Hikkaukset raskauden aikana - syyt ja korjaustoimenpiteet
Tässä artikkelissa
- Mitä Hiccups tarkoittaa raskauden aikana?
- Hikkausten syyt
- Mitkä ovat sikiön hikkaukset?
- Tapoja käsitellä hikkauksia
Raskaus ei ole pelkkä vuoristorata, sillä se tuo mukanaan useita kehonmuutoksia. Hormonaaliset muutokset tänä aikana aiheuttavat monia epämukavuutta, kuten röyhtäilyä, sydämen polttamista, pahoinvointia, ruoansulatushäiriöitä ja niin edelleen. Usein odotettavissa olevissa äideissä on myös hyvin merkittävä sivuvaikutus. Se voi olla hieman ärsyttävää, koska kouristus toistaa itsensä muutaman tunnin välein ja häiritsee päivittäistä toimintaa.
Mitä Hiccups tarkoittaa raskauden aikana?
Tyypillisesti ensimmäisen raskauskolmanneksen lopussa ja toisen kolmanneksen alkupäivinä monet odottavat äidit kokevat toistuvia hikkauksia. Ensisijaisesti se on luonnollinen ja yleinen ilmiö. Nämä usein esiintyvät hiccupit, jotka eivät ole kovin hämmentäviä, eivät viittaa kehossa oleviin ongelmiin eivätkä aiheuta suurta huolta. Hengenahdistuksen tai epätarkoituksenmukaisen ruokailutottumuksen vuoksi hikkaukset esiintyvät liian usein raskauden aikana ja ne voidaan välttää olemalla rennompia ja hitaampia erityisesti syömisen aikana.
Hikkausten syyt
On monia syitä, joiden vuoksi raskaana olevilla naisilla on raskauden aikana hikkauksia. Jotkut niistä ovat,
- Ylimääräinen happi:
Yleensä raskauden aikana hengitystila lisääntyy noin 30% - 40%. Tämä on kehon luonnollinen mekanismi sikiön hapettamiseksi. Tämä äkillinen hapenoton lisääntyminen aiheuttaa kuitenkin hengityksen tunteen äidissä. Hengenahdistus laukaisee yleensä kalvon kouristukset, joita kutsutaan hikkaiksi.
- Hapon refluksointi:
Raskauden aikana hapon refluksointi on yleinen ilmiö, joka johtuu sisäisten ruoansulatuselinten puristumisesta. Monta kertaa taipumus syödä tai juoda nopeasti voi aiheuttaa epäkodin hikkauksista, minkä vuoksi lääkärit neuvovat yleensä, että äidit syövät rauhallisella ja rennolla tavalla.
- Itsetietoisuus :
Monet naiset uskovat, että hikka on merkki terveydestä. Tämä teoria pyrkii tekemään niistä itsetuntoisempia ja jatkuvasti tarkkailemassa hengitysmalliaan. Kun he saavat hikkauksia, he kiinnittävät huomionsa liian paljon siihen, että ne lopulta jatkavat sitä. Vähemmän huomiota kiinnittäminen ja mielen siirtäminen siitä joskus auttaa lopettamaan sen.
Mitkä ovat sikiön hikkaukset?
Toisen raskauskolmanneksen aikana äidit kokevat vauvan kuoppaan joukon leudoja. Näiden jerksien ensimmäiset kerrat voivat saada äidin huolestuneeksi, koska se on yleensä virheellinen, koska joku vauva vaikeutuu. Ajan myötä nämä toistuvat nykäykset tulevat näkyvämmiksi ja yleisemmiksi. Nämä ovat vain vauva, joka kokee joukon hikkauksia kohdun sisällä.
