Kuinka vanha on liian vanha nukkumaan yhdessä?

Pitoisuus:

Monet uudet vanhemmat näkevät edut, kun nuoremmat lapset nukkuvat sängyssä heidän kanssaan. On helpompaa puuttua painajaisiin ja rauhoittaa itkeviä vauvoja, mutta saatat olla epävarma siitä, missä iässä nukkuminen ei enää ole tarkoituksenmukaista. Ei ole oikeaa vastausta, koska jokainen perhe on erilainen, mutta tässä on joitain ajatuksia, jotka on syytä harkita:

Vaikuttaako yhdessä nukkuminen kumppanuuteen?

Mikä on voinut alkaa helponä tapaa saada enemmän nukkumaan pitämällä lapsesi huoneessasi kanssasi, voi syntyä kuilu vanhempien välillä. Monet perheet kokevat, että vain itselleen ei ole paljon aikaa, ja arvokkaat hetket, jotka jaat sängyssäsi, voivat olla ratkaisevan tärkeitä onnellisen ja terveellisen suhteen ylläpitämiselle. Jos pienet laajentavat välistä tilaa yöllä ja se alkaa vaikuttaa vanhempien aikaan, harkitse siirtämistä lapsillesi takaisin omiin sänkyinsä.

Saako tarpeeksi unta?

Monilla ihmisillä on unihäiriöitä. Pyörivät ajatukset tehtävälistoista ja taloudesta ovat vain jäävuoren huippu. Vanhemmat, jotka nukkuvat yhdessä lastensa kanssa, eivät usein tee varsinaista nukkumista. Sen sijaan he viettävät yön heittämällä ja kääntämällä yrittäen saada mukavammaksi vähemmän tilaa sängyssä. Lapsesi voivat myös kärsiä nukkumisvaikeuksista tässä tilanteessa, joten ota nämä tekijät huomioon päättäessäsi sinun lopettaa samanaikainen nukkuminen. Unen puute voi johtaa energian vähäisyyteen, muistin menetykseen, väsymykseen ja jopa liikalihavuuteen, joten muutoksen tekeminen sen varmistamiseksi, että perheesi saa vähän Z: tä, voi olla tärkeätä terveytesi ja lapsesi yleisen kasvun ja kehityksen kannalta.

Oletko yrittänyt saada lapsesi takaisin omiin sänkyinsä?

Jotkut vanhemmat päättävät nukkua yhdessä lastensa kanssa, kun taas toiset kokevat, etteivät he koskaan saa lepoa, jos he eivät. Jos et ole yrittänyt saada lapsiasi omiin sänkyihinsä, kannattaa ehkä antaa nämä menetelmät:

Käytä palkitsemisjärjestelmää antamaan positiivista vahvistusta yötä varten, jolloin lapsesi oleskelevat sängyissään.

Pysy lastenhuoneessa, kunnes he nukahtavat, ja lähde sitten yöllä.

Luo makuuhuoneita, joita lapsesi rakastavat ja haluavat viettää aikaa houkutella heidät nukkumaan siellä.

Onko olemassa täydellinen ikä lopettaa samanaikainen nukkuminen?

Ph.D. James McKenna johtaa äidin ja vauvan käyttäytymisen unen laboratoriota Notre Damen yliopistossa. Hän kertoi Redbook Magille, että nukkuminen ala-ikäisten lasten kanssa on paljon yleisempää kuin useimmat ihmiset ajattelevat.

"Mitä vanhempi lapsi, sitä hiljaisemmat vanhemmat pääsevät siihen", hän mainitsi.

Joten missä sitten makaronikouluhankkeiden ja korkeakouluhakemusten täyttämisen välillä lapsen pitäisi nukkua omassa sängyssään? Yksi harkittava kysymys on, olisiko sinut hämmentynyt, jos ystäväsi tietäisivät, että lapsesi nukkuvat sängyssäsi? Haluatko lapsesi ystävien hauskaa häntä yhdessä nukkumisen takia? Ei ole erityistä ikää, mutta tulee aika, jolloin sekä vanhemmat että lapsi eivät enää hyöty jaetusta sängystä.