Kuinka tehdä imettämisestä entistä mukavampaa 12 työhön tarkoitetun Tuotteen kanssa
Kun olin raskaana ensimmäisellä lapsellani, otin luokan oppiakseni tekemään imettämisestä miellyttävämpää. Minun mielestäni kolmen tunnin käyttäminen vauvan nuken nukkumisen teeskentelyssä oli kaikki mitä tarvitsin valmistautua siihen ihmeelliseen hetkeen, jolloin makea vastasyntyneeni vaelsi instinktiivisesti minua, kun katselin häntä ylistävästi. Mikä voisi olla helpompaa, eikö?
Väärä.
Todellisuudessa oli kipua. Paljon kipua. Toe-curling, excruciating kipu, joka sai minut halua luopua suunnitelmista imettää. Käytin hyväkseen sairaalan laktation-konsultin opettelemaan parhaita mahdollisuuksia sairaanhoitajalle ja yritin hyödyntää luokkani opittua, mutta selviää, että todellinen ihminen on imevästi monimutkaisempi kuin muovinen nukke.
Tarvitsin helpotusta imetyksen tekemiseksi vähemmän kivulias, ja tarvitsin sitä nopeasti. Ensimmäisen kuukauden aikana äitinä olen yrittänyt lukemattomia tuotteita helpottamaan imettämistä, ja kukin lupasi tehdä hoitotyön vaivattomaksi ja miellyttäväksi, kun toivoin. Paljon kokeilua ja virhettä vastaan laskeuduin parhaiden hoitotarvikkeiden oikeaan arsenaaliin, ja poikani ja minä tulimme pian hoitotyön ammattilaisiksi. Inhoan ajatella, mitä olisimme menettäneet, jos olisin luopunut.
Kaikille uusille äideille, joilla on säröillä, rakkuloiduilla nänneillä - ja äidit-to-be, jotka saattavat tai eivät harjoitella vauvan nukke juuri nyt - tämä on sinulle: 12 tuotetta, jotka saavat sinut imettävään lupaamaan maahan . Se on todellista, ja se on mahtava.
Oikea tuki
Brestin ystäväni hoitotyön tyyny, $ 30 - $ 51, Amazon
Ensimmäinen vauvani oli teensy kuusi kiloa, kun hän syntyi, mutta uskokaa minua, kun sanon, että kuusi kiloa voi olla myös 60, jos sinulla ei ole oikeaa tukea. Tämä hoitotyyny auttaa pitämään vauvan paikallaan rintakehässä, jolloin pääset helposti poikaan ilman, että äidin on nojauduttava. (Vauvan ensimmäinen tapa: Tule pöydälle syömään, pöytä ei tule sinulle.) Tuo tämä sairaalaan, joten sinun ei tarvitse kestää yhtä ruokinta ilman yhtä.
Suuri este
Medela Contact Nipple Shield, $ 6, Amazon
Oikean salvan saaminen voi viedä aikaa ja kärsivällisyyttä - molemmat asiat, joita jokaisella uudella, unenpuutteella äidillä on varalla - mutta saattaa tulla kohta, jossa vauva tarvitsee vähän apua. Nännikilven käyttäminen hoitotyön aikana voi auttaa varmistamaan suuren salvan, samalla kun suojaat säröillä, verenvuodolla, blistery-nännillä makean vauvan pienen suuhun vihan.
Apu, joka paranee
Maa Mama Angel Vauva Luonnollinen Nänni Voi, $ 9, Amazon
Imetyskipuissa on kieroutunut totuus: köyhät, vaurioituneet nännit tarvitsevat tauon, mutta vauvan täytyy syödä ... kaikki. . Aika. Liian monet suosittuja voiteita ja voiteita jatkavat kumin sementin tahmeaa helppoutta, mutta ei tätä nänni-voita, joka liukuu samoin kuin voita. Slather se antelias (se on turvallista vauva), ja nännit kiittää minua.
Kuuma ja kylmä mukavuus
Lansinoh TheraPearl 3-in-1 Breast Therapy, 12 dollaria, Amazon
Timantit voivat olla tytön paras ystävä, mutta hoitava äiti tietää purppuran helmiä, missä se on. Jos se olisi ollut yhteiskunnallisesti hyväksyttävää, olisin käyttänyt näitä uudelleenkäytettäviä geelipaketteja kaikkialla ja kaikkialla minun ensimmäisen kuukauden hoitotyöni, jotta auttaisin torjumaan jatkuvaa tulista kipua engorgementista. Käytä niitä kuumina tai kylminä, ja kokeile niitä jopa pumppauksen aikana, jotta autat apuohjelmaa.
