormenruokien tulo voi olla suhteellisen helppoa, koska he alkavat syödä monia muita ruoka-aineita, joita jokainen perhe syö.

Vaikka se on melkoinen haaste löytää mielenkiintoisia sormenruoka reseptejä pikkulapsille, voit saada luovia ja yrittää saada innovatiivisia kohteita, jotta pikkuiset saavat kokemuksen erilaisista makuista.