Miten voit luonnollisesti kääntyä pikkuhousun vauvalle? 7 kokeilemista
Kun olet raskaana, on normaalia pitää hengityssi milloin tahansa, kun jokin näyttää olevan pienin epätavallinen vauvasi kanssa. Ja vaikka pikkulasten vauvat eivät olekaan harvinaisia, saatat silti turhautua auttamaan pikkuista oikealla puolella ajoissa hänen suurta debyyttinsä. Miten voisit luonnollisesti kääntää lapsenvauvan, ja ovatko harjoituksen arvoisia?
Ensinnäkin: et ole yksin. American Pregnancy Associationin (APA) mukaan noin yksi 25: stä täysipäiväisestä toimituksesta on rintaliivit. Rintalastan vauvan toimittaminen on täysin mahdollista, mutta jos haluat mieluummin luovuttaa pään, on paljon tapoja kannustaa lapsesi kääntymään ympäriinsä. Kuten APA selittää, jos haluat kääntää vauvan, on paras yrittää kokeilla raskauden 32. ja 37. viikkoa. Tietenkin, koska jokainen raskaus on ainutlaatuinen, sinun kannattaa kuulla lääkärisi tai kätilönne ennen kuin yrität näitä tekniikoita.
Lisäksi henkilökohtaiset tunteet saattavat vaikuttaa siihen, mitkä näistä lapsenvaimennusvihjeistä toimivat tilanteesi kannalta. Pussin pakastettujen herneiden asettaminen vatsaan voi vain antaa sinusta tuntua typerältä, tai ehkä et ole missään tyyppisessä homeopatiassa. Se on kunnossa. Riippumatta, on mukavaa saada vaihtoehtoja, kun on kyse vauvan toimituksesta.
Joten jos olet etsimässä tapoja luonnollisesti kääntää lapsenvauva, katso enää. Tässä on seitsemän yksinkertaista tapaa yrittää kääntää vauva ennen syntymää.
1 Työskentele eteenpäin kääntyvä inversio
OK, kukaan ei odota, että nostat edistyneitä joogatekniikoita tässä raskauden vaiheessa. (Jos voit, kuddos sinulle.) Mutta Spinning-vauvojen mukaan voit yrittää kääntää vauvojen vauvan eteenpäin kääntämällä polvillaan sohvalle, laskemalla kyynärvarsi lattialle ja anna päänne ripustaa vapaasti. Se voi vain antaa lapselle tarpeeksi tilaa kääntyä. Tämä on yksi tekniikka, jota haluat kokeilla auttajalla.
2 Kokeile Breech Tilt
Tämä harjoitus on hieman helpompaa kuin eteenpäin kääntyvä inversio. Sovita Raskaus, voit makaa sohvalla lantio koholla noin jalka ja puoli pään yläpuolella noin 10-15 minuuttia päivässä. Se voi rohkaista vauvaa kääntymään.
3 Kokeile Elephant Walkia
Se auttaa huumorintajua varten. Kuten paremmalla syntymällä on selitetty, voit suorittaa elefantin kävelemisen indeksoimalla mutta pysyttelemällä jaloillasi polvien käyttämisen sijasta. Vaikka se ei ehkä ole kaikille, norsu kävelee toimii samalla tavalla kuin kääntyminen, jotta vauva kääntyy.
4 Toista Baby Music
Voitteko käyttää musiikkia vauvan kääntämiseen? Ehkä. Kuten NPR: ssä on selitetty, jotkut raskaana olevat naiset laittoivat puhelimen soittamaan musiikkia lantionsa alapuolella. Ajatuksena on, että vauvat kääntyvät kohti musiikkia. Kappaleen valinta on sinun tehtäväsi. Vaikka se ei toimi, voit myöhemmin kertoa lapsillesi tarinan yrittää saada heidät siirtymään "Sinun kierroksen kierrokseen (kuten tietue)".
5 Kevyt Moxibustion
Jos olet homeopatiassa, tämä idea saattaa olla aivan alley. Pregnancy.comin mukaan jotkut ihmiset käyttävät polttopistettä moxibustionista (AKA mugwort) auttaakseen vauvaa. Säteilevä lämpö voi rohkaista vauvaa liikkumaan. Luonnollisesti haluat todennäköisesti kuulla luotettavan lääkärin tai kätilön kanssa ennen kuin heilutat polttavia materiaaleja kehosi ympärille.
6 Ota käyttöön pakastetut vihannekset
Joskus tarvitaan kovaa rakkautta, jotta vauva pääsee paikalleen. Babblen mukaan voit laittaa pussin jäädytettyjä vihanneksia vauvan pään lähelle ja rohkaista häntä kääntymään ympäriinsä. Toivottavasti hän kääntyy yli lämpimämmän ilmaston.
7 Säilytä hyvä asento
Hyvän asennon ylläpitäminen voi auttaa myös vauvaa. "Syntyminen syntymän palloon on hyvä, kun olet työssä, mutta se edistää myös hyvää asennon raskautta", Jolivette Mecenas kirjoitti NPR: lle. "Ja hyvä asento helpottaa vauvan sijoittamista itseään alaspäin, selkäpuoli alaspäin (selkärangan suuntaan), mikä sopii helpommin syntymiseen." Vaikka se ei toimi, syntymän pallolla istuminen on vain hauskaa.