Mukava hoitotyön rintaliivit
Anita Äitiys Softcup hoitotyön Bra (koot 32B-42E), $ 23- $ 60, Amazon
Kun rintasi vahingoittavat niin paljon, että jopa suihkussa kuulostaa kidutuksesta, on aika siirtää kaunis-mutta-naarmuinen pitsi rintaliivit kaapin takaosaan. Push-up, pitsi rintaliivit tämä ei ole, mutta houkutteleva hoitotyön rintaliivit on sen super-pehmeä kangas. Unohdat (melkein) unohtaa, että käytät sitä ... kunnes olet suihkussa.
Nänni puolustajat
Philips Avent Comfort rintojen kuoripakkaus, $ 17, Amazon
Jos nännit ovat kulkeneet "ouch": sta OMG: n kuolemaan alueelle, saatat löytää helpotusta rintakuoressa. Näiden silikonikuorien kerääminen sen jälkeen, kun tunnet pienen merenneidon imettävän version, keräävät ylimääräistä maitoa, koska ne pitävät nännejä koskematta mitään tuskallista tai ärsyttävää (mikä on todellista, on kaikki tässä vaiheessa).
Jotain Edge Offiin
Medela Harmony Manuaalinen rintojen pumppu, $ 30, Amazon
Jokaisessa hoitotyön äidin elämässä tulee kohta, kun hän kokee ensimmäistä kertaa rock-boobia. Ehkä vauva nukkui tavallista pidempään, ehkä sinun täytyi astua ulos juostaessasi, mutta mikä tahansa syy, pojat ovat turvonneet, kaiverruneet ja kova. Sen lisäksi, että se on epämiellyttävä, vauva voi vaikeuttaa sairaanhoitajaa. Edullinen manuaalinen pumppu hillitsee joitakin kipuja, joten vauva voi kiinnittyä ja antaa helpotusta.
Ateriaajan vaihtoehto
Comotomo Natural Feel Baby Bottle, $ 13, Amazon
Joskus ainoa tapa helpottaa imetyksen kipua ei ole imettää. Niin kauan kuin pumppaat pitämään tarjonnan ehjänä, voit tarjota lapsellesi pullon, joka antaa nänneillesi joitakin tarpeellisia R&R: tä, kun taas vauva saa vielä tarpeeksi syömään. Tämä luonnollinen vauvapullo tuntuu lähellä vauvasi todellista asiaa, ja anti-koliikkiset tuuletusaukot auttavat pitämään fussiness minimissä.
On-The-Go -apu
Itzy Ritzy hoitotyön sattuu huivi, $ 25, Amazon
Jotkut äidit ovat mukavia hoitotyön al fresco, mutta toiset tuntevat olonsa paremmaksi peitolla. Silti kaikkein yksityisimpiä äideistä tuntuu jossain vaiheessa sitä, että vauva tarvitsee syödä, ja vauva tarvitsee syödä nyt . Käytä tätä tyylikästä peittoa, jos haluat pitää asiat huomaamattomina. Bonus: Kannen taittuu suloiseksi äärettömäksi huivaksi. Tämä plus paita, jolla on helppo pääsy boobiin, vastaa minun hoitotyön äitiä.
Välitön rauhoittava helpotus
Lansinoh Soothies Gel Pads (2 Count), $ 6, Amazon
Parantuminen vie aikaa, ja joskus äiti tarvitsee vain helpotusta ASAP. Kiinnitä nämä rauhoittavat geelipehmusteet varovasti suoraan nänniisi, istu alas ja maistele jäähdytystä ja välitöntä nautintoa. Huomautus: Sinun täytyy puhdistaa rinnat ennen kuin vauva voi hoitaa uudelleen, mutta nopean helpotuksen ansiosta se on sen arvoista.
Lämmin lihaksille
Sunny Bay Lavender-tuoksuva kaulalämpöpakkaus, $ 35, Amazon
Osoittautuu, että isoäitisi ei antanut neuvoja myös hoitotyössä, mutta aamulla aamulla, käpertyi mukavasti purjehduskellossani vauvan kanssa, et olisi voinut tasapainottaa kirjaa päätäni, jos yritti. Onneksi minulla oli aromaterapia-kaulalämmitin, joka helpotti kipeitä lihaksia, jotka aina noudattivat.
Yökäyttö
Halo Bassinest Swivel Sleeper, $ 250, Amazon
Kipu on kaikissa muodoissa ja muodoissa, ja vaikka on paljon asioita, jotka aiheuttavat sinulle fyysistä kipua hoitotyössä, on myös psykologinen kipu vetää itsesi lämpimästä, mukavasta sängystäsi keskellä yötä - ja se on kipu, joka tehostaa jokaista seuraavaa heräämistä. Tämä älykäs aluslassi antaa vauvallesi nukkua turvallisesti aivan vieressäsi helpottamaan yöelämää. Vauva saa maitoa ja pysyt sängyssä, joka on joskus paras parannuskeino.
voi saada osan myynnistä tältä artikkelilta ostetuilta tuotteilta, joka on luotu toimituksellisista ja myyntitoimistoista riippumatta.