Hot Water Bag raskauden aikana - onko se turvallista käyttää?
Tässä artikkelissa
- Käytetään kuumaa vettä sisältävää pussia turvallisesti raskauden aikana?
- Milloin käyttää kuumavesipussia raskauden aikana?
- Varotoimet, kun käytät kuumaa vettä pulloa raskaana
Raskauden ilolla tulee kehon särky ja erityisesti taaksepäin. Impulssilla saatat haluta päästä lämmityslevyyn tai kuumavesisäiliöön saadaksesi helpotusta särkyyn. Mutta tietäen, että kehon lämpötilan muuttaminen voi vaikuttaa vauvasi, saatat ajatella sitä kahdesti. Siksi monet äidit ihmettelevät edelleen, voimmeko käyttää kuumavesipussia raskauden aikana kivunlievitykseen?
Käytetään kuumaa vettä sisältävää pussia turvallisesti raskauden aikana?
Lähes kaikki äidit ihmettelevät kuumavesisäiliön käytön turvallisuudesta, koska ne ovat neuvoneet pysymään poissa kuumista kylpyistä ja saunoista sekä muista kehon lämpötilaa lisäävistä skenaarioista. Totuus on, että voit hyvin käyttää kuumavesipussia kivun lievittämiseksi huolimatta lapsesta ollenkaan. Ne ovat täysin turvallisia käyttää raskauden aikana.
Milloin käyttää kuumavesipussia raskauden aikana?
- Riippumatta siitä, kuinka suuri tai pieni vesipussi on, se ei nosta kehon lämpötilaa tasolle, jossa se on haitallista vauvalle.
- Jos kipu on läsnä tietyllä kehon alueella, voit käyttää myös lämmityslevyjä tämän alueen hoitoon.
- Käyttämällä kuuman veden pussia selkäkipua raskauden aikana voi auttaa verenkiertoa ja tuoda välittömästi helpotusta.
Varotoimet, kun käytät kuumaa vettä pulloa raskaana
- Varmista, että pussissa oleva vesi on vain tarpeeksi kuuma, jotta sinusta tuntuu lämpimältä levitettynä alueella tuntematta palovammoja.
- Rajoita kuumavesipussin käyttöä puolen tunnin ajan. Jatka uudelleen tunnin kuluttua, jotta kehon lämpötila ei nouse jatkuvan käytön vuoksi.
- Älä aseta makuulle suoraan pussiin. Käytä sitä kuin käytät tyynyä istuessasi sohvalle.
- Älä täytä pussia kapasiteettiin. Pidä se puoliksi tyhjänä, jotta se pysyy tasaisena. Näin varmistat, että selkäkipuasi hoidettaessa se ei aiheuta selkärankaasi taipumista.
- Jos käytät sähkölämmitystyynyä, kun patja saavuttaa huippulämpötilan, kytke se pois päältä, jotta se ei kuumene edelleen.
- Älä käytä vesipussia suoraan kehoon. Kääri se kankaaseen tai pyyhkeeseen ja anna lämmön säteilevän lämmön tuoda sinulle helpotusta.
- Älä koskaan kaada kiehuvaa vettä vesipussiin. Se ei ainoastaan vahingoita pussin materiaalia, mutta veden valuminen voi polttaa myös ihosi.
- Kun käytät pussia selän alla, pidä jalat tyynyn päällä niin, että selkäsi pysyy aina tukevana.
- Tarkista kuumavesisäiliösi kulumista tai mahdollisia vaurioita. Varmista, että se ei vuota missään ja että kansi on tiukasti kiristetty.
Aikana kehon särky, kuuma vesi pullo tai lämmitys tyyny voi tuoda paljon helpotusta. On myös välttämätöntä, että elimistösi saa hyvän määrän liikuntaa ja toimintaa niin, että lihakset eivät kipu, mikä johtaa vielä enemmän kipua ja ongelmia. Toteuttaa joitakin kevyitä harjoituksia selkänsä vahvuuden ylläpitämiseksi sekä tiettyjen elämäntapavalintojen muuttamiseksi, kuten asuntojen kuluminen korotettujen kenkien sijaan, parantaa entisestään ryhtiäsi ja vähentää tällaisten kipujen mahdollisuuksia.