Päivämäärän antaminen vauvoille: ravintoarvo, edut ja varotoimet

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Ravitsemustiedot ja ajankohdat
• Ovatko päivät hyviä lapsille?
• Milloin esitellä päivämäärät vauvan ruokavalioon?
• Päivämäärä lapsille
• Kuinka monta päivää annettiin vauvoille päivässä?
• Varotoimenpiteet päivien antamisessa
• Miten antaa päivämäärät vauvoille?

Päivämäärät ovat täynnä energiaa, ja ne ovat hyvä ruoka, johon lapsesi ruokavalio sisällytetään, kun ne alkavat kiintoaineista. Ne ovat hyvä mineraalilähde, kuten rauta, kalsium, natriumfosfori, magnesium, kalium ja sinkki. Ne sisältävät myös vitamiineja, kuten tiamiinia, riboflaviinia, niasiinia, folaattia, A-vitamiinia, B6-vitamiinia ja K-vitamiinia.

Päivämäärät ovat myös hyvä lähde sokerille ja kuidulle. Tiedetään, että yksinkertaiset sokerit, mukaan lukien fruktoosi ja kypsymispäivinä läsnä oleva dekstroosi, tarjoavat välitöntä energiaa.

Nämä ravintoaineet tasapainottavat kasvavan vauvan ruokavaliota ja täydentävät äidinmaidon ravinteita. Tässä on nopea opas kaikesta, mitä sinun täytyy tietää ruokinta-ajankohdasta pikkuisi.

Ravitsemustiedot ja ajankohdat

Sen lisäksi, että päivämäärät ovat runsaasti välttämättömiä ravintoaineita, niillä tiedetään myös olevan terapeuttisia ominaisuuksia. Tutkimukset osoittavat, että päivämäärissä on vähintään 15 mineraalia, mukaan lukien syövän ehkäisemistä, kuten seleeniä, mikä auttaa myös parantamaan immuniteettia. Lisäksi päivämäärissä on 23 tyyppiä aminohappoja ja tyydyttymättömiä rasvahappoja, ne ovat alhaisia ​​kolesterolia ja tyydyttymättömiä rasvoja, sisältävät anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja ovat myös runsaasti antioksidantteja.

Ravitsemuksellisen arvon osalta 100 g kypsää päivämäärää on seuraava määrä ravinteita, kivennäisaineita ja vitamiineja:

1, 5Ug (mikrogrammaa)1, 6 mg0, 8 mg0, 24 mg0, 06 mg0, 05 mg149 IU2, 70 Ug0, 90 mg54 mg62 mg0, 44 mg89 Ug23 Ug

folaatti

niasiinia

Pantoteenihappo

pyridoksiini

riboflaviini

tiamiini

A-vitamiini

K-vitamiini

Rauta

Magnesium

Fosfori

Sinkki

Beetakaroteeni

Luteiini Zeaxanthin

Pakattujen päivien ja muiden kuivien hedelmien säilyvyysajan lisäämiseksi lisätään pieni määrä sulfaatti muotin muodostumisen estämiseksi. Kuitenkin vauvoilla, joilla on astma- tai sulfaatti-allergia, tulisi pysyä poissa näiden sulfaattipinnoitteiden päivämääristä. Jos lapsellasi on asthama, ota yhteyttä paeditriisiisi analysoidaksesi, kuinka turvallista on syöttää päivämäärät pikkulapsellesi.

Ovatko päivät hyviä lapsille?

Voiko lapsille antaa päivämääriä? r. . Päivämäärät ovat "sydämen terveitä" ja varsin ravitsevia, minkä vuoksi ne voidaan tuoda imeväisen ruokavalioon, koska nämä ravintoaineet auttavat vauvan kasvussa. Päivämäärät lisäävät välttämättömät ravintoaineet, joita tarvitaan vauvan kasvuun, jota maito yksin ei pysty tarjoamaan.

Milloin esitellä päivämäärät vauvan ruokavalioon?

Oikean määrän ravintoaineiden tarjoaminen ja tasapainon saavuttaminen ruokavaliossa on erittäin tärkeää vauvan tasaisen kasvun ja kehityksen kannalta. Siksi, kun vauva ikääntyy, sinun on täydennettävä syötteitään elintarvikkeilla, kuten päivämäärillä, jotka huolehtivat hänen välttämättömistä ravintoaineita koskevista vaatimuksistaan.

Vauvat voivat alkaa syödä päivämääriä, kun he ovat noin 6 kuukauden ikäisiä tai ovat alkaneet syödä kiinteää tai puolikiinteää ruokaa.