Kun vauva kelluu amnioninesteessä, se pyrkii nieltämään pienen osan siitä. Sitten tämä neste tulee keuhkoihin ja vauva työntää nestettä näiden kouristusten läpi. Tämä on luonnollinen ilmiö, joka ei vaikuta millään tavalla vauvan hapen syöttöön, koska se vastaanottaa sen äidiltä istukan läpi. Itse asiassa säännöllinen sikiön hikka on merkki terveellisen kehityksen kehityksestä vauvassa, koska sen refluksit kehittyvät äidin sisällä. Kolmannen raskauskolmanneksen aikana hikkaukset ovat hyvin hallitsevia ja äidille voi olla hyvin jännittävää seurata kuviota.
Tapoja käsitellä hikkauksia
On olemassa hyviä vanhoja korjaustoimenpiteitä, jotka auttavat pääsemään eroon hikkauksista. Nämä ovat erittäin turvallisia hikkausten hallitsemiseksi raskauden alkuvaiheessa ja voivat tehdä temppujen lopettamisen välittömästi.
- Juomavesi: Se on hyvin yleinen ja tunnettu hikkahtumiskeino. Tämän tempun takana on juoda yksi täysi lasi yhdestä laukauksesta. Jatkuvasti juominen lasillinen vettä ilman taukoa pitää tietämättään hengityksemme pienen ajan. Tämä puolestaan vähentää kalvon kouristuksia. Gargling veden kanssa auttaa myös kontrolloimaan hikka.
- Syvä hengittäminen: Syvällä hengityksellä, yhdellä kertaa ja pitämällä sitä niin kauan kuin voit, pysäytä äkillisesti kouristukset. Tämä tekniikka täyttää keuhkot ja rajoittaa kalvon liikettä. On huolehdittava siitä, ettei se tuntuu tukahduttavan prosessissa. Voit myös harjoitella muita hengitysharjoituksia keuhkoihin. Paperipussin sisällä hengittäminen on myös tekniikka, joka voi seurata.
- Kalkki ja inkivääri: Uskotaan, että jotakin voimakkaasti maustettua, kalkkia tai inkivääriä sisältävän kappaleen imeminen voi lopettaa hikkausten jakson. Myös kalkista, inkivääristä ja hunajasta valmistettu juoma voi tehdä ihmeitä. Jälleen, kuten veden juominen, mehu tulisi myös kuluttaa yhdellä laukauksella saadakseen tehokkaita tuloksia.
- Sokeri: sokerin sisältävän lusikan nieleminen on nopea korjaus hikkauksiin. Kumma tapa, tämä menetelmä toimii häiritsemällä mielen aiheuttamasta kalvon kouristuksia. Kielen alla esiintyvä vagushermo saa signaalin siitä, että se kuluttaa jotain makeaa ja lähettää signaalin aivolle siitä. Tämä siirtää tarkennuksen hikkauksista ja pysäyttää sen pysymästä pitkään.
- Laita kielesi ulos: kielen tarttuminen ja korvien sulkeminen samaan aikaan toimii kuin viehätys hikkauksissa. Prosessissa voit ottaa syviä inhalaatioita ja uloshengityksiä diafragman liikkeen rajoittamiseksi.
- Taivuta kaulaa: Sen sijaan että suljet nenän kulkua, voit myös rajoittaa ilmavirtaa ilmaputken läpi taivuttamalla kaulasi mahdollisimman eteenpäin. Tämä tuo spasmit hallintaan.
- Etikka: Joitakin lusikoita etikkaa voidaan käyttää hikkausten lopettamiseen. Koska se on hapan, se voi aiheuttaa närästystä äidissä. Siksi se on otettava maltillisesti.
Hikkaukset ovat vähäisiä epämukavuutta, jotka tulevat raskauden yhteydessä. He eivät osoita mitään vakavaa ongelmaa vauvan tai äidin kanssa ja heijastavat vain kehon selviytymismekanismia joihinkin fyysisiin muutoksiin. Joidenkin luonnollisten korjaustoimenpiteiden avulla nämä epämukavuudet voidaan poistaa kauniista raskaudesta.