Varmista, että et ota käyttöön päivämääriä, kun vauva on juuri alkamassa kiinteistä elintarvikkeista. Päivämäärät olisi otettava käyttöön pieninä annoksina, jotta voidaan testata, miten vauva reagoi tähän uuteen ruokaan. Ne voidaan ottaa käyttöön muiden hedelmien kanssa yksi kerrallaan.

Käytä höyrytettyjä päivämääriä ja ei kuivattuja päivämääriä, jotta vauva voi pureskella helposti. Voit syödä tai sekoittaa päivämäärät kulutuksen helpottamiseksi.

Päivämäärä lapsille

Päivämäärät ovat ravintoaineita ja niissä on runsaasti erilaisia ​​määriä mineraaleja ja vitamiineja, jotka ovat välttämättömiä vauvan kasvulle. Päivämäärät auttavat vauvan kasvua seuraavilla tavoilla:

1. Luun kehitys

Kalsium ja magnesium ovat hyviä luun kehittymiselle. Päivämäärät sisältävät runsaasti magnesiumia ja kalsiumia. Siksi ne lisäävät luun kehitystä vauvoilla.

2. Aivojen kehitys

Kalium auttaa aivojen kasvua ja kehitystä, ja kohtuullinen määrä tätä ravintoainetta on läsnä päivämäärissä, mikä mahdollistaa vauvan yleisen kognitiivisen kehityksen.

3. Ruoansulatushäiriöiden estäminen

Päivämäärät auttavat eliminoimaan loistaudit ja auttavat luomaan suolistossa ystävällisiä bakteereita. Tämä auttaa estämään suolistosairauksia - yhteistä huolta vauvojen keskuudessa.

4. Maksan suojaus

Pikkulapset ovat melko alttiita virus- ja bakteeri-infektiolle, mikä puolestaan ​​vaikuttaa haitallisesti maksaan. Ne vaikuttavat suuresti maksaolosuhteisiin, kuten keltaisuus, lavantauti ja hepatiitti. On kuitenkin havaittu, että päivämäärissä on maksan suojaavia ominaisuuksia, ja siksi se on suuri ehkäisevä ruokavalio, joka on tarkoitettu vauvan valikkoon.

5. Korjaus mahalaukun haavaumia varten

Jotkut lapset voivat myös kärsiä happamuudesta ja haavaista. Päivillä on ominaisuuksia, jotka auttavat lievittämään joitakin oireita, ja ne voidaan lisätä lääkärisi suosittelemaan säännölliseen hoitoon. Kuitenkin, ota yhteyttä lastenlääkäriisi ennen kuin käytät päivämääriä mahalaukun haavaumien hoitoon.

6. Vahvemmat hampaat

Hampaiden imeväisille voidaan antaa kypsiä päivämääriä parempaan hammaskehitykseen. Päivämäärät auttavat vahvistamaan ikenet ja parantamaan hampaiden kasvua. Pureskeltavat kypsät päivämäärät voivat olla hyvä hammasharjoitus, että vauvojen hammastukset voivat hyötyä.

7. Ravitseminen kuumeiden ja isorokkoiden aikana

Päivämäärät auttavat nopeaa elpymistä, jos vauva toipuu kuumeesta tai pienestä poxista. Tämä johtuu siitä, että on olemassa runsaasti ravintoaineita, jotka tarjoavat päivämäärät. Voit sekoittaa päivämäärät myös maidon kanssa.

8. Korjaa dysenteeriaa

Vauvat voivat kehittyä dysentriaa, joka johtuu paksusuolen bakteeri-infektiosta. Tätä voidaan hallita syöttämällä heille makeaa massaa.

9. Vapautus ummetuksesta

Päivittäisten ravintokuitujen suuri määrä lisää irtotavaraa ja edistää veden imeytymistä. Tämä auttaa vauvojen pehmeässä suoliston liikkeessä.

10. Kuume rauhoittava

Kuumeet ovat yleisiä lapsia. Päivämäärät auttavat poistamaan joitakin epämukavuutta, kuten happamuutta ja ripulia, jotka tulevat yhdessä nousun kehon lämpötilan kanssa. Maitoon sekoitettu maadoitettu päivämäärä on erittäin ravitseva ja auttaa myös nopeasti palautumaan kuumeesta.

11. Parantaa veren hemoglobiinitasoja

Päivillä on korkea rautapitoisuus. Tämä auttaa lisäämään hemoglobiinimäärää vauvan punasoluissa. Ity edistää myös terveiden hiusten kasvua ja ravitsee ihoa.

Kuinka monta päivää annettiin vauvoille päivässä?

Aloita yhdellä päivämäärällä yhdessä muiden hedelmien kanssa, jotta lapsesi voi rentoutua ja kehittää makuja. Se voidaan sekoittaa muiden hedelmien kanssa tai höyryttää. Voit aloittaa yhdellä päivällä päivässä ja kasvaa hitaasti 2 tai 3 päivässä.

Varotoimenpiteet päivien antamisessa

Vauvojen ruoansulatuskanavat ovat hauraita ja elintarvikkeiden äkillinen käyttöönotto olisi vältettävä. Vauvoja ei voida odottaa pureskelemaan kovaa kuvioitua päivämäärää varhain. Anna höyrytettyjä päivämääriä tai sekoita pieniksi paloiksi tukkeutumisvaaran välttämiseksi.

• Syötä pientä päivämäärää välttääksesi tukehtumisen.
• Syötä vain makeat kypsytetyt päivämäärät makean massaan. Aikuiset päivämäärät eivät ole suositeltavia, koska ne sisältävät tanniineja, jotka voivat aiheuttaa vatsavaivoja.
• Älä aseta päivämääriä heti, kun aloitat vauvalle kiinteät elintarvikkeet. Esittele pieninä annoksina ja katso, miten vauva nauttii siitä ennen kuin lisäävät määrän.
• Valitse siemenettömät päivämäärät.
• Varo mitään allergiaa ensimmäisten 24 tunnin kuluessa siitä, kun olet syöttänyt syöttöpäiviä pikkulapsellesi.
• Kysy lääkäriltäsi ennen päivämäärien käyttöönottoa.
• Tarkista laadun päivämäärät. . Pese ja puhdista ne huolellisesti, koska niillä ei ole ihoa tai ulkokuoria, jotta ne eivät jääisi iholle ja pölyttömiksi.
• Raaka päivämäärät voidaan antaa vasta, kun vauva voi pureskella hyvin.
• Päivämäärät pyrkivät tarttumaan vauvan hampaisiin, koska ne ovat tahmeita. Se voi johtaa sellaisten bakteerien muodostumiseen, jotka aiheuttavat hampaiden hajoamista tuottamalla happoa. Varmista, että vauva juo vettä syömisen jälkeen, koska se auttaa puhdistamaan hampaitaan ja päästä eroon kaikista päivistä, jotka jäävät suuhunsa.

Miten antaa päivämäärät vauvoille?

Aloita haudutetuilla tai höyrytetyillä päivämäärillä ja mitätöi keitetyt, sillä kiehuva huuhtelee pois kaikki ravintoaineet. Anna raakoja päivämääriä vain, kun vauva voi pureskella.

Voit myös syöttää päivämääriä soseen muodossa. Alla on resepti päivämäärän soseen valmistamiseksi:

• Liota päivämäärät yön yli vedessä.
• Poista ne vedestä ja pidä vesi syrjään.
• Tee päivämäärä soseet vauvoille sekoittimessa tai sekoittimessa.
• Lisää kastetulle vedelle, joka on pidetty soseen ja tee paksu tahna.

Päivämäärän luominen imeväisille:

• Laita päivämäärät pieneen kulhoon ja anna sen istua 30 minuuttia lämpimällä vedellä peittämisen jälkeen.
• Tyhjennä vesi sen jälkeen päivämäärät ovat kastuneet
• Sekoita nopeaan sekoittimeen suodatetulla vedellä ja sitruunamehulla.
• Sekoita 45-60 sekuntia. Lisää tarvittaessa vettä.

Voit myös tehdä päivämäärän liittämisen ja tallentaa sen pakastimeen.

Voit myös sisällyttää päivämäärät vauvan ruokavalioon seuraavilla tavoilla:

• Lisää päivämäärät maitoon ja tee maidon ravistelua.
• Käytä sitä täytteenä jogurtille tai tee smoothie.
• Päivämäärät voidaan paistaa muffinsseihin.

Päivämäärät ovat täynnä ravinteita, jotka auttavat vauvoja kasvamaan. Päivämäärät voivat myös vähentää epämukavuutta kuumeessa. Voit syöttää päivämääriä soseen, ravistelun tai mehun muodossa. Keskustele lääkärisi kanssa ja ota lapsesi käyttöön tähän ravitsemukselliseen ja maukkaaseen ruokaan.